Два родника составить план: Помогите, пожалуйста составить план по рассказу «Два родника»?

Новости — Правительство Саратовской области

Биохакинг. Самый простой способ протестировать организм. Часть 2

Биохакинг. Самый простой способ протестировать организм. Часть 2

Напомним, что биохакинг подойдет людям, которые хотят как можно дольше оставаться молодыми и активными, нацелены на раннее выявление факторов риска различных заболеваний и готовы разбираться в показателях своего организма. Подробнее о том, что такое биохакинг можно прочитать в предыдущей статье.

Наряду с медицинскими анализами биохакинг подразумевает и антропометрический анализ, то есть измерение параметров тела, тестирования для выявление физического типа человека, состава тела (процент жира, костной и мышечной массы, воды), его обмена веществ и т.д. Именно такой анализ поможет составить человеку индивидуальный сбалансированный рацион для поддержания здоровья и хорошей физической формы.

Консультацию по данным вопросам можно получить в Клубах Правильного питания, которые развиваются в региональных представительствах «Родника здоровья».

При Клубах проводятся измерения на весах-анализаторах Tanita.

В работе весов используется метод биоэлектрического сопротивления тканей с помощью слабых электрических импульсов, которые поступают от специальных пластин-электродов, встроенных в платформу. Чтобы пройти анализ состава тела, достаточно недолго постоять на таких весах босыми ступнями. Также в программу весов вводятся данные о росте, возрасте и поле человека.

Затем весы самостоятельно обрабатывают по запрограммированным математическим формулам считанные с человека данные. В результате консультант по питанию получает целый ряд показателей состава тела человека.

Например, весы-анализаторы Tanita позволяют узнать:

• Процентное содержание жира в организме. Избыток жира говорит о том, что человек не сбалансированно питается и, скорее всего, мало двигается.
• Процентное содержание воды в организме. Снижение показателей говорит о том, что процессы самоочищения в организме могут проходить неполноценно.
• Процент висцерального (внутреннего) жира. Его избыток увеличивает риск развития артериальной гипертензии, диабета 2-го типа, сердечной недостаточности и других серьезных заболеваний.
• Количество мышечной массы. Ее недостаток может говорить о замедленном обмене веществ и низкой физической подготовке.
• Массу костной ткани. Ее уменьшение – тревожный сигнал, требующий изменения питания и уровня физических нагрузок.
• Физический тип человека. Всего существует 9 типов телосложения. В зависимости от физического типа можно давать конкретные рекомендации по питанию, виду и уровню физических нагрузок.
• Метаболический возраст. Он показывает, какой обмен веществ и энергии происходит в организме человека. Если метаболический возраст выше, чем возраст биологический, стоит серьезно задуматься о качестве питания и уровне регулярных физических нагрузок.

Как правило, после подробного анализа человеку будет предложено записаться в Клуб Правильного питания, где ему помогут составить сбалансированный полезный рацион, дадут персональные советы.

Например, если у человека повышенный уровень сахара в крови, ему не рекомендуется после 16:00 есть молочные продукты, кефир и творог, так как они имеют высокий гликемический индекс.

Людям с избыточной массой тела и высоким содержанием висцерального жира, возможно, будет предложена детокс-программа, также из-за веса им рассчитают более высокую норму потребления белка и чистой фильтрованной воды и т.д.

Самое главное, что в Клубах Правильного питания не просто обучают питанию, но и прививают правильные привычки. А достигать результатов помогает тесная работа с тренером.

Поэтому тестирование на весах-анализаторах Tanita с последующим обучением в Клубе Правильного питания с составлением персональных рекомендаций можно отнести к базовому уровню биохакинга.

Узнать о работе Клуба Правильного питания Вы сможете, обратившись в региональное представительство компании «Родник здоровья». Адреса независимых магазинов представлены на нашем сайте.

Отчёт о природоохранной деятельности. Акция «Живи, родник» (очистка и благоустройство родников)

Отчёт о природоохранной деятельности

Название акций «Живи, родник» (очистка и благоустройство родников)

Участники:

— территория (район, село) Красногвардейский район, п. Пролетарка

образовательное учреждение МБОУ «Пролетарская средняя общеобразовательная школа»

класс 8

кол-во участников 17

Сроки проведения сентябрь — октябрь 2014 г.

Результаты очистка родников, расположенных на территории Пролетарского сельского совета, анкетирование жителей сельского совета по выявлению отношения людей к родникам, распространение буклетов «Сохраним наши родники вместе!», проведение внеклассного мероприятия «Родники моего детства» для учащихся начальных классов, создание проекта по благоустройству родников, составление плана мероприятий на следующее лето по очистке и благоустройству родников.

Ф.И.О. Руководителя: Бахтиярова Сария Анваровна

Дата заполнения: 12 декабря 2015 года

Подпись__________

Природоохранная акция «Живи, родник!»

В начале учебного года во время экскурсии по природы своего родного края на уроке географического краеведения у учащихся 8 класса возник вопрос: почему люди сегодня мало внимания уделяют благоустройству и очистке родников? А что можем сделать мы, чтобы в наших родниках зазвенел веселый смех чистой ключевой воды. Вернувшись в школу, решили составить план работы по очистке и восстановлению родников. Прежде всего были определены задачи:

— привлечь внимание обучающихся и взрослых к изучению и сохранению родников на территории сельского совет;

— активизировать интерес и инициативу учащихся школы и жителей сел по благоустройству родников;

— формировать экологическую культуру, практические навыки природоохранной деятельности.

План мероприятий

1. Анкетирование по выявлению отношения людей разных возрастов к родникам, анализ анкет

2. Конкурс проектов по благоустройству родников

3. Встреча с главой сельского совета Бахтияровым Р. М.

4. Практическая работа: очистка и благоустройство родников

5. Распространение буклетов «Сохраните наши родники!»

