Дауншифтинг википедия: Недопустимое название — e-xecutive.ru

что это такое простыми словами, определение в психологии и Википедии, история появления, ценности и принципы

Дауншифтинг – что это такое (простыми словами), в узком и глобальном смысле, по Википедии

Согласно Википедии, дауншифтинг (англ. downshifting, что переводится как замедление или ослабление какого-либо процесса; переключение авто на более низкую передачу) – это своеобразная философия «жизни для себя», медленной и спокойной, концентрации на внутренней гармонии, отказа от навязанных чужих целей. Тут же рассматривается родственное понятие simple living (в переводе с англ. «простой образ жизни») – «опрощение», замедление жизни, стремление к простым радостям.

Дауншифтеры склонны отказываться от пропагандируемых обществом потребления благ и ценностей – таких, как карьерный рост и накопление материального капитала, успех и популярность, авторитет и влияние в высших слоях общества, «гонки на выживание» в условиях мегаполисов, многозадачность и т.д.

Есть тенденция к восприятию дауншифтинга в качестве одного из способов переосмысления себя через поиск простых радостей, отказ от всего ненужного и наносного, повышение ценности человеческих взаимоотношений вне статусов, дохода и т.д.

«Если попытаться объяснить ДАУНШИФТИНГ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ, то речь идет об определенном образе жизни с добровольным отказом от карьеры, полной занятости, высокого дохода, статуса и философии потребления»

В странах постсоветского пространства (а также в свое время в США, Австралии, Новой Зеландии) узкое определение дауншифтинга достаточно стандартное – это побег от суровой реальности с ответственностью и всеми сложностями высокой должности в спокойную размеренную жизнь. Обычно шумный мегаполис меняли на теплые развивающиеся страны – Индия, Таиланд.

Очень интересная тема для размышлений. Актуальная, правда, по большей мере в 2000-х, когда жители многих стран массово принялись бросать высокие посты в серьезных компаниях и отправляться жить в теплые страны, демонстрировали отказ от благ и материальных ценностей в пользу размеренной и спокойной жизни, поисков себя и гармонии.

Выгоревшие и измученные стрессом менеджеры крупных корпораций и бизнесмены массово «рванули» к солнцу и океану для восстановления ментального здоровья. Но позже многие по тем или иным причинам (отсутствие средств к существованию, неспособность находиться в «вечном отпуске», тоска по мегаполису и успеху, благам цивилизации) вернулись обратно.

Горя желанием восстановить прошлую жизнь, но без розовых очков и перспектив. Сегодня дауншифтинг многие HR-менеджеры называют антитрендом – настолько сильно неприятие «побега на Бали» после полученного опыта, заставляющего ценить хороший заработок, стабильность и карьерный рост.

«Это сейчас мы знаем немало о ВЫГОРАНИИ и необходимости регулярно восполнять внутренний ресурс»

Чтобы однажды не обнаружить себя в депрессии без желания вставать с постели и что-либо делать, не говоря о серьезных достижениях и креативе. И сегодня, после нескольких мировых кризисов, трудно отрицать важность сохранения работы с высокой зарплатой и переоценивать блага цивилизации.

Дауншифтинг – явление, появившееся как следствие глобализации и урбанизации. Но новым такой стиль жизни назвать точно нельзя. Всегда были те, кто хочет «уйти от мирской суеты» и обрести гармонию в простых вещах, уединении. Но стоит отметить, что термин «дауншифтинг» появился в конце ХХ столетия, да и массовым явление стало примерно в то же время.

Дауншифтинг в разных странах обладает специфичными чертами. Так, по словам «опытного дауншифтера» Александра Соколова, в Великобритании явление имеет экологический подтекст (выращивание и употребление органических продуктов, культура зеро вейст, вторичная переработка мусора, экономия энергии и т.д.). А в Австралии дауншифтинг чаще предполагает смену места проживания и жилья.

В то же время, в России, Украине этим термином называют обычно переселение владельцев бизнеса или недвижимости, менеджеров в развивающиеся страны с жарким климатом (самыми популярными являются Таиланд и Индия). Предполагается, что средства на жизнь будут обеспечены сдачей недвижимости в аренду или работающим без участия дауншифтера (или с минимальными затратами времени и сил) бизнесом.

Собственно, тут дауншифтинг стал популярен после роста цен на недвижимость, когда за средства от сдачи квартиры в аренду можно было более-менее достойно жить в теплых краях. К концу 2000-х в Таиланде, Индии, Индонезии появились целые деревни невротизированных офисных работников, сбежавших из мегаполисов. Позже к ним примкнули веб-дизайнеры, программисты.

«Сегодня, на мой взгляд, можно считать определенным видом ДАУНШИФТИНГА в том числе уход многих офисных работников в творческие профессии»

Коучами и Instagram-психологами это подается как возможность «найти себя», монетизировать хобби, бросить ненавистную работу и заняться чем-то приятным, что приносит удовольствие. Почему-то сейчас модно «гнобить» скучных офисных работников со стабильной зарплатой и соцпакетом, в противовес подсвечивая преимущества работы на себя часто с неопределенными перспективами и изматывающей гонкой за клиента.

Никто не предупреждает, что любимое дело тоже предполагает определенные усилия (и часто несоизмеримо большие, чем в слаженном большом коллективе корпорации), поиски решений, рутину, ответственность, многочасовой рабочий день и т.д.

Не понимаю дискриминации сотрудников офиса – ведь многие действительно чувствуют себя хорошо в качестве «винтиков системы», являясь прекрасными исполнителями и будучи неготовыми брать на себя ответственность за собственный бизнес, не ощущая потребности в монетизации хобби и творческих задатков.

В общем, мне тема дауншифтинга всегда казалась невероятно интересной, поэтому предлагаю немного информации и фактов для раздумий, а также собственных соображений и вопросов.

История появления дауншифтинга как явления и самого термина

Идея бросить все и сбежать в спокойную тихую жизнь не нова. История знает много примеров известных и успешных людей, отрекавшихся от карьеры, престола, перспектив и т.д. Именно так не рубеже II-III столетий сделал Диоклетиан – первый римский император, добровольно отрекшийся от трона в пользу выращивания овощей на берегу моря.

Бум дауншифтинга пришелся на 1990-2000 годы, когда многие жители развитых стран (США, Новая Зеландия, Австралия) отказывались от больших денег, карьеры, достижений и идущего в комплекте с ними стресса в пользу комфорта, тихой и спокойной жизни по собственным правилам, желательно где-нибудь подальше от шумного мегаполиса. Именно этих людей принято называть дауншифтерами.

«Основатели» дауншифтинга как массового явления – поколение 1980-1990-х годов. Большинство из них имели отличное образование, высокий уровень дохода и статус в обществе. Но постоянный стресс и годы упорного труда ради материальных благ и успеха утомили, опустошили. Многие потеряли смысл жизни, ощутили потребность в новых ощущениях.

Надеясь снова почувствовать вкус жизни, дауншифтеры бросали престижные должности и шикарные квартиры, сознательно понижая уровень жизни. Перебирались в недорогие хостелы, развивающиеся страны с теплым климатом, брались за простую работу, взамен обретая гармонию и внутренний баланс.

«На многих дауншифтеров смотрят как на СУМАСШЕДШИХ – трудно поверить, что можно сознательно бросить деньги, статус, все блага цивилизации и довольствоваться малым на берегу океана»

Хотя, явление стало вполне логичной реакцией на стиль «яппи». Четкая субординация, 12-14 часов в офисе, карьера и деньги в качестве главных ценностей существования – все это не могло длиться вечно.

Многие современные ученые представляют дауншифтинг как одну из форм саморазрушения и поведенческого отклонения, но я бы не была столь категорична. Каждый отдельный случай уникален и есть те, кто действительно находит свой рай и счастье, отказавшись от навязанных окружением и обществом стереотипов, перестав стремиться к ненужным высотам и благам. Но таких мало.

Чаще же дауншифтинг действительно выступает формой бегства от ответственности за свою жизнь и попыткой игнорирования внутренних конфликтов и внешних проблем. Такие дауншифтеры быстро возвращаются домой, ведь от себя не убежишь, даже если очень хочется.

Впервые термин «дауншифтинг» был использован в печати в статье американской журналистки Сары Бен Бреатна «Жизнь на пониженной передаче: дауншифтинг и новый взгляд на успех в 90-е» (в оригинале название звучит так: Living in A Lower Gear: Downshifting: Redefining Success in the ’90s). Статью опубликовали 31 декабря 1991 года в газете «The Washington Post».

А британский журналист Карл Оноре в книге «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить» (оригинал: In Praise of Slowness) объединил дауншифтинг и опрощение в одно понятие – «медленное движение» (тот самый slow living). После публикации труд приобрел сторонников по всему миру, популяризовав явление дауншифтинга.

Хотя, сама идея совсем не нова, и во все времена развития цивилизации было немало тех, кто не справлялся с ответственностью и сложностями, находя утешение в отшельничестве и непритязательной жизни.

«ИДЕОЛОГИЯ дауншифтинга имеет определенные схожие моменты с культурой хиппи, философией нью-эйдж, буддизма»

На территории постсоветского пространства довольно долго о дауншифтинге не задумывались – в СССР за отсутствие постоянной работы и вольнодумство можно было «словить» порицание и наказание, после развала союза все были заняты выживанием и накоплением капитала. Никому и в голову не приходило, что от всего заработанного и, наконец-то, доступного можно добровольно отказаться.

Но с начала 2000-х годов пришло ощущение свободы, ведь выбор своего жизненного пути стал доступен каждому и непростое это дело стало сугубо личным, куда совать свой нос ни общество, ни государство, ни кто бы то ни было другой не имеют право.

Современным «последователям» дауншифтинг представляется определенным видом протеста против идеалов общества потребления – кто-то в приверженности этим принципам видит необходимость в смене места/страны жительства и полном отказе от благ, другие же просто ведут экологичный и осознанный образ жизни.

В России, Украине и сегодня многие офисные работники, уставшие от напряженного графика, бросают высокие посты и отправляются искать себя. Выдерживают долго, правда, не все. Особенно в случае, если речь идет не о поисках свободы, а о побеге от суровой реальности (выгорания, ответственности, неприятных решений, событий и т.д.).

«Сегодня ДАУНШИФТЕРОВ МЕНЬШЕ – после каждого мирового кризиса страх потерять работу и остаться без средств к существованию заседает все глубже»

Да и примеры тех, кто сбежал в 2000-е, а потом не смог вернуться к прошлой сытой жизни, не вдохновляют. Справляются с новыми реалиями единицы, большинство же после «длинного отпуска» начинают тяготиться без шума и суеты мегаполиса, большой зарплаты и благ цивилизации, а возвращаться уже некуда.

Так, специалисты говорят, что последний кризис особенно подкосил «лонгстеров» — тех, кто надолго уехал, но имел финансовую поддержку из родной страны. В 2016 году вернулись на родину около трети индийских дауншифтеров.

Опрос Superjob, в котором приняли участие около 3000 респондентов из Санкт-Петербурга и Москвы, подтверждает антитренд дауншифтинга. Так, только 3% из числа готовых к переезду согласны рассмотреть вариант понижения социального статуса ради моральной перезагрузки. Остальные же боятся остаться не у дел после возвращения.

Ведь профессиональное сообщество буквально за несколько лет забывает «мигрантов», и по приезду карьеру придется строить с нуля. И чем дальше, тем быстрее теряются навыки и квалификация, профессиональная репутация, ведь с каждым годом мир развивается все стремительнее.

Мотивы и ценности, принципы и стремления downshifting. Карьерный дауншифтинг, отказ от консьюмеризма

Основной мотив «побега в теплые края» — желание избавиться от стресса большого города и современной суеты: замедлиться, научиться разумно и осознанно использовать отведенное время, ресурсы, отказавшись от карьерных гонок, непомерного потребления, конкуренции и т.д.

Дауншифтеры стремятся получать удовольствие от каждого прожитого дня, больше времени уделять досугу и хобби, родным и близким, саморазвитию и увлечениям, волонтерству и благотворительности.

Основной актив любого человека – это время, и дауншифтинг призывает использовать его максимально разумно, на внутреннее развитие, понизив влияние внешнего. Важной ценностью дауншифтинга является отказ от консьюмеризма – вечной гонки обладания кучей статусных позиций (бренды, гаджеты, одежда, авто, недвижимость и т.д.). Дауншифтинг призван удовлетворить стремление к поиску смысла жизни и самопознанию.

«В ШИРОКОМ СМЫСЛЕ дауншифтинг – это скорее о внутренних изменениях, чем о внешних проявлениях»

И проявлением его может стать даже просто увеличение времени на хобби и саморазвитие в условиях сохранения привычного образа жизни. Дауншифтинг сегодня – это не только и не столько побег от своей реальности, сколько осознанность, разумное потребление.

