Как правильно высыпаться и иметь здоровый сон Многие люди постоянно не высыпаются, ждут выходных и отпусков только для того, чтобы хорошенько отоспаться. Это неправильный подход, так как сном нельзя запастись впрок, здоровый сон необходим ежедневно. О важности сна Во сне наш организм отдыхает и набирается сил. Он необходим не только для физического, но и для […]