6. Подготовка и проведение внеклассного мероприятия «Родники моего детства» для учащихся начальных классов

Результаты анкетирования показали, что старшее поколение трепетно относятся к родникам: раньше люди всей деревней ухаживали за родником, берегли и называли «божьим даром». Большинство взрослого населения безразличны к родникам, считают, что сегодня водопроводная вода есть, и нет необходимости в родниковой воде. Учащиеся очень мало знают о родниках и мало интересуются их состоянием.

Мы разделились на группы и начали работу. Первая группа разрабатывала проект благоустройства родника возле села Бахтиярово.

Вторая группа решила работать над составлением буклета «Сохраните наши родники!». Третья группа отправилась на встречу с главой сельского совета, четвертая группа занялась составлением сценария внеклассного мероприятия для учащихся начальных классов.

По результатам работы первой группы выиграл проект Бахтияровой Светланы, которая предложила восстановить ступенчатый подход к роднику, сделать вывеску. А установление беседки невозможно, так как весной во время половодья территория затапливается.

Вторая группа составила буклеты, которые мы распространили среди учащихся и жителей сел Пролетарского сельского совета.

Третья группа, побеседовав с Радиком Минигалеевичем, выяснила, что ни один родник сельского совета не имеет паспорта, нигде не зарегистрирован, но он рассказал нам о расположении многих незнакомых нам родниках на территории нашего сельского совета.

Четвертая группа провела внеклассное мероприятие «Родники моего детства» с учащимися начальных классов, где прозвучали стихи и песни по теме (О. Газманов «Родники», С. Беликов «Живи, родник, живи!»), дети слушали экологическую сказку «Слезы родника», разгадывали ребусы, загадки и кроссворды. После мероприятия сделали вывод, что сегодня цели и задачи современного думающего человека должны быть направлены на спасение родников своей малой родины, которые находятся в критическом состоянии. Эта экологическая катастрофа стала возможна в результате бездумной деятельности людей. Но не все потеряно – от нас самих зависит будущее наших потомков. Именно мы должны решить большие проблемы маленьких родников!

Практическая работа: очистка и благоустройство родников.

Мы 20 сентября, в субботу, в 9 часов утра собрались возле школы и на школьном автобусе отправились по заранее запланированному маршруту. Первый родник, который мы посетили и убрались, был родник за поселком Ишалка. По словам старожилов, когда-то здесь росли ивы, и люди ранней весной убирали этот родник, любили сюда приходить, чтобы отдохнуть в тенечке и попить прохладной ключевой воды. А сегодня этот родник в плачевном состоянии, вода еле-еле просачивается через корни растений. Мы по мере возможности прочистили место выхода воды на поверхность, но вода, когда мы прочистили, хотя и побежала быстрее, но все-таки очень грязная, мутная и непригодная для питья.

Следующая остановка – родник между селами Пролетарка и Бахтиярово. Здесь родник расположен у подножия крутого склона старого русла реки Ток. Вода в роднике чистая, прозрачная, очень холодная. На месте выхода воды на поверхность проложен железный желобок. Мальчики занялись восстановлением ступенчатого подхода к роднику, а девочки расчищали тропинку, ведущую к роднику от травы и мусора. После работы отдохнули, попили прохладной водицы и решили на уроке технологии сделать вывеску и весной установить ее возле родника.

Далее мы отправились к роднику возле деревни Карьяпово. Но весело журчащего родника на прежнем месте не обнаружили. Вода еле просачивалась между горными пластами. Мы попробовали прокопать место выхода воды, но наши попытки не увенчались успехом. Мы решили вернуться к роднику весной, так как жители деревни говорят, что вода весной здесь бьет ключом.

Нашей последней остановкой в этот день был родник за деревней Яиково. Он оказался самым благоустроенным и окультуренным. Жители-энтузиасты в прошлом году здесь проложили желобок, рядом поставили крытую беседку. Мальчики принялись за дело: решили подкопать ступеньки на склоне холма, а девочки занялись уборкой мусора возле родника. После работы, уставшие, но довольные, устроились все в беседке и устроили небольшой пикник. Отдохнув, покушав, мы сфотографировались, набрали воды родниковой для своих родителей и бабушек, затем поехали домой. На обратном пути, хотя были очень уставшие и грязные, у всех на лицах была «добрая» улыбка, и у каждого в душе было чувство гордости и достоинства за проделанное полезное дело.

Мы решили не оставлять наши родники без внимания и обязательно вернуться весной, чтобы убрать территории родников.

ФОТООТЧЕТ

Работа по группам: составляем вопросы для анкет и для главы сельского совета, готовим проект благоустройства родника

Встреча с главой сельского совета Бахтияровым Р. М.

Защита проектов по благоустройству родника

между селами Бахтиярово и Пролетарка

Анкета пенсионерки из п. Ишалка Дик Е. Г.

Воспоминания пенсионера Фризен В. Н.

Анкета сельского библиотекаря Головцовой Н. Ф.

Уборка родника за п. Ишалка

Наши мальчики восстанавливают ступеньки к спуску родника

с. Пролетарка

Девочки тоже без дела не стоят!

Хороша родниковая водица!

Не добраться до воды на Карьяповском роднике

Вот такие ступеньки соорудили на Яиковском роднике

Прощаемся с Яиковским родником

Если Вы являетесь автором этой работы и хотите отредактировать, либо удалить ее с сайта — свяжитесь, пожалуйста, с нами.

Уроки 24-25. Озера. Вода в «земных кладовых» (§18) — Рабочая тетрадь 5 класс

1. Что такое озеро.

Впиши пропущенные слова.

Озеро — природный водоем, расположенный в замкнутом углублении земной поверхности, для которого характерен замедленный водообмен.

На схеме сделай соответствующие надписи, стрелками покажи, к какой группе относятся названные озера.

2. Ледники. Впиши пропущенные слова в определение.