Смена образа жизни в сторону переосмысления, внимания к себе, отхода от бесконечных «крысиных бегов», выбора себя и своей жизни (даже в ущерб карьерным достижениям и «успешному успеху»).

Наиболее распространенной формой рассматриваемого явления считается карьерный дауншифтинг. Постепенно становится ясно, что в философии «работай, чтобы жить» больше изъянов, чем преимуществ. Мир огромен и тратить отведенное время на карьерные достижения скучно, жалко и бессмысленно. Поэтому философия «жить, чтобы работать» представляется более адекватной, сдвигая акцент с карьеры на личную жизнь.

Карьерный дауншифтинг с экономической точки зрения предполагает снижение текущего/потенциального дохода, числа рабочих часов и уровня потребления. Дауншифтер может зарабатывать меньше, чем раньше, или отказаться от повышения прибыли за счет увеличения рабочей нагрузки, взамен получая нематериальные блага.

Примеров дауншифтинга сегодня множество – женщины не выходят из декрета на работу и тратят время на воспитание детей, хобби, личную жизнь, путешествия, отдых; квалифицированные специалисты отказываются от повышения или сверхурочной работы; офисные сотрудники уходят на фриланс, чтобы самостоятельно контролировать и корректировать график.

«КАРЬЕРНЫЙ ДАУНШИФТИНГ – это не полный отказ от работы, но выделение в качестве приоритета насыщенной личной жизни, а не повышения дохода и увеличения материального достатка»

Давление со стороны работодателя, стресс, частые командировки, необходимость повышения производительности в ущерб личному времени, отдыху и, собственно, жизни – то, что толкает на карьерный дауншифтинг.

Основным принципом дауншифтинга является разумное потребление – всего: отказ от погони за брендами, экономия ресурсов, экологичный образ жизни. Кстати, именно консьюмеризм отмечают приверженцы дауншифтинга в качестве основного источника стресса, неудовлетворенности, желания зарабатывать все больше и больше, скупать все подряд.

Ведь в нашем обществе принято судить об успехе, способностях, достижениях, социальном статусе человека по числу и качеству накопленных материальных ценностей. Дауншифтинг предполагает покупку необходимого минимума, переработку и продление жизни вещей, приоритет качества и в общем максимально упрощенный образ жизни. Уменьшаются расходы – можно понизить рабочую нагрузку, уделяя время тому, что действительно важно и интересно, приносит удовольствие и радость.

Сегодня дауншифтинг не всегда предполагает полный побег от своей жизни и отказ от благ. Работать можно удаленно (но меньше часов и в приятном месте), покупки совершать онлайн, обустраивая свой быт в любой точке мира так, как хочется. Не обязательно рвать связи и контакты, ломать карьеру и отказываться от всего. Но вполне реально жить там, где тепло и хорошо, снизив нагрузку до допустимого минимума.

Основные принципы и ценности дауншифтинга:

• Замедление за счет полной смены деятельности, места жительства, должности, образа жизни (всего сразу и или чего-то отдельно) для высвобождения свободного времени на хобби, получение удовольствия в каждом моменте, общение с близкими, реализацию талантов, увлечения и т.д.

• 
  Разумное использование времени – дауншифтеры отказываются следовать навязанным целям и примерам, ценят свои желания и внутренние порывы. Ценность времени определяется не заработанной суммой и регалиями, а внутренним удовлетворением, гармонией.

• 
  Отказ от ценностей культуры потребления – брендовые вещи, недвижимость, дорогие авто, драгоценности для дауншифтера не представляют никакого интереса, если речь идет о вещи ради вещи. Жизнь должна приносит радость и внешние атрибуты успеха, признание общества не имеют к счастью никакого отношения. Разумное потребление, экономия ресурсов, приоритет качества над количеством, радость от простой жизни – то, к чему стремятся дауншифтеры.

• 
  Особое внимание к досугу – дауншифтинг предполагает получение удовольствия от каждой минуты, умение ценить маленькие радости, заниматься любимым делом, развиваться, учиться и жить насыщенно, полно, интересно, увлекательно.

• 
  Понижение уровня стресса во всех аспектах жизни – за счет замедления, готовности довольствоваться малым, не зарабатывать все деньги мира, а наслаждаться любимыми хобби, длительным сном, вкусной едой, прогулками на природе и т.д.

• 
  Уважение к природе и умение наслаждаться окружающей красотой – именно поэтому дауншифтеры часто уезжают в теплые края, к морю или океану, где можно много времени проводить на свежем воздухе, дышать свободно, подолгу гулять, видеть потрясающие пейзажи в реальности, заниматься разными видами спорта.

Несколько интересных фактов о дауншифтинге

Дауншифтинг – интересное явление, которое можно понимать как в узком, так и в широком смысле. Рассматривая тему более глубоко, я нашла массу ответов и новых вопросов. Но есть определенные сведения, которыми хотелось бы поделиться.

То, чего вы, возможно, не знали о дауншифтинге:

1. Самым популярным направлением дауншифтинга среди жителей России в пик переездов стал индийский штат Гоа. Множество обеспеченных людей, отказавшись от высоких постов и шумных мегаполисов, переехали именно сюда. Так, в 2008 году тут жило до 10000 русских, а в 2012 – уже 150000.

На берегу океана стали появляться целые русские кварталы и деревни, что не очень понравилось местным жителям, которые жаловались правительству на приезжих и мечтали вернуть пляжи себе. Что было дальше, история умалчивает, но, знаю, что на Гоа и сегодня можно встретить немало русских.

2. Наиболее известные дауншифтеры в истории – Диоклетиан в Древнем Риме бросил карьеру и отправился выращивать овощи; Гаутама Будда оставил богатства и начал странствовать в поисках ответов на вечные вопросы; Поль Гоген отказался от карьеры банковского служащего ради живописи; Лев Толстой выбрал спокойную жизнь и покинул свое имение.

Отдельно стоит вспомнить Германа Стерлигова, основателя товарной биржи в России, обладателя огромного состояния, который в конце 1990-х бросил все и уехал с семьей в далекую деревню. Его дети учатся на дому, а сам глава семьи ведет хозяйство (выращивает овощи, разводит птицу) и очень доволен жизнью.

3. Среди основных причин дауншифтинга выделяют такие:

• Ухудшение физического здоровья – как результат стрессов, переработок, хронических недосыпов. Выздоровев после серьезных болезней, люди часто переоценивают свою жизнь. И делают выбор в пользу душевного спокойствия и медленной жизни без суеты, бросая все, что стало причиной проблем с самочувствием (высокая должность, материальные блага, светская жизнь и т.д.).

• 
  Выгорание, потеря ориентиров, хронический стресс – истощают в психо-эмоциональном плане и в трудный момент единственным выходом видится полная смена образа жизни в пользу замедления, упрощения, отшельничества.

• 
  Стремление к гармонии – сегодня из всех чайников нам кричат о том, что нужно стремиться ко внутреннему равновесию (и это действительно так) и ставить во главу угла личные интересы. Кто-то пересматривает свою жизнь и начинает реализовывать мечты, расходящиеся с представлением общества об успехе. Для других же дауншифтинг становится оправданием побега от реальности и ответственности за свою жизнь, в которой творится черт знает что.

4. Наиболее распространен дауншифтинг в США и Европе – тут есть целые сообщества, пропагандирующие ценности и оказывающие помощь всем желающим. Наиболее мощная поддержка в Австралии, ведь тут число дауншифтеров достигает 26% всего населения.

5. Многие современные дауншифтеры – не столько сбежавшие от работы ленивцы, сколько удаленщики. Благодаря появлению Интернета и возможности работать из любой точки мира можно не отказываться от высокого дохода, образования, активного участия в жизни общества.

6. Дауншифтинг оказывает положительное влияние на уровень рождаемости, стабильность семейных отношений, ведь существенную часть освободившегося времени люди с радостью тратят на отношения, семью. В глобальном смысле явление оказывает положительное воздействие на планету, пропагандируя отказ от чрезмерного потребления, экономию ресурсов, акцент на нематериальных ценностях, внимание ко внутреннему миру.

7. Число дауншифтеров и популярность идей напрямую зависят от уровня благосостояния страны. Как бы парадоксально это ни звучало, но чем выше доходы населения и чем больше возможностей для достижения успеха, тем больше несогласных с существующими порядками. Это объясняется более высоким уровнем осознанности, культуры, образования, формирующими свободную личность, способную пересматривать свои взгляды, идти за велением души в поисках внутренней гармонии.

В разных странах дауншифтинг проявляется по-разному – где-то предполагает просто уменьшение уровня дохода и ответственности (соответственно, и количества рабочих часов) или более осознанный подход в рутине с условием отказа от перепотребления (а это значит уменьшение расходов и акцент на внутренней гармонии), где-то включает переезд в более тихие регионы страны. Есть даже специальные деревни дауншифтеров, куда можно приехать и немного пожить в тишине, спокойствии.

8. Несколько классных фильмов про дауншифтинг – «Пляж» с Леонардо Ди Каприо, «В диких условиях», «Ешь. Молись. Люби» с Джулией Робертс. Очень люблю эти ленты, такие разные по сюжету и настроению, но все о поисках себя.

Немного о современных реалиях: кто становится дауншифтером, плюсы и минусы, подводные камни, нюансы

Многие воспринимают дауншифтинг как возможность уехать в вечный отпуск и ничего не делать. Причин и возможностей для этого множество: одни остаются еще на пару месяцев после отдыха в теплой стране, другие получают большие выплаты и решают уехать искать себя, третьи не справляются со стрессом на высокой должности и уходят на удаленку/фриланс, понижая нагрузку.

Но в странах постсоветского пространства дауншифтинг все еще нередко становится возможностью сбежать – от выгорания, стресса, вредного босса, ответственности, нелюбимой работы и т.д. Настоящих дауншифтеров, которые обдуманно и всерьез решили полностью изменить свою жизнь, а потому готовы столкнуться с последствиями этого решения, буквально единицы.

Остальные же через какое-то время возвращаются домой и начинают все с начала. Но если внутренняя проблема не решена (которая стала причиной побега), то при первой же возможности (сложностях на работе, получении бонуса, накоплении энной суммы) уезжают искать себя вновь.

В профессиональной среде таких «дауншифтеров» уже знают и неохотно берут на работу, настороженно относятся из-за ненадежности. И видят разницу между осознанным дауншифтером и инфантильным лузером, при первой возможности сбегающим от неудач на ретриты и занятия йогой.

Что отличает дауншифтера от неудачника? Как правило, настоящий дауншифтер обладает высоким постом и большой подушкой безопасности, принимает такое важное решение единожды в жизни, продумывает все варианты и нюансы. Редко кто действительно наслаждается «ничегонеделанием» — это невозможно.

Но часто настоящие дауншифтеры, обладая большим опытом работы в определенной сфере и четким пониманием своих желаний, уезжают и основывают бизнес в теплой стране. Обычно это что-то, связанное с давними мечтами, не предполагающее слишком высокой нагрузки и стресса. Переквалифицироваться из руководителя корпорации во владельцы крутого паба на берегу океана – это здорово.

«Но только если все АМБИЦИИ давно удовлетворены и человек действительно счастлив быть там, где он есть сейчас»

Есть и те, кто изменил свою жизнь и якобы отыскал вожделенный баланс внутри (Почему якобы? Потому, что при наличии внутренней гармонии желания просвещать каждого встречного, как правило, не возникает). Они учат других, превращая знания и опыт в кейсы по «просветлению» всех уставших и задолбавшихся, получая доход для ведения выбранного образа жизни.

Но чаще дауншифтинг становится результатом внутреннего выгорания, депрессии, поисков себя. Решение принимается не взвешенно и обдуманно, а под влиянием усталости, стресса, импульса. Когда пропадают границы между работой и личной жизнью, кажется, что бросить карьеру, попутно кардинально сменив образ жизни – единственный способ сохранить себя и выжить.

Сегодня в основном дауншифтерами становятся люди, которых можно условно поделить на три группы:

1. Молодые люди в возрасте до 30 лет, которые выбрали профессию под влиянием общества, давлением близких, не добились успеха и в какой-то момент решили отправиться искать себя и заниматься тем, что по душе. Тут все зависит от способностей и реальных целей – не всегда удается найти гармонию, нереализованные амбиции могут гнать обратно, как и необходимость разобраться со своими желаниями и внутренними стремлениями.

2. Опытные менеджеры и руководители в возрасте 40+, имеющие хороший бекграунд и серьезную подушку безопасности (часто бизнес, который без вмешательства приносит ощутимый доход). Такие дауншифтеры решение принимают взвешенно, к реализации подходят ответственно, все продумывают, мосты не сжигают, вдалеке от мегаполиса и привычного образа жизни действительно находят счастье в любимом деле, семье, путешествиях, отсутствии стресса и ответственности.