Ледником называют массу снега и льда, которая самостоятельно движется под действием силы тяжести. Известно, что основная часьб ледников Земли сосредоточена в полярных областях.

Подпиши на диаграмме названия тех районов, где распространены ледники.

Рассмотри космические снимки ледника Сосновый остров. Определи, какой процесс происходил на леднике в мае-октябре 2007 года.

Вывод. В мае-октябре 2007 года на леднике Сосновый остров происходило образование айсберга.

3. Подземные воды.

Впиши пропущенные слова.

В горных породах верхней части земной коры вода находится в жидком, твердом или газообразном состоянии. Таким воды называют подземными водами.

Известно, что во время дождя часть воды движется по поверхности, а часть — просачивается сквозь землю.

На рисунке подпиши водоносные пласты (горизонты) и водоупорные слови и покажи стрелками пути просачивания воды.

Вывод. Если в почве есть водоупорный слой, то он служит препятствием, над которым образуется насыщенный водой слой — болотистая местность.

Школа географа-следопыта.

1) Докажи, что в различных горных породах вода просачивается с разной скоро­стью (см. план работы на с. 107 учебника).

На рис. 1 стрелками соответствующей длины покажи относительную скорость про­сачивания воды.

Вывод. Скорость просачивания воды возрастает при увеличении размеров частиц и пор между ними.

2) Создай модель родника.

План работы.

1) На рис. 2 покажи, где образуется родник. Какие горизонты обозначены буквами А, Б и В? Какие породы обозначены римскими цифрами I, II, III?

Обозначения на рисунке.

А — водоупорный горизонт (пласт), образовавшийся над водоносным слоем (I), который имеет разрывы. Воды этого горизонта называют подземными.

Б — водоносный горизонт, образовавшийся на водоносным слоем (II) в результате передвижения в разрывах водоупорного слоя (I). На обрывистом склоне долины реки глинистый горизонт питает родники. Воды этого горизонта называют надземными.

В — подземный горизонт над глинистым нижним слоем (III), образовавшийся в результате просачивания подземных вод. Воды этого горизонта называют межпластовыми.

2) На рис. 3 показано образование гейзеров (артезиан­ских) подземных вод.

Буквами А и Б обозначены пу­ти поступления воды в подземные горизонты.

3) Сделай модель родника.

а) Вырежи рисунок, на основе которого будешь создавать мо­дель родника (рис. 4).

б) Подготовь две пластины из оргстекла размером 12 х 12 см (можно использовать прозрачную часть коробки для компакт-диска).

в) Подложи под одну пластину из оргстекла рисунок и нанеси слой пластилина (тол­щиной 1 — 1,5 см) на внешнюю сторону пластины.

г) Сверху и снизу насыпь песок, наложи вторую пластину из оргстекла.

д) По краям полученной модели нанеси пластилин.

е) Попробуй модель в работе: сверху наливай воду. В месте, обозначенном синей стрелкой, образуется выход воды.

ж) Сделай фотографию созданной тобой модели родника и вклей её в тетрадь.

Глазомерная съемка местности

Цель: научить приемам составления схематического плана участка местности.

Оборудование: компас, планшет с закрепленным листом бумаги,
несколько листов бумаги формата А4, линейка, карандаш, ластик.

Методические рекомендации

План местности, который снят учениками начальных классов, отражает понимание ими географической карты. Съемка имеет прикладное значение, потому что она позволяет с большей подробностью изобразить небольшой участок местности, например, составить план экологической тропы, летнего загородного лагеря или схему туристического похода. Существуют два вида глазомерной съемки:

Полярный способ— съемщик стоит на одном месте и наносит на планшет условными знаками объекты местности, которые расположены вокруг или с какой-либо стороны от него, определяя на них азимут и расстояние шагами.

Маршрутная съемка— осуществляется в движении, на планшет наносится маршрут движения и объекты, которые расположены слева
и справа от него.

Задание 1. Проведение съемки местности полярным способом.

На выбранном участке местности сориентируйте планшет, проведитевдоль левого края листа планшета линию и обозначьте направление север — юг. Определите инанесите на планшет точку своего стояния. Если местность видна со всех сторон, то точка стояния находится в центре планшета; если виден только южный участок, то точка стояния — в верхней (северной) части листа и т. д.

Выбирайте масштаб не слишком мелким или не слишком крупный. Стоя на местности в определенной точке, визируйте на отдаленные объекты, сохраняя планшет ориентированным.Проведите на листе бумаги тонкие линии, направленные на объекты местности. Определите азимут объектов и расстояние шагами. Отметьте их в масштабе, объекты нанесите условными знаками. Пример оформление планшета показано на рис. 2.

Рис. 2 Оформление планшета

Список рекомендуемой литературы:3,11, 12, 19, 21.

1.6 Изучение оврага.

Обзорная экскурсия по оврагу, глазомерная съемка, составление поперечного профиля оврага.

Для крупных оврагов профили закладывают на отдельном участке, для небольших оврагов — в устье, средней части и верховье.

На рисунке 3 изображен план оврага и его профиль №1 [19].Профильные линии пересекают овраг поперек.Они перпендикулярны

магистральной линии, установлены по компасу. Их нумерацию можно вести произвольно.

На основании визуальных наблюдений и результатов практической работы на профиле делают выводы о развитии оврага. Интенсивно растущие овраги по внешнему виду клиновидные, с узким дном и крутыми склонами. Овраги затухающие имеют пологие склоны менее 20°, для них характерен активный процесс зарастания.

Для изучения гидрологических объектов следует выбирать те, которые занимают относительно локальное положение в пространстве: малая река, небольшое озеро, родник или участок болота. Во время полевой практики студенты знакомятся с одним из водоемов и делают его описание. Они устанавливают зависимость вод суши от рельефа, характера горных пород и климата, определяют состояние вод водоемов, разрабатывают
мероприятия по их очистке. В ходе практики формируются навыки проведения гидрометрических работ, обработки полученных материалов, составления гидрологических характеристик родника, реки или озера.