3. Люди разного возраста в стадии острого стресса, выгорания, истощения, которые больше не могут физически, морально и эмоционально «тащить» взятые на себя обязательства, а потому попросту убегают от своей жизни. Которая, как правило, всегда настигает и требует расчета по счетам.

Главные преимущества дауншифтинга: саморазвитие, шанс лучше узнать себя и заниматься любимым делом, понижение уровня стресса, укрепление здоровья, возможность много общаться с близкими, ощущать радость в мелочах, вносить вклад в общие усилия по сохранению планеты, ее ресурсов.

Из недостатков стоит отметить вероятность исключения из общества из-за несогласия с его основными ценностями, одиночество, понижение уровня жизни. Тем не менее, длительный отпуск – в любом случае лучшее «лекарство», чем алкоголь или наркотики, поэтому, как ни крути, а я вижу тут много больше положительных сторон, чем отрицательных.

Но дауншифтинг – далеко не единственный способ найти счастье и замедлиться. Чтобы не доходить до крайней точки, лучше организовать свою повседневную рутину правильно и соответственно способностям, ценностям, предпочтениям, стремлениям.

Надежная профилактика дауншифтинга – интересная, полноценная, насыщенная жизнь, в которой есть время и силы для любви, самореализации, хобби, увлечениям, образованию, саморазвитию и т.д., а не только работе и гонке за прибылью.

Наша жизнь – это яркий круговорот, в котором должно быть место всему, что важно. И тогда никогда и никуда не захочется сбежать. L

YOU MIGHT ALSO LIKE

Дауншифтинг — это… Что такое Дауншифтинг?

Даунши́фтинг (англ. downshifting, переключение автомобиля на более низкую передачу, а также замедление или ослабление какого-либо процесса) — термин, обозначающий жизненную философию «жизни ради себя», «отказа от чужих целей»^[1]. Родственно понятию simple living (англ. простая жизнь), а также опрощению в религиозной философии Льва Николаевича Толстого. Причисляющие себя к дауншифтерам склонны отказываться от стремления к пропагандируемым общепринятым благам, наподобие постоянного увеличения материального капитала, карьерного роста и т. д., ориентируясь на жизнь ради себя и/или семьи.

Примеры: римский император Диоклетиан, отказавшийся от власти и удалившийся в поместье для выращивания капусты; Сиддхартха Гаутама, покинувший свой дворец; Диоген, живший в бочке.

История

Идеология и термин распространились на рубеже XX—XXI веков в странах Запада, позже явление проникло и в Россию^[2][3][4]. В России движение не проникло дальше мегаполисов Москвы и Петербурга. Очевидны идеологические параллели с культурой хиппи, философией нью-эйдж.

Дауншифтинг представляется его последователям протестом против идеалов общества потребления, и приверженность к дауншифтингу оправдывается рядом «недостатков», присущих обществу потребления — главным образом, отрицанием необходимости развития человека как личности (по Марксу — 3-я степень отчуждения — «отчуждения человека от его человеческой сущности»).

Существует и другая точка зрения на дауншифтинг, согласно которой данное явление не имеет ничего общего с достижением гармонии в жизни и душевного комфорта. Противники дауншифтинга считают стремление сделать карьеру, стать успешным и финансово независимым естественными потребностями человека^[5], а вовсе не навязанными обществом целями, как это представляет дауншифтинг.

Считается, что термин «дауншифтинг» был впервые использован в печати американской журналисткой Сарой Бен Бреатна в статье «Жизнь на пониженной передаче: дауншифтинг и новый взгляд на успех в 90-е» (Living in A Lower Gear: Downshifting: Redefining Success in the ’90s), опубликованной в газете «Вашингтон Пост» 31 декабря 1991 года^[6]. Он стал распространённым явлением в Британии, Австралии и США.

Дауншифтинг приобретает специфические черты. Так, Александр Соколов утверждает, что в Великобритании дауншифтинг имеет экологический подтекст («употребление или выращивание органических продуктов, особое отношение к мусору и его вторичной переработке, экономия энергии»), в то время как «в Австралии фокус смещён в сторону смены жилья и места проживания». В России дауншифтинг чаще всего воспринимают как переселение в развивающуюся страну (особенно популярны Индия и Таиланд), при этом источником средств к существованию часто является сдача в аренду квартиры в России.^[7]

Категории

Первая – это те люди, которые очень долго работали для того, чтобы начать зарабатывать много денег. А потом предпочли переключиться на обычное хозяйство, то есть сменили приоритеты офисной работы на приоритеты спокойной сельской жизни. О таких говорят немного, потому что во многом сообществу они не интересны, да и сами они проявляют к современному обществу мало интереса. Эти люди практичны, суровы и спокойны, и в основном представлены возрастной категорией средних лет. Молодежи среди дауншифтеров этого типа немного. В интернет-сообществах, да и вообще в сети такие люди появляются редко. Второй тип, это люди, которые не совсем являются настоящими дауншифтерами, но часто себя как таковых позиционируют. Это люди, которые были уволены из офиса за то, что не могут работать и теперь изо всех сил ищут себе любые подработки. Чаще всего среди таких большое количество молодежи, которые живут за счет квартиры родителей, и бомбят на родительской же машине. Именно эти люди населяют большую часть сообществ в интернете, и чаще всего строят серьезные и масштабные планы. От реализации этих планов их удерживает только лень. Дауншифтерами же эти люди не являются потому, что чаще всего не принимали осознанное решение покинуть офисы – они просто не могут работать. Чаще всего именно такие люди становятся для противников самого дауншифтинга наиболее удачными примерами. Третий тип – это те, кто поняли, что нет смысла сидеть и зарабатывать деньги в офисе, если это намного более удобно можно сделать и у себя дома. В этой группе есть и те, кто работает на начальство, а есть и те, кто предпочел начать собственный бизнес в интернете. Среди этих людей большая часть тех, кто живет в других странах – интернет есть везде. Большинство из них имеют негативный опыт офисной работы, произвола начальства, авралов, задержек зарплаты и так далее.

Плюсы и минусы

К положительным чертам дауншифтинга можно отнести:

• Укрепление здоровья
• Избежание стрессов, нервозности
• Здоровое питание
• Возможность раскрытия творческих начал, самореализация
• Возможность размышлений, рассуждений о жизни.

В то же время дауншифтинг имеет свои минусы:

• «синдром конца войны» – обострение хронических заболеваний;
• потеря существенной части дохода;
• конфликты с родственниками и коллегами;
• снижение уровня комфорта.

См. также

Примечания

Литература

Дауншифтер — это… Что такое Дауншифтер?

Даунши́фтинг (англ. downshifting, замедление или ослабление какого-то процесса) — сленговый термин, обозначающий жизненную философию «жизни ради себя», «отказа от чужих целей»^[1] (также применяется синоним Simple living). Причисляющие себя к дауншифтерам склонны отказываться от стремления к пропагандируемым общепринятым благам наподобие постоянного увеличения материального капитала, карьерного роста и т. д., взамен ориентируясь на жизнь ради себя и/или семьи.

В классическом понимании дауншифтинг — это всегда выбор между доходами и стрессами и душевным комфортом за меньшее вознаграждение. Обычно, уходя из бизнеса или со стрессовой работы, люди преследуют такие цели, как получение большего количества времени на увлечения или на семью.

Идеология и термин распространились на рубеже XX-XXI веков в странах Запада, позже явление проникло и в Россию^[2][3][4]. Очевидны идеологические параллели с культурой хиппи, философией нью-эйдж, буддизмом.

Дауншифтинг представляется его последователям протестом против идеалов общества потребления, и приверженность к нему оправдывается рядом серьёзных недостатков, присущих последнему — главным образом, отрицанием необходимости развития человека как личности (по Марксу — 3-я степень отчуждения — «отчуждения человека от его человеческой сущности»). Существует и другая точка зрения на дауншифтинг, согласно которой данное явление не имеет ничего общего с достижением гармонии в жизни и душевного комфорта. Противники дауншифтинга считают стремление сделать карьеру, стать успешным и финансово независимым естественными потребностями человека^[5]. А вовсе не навязанными обществом целями, как это представляет дауншифтинг.

Слово «дауншифтинг» происходит от английского downshifting — «включать пониженную передачу». Дауншифтерами называют людей, которые сознательно отказываются от солидной должности и высокой зарплаты в пользу домашних вечеров, работы-хобби, субботы на дачных грядках или эмиграции в Гоа – каждому свое. Таких людей еще называют эскапистами, от английского escape — «бегство». Впервые термин «дауншифтинг» возник в 1994 году, в статье нью-йоркского Trends Research Institute в Gerald Celente. Он стал распространенным явлением в Британии, Австралии и США.

В истории известно много случаев, когда люди жертвовали карьерой, социальным статусом, богатством в пользу самосовершенствования. Например, около 2500 лет назад царевич Сиддхартха Гаутама (Готама) (известный как Будда) оставил свой дом, семью и имущество, чтобы стать монахом. Он отказался от наследства и посвятил жизнь изучению того, как преодолеть страдание. Также примером может служить и православное монашество.

Примечания

См. также

Ссылки

Wikimedia Foundation.
2010.

Повесть о нисходящем человеке – Деньги – Коммерсантъ

Громоздкий термин «дауншифтинг» проник в лексикон деловой публики и стал заменой классической фразе «В деревню, к тетке, в глушь, в Саратов». С легкой руки глянцевой прессы и ТВ, весьма однобоко осветивших модный тренд, а также в результате частого употребления слова глубокий смысл отказа от восхождения по карьерной лестнице для многих оказался потерян.

Кино идет давно

В разговоре о дауншифтинге (или, если по-русски, о переходе с высокооплачиваемой, «престижной» и нервной работы на менее прибыльную, но более спокойную и приятную) без исторической справки обойтись трудно, хотя, кажется, все параллели прошлого и настоящего уже выявлены и перечислены.

Прежде всего — это концепция «простой жизни», которую в разных формулировках, но с одним примерно содержанием исповедовали и проповедовали Диоген, Гаутама Будда, Франциск Ассизский, Генри Дэвид Торо, Лев Николаевич Толстой и много кто еще — в основном религиозные и общественные деятели. Все они предостерегали от чрезмерного стяжания мирских благ и звали жить в единстве с природой (вариант — Богом) и самим собой. Экстремальными проявлениями «упрощенчества» прославились различные секты, отказавшиеся от достижений современной цивилизации (меннониты, амиши, свидетели Иеговы и проч.), а также некоторые вегетарианцы и «зеленые».

Очевидно, что свою лепту в дело «карьерного роста вниз» внесли неформальные движения второй половины ХХ века, будь то битники, хиппи, панки или растаманы, однако ошибкой было бы думать, что каждый дауншифтер непременно в душе маргинал или в сильной степени сочувствует кому-либо из упомянутых.

Главной предтечей нынешнего дауншифтинга можно считать заявившее о себе в конце 80-х — начале 90-х американское «поколение икс», чей портрет наилучшим образом запечатлел канадский писатель (по основному профилю — дизайнер) Дуглас Коупленд в одноименном романе («Generation X» 1991 года). Образованные и умные молодые люди уходили с выгодной работы в офисе на позицию продавца в фастфуд-забегаловке, из модных съемных апартаментов переезжали в натуральные бараки, а на настойчивые расспросы окружающих о своем психическом здоровье на удивление адекватно объясняли, почему не хотят тратить лучшие годы своей жизни на пустые интриги и погоню за фантомами. Кстати, тогда же в прессе впервые промелькнуло слово «дауншифтинг», правда, писали его через дефис (down-shifting) и чаще относили к знаменитостям, которые, заработав кучу денег, внезапно покидали свое место на ярмарке тщеславия, уезжали на ранчо в глухом уголке штата Айова и начинали писать оттуда письма все с тем же хорошо знакомым призывом «опроститься».

С наступлением нового века то, что было, скорее, причудой отдельных индивидуумов, превратилось в устойчивую тенденцию. Метаморфозу заметила даже Американская киноакадемия, вручившая пять «Оскаров» картине «Красота по-американски» («American Beauty»), где герой Кевина Спейси, записной дауншифтер, выведен с нескрываемой симпатией. Дауншифтеров стали изучать психологи и социологи, а они сами не только окончательно уверились в собственной правоте, но и принялись сбиваться в стаи, чтобы совместными усилиями делать свой образ жизни еще лучше, удобнее и эффективнее. Показательна история, происшедшая в 2003 году в Австралии: исполнительный директор Института Австралии Клайв Хэмилтон и социолог Элизабет Мэйл провели масштабное исследование дауншифтинга на континенте и выяснили, что в нем занято примерно 24% всего населения страны. Публикация результатов работы вызвала всплеск общественного интереса. Дауншифтеры стали организовываться; появилось даже подобие манифеста, где ставилась задача к 2015 году приобщить к движению каждого второго австралийца. Ученые института, фактически спровоцировавшие дауншифт-бум, теперь обеспечены материалом для исследования на пятилетки вперед и активно консультируют коллег из США и Великобритании.