Ход работы

ЗаданиеИзучение родника.

1. Местоположение родника (овраг, долина реки и т. д.). Положение на карте.

2. Определение типа родника — нисходящий, восходящий.

3. Описание характера местности — рельеф, тип растительности.

4. Определение температуры воды.

5. Нахождение дебита родника.

6. Расчистка родниковой чаши.

Определение физико-химических свойств родника. Температуру воды определяют обыкновенным термометром. Термометр должен находиться в воде 5—10 мин. Цвет и прозрачность воды определяют следующим образом: воду наливают в стакан тонкого стекла, ставят на лист белой бумаги и смотрят на содержимое сверху вниз. Вода может быть бесцветной, зеленоватой, желтоватой, бурой, голубоватой. Просматривая воду на свет, устанавливают, прозрачная она или мутная. Химический состав воды распознают на глаз и по запаху. Белый налет на камнях и листьях травянистых растений около источника указывает на содержание в воде карбонатных пород (известняка, мела). При наличии железистых соединений вода имеет ржавый оттенок, соединений марганца — черный. Газ в источнике выдает себя выделением пузырьков из воды. Органические вещества определяют по гнилостному (болотному) запаху. Если вода содержит сероводород, то она имеет запах тухлых яиц. Обычно вода источников лишена запаха. Для оценки жесткости воды используется мыльный раствор. В бутылку с водой добавляют немного мыльного раствора, бутылку взбалтывают — в жесткой воде мыльная пена почти не образуется, в мягкой ее будет много.

Определение дебита родника. Наиболее простой способ измерения расхода воды — объемный. Для этого определяют время, в течение которого наполнится сосуд: кружка, банка соответствующего объема. Частное от деления объема сосуда на время наполнения сосуда (в секундах) даст величину дебита родника за 1 с. Умножив частное на соответствующее число секунд в часе, сутках, вычисляют количество выходящей воды
в течение одного часа, одних суток.

Ботаника и зоология

Сайт школы №24 города Старый Оскол

                                                                                                                                            Живи, родник, — источник жизни!

               Этот сайт был создан для ознакомления жителей нашего края со значимыми родниками и источниками Старооскольского округа.

                                                                                      Он призван решить следующие задачи:

                                                       1. Изучить топографическое расположение родника и источника в с.Лапыгино.

                                                                          2. Собрать достоверный фото материал с видами источников.

                                                                                        3. Составить атлас – путеводитель.

                                                                                                                                                                        Пути к родникам

                                  Обучающиеся  9 «Г» класса», перед началом летних каникул обсуждают проблемы,

                                         которые они будут решать летом, занимаясь в экспедиции «Родник»

                                                Результаты работы экспедиции за прошлый учебный год были высоко оценены на муниципальном уровне. 

                               Победитель многих муниципальных, региональных и Всероссийских конкурсов, Толмачева Елисавета,

                             со своим руководителем Полупановой Лидией Ивановной на августовском педагогическом совете.

                                                                                                Август 2015г.

                                                                                                   Документы :

                                                                         1. План экспедиционной работы в рамках областного проекта

                                                                                                2. Заявка на посещение родников

                                                                                               3. Список участников экспедиции

                                                                            4. Отчет о ходе реализации плана экспедиционной работы

                               5. Проект — эскиз атласа — путеводителя по святым источникам Белгородской области (Старооскольский район)

                                                             часть1                                 часть2                          часть3                             часть4

Внеурочная деятельность «Живи родник, живи..»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Октябрьская основная общеобразовательная школа № 1», Вязниковского района,
Владимирской области

Исследовательская краеведческая работа:

«ЖИВИ, РОДНИК,

ЖИВИ»

     Руководитель:
Коновалова Любовь Андреевна,

                                                          
                      учитель истории и обществознания

2020

Содержание

                                                                                                           стр.

1.
Введение…………………………………………………………  3 — 4

2. Описание родников:                                                                       
6 — 7

    А).Родник в овраге около
дачного поселка «Каменка»              

    Б) Родник между деревнями
Большие и Малые Липки.

3. Методика исследования
качества родниковой воды.                  7 — 9

4. Гидрологическое
исследование родника.                                     9

5. Социологический опрос.                                                               
10

6. Место родников в системе
особо охраняемых природных        10

    территорий района.

7. Заключение.                                                     
                               11

8. Список используемой
литературы.                                               12

     9.
Приложения.                                                                                   
14-19

Введение.

«Если будут журчать родники

Будет биться и сердце
России».

                        Олег
Газманов

              Водные ресурсы нашей планеты огромны и
до недавнего времени

  казались неисчерпаемыми.

    В настоящее время, когда воздействие человека на
природу приобрело огромный размах, мы сталкиваемся с изменённой человеком
природой, со следами его воздействия на окружающую природную среду. Это воздействие
бывает разумным, целенаправленным, ориентированным на улучшение свойств
природной среды. Но очень часто оно вызывает ухудшение природной среды, потерю
её способности к самовосстановлению и самоочищению, в результате чего возникают
проблемы выживания человека или экологические проблемы.

Реже всего человек изменяет гидросеть, но и здесь мы
наблюдаем его вторжение в естественную природную среду.

   Подземные воды, хотя и скрыты от глаз, но роль их
велика как в природе, так и в жизни человека. Они пробиваются на дне рек
холодными ключами, выходят на поверхность родниками. При возникновении
чрезвычайной ситуации родники могут выступать как единственные источники
питьевой воды для населения. В то же время, родники являются наиболее уязвимым
типом

Поверхностных водоёмов. Как памятники природы их
необходимо охранять и защищать.