К российским реалиям все это долго не имело никакого отношения. Однако свободное перемещение данных сделало свое дело, и по информационным итогам 2007 года можно с уверенностью заключить, что дауншифтинг не только совершенно точно появился в наших широтах, но и замечен, и худо-бедно зафиксирован в массмедиа.

Как это будет по-русски

Картинка, которую можно нарисовать на основе публикаций в глянце и телесюжетов, изображает отечественного адепта дауншифтинга как безответственного персонажа, утомленного своей работой (обычно в позиции менеджера как можно более среднего звена, хотя попадаются и коммерческие директора), который однажды, благодаря внезапному внутреннему или внешнему импульсу, плюнул на карьерный рост, бросил службу, а иногда и семью, и вообще круто изменился. Подробностей в этой картине минимум, причем из рассказа в рассказ они повторяются, и поэтому легче отнести ее к новообразованному городскому мифу, нежели к действительно существующему явлению.

Более внимательное изучение вопроса (в основном посредством интернета, потому как все уважающие себя дауншифтеры там обязательно представлены) непременно наведет на мысль, что поклонники нисхождения по служебной лестнице представляют собой отнюдь не однородное сообщество. Скажем, большинство персонажей дауншифтерами ни в коем случае не являются. Человек, решивший, что модное поветрие — наилучший способ разобраться с личными и рабочими проблемами, максимум, на что способен, это исполнить комбинацию из трех действий (продать/сдать квартиру в Москве — бросить все и всех — уехать в Гоа). Для таких появилось даже отдельное наименование — «гоашифтеры». Немногим из них удается что-то действительно изменить в себе столь нехитрым образом; большинство с неприятным удивлением обнаруживает, что притащили в место добровольного изгнания все свои прежние беды, а значит, служба с семьей, похоже, не очень-то в них виноваты. В итоге они либо возвращаются к оставленному и впрягаются в прежнюю телегу, констатируя, что дауншифтинг — такой же обман, как и водка, либо просто сходят с ума и пополняют ряды иностранцев-пациентов местных психиатрических клиник. Есть еще вариант, когда финансы позволяют кому-то из них зависнуть в экзотической стране на долгое время, и тогда они превращаются в пародию на дауншифтеров, чей внешний вид, повадки и мировоззрение способны ввести в заблуждение только граждан отдыхающих, по случаю оказавшихся рядом.

Понятно, что на свете живет немало людей, играющих по-честному: у каждого найдется если не знакомый, то хотя бы знакомый знакомых, который был ведущим программистом крупной IT-корпорации, а потом вдруг сделался держателем небольшого дайвинг-центра в Дахабе. Или семейная пара, уставшая трудиться над узкопрофильным журналом, продавшая «двушку» в Теплом Стане, купившая на эти деньги квартиру и торговую точку на рынке в Геленджике и посвятившая себя отныне преподаванию йоги курортникам. Но тот, кто, отказавшись от карьеры, никуда из Москвы не уехал, а обрел свое счастье прямо на месте, по сути и есть настоящий российский дауншифтер. Как это часто бывает, он и его мотивы имеют мало общего как с глянцево-телевизионной версией, так и с большинством «экономических эмигрантов».

Сверху вниз наискосок

Прежде всего следует обозначить, чем российский последователь дауншифтинга отличается от зарубежного (чаще всего европейского, американского или австралийского). Главным отличием будут разные стартовые условия: в странах с устойчивой экономикой и эффективными социальными программами отказ от карьеры и больших заработков — это, конечно, определенный риск, но не столь серьезный, как у нас. Нашего среднего менеджера гораздо чаще снедают мысли о том, что если, пока молодой, не заработать себе туго набитый инвалютой банковский счет, то при первом же социальном катаклизме, который из года в год ожидается с минуту на минуту, придется помирать с голоду. Отсюда вырастает и следующее отличие: понятие «карьерный рост» в России принято гораздо плотнее соотносить с возможностью хорошей жизни, нежели на Западе. Поэтому тех, кто решается на серьезное «нисхождение», а не на его облегченную, «гоанскую» версию, окружающие склонны полагать обыкновенными неудачниками, которые не справились с напряженным темпом современного делового мира, или в лучшем случае маргиналами, родней всяких хиппарей и панков. Впрочем, последнее отличие не уникально: к зарубежным дауншифтерам лет десять назад их сограждане относились точно так же.

В том же, что касается главных положений идеологии дауншифтинга, между «забугорными» и здешними участниками движения разницы практически нет. И те и другие утверждают своим отказом от так называемого «карьерного роста» и переходом к «работе над собой» вовсе не победу лени и эгоизма. Они просто хотят найти свой путь.

Наглядный пример — девушка Надя, приехавшая покорять столицу РФ из дружественной Белоруссии и до сентября 2005 года работавшая специалистом по технической поддержке в крупной металлургической компании. В сферу ее ответственности входило администрирование внутренних сетей компании. По воспоминаниям Надежды, работа была интересная, платили хорошо, командный дух наличествовал неподдельный плюс масса бонусов в связи с нахождением в преимущественно мужском коллективе. Одновременно с этим фигурировала шестидневная рабочая неделя (с захватом субботы), всевозможные авралы, самодурство начальников — словом, национальные особенности ведения дел, которые всем хорошо знакомы. О том, чтобы выкроить в этой гонке время и душевные силы для саморазвития и, скажем так, достойного отдыха, речи не шло. Не став дожидаться, пока такая жизнь станет невыносимой, Надя покинула металлургов с намерением в офис более не возвращаться. Разумеется, с точки зрения близких родственников и некоторой части знакомых, это был крайне неразумный поступок. Особенно для приезжего. Многие были уверены, что вскоре за этим последует возвращение Надежды в город-герой Минск. Но этого не произошло: за полгода Надя успешно запустила собственную фриланс-карьеру, оставшись специалистом по поддержке, но уже не столько технической, сколько административной, да еще в такой нервной и непростой сфере, как современное искусство. Она входит в число организаторов фестиваля комиксов «Комиссия» и вот уже два года производит самое лучшее впечатление на зарубежных гостей акциями. А на нерадивых отечественных художников, пропускающих все сроки сдачи работ, оказывает благотворное педагогическое воздействие. О принятом решении отказаться от трудов в конторе и в целом от «работы на дядю» никогда не жалела. Утверждает, что уже физически не может добиваться результата строго регламентированными методами и под неусыпным руководством постороннего человека, поскольку прекрасно справляется с поставленными задачами своими силами и своим умом. Надежда отлично себя чувствует в изменившихся условиях, причем настолько, что решилась забеременеть. Она уверена, что рождение ребенка ничуть не помешает ей продолжить в том же духе. Более того, именно благодаря своему свободному графику она сможет уделять чаду столько времени, сколько тому понадобится для полноценного счастливого детства, и при этом не окажется вытесненной на какую-то там обочину большого карьерного тракта. Потому что в ее мире никакой обочины более не существует, равно как и единственно верного направления делового и личного развития.

Кстати, словосочетание «приезжий дауншифтер», которое кому-то покажется натуральным оксюмороном, выходцы из России умудряются реализовывать даже в таких «не-дауншифтерских» местах, как Нью-Йорк. Виктор приехал в США в августе 1995-го, имея за плечами два курса физфака МГУ. В Америке он окончил Бостонский университет и устроился работать в американский филиал IT-гиганта SAP, где трудился на позиции ведущего программиста-консультанта в течение пяти лет и получал хорошую по нью-йоркским меркам зарплату. При этом, как водится, ничего не видел, кроме работы и дома. В один чудесный момент Виктор решил, что так жить нельзя, собрал накопленные сбережения, купил немного недвижимости (для подстраховки) и ушел на вольные хлеба — программировать интересные проекты с такими же беглецами из офисов. О реакции знакомых отозвался так: «Они спрашивали меня, уверен ли я в том, что делаю, потому что со стороны это выглядело весьма непрактично». О своем решении, как и Надежда, ни разу не пожалел, хотя мысли о том, что было бы, если бы он не покинул SAP, в голову приходили. Результатом очень доволен: здоровье и характер стали гораздо лучше, да и заниматься самосовершенствованием на свободную голову существенно проще.

Из приведенных примеров (а также из других подобных случаев, которые, если покопаться, происходили с друзьями-приятелями многих людей) видно, что истинный дауншифтер вовсе не тот, кто сначала горбатится на нелюбимой работе до потери сознания, а потом бросается ломать карьеру, попутно разрушая отношения и чиня неприятности окружающим. А тот, кому осмысленность и увлекательность труда гораздо важнее некоего карьерного успеха. Этих людей, вероятно, было бы правильнее называть не даун-, а апшифтерами (upshifter), что предлагал сделать блогер Александр Соколов, создатель сайта downshifting.ru и один из самых адекватных исследователей движения. Но в англоязычной среде таким термином уже обозначают персонажей, которые, посидев на спокойной и малооплачиваемой должности, снова рвутся в высшие сферы бизнеса и снова включаются в игру «Царь горы», наживая капитал, язву желудка и черную меланхолию, что рождается при честном взгляде на самого себя. Настоящий же дауншифтер, если его и занесет на территорию «больших денег», будет действовать согласно собственному видению, а к продвижению по служебной лестнице и сопутствующим деньгам станет относиться как к приятному, но необязательному побочному эффекту от своей деятельности. Скажем, тот же Виктор после семи лет свободного плавания поймал себя на интересе к «высшей финансовой математике», в связи с чем твердо намерен получить второе высшее образование и заняться макроэкономикой. С концепцией настоящего дауншифтинга это решение совершенно не конфликтует, потому что в ее основе лежит стремление к самосовершенствованию, а если его очередной виток вдруг совпал с карьерным ростом — что же в этом плохого?

ВЛАДИМИР БОРОВОЙ

Что значит дауншифтинг? Дауншифтинг и дауншифтеры в России

Дауншифтинг — бегом от забот

Дауншифтинг — отказ от благ общества потребления в пользу непритязательного, тихого существования сторонним наблюдателем земных треволнений.

Термин, как сообщает Википедия, вошел в обиход из автомобильной инструкции. Downshifting означает переключение автомобиля на более низкую передачу.

Дауншифтеры меняют жизнь в большом городе на провинцию, деревню или вовсе страну третьего мира; строительство карьеры, погоню за высоким положением в обществе, почестями и славой (пусть даже в узком кругу) — на свободу самовыражения, самопознание, самообразование, самолюбование.

Дауншифтинг — явление, присущее представителям среднего класса мегаполисов, уже чего-то добившимся в жизни и обладающим некоторым счётом в банке. Последние условия принципиальны: для людей с неудовлетворенными амбициями, тщеславием — дауншифтинг — это признание поражения в борьбе за существование, ну а без денег всякая свобода условна.

В России дауншифтинг тоже имеет место быть. Но в соответствии с доктриной национальной исключительности, исповедуемой славянофилами, специфичен и выражен в выборе места дешевого жительства где-нибудь в Таиланде, Индии или Шри-Ланке на средства, вырученные от сдачи в наем квартир в столицах нашей родины. Философские искания в этом случае играют малую роль, главное, ничегонеделание вдали от пробок, начальства и управляющих компаний.

Российский дауншифтинг — жизнь в третьих странах на арендный доход

Герман Стерлигов и другие

Дауншифтинг — понятие новомодное, но не следует думать, что прежде таких умонастроений у людей не было. Ещё в первом веке нашей эры ессеи — приверженцы одной из сект в иудаизме, оставляли города и переселялись в пустыню, чтобы без помех предаваться молитвам и мечтам о приходе мессии. Между прочим, ессеи считаются предвозвестниками христианства. Бесспорно дауншифтерами следует считать монахов, обитателей старообрядческих скитов, индийских йогов, прочих отшельников. Земель свободных когда-то было много, а народа, наоборот, мало.

В какой-то степени разделяли идеи дауншифтинга писатели А. Грин, К. Паустовский, Дм. Балашов, Вл. Распутин, Р. Л. Стивенсон, предпочитавшие жить и творить не в шумных, суетливых столицах, а в глубокой провинции.

Примерным дауншифтером новейших времен считается Герман Стерлигов. Долларовый миллионер, один из создателей первой в России товарной биржи, активный общественный деятель, он вдруг забросил серьезный бизнес и отбыл с семьей в подмосковную деревню заниматься сельским хозяйством.

Среди литературных дауншифтеров самый знаменитый — граф Алексей Буланов, сменивший блестящую придворную карьеру на схиму. И если бы не клопы, заевшие благочестивого монаха в его тесном жилище, возможно, он бы и познал смысл жизни. Дауншифтером, правда, не по своей воле, был Робинзон Крузо. А программа бедного, наивного, доверчивого штурмана Билли Бонса: «Ром, свиная грудинка и яичница. Вот и всё, что мне нужно» — не есть ли лозунг всех дауншифтеров?

Философия дауншифтинга

Главную идею дауншифтинга можно обозначить кратким девизом: «Здесь и сейчас». Жизнь, мол, и без того коротка, и нечего растрачивать её на «суету сует и всяческую суету», ну добьешься ты в конце концов известности, денег, высокого общественного статуса, а жить когда? Когда вкушать плоды совершенно дикого, нервного, тяжёлого труда. Нужно брать от жизни все сейчас. Пока молодой, пока «длинноногий и политически грамотный», пока имеется желание и вкус к жизни, а не откладывать её «на потом».

Но и здесь нет никакой новизны и креативности. «Неуменье жить в настоящем — это одна из моральных эпидемий, наиболее развитых в наше время» — говорил доктор Крупов, один из героев повести А. Герцена «Кто виноват?», написанной более полутора веков назад. А буддизм, который старше всей нашей цивилизации, ещё бог знает когда провозгласил: «Причина страдания (человека в жизни) — жажда бытия» Прекращение страдания заключается в «уничтожении желаний». Так что дауншифтиг есть продолжение поиска человечеством рецептов душевного комфорта, которым оно безуспешно занимается во веки веков.

Я выбираю апшифтинг! Хотя и дауншифтинг тоже ничего 🙂

Обновлено 17.05.2019 Автор Олег Лажечников Просмотров 775

Если «в лоб» смотреть на мои предыдущие философские посты об экономии, то у некоторых возникает ощущение некоего ограничения. Хотя это не так. И я не устаю повторять, что, во-первых, экономия не есть ограничение, и, во-вторых, она может быть следствием, а не причиной.

Мне кажется, только в России (может и в других не сильно богатых странах) экономить не круто, не дай бог об этом кто-то узнает, сразу сделают «фи» или вовсе тапками закидают. Но это тема отдельной статьи про понты и мещанство. Помню меня тут на блоге упрекали за экономию воды и электричества, хотя речь совсем не о деньгах в данном случае…

Термины

В этом же посте я решил подойти к вопросу «экономии» совсем с другой стороны, и подтолкнула меня к этому беседа с моим другом. Пообщался с ним и понял, что я все-таки никакой не дауншифтер, а скорее апшифтер, так как мой уровень жизни возрастает, а не падает, несмотря на уменьшение затрат (или отсутствие их роста).

Сразу предупреждаю, все эти термины достаточно условны, под ними сейчас чего только не подразумевается, поэтому и я их трактую так, как мне удобно 🙂

Дауншифтинг

Дауншифтинг — это уход с высокооплачиваемой работы или резкое снижение уровня жизни, то есть down (вниз). Самый яркий пример, это какой-нибудь топ-менеджер, переключившийся с мира гламура на деревенский быт. То есть у него была сверх комфортная по современным меркам жизнь, а теперь же он довольствуется малым и его уровень жизни снизился.

Читал, что есть сейчас серьезный тренд, когда неплохо заработавшие люди, уезжают в Азию или Латинскую Америку, покупают там себе жилье, и их денег при скромных тратах хватит до конца жизни. Ну, это помимо другого тренда из этой серии — все бросить и уехать в Гоа почти без денег, лишь бы не работать и ничего не делать до тех пор, пока совсем не прижмет.

Апшифтинг

Апшифтинг же в моем понимании — это некая реорганизация своей жизни, при которой уровень жизни вырастает, то есть Up (вверх), а траты остаются теми же или же уменьшаются.

Хороший пример апшифтинга для меня — это зимовка в Таиланде, при котором уровень жизни может возрасти при тех же финансовых затратах, что и дома. А ежели уровень не поднимать, а оставить каким он был, то даже сократить расходы можно, а это в свою очередь даст больше времени, так как придется поменьше работать, что тоже в свою очередь ведет в некоему росту уровня жизни.

Исходные данные

Почему я не дауншифтер

Так как у меня была жизнь, связанная с Москвой и офисной работой, то я и сравнивать буду с ней. Дело в том, что я никогда не стремился к карьере и большим деньгам, всегда хотелось просто жить и заниматься чем-то интересным. Именно заниматься, а не бездельничать. Естественно, на тот момент основным занятием была работа, и для меня было дико понятие, что работа может быть нелюбимой, поэтому я и сменил несколько профессий, пробуя найти свою.

Финансовый вопрос тоже имел значение, потому что хотелось определенного уровня жизни, хотя для большинства москвичей он являлся бы низким. В тот момент полностью подходящую работу для себя я таки не нашел, потому что не совсем по душе она была, хотя в плане денег было нормально (средняя ЗП инженера моей специальности как раз ~60 тыс). То есть, как видите, дауншифтингом (уход от высокого уровня и доходов) и не пахнет.

Перспективы

Каких-то серьезных изменений моя жизнь не предполагала при отсутствии желания делать карьеру. Можно было бы поменять профессию на более коммерческую, но не умею я продавать и деньги делать. А будущий рост зарплаты от увеличения инженерного стажа был бы очень незначительным, в России же инженеры не очень много получают, если, конечно, на откатах не сидят.

И самое главное, обычный рабочий день с привязкой к офису отбирал бы фактически все свободное время, а 3-4 часа в пробках не хило так высасывали бы силы.

В чем вырос уровень жизни

Дети и жилищный вопрос

Вы не поверите, но, если бы не мой своеобразный апшифтинг, то я бы вряд ли решился на рождение ребенка. При работе в офисе, когда была просто полнейшая неопределенность в жизни, поиски себя и депрессии, какие могут быть дети. И это я еще молчу про жилищный вопрос, который встал бы где-то через 3-4 года после рождения сына Егора. Все-таки небольшая однокомнатная квартира с окнами на оживленную дорогу не лучший выход. А ипотека с инженерной зарплатой и огромными процентами, это лет на 20 вогнать себя в рабство.

Зато теперь, я могу спокойно сдать свою однушку в Москве и переехать в Подмосковье/Геленджик/Таиланд в 3-х комнатную квартиру или дом, потому что в офис ходить не надо. Up? Очень даже. И жилье будет лучше, и экология.

Кстати, на мой взгляд, у арендованного жилья гораздо больше плюсов, чем у собственного, поэтому я не собираюсь покупать квартиру побольше, лучше буду снимать. Ну или, наоборот, буду покупать однушки, но для последующей сдачи.

Проводить время с ребенком

Не менее важно, чтобы была возможность проводить время с ребенком. Помню, я первые 3 месяца после рождения сына вообще не работал и был постоянно рядом. Кто мне дал бы 3 мес отпуска? Да и вообще, когда я работаю дома, сын видит меня в течении всего дня, пусть и урывками. Хотя он иногда может со мной рядом несколько часов просидеть, играя с конструктором.

На самом деле уже не раз возникала необходимость не работать 1-2 месяца, когда сын попадал в больницу или когда возникало большое количество дел. Помню свой офис, фиг отпросишься даже на день, что уж говорить про месяцы.

Спонтанные поездки

Апшифтинг дал мне больше времени на себя и новые возможности. Для меня это, прежде всего, заключается в поездках. Я до сих пор представить не могу, как можно редко куда-то выбираться, да еще по заранее запланированным дням (за год-полгода планировать) и с четкой датой возвращения.

По мне, самые лучшие путешествия — это спонтанные вылазки без обратного билета. Именно тогда можно полностью насладиться поездкой, так как она случается на пике желания и протекает столько времени, сколько нужно. Конечно, сейчас я гораздо реже езжу, но очень удобно, что возможность выехать в любой момент, есть.

Проще делать дела

В мелочах, конечно, это тоже проявляется. Например, можно готовить домашнюю еду, и нет необходимости в фастфуде, можно спать, сколько влезет, есть возможность посещать те места, которые работают только днем…

Я сам удивляюсь, но я перестал ненавидеть инстанции, где я в последнее время почти завсегдатай! Все просто: мне не нужно отпрашиваться с работы и нестись сломя голову в какой-нибудь ПФР или паспортный стол, боясь не успеть из-за очередей. Нет, теперь я просто не торопясь в любой удобный мне день иду туда, и даже если есть очередь, то у меня ноутбук с собой, и всегда есть, чем заняться.

Апшифтинг получился вместо дауншифтинга

Апшифтинг?

Получается, что в целом мой уровень жизни вырос, хотя траты остались примерно того же порядка, что и раньше. Честно говоря, понятия не имею, как бы сейчас я бы смог работать на обычной работе в офисе и разруливать текущую жизнь.

Нужно было бы очень прилично зарабатывать, чтобы хоть как-то справиться. Пришлось бы нанять домработницу, няню на постоянный рабочий день, личного водителя и тд. Утрирую, но это уровень не рядового инженера. Да и в такой высокооплачиваемой работе (кто бы на нее еще меня взял?) я не вижу для себя лично ничего хорошего, потому что любимым делом там и не пахнет. По сути кроме денег, нет плюсов, а значит надолго бы меня не хватило. По крайней мере, я не из тех людей, кому достаточно иметь некую большую сумму на счету и только от этого быть счастливым.

Так что для меня любимая работа + удаленный заработок + свобода действий = это просто какой-то мега АПшифтинг. При том, что доход потихонечку растет, уже есть возможность переехать в то же Подмосковье, снять квартиру побольше, и с Егором быть столько, сколько нужно. То есть, как минимум, не вижу ни одного ухудшения по сравнению с тем что было раньше, а как максимум, вижу рост уровня.

А ежели взять семью без детей или какого-нибудь холостяка, да и вообще-то семью с обычными детьми, то «апнуть» свой уровень жизни можно очень хорошо, гораздо круче моего.

Что выбрать?

Вот даже интересно, если дать какому-нибудь человеку возможность заниматься только любимым делом вместо работы, иметь достаточно времени на встречи с родственниками и друзьями, а также на другие дела, начал бы ли он целенаправленно увеличивать свои затраты? И готов ли он был бы бросить эти возможности просто ради увеличения дохода для создания сверхкомфорта вокруг себя?

По себе могу сказать (у других не знаю, мы же все разные), что я бы очень не хотел менять одно на другое, потому что пожив хоть раз вот так нормальной жизнью, совсем не хочется возвращаться в золотую клетку. Конечно, моя «клетка» и не была золотой, но, как я уже говорил, стремления ее таковой сделать никогда не было. Естественно, если отойти ото всех этих теорий, то идеальный вариант — это совмещение большого заработка и любимого дела, а не выбор только одного из этих пунктов.

Но! Если есть только выбор, то я за любимую работу, и я уверен, что при некотором подходе и терпении и она в скором будущем будет приносить достаточно. И также я уверен, что у каждого есть свой уровень комфорта, когда сверх него уже на самом деле ничего не нужно, только чтобы осознать этот настоящий свой уровень, нужно поменьше крутиться, как белка в колесе, побольше пребывать в сегодня и почаще смотреть по сторонам.

Кстати, вдохновляющем примером для меня служат те богатые люди, которые пресытившись комфортом, зарабатывают просто ради процесса (им нравится что-то организовать новое), а большую часть денег жертвуют и помогают другим. Не раз уже писал, что даже на своем опыте уже ощутил, что когда ты занимаешься большую часть жизни чем-то очень интересным, то гораздо меньше нужно в материальном плане.

По большому счету, все равно какими словами называть различные образы жизни, дауншифтингом или апшифтингом, главное, чтобы человек не опускал руки, продолжал пробовать и искать то самое свое сочетание заработка/работы/хобби/отдыха/духовного роста и не останавливался на достигнутом.

P.S. Исходя из моего понимания, всякие фрилансеры, эмигранты, бизнесмены — это именно апшифтеры, а не дауншифтеры 🙂

Выбрать страховку сейчас очень сложно, поэтому в помощь всем путешественникам я составляю свои рейтинги: ТОП для Азии и ТОП для Шенгена. Постоянно читаю форумы, изучаю страховые договора и сам пользуюсь страховками. Как показывает практика, дешевле и удобнее всего покупать у агрегаторов: Polis812 или Черехапа.