    В наше время изучение родников представляет
научный и практический интерес. Родники являются важными источниками питания
рек, участвуют в формировании рельефа, снабжают растения влагой. Подземные воды
в природных условиях не загрязнены. Проходя через почву, вода обогащается
углекислотой и минеральными веществами, поэтому нередко обладает целебными свойствами
применяется для лечения целого ряда заболеваний человека. Как бальзам на душу,
выпить стакан холодной родниковой воды. Родники охотно используются для
местного водоснабжения. В последнее время для России жизненно важной проблемой
является возвращения к истокам нашей культуры, возрождение идеи чуткого и
бережного отношения к различным природным объектам, в том числе и к родникам.

            При современной хозяйственной деятельности
предохранить родники от истощения и загрязнения стало непросто. Многие из них
пересыхают, умирают, в некоторых вода становится совершенно непригодной для
питья. Сохранить и сберечь то, что дала природа -это первоочередная задача и
долг каждого человека. Не случайно о родниках сложено множество легенд,
написано песен. Родник – памятник природы.

Источник чистоты и жизни на Земле. И таких особо
охраняемых объектов осталось немного и они требуют защиты у человека.   

Цель работы:

Изучение и благоустройство родников как особо
охраняемых природных территорий Владимирской области регионального значения
близ деревень Большие и Малые Липки и оценка значения для местных жителей.

Задачи:

— провести описание и составить паспорт родников;

— провести гидрологическое исследование воды родников;

— провести социологический опрос населения;

— рассмотреть родники как компоненты ландшафта и как
памятники природы;

— составить план реализации благоустройства родников.

  Объекты исследования:

— Родник между деревнями Большие и Малые Липки –
«Липкинский»;

— Родник в д. Малые-Липки

— Родник около дачного посёлка «Каменка».

Исследования проводились: июль-сентябрь 2020года. Но
надо сказать, наша школа занимается исследованием родников, как особо
охраняемых памятников природы, с 2011года.

Описание родников.

Родник между деревнями Большие и Малые Липки –
«Липкинский»

(Данный родник является особо охраняемой территорией
Владимирской области регионального значения) (см. приложение 1, 2, 3)

Родник расположен в днище оврага, является источником
чистой питьевой воды.

Овраг облесен, здесь присутствует: берёза, ольха
чёрная, клён остролистный, вяз гладкий, ясень высокий. В подлеске преобладает
рябина обыкновенная, черёмуха птичья, малина, бересклет, лещина. В травяном
покрове: таволга вязолистная, крапива двудомная, лопух паутинистый,
мягковолостник водный; овсяница гигантская.

Склоны оврага крутые, местами отлогие и обрывистые. Из
травянистых растений тут растут щитовник мужской, копытень европейский, хвощ
зимующий, вероника поручейная, сныть, фиалка холщовая, недотрога
мелкоцветковая, недотрога обыкновенная, яснотка пятнистая.

                 Родник относится к нисходящему типу.
Родник обустроен: установлены ёмкость – накопитель и насос. Вода подаётся в
водозаборную башню, которая установлена у д. Б – Липки. Весь запас воды почти
полностью используется. В 1971 – 1972г. г. в деревне установлены колонки для
забора родниковых вод. Вода накапливается в металлических ёмкостях. В этом
овраге два родника, оба называются липкинскими.

                 Прежде в этом овраге проходила
гужевая дорога. Родники были на обочинах этой дороги. Дорога просуществовала до
конца 50-х годов, до широкого использования автотранспорта.

                Использование человеком данного
родника огромно. Из него круглый год берут воду жители деревень Большие и Малые
– Липки. Соседство с транспортной магистралью оказывает отрицательное
воздействие на уровень грунтовых вод. Из близлежащих хозяйственных построек
стекают отходы, которые попадают в подземные воды. Рядом с родником мусор:
пакеты, пластмассовые ёмкости, обёртки и т.п.      

               Родник расположен в юго-восточной части
д.М – Липки. Он находится на дне оврага. Овраг облесен. Из деревьев растёт
берёза, ольха, дуб, ясень. В подлеске преобладает лещина и малина. Среди
травянистой растительности преобладает крапива двудомная, хвощ, копытень
европейский. Склоны оврага пологие, местами обрывистые.

               Родник относится к нисходящему типу.
Когда-то родник являлся источником чистой питьевой воды. Около родника
потемневший сруб колодца. В данное время жители им не пользуются. Вместо
колодца установлена железная труба. При выходе вод образуется ручей,
заболоченности воды не наблюдается. Ручей стекает по оврагу. Антропогенная
нагрузка на родник незначительна. Мусора вокруг нет.

Родник в овраге около дачного
посёлка «Каменка». (Приложение №4)

               Родник находится в 50
метрах от дачного посёлка Каменка с восточной стороны. В месте выхода родника
установлена металлическая труба и ёмкость для приёма воды. Родник относится к
нисходящему типу. При выходе вод образуется ручей, который не имеет заболоченности.
Ручей стекает по склону оврага. К роднику есть спуск (ступени) дачники
использовали воду для питья. По склонам оврага в основном растёт берёза,
встречается осина, орешник, черёмуха. В травянистом покрове лопух, крапива,
хвощ, щитовник мужской, копытень, лютик едкий, гравилат речной.

 Антропогенная нагрузка на родник не значительна.
Мусора вокруг нет. Родник удалён от жилых домов и проезжей части.

Вода из всех родников стекает по оврагам и в конечном
итоге впадает в р. Клязьма.

Методика исследования
качества родниковой воды

     Для экологического состояния воды пользуются
следующими наиболее важными физическими показателями  состояния воды. (
Приложение №5 )

1.    
Температура воды – важнейший фактор,
влияющий на протекающие в водоёме физические, химические, биологические
процессы, от которого в значительной мере зависят кислородный режим и
интенсивность процессов самоочищения. Значения температуры используют для
вычисления степени насыщения воды кислородом, различных форм щёлочи, при многих
гидрохимических, гидробиологических исследованиях, при изучении тепловых
загрязнений.