Страховка со скидкой →

Дауншифтинг — жизнь против себя

Прошло почти 8 лет как я «свалил», переехав жить в Китай. Тогда это был побег из офисного рабства, чтобы отойти от общепринятых ценностей общества потребления, отправиться на поиски себя или проще сказать «дауншифтнуться». Дауншифтинг — это не новый термин, а уже давно устоявшаяся тенденция. Все больше и больше людей избирают этот путь как альтернативу карьерному росту. Я тоже в свое время поступил именно так, пребывая в личностном кризисе в 2005 году и, изнемогая от безделья, за которое мне платили приличные деньги. Тогда я, не долго думая, предпринял этот эпатажный шаг и забросил свои кости в Поднебесную. Теперь, спустя несколько лет, можно сделать выводы, насколько правильным был мой побег в иную, чуждую реальность.

Когда я уезжал, все это естественно подавалось под соусом поиска «смысла жизни», «духовности», высших целей. Но в итоге все превратилось в банальную сыто-пьянствующую праздность, и я оказался на эмоциональном дне, в депрессии, оторванный от привычного социума, один на один с зеленым змием. Мне понадобилось 4 года, чтобы осознать это и вылезти оттуда. И далеко не до конца. Уже никогда я не смогу работать на кого-то. Даже на себя мне работать западло. Я оторвался от своих корней, но так и не «прирос» в новом месте. Китайская культура и китайский язык — откровенно чуждые.

Кем я был в 2005 году? Востребованным топ-менеджером, которому платили хорошие деньги. MBA в Штатах, опыт работы в венчурном фонде и на руководящих должностях в крупных респектабельных компаниях, — мне сулили большие перспективы. И это была моя жизнь. Выбрав другую жизнь, я оказался в итоге в откровенной заднице: обленившийся, зажравшийся дауншифтер.

Википедия хорошо поясняет сам термин дауншифтинг, т.е. «жизнь ради себя». Вчера я подумал, что уже полгода не вылезаю из шортов и вьетнамок. «Супер! Я хотел бы так жить!» — подумаете вы и будете НЕ правы. Полная херня отвечу я вам! Жизнь без цели — это не жизнь. А дауншифтинг убивает цели, угнетает их, нивелирует. Жизнь «против себя» — так бы я его назвал.

Все чаще и чаще я подумываю над тем, чтобы вернуться и попробовать вернуть прошлую, «свою» жизнь, которой я лишился когда-то. Но смогу ли я???

Дауншифтинг присоединяется к медленному движению

Новости медленного движения

Турецкий фастфуд: Real food fast

Определение фаст-фуда согласно Википедии — это еда, приготовленная заранее и предварительно подогретая или повторно подогретая по заказу ….

Slow Fish — большой успех

Слоу Фуд в сотрудничестве с регионом Лигурия только что завершил мероприятие «Слоу Фуд 2007». Мероприятие имело большой успех, его посетили 42 000 человек, что намного больше, чем ожидалось….

Национальная целевая группа по изменению климата призывает к дополнительным исследованиям наводнений

ABC Ср 11 июл 07
Мэр Маручи Шира на Саншайн-Кост в Квинсленде, Джо Натоли, говорит, что может пройти еще 12 месяцев, прежде чем CSIRO сможет провести исследование по моделированию наводнений в регионе Саншайн-Кост, потому что исследовательская организация недофинансируется.
…

Древесники меняют культуру страны

Приток сменщиков деревьев в сельское сообщество может поддерживать стабильный уровень населения, но может изменить потребности и ожидания внутри сообщества….

Больше новостей …

Проблема с крысиными бегами в том, что даже если вы выиграете, вы все равно останетесь крысой. Лили Томлин

Кто не хотел сойти с постоянно ускоряющейся беговой дорожки работы и обрести баланс в жизни? Большинство из нас в то или иное время хотели перейти от быстрого образа жизни к более удовлетворительному, более здоровому и менее ориентированному на работу образу жизни.

Что такое дауншифтер?

Понижение передачи позволяет проводить время с семьей

Дауншифтеры — это люди, которые на долгое время добровольно применяют простоту в своей жизни.Они принимают меньше денег за счет меньшего количества отработанных часов, чтобы иметь время для важных дел в жизни. Дауншифтеры также делают упор на меньшее потребление, чтобы уменьшить свой экологический след.

Почему мы переключаемся на пониженную передачу?

Есть два основных аспекта переключения на пониженную передачу. Один касается связи — связи с жизнью, семьей, едой, местом — а другой — о поддержании здорового баланса — баланса в личных, рабочих, семейных, духовных, физических и социальных аспектах их жизни.

Исследование показало, что люди в США, как и в других западных странах, имеют примерно на пять часов больше свободного времени в неделю, чем 30 лет назад. Благодаря современности мы меньше выполняем работу по дому, у нас меньше детей, и мы выходим на пенсию раньше. Но мы заняты больше, чем когда-либо прежде. Хотя у нас больше свободного времени, большая часть этого времени тратится на просмотр телевизора, а остальная часть нашего «свободного» времени тратится на досуг. Эти досуговые обязательства заменяют традиционные источники смысла нашей жизни, такие как религиозные традиции, община и т. Д.Свободное время теперь является средством достижения цели, которая преследуется не ради нее самой. Наши досуговые обязательства преследуют цель — фитнес, общение или оправдание ожиданий.

В основном дауншифтеры ищут жизнь, наполненную большей страстью и целеустремленностью, смыслом, выполнением и счастьем. Жизнь, на которую можно без сожалений оглянуться.

Дауншифтеры хотят сбавить обороты на работе, чтобы «переключиться на более высокую смену» в других сферах своей жизни. Для большинства людей переход к медленной жизни через дауншифтинг наступает после долгих поисков истинного счастья и удовлетворения.Для других это может произойти после значительного жизненного события, такого как тяжелая болезнь, разрыв отношений, банкротство или смерть кого-то из близких.

Дауншифтинг: Путеводитель по более простой и счастливой жизни — это книга, которая расскажет вам больше о дауншифтинге и его преимуществах. Эта книга помогает нам понять, почему переключение на пониженную передачу — единственный разумный вариант. Это мотивирует, но не очень поучительно, как это делать. Хорошо читать, если мы еще не готовы сделать решительный шаг — это поможет нам понять, что мы просто обязаны это сделать.

Как выглядит дауншифтер?

Какой профиль у дауншифтера? Как мы видели, они либо какое-то время сомневались в жизни, либо пережили жизненное событие. Что касается демографии, нет никаких конкретных характеристик, которые идентифицируют дауншифтеров или возможных дауншифтеров. Это рабочие и белые воротнички. Скорее всего, им за тридцать, сорок или пятьдесят, хотя они могут быть моложе или старше.

Удалить слои
У дауншифтеров

есть две общие черты.Во-первых, и это наиболее важно, они верят, что чрезмерная погоня за деньгами и материализмом дорого обходится их собственным жизням и жизням их семей. Во-вторых, дауншифтеры берут на себя ответственность за свою ситуацию. Вместо того, чтобы жаловаться и ожидать, что правительство сделает что-то, они предпримут действия, чтобы изменить свою жизнь.

Как понижать передачу?

Мы можем переключиться на более низкую смену, работая меньше часов на нашей нынешней работе, или согласившись на менее ответственную работу в компании, или мы можем бросить нашу работу и найти другую, которая, для нас, будет более полезной.Или мы можем начать собственное дело или работать на полную ставку, возможно, работая из дома.

Хотя мы можем оставаться там, где должны переключаться на пониженную передачу, даже если это находится на окраинах, многие люди действительно переезжают в другие места, например, на побережье — к морю; или в сельскую местность — treechange.

Иногда дауншифтеры обнаруживают, что зарабатывают больше денег, но они более счастливы и удовлетворены — обычно потому, что они нашли что-то, что разжигает их страсть, и работа больше не работа.

Если вы подумываете о переключении на пониженную передачу, первым практическим шагом будет выяснить, как работать меньше, чтобы высвободить время для ценных занятий.Когда вы сократите расходы (а вы будете просто жить), вы обнаружите, что можете жить с меньшим доходом и, следовательно, работать меньше часов.

Если нам нужно четкое пошаговое руководство по переключению на более низкую передачу, «Дауншифтинг: как работать меньше и больше наслаждаться жизнью» Джона Дрейка дает все, что нам нужно знать. Эта книга облегчает чтение и дает нам реальные способы переключения передач. Это дает нам широкий спектр практических вариантов переключения передач и реальных историй успешных дауншифтеров в самых разных жизненных ситуациях.Гарантия вдохновения и поддержки. Джон Дрейк, сам успешный руководитель, выбравший пониженную передачу, описывает выполнимые подходы к понижению передачи и даже предлагает практические советы о том, как продать эти планы работодателям.

Как помочь другим переключиться на пониженную передачу?

На каждого человека или семью, которые переходят на более низкую смену, приходится гораздо больше людей, которые придерживаются тех же ценностей и тоже хотели бы сделать это, но не знают, как это сделать. Неделя дауншифтинга — это мероприятие по повышению осведомленности, которое может помочь людям узнать, как это сделать.

Неделя дауншифтинга в Великобритании длится с субботы 22 по пятницу 28 апреля 2006 года. В США первая Национальная неделя дауншифтинга проходит с 24 по 30 июня 2006 года. Эти мероприятия были разработаны, чтобы вдохновить людей, компании, детей и школы, подчеркнув способы, которыми участники могут жить более простой и счастливой жизнью и в то же время быть добрее к окружающей среде. Узнайте больше о человеке, стоящем за этими событиями, Трейси Смит.

Что такое дауншифтинг? Как перейти к простой жизни

Я водил автомобили с механической коробкой передач всю свою жизнь, но слышал только термины «переключение на более низкую передачу» и «переключение на более низкую передачу», относящиеся к передачам.

Пару лет назад я был рад обнаружить, что дауншифтинг применим к нашему образу жизни:

«Измените финансово выгодную, но напряженную карьеру или образ жизни на менее напряженную и менее высокооплачиваемую, но более полноценную».

Поскольку я только что уволился со своей корпоративной работы с 9 до 5, сейчас идеальное время, чтобы вернуться к понижению передачи. Приведенное выше определение очень подходит; Единственная разница в том, что «менее высокооплачиваемый» для меня сейчас означает «нада».

Если вас интересует простой образ жизни, но вы не знаете, с чего начать, дауншифтинг — отличное место для начала.Если кто-то из ваших друзей или родственников проявляет интерес к медленной или простой жизни, это отличный пост, которым можно поделиться с ними, чтобы они могли начать свой путь.

Что такое дауншифтинг и кто такие дауншифтеры?

Я провел кучу исследований по понижающей передаче, так что вы можете просто прочитать основные моменты в этом посте. Вот лучшие определения и описания понижения передачи, с которыми я столкнулся:

• «Переход на более низкую передачу означает, что стремится к простому образу жизни на делает сознательный выбор , чтобы оставить материализм позади и перейти к более устойчивому образу жизни .»- Выбор произвольной простоты (1)
• «Акт о снижении уровня жизни для улучшения качества жизни ». — Инвестопедия (2)
• «Дауншифтеры — это люди, которые на долгое время добровольно применяют простоту в своей жизни . Они принимают меньше денег за счет меньшего количества отработанных часов, чтобы иметь время для важных дел в жизни. Дауншифтеры также делают акцент на меньшем потреблении, чтобы уменьшить свой экологический след. … В основном дауншифтеры ищут жизнь, наполненную большей страстью и целеустремленностью, смыслом, удовлетворением и счастьем .Жизнь, на которую можно без сожалений оглянуться. Дауншифтеры хотят, чтобы притормозил на работе, чтобы «переключиться на более высокую смену» в других областях своей жизни. Для большинства людей переход к медленной жизни через дауншифтинг наступает после долгих поисков истинного счастья и удовлетворения ». — Медленное движение (3)
• «Социальное поведение или тенденция, при которой люди живут более простой жизнью, чтобы избежать того, что критики называют« крысиными бегами ». Долгосрочный эффект перехода на более низкую передачу может включать в себя уход от того, что было описано как экономический материализм, а также снижение «стресса и психологических расходов, которые могут сопровождать экономический материализм». живет .Некоторые из основных практик переключателей на пониженную передачу включают в себя принятие меньших денег за меньшее количество отработанных часов с упором на потребление меньшего количества , чтобы уменьшить их экологический след … Личные цели перехода на пониженную передачу просты: достичь целостного самопонимание и удовлетворение смысла жизни. »- Википедия (4)
• «… дауншифтер, тот, кто решил, что в своей карьере больше — не всегда лучше. В то время как компании, которые ненавидели так называемые «крысиные бега», всегда были выброшены из школы, дауншифтеры хотят более сбалансированной жизни .Они могут отказаться от корпоративной жизни или просто упростить себе жизнь, выбрав менее стрессовую и отнимающую много времени работу , компенсируя снижение доходов более бережливым образом жизни ». — Wall Street Journal (5)
• « В основе движения — ценности. Люди меньше ценят деньги и имущество, а больше ценят время, здоровье и душевное спокойствие . Независимо от того, в какой степени люди сокращают работу, сокращают свой образ жизни или снижают общий темп своей жизни, при дауншифтинге люди отделяют то, что они хотят от того, что им нужно , чтобы быть счастливыми… Дауншифтинг — это люди, уходящие из работы. то, что вы могли бы назвать единым направлением — корпоративным направлением — и более сбалансированной жизненной направленностью .»- Персонал (6)

5 мифов и реалий дауншифтинга

Приведенные выше описания и статьи The Wall Street Journal и Workforce относятся к более 20 лет назад , но они могли быть написаны вчера. Сейчас они актуальны как никогда. В 2003 году The Guardian сообщила: «4 из 10 человек в возрасте до 35 лет планируют перейти от стрессовой работы к более медленному ритму жизни». (7)

1. Понижающая передача и технология:

Также имейте в виду, что эти статьи были написаны за до на Facebook и за до на iPhone — время, которое кажется целой жизнью назад.Похоже, что с тех пор общество только экспоненциально увеличило свою скорость. В 2018 году мы отчаянно нуждаемся в переключении на пониженную передачу, чтобы жить более осознанно. Хотя переключение на более низкую передачу может означать сделать шаг назад, чтобы переоценить свою жизнь, это не обязательно означает возвращение во времена, когда еще не было технологий. Я лично считаю, что мы должны использовать технологии как инструмент для улучшения нашей жизни, а не технологии, которые нас используют. Но новые изобретения и инновации также могут непреднамеренно создавать новые проблемы и вызовы.Сегодня зависимость от технологий стала реальной; цифровой минимализм и цифровой беспорядок — растущие тенденции.

2. Понижение передачи — выбор:

Дауншифтинг — как и добровольная простота — все зависит от выбора.

3. Понижение передачи не универсально:

У всех разная мотивация (или побуждения) переключиться на более низкую передачу и начать свой простой жизненный путь. Есть люди, которые хотят выйти из корпоративной крысиной гонки (выйти из «цикла работы и расходов»), а есть люди, которые просто хотят меньше работать или найти аналогичную, но менее стрессовую работу.Другие делают это, чтобы проводить больше времени с семьей, детьми и друзьями. А для тех, кто придерживается принципов устойчивого развития, некоторые делают это, чтобы уменьшить свой экологический след.

4. Существуют разные типы переключения передач:

Например, вот моя личная версия прямо сейчас: Дауншифтинг потребления + Дауншифтинг образа жизни + Карьерный дауншифтинг.

• Понижающая передача потребления: Я начал понижать потребление в конце 2015 года. Я добился огромных успехов в таких вещах, как еда вне дома и одежда.Но крупные покупки, такие как дом и автомобили, по-прежнему являются тем, над чем мы с женой работаем (в настоящее время виновны в инфляции образа жизни) — надеюсь, в ближайшие месяцы у нас будут большие (хорошие) новости, которыми мы поделимся.
• Образ жизни Дауншифтинг: Я также пытаюсь вести медленный образ жизни вне работы с конца 2015 года. К сожалению, за пределами 60/70/80-часовых рабочих недель я мог сделать так много.
• Карьерный переход на дауншифтинг: Уход с работы с 9 до 5 на прошлой неделе, наконец, позволил объединить эту работу с понижением в образе жизни.В неопределенном будущем я владею 100% своего времени — стремясь работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.

5. Понижение передачи не происходит в одночасье:

Вот почему это называется понижающей передачей! Это постепенный процесс. Это важный вопрос. Настолько важно, что я почувствовал себя обязанным проиллюстрировать эту мысль на основе моего личного опыта. На изображении ниже показано убеждение, что я (как и многие другие, я уверен) думал, что жизнь будет такой, как после того, как я решил, что буду вести медленную и простую жизнь.Я думал, что переломным моментом будет щелчок переключателя. Сегодня жизнь безумно загружена и сложна, а на следующий день она медленная и простая. Вот как это работает, правда?

Напротив, технически переломный момент — это не столько точка, сколько плато. Чтобы добиться больших изменений в потреблении, образе жизни или карьере, нужно приложить немало сознательных и целенаправленных усилий. Если вы всю жизнь ускорялись и потребляли больше, это не изменится в одночасье на замедление и уменьшение потребления.Итак, изображение ниже представляет мою реальность, оглядывающуюся на нее.

Переломный момент показывает, когда было принято решение жить медленнее и реже. Однако это не всегда просто. После переломного момента вы заметите, что показатели начинают постепенно уменьшаться, но затем снова возвращаются к увеличению. Возврат к старому поведению — не редкость. В конце концов, лучший предсказатель будущего поведения — это прошлое поведение. Но, наконец, я чувствую, что только что перешагнул вторую вершину на этом изображении и сейчас нахожусь на истинном пути замедления к более медленной и простой жизни.

5 способов начать простой образ жизни

Во-первых, добавьте в закладки и регулярно пересматривайте приведенные выше определения, описания, мифы и реалии понижения.

1. Начните с малого:

Может быть, просто начните с минимализма и используйте его как импульс. Или начните с медленной жизни:

2. Помните, что это выбор:

Выбери собственное приключение.Подумайте о том, что вас мотивирует и какой тип или типы дауншифтинга, по вашему мнению, подходят для вашей жизни прямо сейчас.

3. Определите свою цель:

Вдохновляйтесь Ганди или людьми из Голубых Зон, которые живут просто старше 100 лет. Может быть, попробуйте метод, задав себе вопрос «Почему?» пять раз.

4. Отслеживайте и анализируйте свои финансы:

Подумайте, как и где вы можете и будете финансировать изменение своего потребления, образа жизни или карьеры.Я рекомендую проверить сообщество FIRE (досрочный выход на пенсию по финансовой независимости). Думайте о деньгах как о свободе, а не о том, что тратится на что-то или опыт.

5. Присоединяйтесь к разговору:

В Интернете есть несколько отличных, медленно и просто живущих форумов и сообществ.

Бонус: И помните, это путешествие

В некоторых случаях это может занять всю жизнь. Первоначальное изображение этого сообщения такое же, как последнее изображение ниже.Общество всегда будет пытаться переманить вас обратно — я описываю это как «эластичность общества». Очень легко вернуться в общество и снова встать на пандус основного общества. Оставайся сильным!

• «Переосмысляя удовлетворение жизнью в нематериальных терминах, дауншифтеры принимают альтернативный образ жизни, но продолжают сосуществовать в обществе и политической системе, озабоченной экономикой». — Википедия (4)

Удачи! Я с вами на пути к менее стрессовой, более полноценной и легкой жизни.

Вы пробовали понижать передачу? Хотелось бы услышать в комментариях вашу личную историю.

Низкие жизненные ресурсы

Вы можете подписаться на Sloww по электронной почте, используя поле формы под этим сообщением, или в социальных сетях: Twitter | Facebook | Instagram | Pinterest

Сноски:

1. http://www.choosingvoluntarysimplicity.com/downshifting-to-a-simpler-life/
2. https: // www.investopedia.com/terms/d/downshifting.asp
3. http://www.slowmovement.com/downshifting.php
4. https://en.wikipedia.org/wiki/Downshifting_(lifestyle)
5. https://www.wsj.com/articles/SB88524917030426000
6. http://www.workforce.com/1996/03/01/downshifters-workers-are-scaling-back-are-you-ready/
7. https://www.theguardian.com/money/2003/oct/15/changingjobs

Коробка передач

— вызывает ли понижение передачи (торможение двигателем) дополнительный износ?

Во-первых, все, кто сказал, что тормозной эффект исходит от хода сжатия, ошибаются…. воздух в цилиндре сжимается, что забирает энергию, но после верхней мертвой точки действует как пружина и помогает вернуть поршень вниз, возвращая то же самое усилие, которое было вложено в него в первую очередь. Возможно, даже больше, поскольку сжатие нагревает воздушный заряд и заставляет его расширяться, как очень незначительная версия рабочего такта.

Нет, эффект торможения возникает из-за хода ВПУСКА, когда двигатель всасывает воздух через закрытую дроссельную заслонку. Это похоже на попытку всосать воздух через крошечную соломинку.Торможение происходит за счет вакуума, а не сжатия. Это и небольшое трение в двигателе, которое для современных двигателей менее важно, чем было раньше.

Что касается торможения двигателем, то его использование для удержания скорости на спусках не так уж плохо для вашей машины. Я бы избегал вождения как раллийный гонщик и агрессивного переключения на пониженную передачу, чтобы сбавить скорость на каждом повороте или на светофоре, но, если все сделано правильно, это не влияет ни на что иное, чем вождение в обычном режиме. Да, это вызывает больше оборотов двигателя, но они не хуже, чем обороты, которые вы получаете при разгоне на рампе.Если вы планируете пробегать 250 000 миль на машине, то, возможно, вы захотите свести обороты к минимуму, но в противном случае, если с самим мотором все в порядке, машина будет готова — задолго до того, как вы наденете мотор. двигатель, добавив оборотов.

То же самое и со сцеплением … да, каждый раз, когда вы им пользуетесь, оно немного изнашивается, но ничем не отличается от использования во время обычной езды. Если вы настолько беспокоитесь о сцеплении, что пытаетесь держать машину на одной передаче как можно дольше, конечно, избегайте торможения двигателем.Но если вы похожи на большинство людей, вы включаете сцепление 5 раз каждый раз, когда набираете скорость, два или три раза каждый раз, когда выходите из светофора. Еще несколько взаимодействий — не проблема. И не всегда нужно использовать сцепление; часто вам просто нужно отпустить газ и оставить его включенным, и это поможет вам замедлить работу.

Это приведет к некоторому износу трансмиссии, но, как и выше, вы можете считать это тем же, что и ежедневную поездку на полмили лишней, только без затрат на топливо.Если это вас не пугает, то и торможение двигателем не должно.

Единственное, что изнашивается иначе, это, как сказано на другом плакате, задние поверхности зубьев шестерни, и это не имеет значения. Вы используете их каждый раз при резервном копировании, в остальное время они ничего не делают. ЕСЛИ они будут сильно изнашиваться, единственный эффект будет заключаться в том, что передача будет громче при движении задним ходом. И вам придется их сильно изнашивать, чтобы они изнашивались.

перевод на китайский (традиционный): Cambridge Dict.

глагол понижения передачи [I]
(МЕДЛЕННАЯ РАБОТА)

глагол понижения передачи [I]
(СТИЛЬ ЖИЗНИ)

捨棄 高薪 職位 換 工作

глагол понижения передачи [I]
(ТРАНСПОРТНОЕ СРЕДСТВО)

(Перевод downshift из Кембриджский англо-китайский (традиционный) словарь © Cambridge University Press)

Примеры переключения на пониженную передачу

переключение на пониженную передачу

Масштабы участия безграничны, потому что все члены общества, взрослые, дети, предприятия, учреждения, организации и правительства могут переключить на на пониженную передачу.Из

Википедия

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA.

Вместо того, чтобы иметь шесть передних передач, трансмиссия была запрограммирована работать как пятиступенчатая с альтернативной второй передачей для понижающих передач.Из

Википедия

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA.

Другими словами, «эффективная» частота столкновений может стать сравнимой с частотой ионизации, так что величина повышения частоты и понижения будет одного порядка.Из-за большого переключения на более низкую передачу две полосы четко разделены в спектре.

Смена карьеры — это еще один способ ухудшения экономической ситуации, который влечет за собой снижение прежних стремлений к богатству, продвижению по службе или более высокому социальному статусу.Из

Википедия

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA.

При резком ускорении или ниже 35-45 миль / ч км / ч трансмиссия автоматически переключается на понижающую передачу на .Из

Википедия

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA.

На смену грубо работающему гидравлическому автомобилю пришла автоматическая трансмиссия с электронным управлением, которая прекратила скачки между передачами и случайное переключение на пониженную передачу.Из

Википедия

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA.

Как повышенная передача, так и пониженная передача увеличиваются в соответствии с тенденцией, согласно которой частота ионизации и эффективная частота столкновений увеличиваются с увеличением давления.

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Что означает переключение на пониженную передачу?