2.    
Цветность.
Цвет воды
зависит от наличия в ней примесей минерального и органического происхождения –
гуминовых веществ, перегноя, которые вымываются из почвы и придают окраску воде
от жёлтой до коричневой. Оксид железа окрашивает воду в жёлто- бурый и бурый
цвета, гнилистые примеси – в желтоватый цвет. Зелёная окраска обуславливает
размножение водорослей (цветением).

3.    
Прозрачность
и мутность воды
определяют по её способности пропускать видимый свет. Степень прозрачности воды
зависит от наличия в ней взвешенных частиц минерального и органического
происхождения. Вода со значительным содержанием органических и  минеральных
веществ становится мутной. Мутная вода плохо обеззараживается, в ней создаются
благоприятные условия для сохранения и различных микроорганизмов. Воду в
зависимости от степени прозрачности условно подразделяют на: прозрачную, на слабо
опалесцирующую, опалесцирующую, слегка мутную, мутную, сильно мутную. Мерой
прозрачности служит высота столба воды, при котором можно наблюдать опускаемую
в водоём белую пластину определённых размеров или различать на белой бумаге
шрифт определённого размера, либо использовать мутномер.

4.    
Запах воды обусловлен наличием в
ней пахучих веществ, которые попадают в неё естественным путём и со сточными
водами. Определение основано на органолептическом исследовании характера и
интенсивности запаха воды при 20 и 60 С.

5.    
Вкус и
привкус воды,
обнаруживаемые в воде не должны превышать 2 баллов. Вкус и привкус оцениваются
как качественно, так и количественно по интенсивности в баллах. Различают
четыре вида: солёный, горький, сладкий и кислый. Остальные вкусовые ощущения
называют привкусами: хлорный, рыбный, металлический и т.п. Для питьевой воды
допускаются значения показателей вкуса и привкуса не более 2 баллов.

Гидрологическое исследование
родника

1.    
Характер выхода источника.

 Определяли визуально по критериям:

 А) вытекает спокойно

Б) бурлит

В) бьёт струйками

Г) фонтанирует

Гидрологическое исследование.

Гидрологическое исследование родника показало, что
вода вытекает спокойно; характер пласта, из которого вытекает вода – глина;
выход воды на поверхность – из промежутков между участками пробы; дебит родника
.

Социологический опрос.
(Приложение №6)

С целью выяснения отношения к родникам среди учащихся
школы и местного населения провели социологический опрос по следующим вопросам:

 1.Какие ассоциации вызывает у вас слово «РОДНИК»

   -57% ответили: «Чистая вода, здоровье, лечебный,
живительная влага»

    -32% ассоциируется со словом «РОДИНА»

    -5% учащихся со словами «родной, родня»

    -6% «полезная вода»

2.Считаете ли вы проблему очистки и благоустройства
родников актуальной?

    -87% ответили «да»

    -4% «нет»

    -9% затруднились ответить.

3.Что можно сделать для благоустройства родников?

    -23% опрошенных согласны принять участие в
благоустройстве родник

«Липкинский»

    -58% считают, что сельской администрации следует
уделять внимание

 Благоустройству родников

    -7% считают, что нужно вести профилактическую
работу с населением

  По охране родников.

    -12% затруднились ответить.

   В социологическом опросе приняли участие 55
респондентов, из них 30 учащихся и 25-взрослое население. Из этого следует
вывод: что поддерживать и благоустраивать родники как особый природный объект необходимо.
(Приложение №

Место родников в системе
особо охраняемых природных

территорий района

     Родники привлекают внимание не только как
источники водоснабжения

     Но и как показатели экологического состояния
окружающей среды. Они

     Являются элементами пейзажа и представляют
значительный интерес в

     Рекреационных целях, привлекая внимание и внося
разнообразие в пейзаж.

            Родники также несут и познавательную
ценность. Они являются важной

     Составляющей изучения родного края. Родники,
являясь естественным

     выходом подземной воды на земную поверхность, в
значительной мере

     Участвуют в формировании видовой части ландшафта
– пейзажа,

     Эстетическая ценность их огромна.

           Наибольшее рекреационное значение имеют
родники, располагающиеся

     На участках ландшафтов, зарегистрированных в
качестве «памятников

     Природы регионального значения». К таким памятникам
относится родник

     между деревнями Большие и Малые Липки.

Заключение

 Данная работа позволила мне приобрести новые научные
знания и практические навыки.

— Необходимо продолжить работу по исследованию
экологического состояния родников, находящихся около «Красного моста» в
окрестностях д.Б.Липки.

— провести в школе мероприятия по разъяснению
значимости родников как природно охраняемых территорий.

— осуществлять уход (очистка, уборка мусора)

-весной 2021 ода силами учащихся сделать и поставить
щиты-таблицы с правилами пользования как источника питьевой воды.

— обратиться в «Отдел по взаимодействию с населением
д.Чудиново за помощью в благоустройстве родника «Липкинский».

Список используемой литературы.

    1.Энциклопедический словарь юного
географа – краеведа. Сост.Карпов Г.В.-

     М., Педагогика , 1981 .

    2.Попова Т.А. Экология в школе
.Мониторинг природной среды: методичес-

     кое пособие .М., ТЦ Сера ,2005.

    3.Интернет ресурсы.

    4.Воскресенская О.Л. Контрольно –
измерительные материалы по экологии.

      Волгоград., Учитель , 2008.

    5.ГОСТ Р52232 – 98 . Вода
питьевая.

                                                       
 Приложения

Приложение №1.

Приложение №2.

Приложение №3.

Приложение №4.

Приложение №5.

Приложение №6.

В мониторинге участвовало

55 респондентов:

30 учащихся и 25 взрослых.

На один их вопросов

«Какие ассоциации вызывает у вас слово
«РОДНИК»?