Дауншифтинг

Из Wikipedia.org Простая жизнь (или добровольная простота) — это образ жизни, при котором люди сознательно предпочитают минимизировать погоню за богатством и потреблением.Приверженцы выбирают простой образ жизни по разным причинам, включая духовность, здоровье, снижение стресса, сохранение окружающей среды, социальную справедливость или отказ от потребительства, в то время как другие предпочитают жить проще из соображений личного вкуса или личной экономии.
Простая жизнь как концепция отличается от простого образа жизни людей, живущих в условиях бедности. Хотя аскетизм
может напоминать произвольную простоту, сторонники простой жизни не
все аскеты. Термин «переключение на пониженную передачу» часто используется для описания действия.
перехода от образа жизни с большим потреблением к образу жизни
основанный на добровольной простоте.СОДЕРЖАНИЕ
[Спрятать]
1 История2 Практика3 Политика4 Технологии5 Другие, нерелигиозные подходы6 Дополнительная литература7 См. Также

//

[править] История
Начиная со 2-го тысячелетия до нашей эры различные индуистские группы в Восточном мире ввели добровольно упрощенный духовный образ жизни. Эта практика продолжалась в различных авраамических и буддийских религиозных движениях на Ближнем Востоке, в Европе и Азии. Авраам, Моисей, Гаутама Будда, Иоанн Креститель, Иисус и Мухаммед
все практиковали простую жизнь, и многие из их учений рекомендуют
их последователи поступают так же.Различные известные люди утверждали
это духовное вдохновение привело их к простому образу жизни, такому
как Франциск Ассизский, Аммон Хеннаси, Рабиндранат Тагор и Махатма Ганди.
Эпикуреизм, основанный на учении афинского философа Эпикура,
процветал примерно с четвертого века до н. э. к третьему веку
C.E .. Эпикуреизм поддерживал безмятежную жизнь как парадигму
счастье, которое стало возможным благодаря тщательно продуманному выбору и
избегания. В частности, Эпикур указывал, что проблемы влекут за собой
ведя экстравагантный образ жизни, как правило, перевешивают удовольствие
участия в нем.Поэтому он пришел к выводу, что то, что необходимо для
счастье, телесный комфорт и сама жизнь должны поддерживаться в
минимальная стоимость, при этом все, что для этого необходимо
следует либо сдерживать умеренность, либо полностью избегать.
В Северной Америке религиозные группы, включая шейкеров, меннонитов, амишей и некоторых квакеров, на протяжении веков практиковали образ жизни, в котором некоторые формы богатства или технологий исключены по религиозным или философским причинам. Для получения дополнительной информации о простоте Quaker см. «Свидетельство простоты».Считается, что Генри Дэвид Торо, натуралист, утопист и писатель, в своей книге Walden (1854) сделал классическое несектантское заявление, защищающее простой и устойчивый образ жизни.
С 1920-х по 1960-е годы ряд довольно известных современных
авторы сформулировали как теорию, так и практику образа жизни этого
Среди них были Гандиан Ричард Грегг, экономисты Ральф Борсоди и Скотт Наринг, поэт-антрополог Гэри Снайдер и писатель-утопист Эрнест Калленбах.Ричард Грегг написал книгу «Ценность добровольной простоты» (1936), а много десятилетий спустя Дуэйн Элгин написал очень влиятельную книгу «Добровольная простота» (1981). Сегодня в Соединенных Штатах и ​​Канаде существуют эко-анархические группы, пропагандирующие простой образ жизни. В Соединенном Королевстве Движение за сострадание к жизни было сформировано Кэтлин и Джеком Дженнауэем в 1984 году с целью распространения идеи вегетарианства и пропаганды простого образа жизни и самообеспечения как средства защиты от эксплуатации людей, животных и Земли.[править] Практика
Некоторые люди, практикующие добровольную простоту, сознательно
уменьшить их потребность в приобретаемых услугах или товарах и, как следствие,
их потребность продавать свое время за деньги. Некоторые потратят лишние бесплатно
время это приводит к добровольной помощи своей семье или другим людям.
Во время …

О Лизе — Дауншифтология

Здравствуйте и добро пожаловать в Дауншифтологию!

Я Лиза, настоящая любительница еды, фанатик приготовления еды, большой любитель путешествий и YouTube (с более чем 1.7 миллионов подписчиков!) Проживает в солнечной Южной Калифорнии. Я также большой сторонник заботы о себе и стремления к тому, чтобы жизнь пошла «вниз на ступеньку» (т.е. переключение на пониженную передачу) — в погоне за приключениями на другом конце земного шара! Потому что все дело в балансе.

Дауншифтология — это мой интернет-дом, где вы найдете полезные рецепты, полезные советы путешественникам, кухонные советы и уроки кулинарии. Вы даже можете заметить тему минимализма (в еде и жизни), пронизанную повсюду. Я надеюсь, что вы вдохновитесь на приготовление здоровой пищи, с радостью вернетесь к основам и с радостью примете более простую и яркую жизнь.

Моя история

Я начал работать в Дауншифтологии в 2014 году после того, как покинул свою прежнюю корпоративную карьеру из-за сильного эмоционального выгорания. Раньше я был руководителем медицинских компаний (исследования рака, диагностическая визуализация и молекулярная диагностика), и мои дни состояли из долгих часов, высокого стресса и плохого питания, обычно во время бега между встречами. Хорошее самочувствие не было приоритетом, и я точно не понимал баланса. Я был вашим типичным корпоративным трудоголиком «типа А».

За несколько лет до этого мне поставили диагноз нескольких аутоиммунных заболеваний — целиакии, хашимото, псориаза и эндометриоза — один диагноз буквально за другим.

В конце концов, я понял, что моя работа и образ жизни влияют на мое здоровье, поэтому я решил «сделать что-то новое» и ушел с работы. После нескольких месяцев перерыва, точки , наконец, соединились, и я узнал, как по-настоящему питать свое тело — с помощью еды и образа жизни.

Вдохновленный личными блогами, которые я читал в Интернете, я создал Downshiftology, чтобы делиться своими рецептами здорового питания, сообщениями о путешествиях и уроками, извлеченными на кухне. Я стал сертифицированным тренером по здоровью через Институт интегративного питания и где-то по пути наткнулся на YouTube.

Сегодня я с энтузиазмом отношусь к перезапуску жизни и помощи другим в правильном питании и изменении образа жизни — в любом возрасте. Благодаря вкусным, полезным рецептам без глютена, а также вдохновляющим сообщениям о путешествиях и образе жизни я рад показать вам, что простота — это не скучно, а ограничения в еде — не ограничения для жизни.

С чего начать?

Если вы новичок в Дауншифтологии, вот несколько отличных мест для начала:

Что дальше? Присоединяйтесь к сообществу!

Спасибо, что нашли время прочитать мою историю.Я так рада, что ты здесь … и мне бы хотелось с тобой познакомиться!

хо,

Характеристики

По мере того, как Downshiftology росла, она была представлена ​​во многих средствах массовой информации, включая Chowhound, Shape, Real Simple, Good Housekeeping, TheKitchn, Tubefilter, Fitness Magazine, Well + Good, Elle и Huffington Post и других.

Я также был спикером и участником конференций пищевой промышленности, таких как Tastemaker и TECHmunch. И признан 100 лучших влиятельных лиц в сфере ответственного здоровья и благополучия и финалистом премии Международной ассоциации кулинаров 2020 года.

Между веб-сайтом и каналом YouTube, Downshiftology теперь получает более 100 миллионов просмотров в год (что все еще ошеломляет меня). Но я невероятно благодарен, особенно моим дауншифтерам, которые возвращаются неделю за неделей, чтобы приготовить мои рецепты.

Интересные факты

• Образование: Я получил степень бакалавра наук в области международного бизнеса в Университете Пеппердайн. И моя степень магистра делового администрирования в Университете Южной Калифорнии.
• Родился: Я родился в Окленде, Новая Зеландия (но вырос в SoCal с 2 лет).Я получил американское гражданство в 2014 году, так что теперь у меня двойное гражданство.
• Путешествие: Я жил в 4 странах и путешествовал по 41 стране, включая все 7 континентов (моя поездка в Антарктиду была феноменальной!). Я также был советником Организации Объединенных Наций после окончания аспирантуры и год жил в Кабуле, Афганистан. Путешествие — мое счастливое место.
• Любимые цвета: Белый и бежевый
• Самый большой страх: Публичные выступления
• Любимые ингредиенты: Яйца, авокадо и шпинат.
• Самый популярный рецепт: Болтунья для завтрака (я люблю рецепты с яйцами). Это лучший способ достать свежие продукты из холодильника!
• Любимый десерт: Палео-шоколадный торт (и более 1000 комментаторов со мной согласны).

Downshiftology® является зарегистрированным товарным знаком Лизы Брайан.

Ян Грегсон: Как связаны снижение роста и понижение передачи?

Вы можете спросить себя: что это за де-рост? Как это ко мне относится? Есть большая вероятность, что вы уже являетесь участником движения за снижение роста.В целом, по определению, замедление роста относится к социальной концепции, тогда как дауншифтинг — это практическое применение принципов замедления роста. Из Википедии мы видим, что замедление роста имеет более философскую и академическую направленность, в то время как дауншифтинг — это повседневная реальность замедления роста.

Шесть лет назад я начал свое личное путешествие по снижению роста, продав свою машину. Это ознаменовало мой первый шаг к «понижению» моего образа жизни. Это был решительный первый шаг; Я не жил без машины с 1982 года.В то время я мало что осознавал, что принимаю участие во всемирном явлении, ныне известном как «дауншифтинг». Оказывается, миллионы людей в промышленно развитых странах делали то же самое. Согласно Википедии, от 20 до 25 процентов населения США, Великобритании и Австралии принимают участие в том или ином уровне дауншифтинга. Я продолжаю слышать удивительные истории от людей, которые приняли дауншифтинг как личную философию и нашли счастье в его простоте.Истории людей, которые работают меньше и поэтому меньше нуждаются в «побеге» и отдыхе; Истории от людей, которые меньше потребляют и ведут более здоровый образ жизни, выращивают собственные овощи, и от людей, которые вышли из машины и наслаждались солнцем, ветром, дождем и холодной погодой во время ежедневных поездок на работу или похода в продуктовый магазин. Одним из практических последствий моего перехода на дауншифтинг стало желание создать общественный сад с 50 участками в парке Аданак.

Потребительский образ жизни имеет свои призывы, как и бокал вина сухому алкоголику.По самой своей природе мы потребляем каждый день — мы едим, пьем, мы восстанавливаем силы, мы используем энергию — невозможно избежать потребления. Сила дауншифтинга заключается в выборе, который мы делаем в отношении того, что мы потребляем. Употребление местных экологически чистых продуктов питания — это один из путей; Если в вашем магазине нет таких вещей, вам нужно найти магазин, в котором они есть. Употребление меньшего количества продуктов с более высокой питательной ценностью в сочетании с меньшим использованием автомобиля является эквивалентом группового занятия для указанного алкоголика.

Как мы знаем, в обществе произошел сдвиг в сторону «зеленых» ценностей.Однако мы видели, как эти ценности размываются, крадутся и видоизменяются в соответствии с традиционными политическими и коммерческими философиями; отсюда распространение «зеленых» продуктов, «зеленых» рабочих мест и чрезмерно упрощенного «зеленого мытья». Мы должны признать, что экология стала частью нашей повседневной жизни на всех уровнях и со всех сторон. Мы знаем, что «зеленая промывка» в значительной степени работает, особенно на телевидении, где мы видим рекламу битуминозных песков Альберты и Британской Колумбии. фермеры, выращивающие лосось, признают свою уникальную экологическую устойчивость.Greenwashing опасен, потому что сбивает с толку тех из нас, кто начинает переходить на дауншифтинг. В значительной степени greenwashing говорит, что его можно потреблять, если то, что вы потребляете, является «зеленым». Дауншифтинг говорит об обратном: экологически чистый продукт по-прежнему забирает ресурсы Земли, по-прежнему зависит от традиционных методов производства. Дауншифтинг говорит: «Вам действительно не нужен этот продукт». Владение Toyota Prius может заставить вас чувствовать себя экологически чистым, но, в конце концов, автомобиль по-прежнему потребляет ограниченное сырье в рамках своего производственного процесса.

На политической арене наиболее распространена «зеленая чистота». Традиционные левые предпринимали сильные попытки принять политику, подобную зеленым, но в то же время их сдерживала их традиционная социалистическая философская структура, в которой мало места для «защиты окружающей среды» и, таким образом, ложно привлекающая многих дауншифтеров. Как и в случае с другими формами «зеленого», дауншифтеров не следует вводить в заблуждение политическим «зеленым», так же как их не обманывают рекламой битуминозных песков Альберты.

В Ванкувере более чем достаточно дауншифтеров; мы просто не приписали прилагательное «дауншифтинг» тому, что многие из нас делают каждый день. Философия замедления роста — это следующий логический шаг от реалистичных и применимых зеленых ценностей, которые не были приняты потребительским подходом, таким как социализм или консерватизм.

Дауншифтинг — это не полное отрицание консьюмеризма, а приспособление консьюмеризма к замедлению роста экономики и общества, чтобы они были устойчивыми со скоростью, неограниченно увеличивающей продолжительность жизни.