57% ответили: чистая вода, здоровье, лечебный,
живительная влага

32% ассоциируется со словом «РОДИНА»

5% учащихся со словами «родной, родня»

6% «полезная вода»

пружинных постоянных: уравнения и расчеты | Научный проект

F = -kx

Где F — сила, прилагаемая к пружине в Ньютонах (Н),

k — жесткость пружины в Ньютонах на метр (Н / м),

и x — это смещение пружины из положения равновесия.

Жесткость пружины, k , отражает жесткость пружины. Более жесткие (более трудные для растяжения) пружины имеют более высокие жесткие пружины.Смещение объекта — это измерение расстояния, которое описывает изменение от нормального или равновесного положения.

Рассчитайте жесткость пружины, используя закон Гука.

Как вы думаете, какая пружина будет иметь наибольшую жесткость пружины? Наименьшая жесткость пружины? Почему?

• Весы (в граммах или килограммах)
• Линейка (мерная в сантиметрах)
• Пружины винтовые разные
• Малый вес
• Доска деревянная
• Стол или столешница
• Книги или другие штабелируемые предметы

1. С помощью взрослого прикрепите один конец каждой пружины к одной стороне деревянной доски.Обязательно оставляйте пару дюймов между каждой пружиной. Почему нужно фиксировать один конец пружины?
2. Разложите книги на столе или столешнице в две стопки по длине деревянной доски.
3. Положите деревянную доску на стопки пружинами вниз. Убедитесь, что между нижней частью пружин и столом еще есть место.
4. Используя сантиметровую сторону линейки, измерьте положение равновесия каждой пружины.
5. Взвесьте небольшой груз на весах и запишите его массу в килограммах. Почему масса должна быть в килограммах?
6. Прикрепите груз по очереди к каждой пружине и с помощью линейки измерьте смещение . Самый простой способ сделать это — измерить длину пружины и затем вычесть равновесную длину.
7. Рассчитайте силу тяжести, действующую на пружину.

F _г = мг

Где F _г — сила тяжести в Ньютонах, m — масса груза в килограммах, а g — гравитационная постоянная Земли, равная 9.81 м / с ² .

Установите силу тяжести ( F _г ) равную силе, действующей на пружину ( F) . Почему можно сделать эти две переменные эквивалентными? Используйте закон Гука для расчета жесткости пружины, k , для каждой пружины.

Пружины с большей жесткостью пружины будут иметь меньшее смещение, чем пружины с меньшей жесткостью пружины при той же добавленной массе.

Закон Гука представляет собой линейно-упругую деформацию .Упругость означает, что пружина вернется к своей первоначальной форме после того, как внешняя сила (масса) будет удалена. Линейный описывает соотношение между силой и смещением. Тот факт, что жесткость пружины является постоянной (это свойство самой пружины), показывает, что зависимость является линейной.

Конечно, закон Гука остается верным только тогда, когда материал эластичен. Если пружина необратимо деформирована (например, из-за раздавливания или чрезмерного растяжения), она больше не вернется в исходное положение.Если вы когда-либо играли с обтяжкой и случайно растянули ее слишком далеко или искривили форму, вы поймете, что она не работает так, как предполагалось впоследствии.

Чтобы закон Гука работал правильно, части уравнения должны быть указаны в правильных единицах. Без согласованных единиц уравнение бессмысленно.

Вы можете установить гравитационную силу, прилагаемую массой к пружине, равной силе, прилагаемой к пружине, в соответствии с третьим законом движения Ньютона, который гласит, что силы действуют парами.Каждая сила имеет равную и противоположную силу.

Заявление об ограничении ответственности и меры предосторожности

Education.com предоставляет идеи проекта Science Fair для информационных целей.
только для целей. Education.com не дает никаких гарантий или заверений
относительно идей проектов Science Fair и не несет ответственности за
любые убытки или ущерб, прямо или косвенно вызванные использованием вами таких
Информация. Получая доступ к идеям проекта Science Fair, вы отказываетесь от
отказаться от любых претензий к Education.com, которые возникают из-за этого. Кроме того, ваш
доступ к веб-сайту Education.com и идеям проектов Science Fair покрывается
Политика конфиденциальности Education.com и Условия использования сайта, которые включают ограничения
об ответственности Education.com.

Настоящим дается предупреждение, что не все идеи проекта подходят для всех
индивидуально или при любых обстоятельствах. Реализация идеи любого научного проекта
должны проводиться только в соответствующих условиях и с соответствующими родительскими
или другой надзор.Прочтите и соблюдайте правила техники безопасности всех
Материалы, используемые в проекте, являются исключительной ответственностью каждого человека. Для
Для получения дополнительной информации обратитесь к справочнику по научной безопасности вашего штата.

Департамент охраны окружающей среды Флориды

Флорида является домом для более крупных (первой и второй величины) источников, чем любой другой штат страны. Источники — это окно в здоровье наших грунтовых вод, которые являются источником 90% питьевой воды для жителей Флориды.Некоторые источники поддерживают целые экосистемы с уникальными растениями и животными. Они также впадают в реки, которые зависят от чистой и пресной воды из источника. Кроме того, источники Флориды предлагают множество возможностей для отдыха, таких как плавание, каякинг и дайвинг; привлекать посетителей со всего мира; и служат экономическими движущими силами для наших сообществ.

Источники

Флориды сталкиваются с различными сложными угрозами, включая уменьшение весеннего стока и избыток питательных веществ. Весенний сток уменьшается из-за снижения уровня воды в подземном водоносном горизонте, который поддерживает их, а избыток питательных веществ, в основном нитратов, может привести к росту водорослей и ухудшению их привычек.Флорида стремится инвестировать в капитальные проекты по снижению уровня нитратов (сточные воды, ливневые сточные воды и проекты по контролю загрязнения из неточечных источников) и проекты по количеству воды для защиты и восстановления источников, а также в сохранение и приобретение земель в зонах весеннего пополнения для предотвращения загрязнения нитратами.

Штат Флорида взял на себя беспрецедентные финансовые обязательства по восстановлению пружин, выделив за последние четыре года почти 268 миллионов долларов специально для восстановления пружин.Это рекордное финансирование позволило департаменту помочь местным органам власти и другим заинтересованным сторонам определить и построить проекты, которые необходимы для достижения целей восстановления.

На сегодняшний день сделано очень много; Однако предстоит еще многое сделать для восстановления пружин и их долговременной защиты. Все нарушенные природные источники Флорида-Спрингс — исторические источники первой величины, а также Де Леон, Павлин, По, Рок, Векива и Близнецы — находятся в пределах территорий, охватываемых планом действий по управлению бассейнами, который либо принят, либо разрабатывается в настоящее время.План восстановления — это комплексный набор стратегий по снижению или устранению нагрузки загрязняющих веществ и восстановлению здоровья определенных водоемов.

В 2016 году законодательный орган Флориды определил 30 выдающихся Флоридских Спрингс, которые требуют дополнительной защиты для обеспечения их сохранения и восстановления для будущих поколений. Эти меры защиты изложены в планах восстановления качества воды, известных как планы действий по управлению бассейнами (BMAP). Эти планы направлены на сокращение загрязнения азотом, влияющего на качество воды в этих источниках.В июне 2018 года Департамент охраны окружающей среды принял 13 планов восстановления, направленных на все 24 неблагополучных по азоту Outstanding Florida Springs.

Источники и Сипы — Национальные живописные реки Озарк (Служба национальных парков США)

Big Spring со средним дневным потоком в 286 миллионов галлонов может заполнять футбольный стадион каждый день.

Пэтти Уитли-Бишоп

Национальные живописные реки Озарк являются домом для некоторых из крупнейших пресноводных источников * в стране. В их числе:

* Некоторые из них являются источниками «первой величины», что означает, что из них ежедневно вытекает более 65 миллионов галлонов воды.

Озарк Спрингс
Драгоценности Озаркса
Майк Госсет

Озарк Ривервэйс является домом для выдающихся источников, которые считаются одними из крупнейших в мире. Более крупные источники каждую неделю доставляют миллиарды галлонов чистой холодной воды в реки Карент и Джекс-Форк. Тысячи людей ежегодно посещают Озарк, чтобы посмотреть на эти большие источники. Будь то красивая сцена гигантского источника, вытекающего из подножия возвышающегося обрыва, или прохладный воздух вокруг источника в жаркий летний день, людей всегда привлекали эти «жемчужины Озарка».Если вы прислушаетесь тихо, вы обнаружите, что каждая пружина издает уникальный звук — от громкого рева до мягкого плеска.

Источники — уникальные экосистемы. Их стабильные круглогодичные температуры и особый химический состав воды создают уникальную среду для растений и животных, которые обычно не встречаются в реке. Кресс-салат и другие водные растения играют ключевую роль в весенней экосистеме, обеспечивая органическое вещество, используемое другими растениями и животными, и среду обитания для водных насекомых.

По меньшей мере 38 видов животных встречаются только в источниках Озарк и подземных водах.Несколько видов водных беспозвоночных обитают всего в двух источниках Озарк, включая источники на речных путях Озарк.

Источники — это небольшие хрупкие экосистемы, более чувствительные к нарушениям, чем река. Вытаптывание нежной растительности источника для рыбалки, перехода вброд и плавания нанесет ущерб красоте источников. Вытеснение водных растений из источников также может изменить эту уязвимую экосистему. Вот почему мы запрещаем переходить вброд, купаться и ловить рыбу в источниках и весенних ветвях. Пожалуйста, помогите нам сохранить эти выдающиеся источники.(законы, защищающие источники Озарк)

Часто задаваемые вопросы:

Насколько они велики?

Почему вода такая голубая?
Родниковая вода активно растворяет доломит при движении по земле.Источники фактически раскапывают новые пещеры посредством этого процесса. Растворенный известняк, а также влияние глубины источника и голубизны неба придают голубой цвет. Уникальные местные условия могут придать каждой весне свой оттенок. Дождь смывает ил в воду, и родники могут казаться молочными, мутными или даже коричневыми.

Безопасна ли вода для питья?
Хотя все мы знаем клише «чистая, как родниковая вода», вода из источников Озарк, как правило, не намного чище, чем вода из поверхностных ручьев.Он проходит через огромные туннели под землей, а не через крошечные пористые пространства в скале, которые очищают родниковые воды в некоторых других местах.

Походная тропа Manitou Incline — Посетите Колорадо-Спрингс

Важная информация о резервировании

В Manitou Incline теперь есть система бронирования для всех туристов. I Пользователи ncline должны сделать бесплатное онлайн-бронирование перед походом.Перейдите к более подробной информации ниже.

Так ты думаешь, что сможешь подняться на склон Маниту?

Это экстремальный маршрут и сложный поход! Manitou Incline набирает высоту почти 2000 футов менее чем на 1 милю. Это не для слабонервных, но люди из всех слоев общества (или восхождений) успешно его преодолели. Это, пожалуй, самая уникальная и сложная трасса в стране, привлекающая бегунов, военных, олимпийских спортсменов и любителей пеших прогулок со всего мира.Больше всего, Manitou Incline славится тем, что предлагает тяжелые тренировки.

Факты о Manitou Incline

Сколько миль составляет уклон Manitou?
Уклон составляет чуть менее одной мили в длину.

Насколько сложна тропа?
Маршрут признан сложным и рекомендован только для физически активных людей и продвинутых туристов. Склон Маниту недоступен для доступа ADA. Обратите внимание, что служба экстренной помощи может связаться с вами в течение 3-4 часов, если у вас возникнет проблема со здоровьем.

Сколько ступенек на Manitou Incline?
О, всего 2768 шагов — но кто считает?

Насколько крутой уклон?
Уклон Маниту от начала до конца набирает высоту 2000 футов. Средний уклон трассы составляет 45 процентов, а в некоторых местах даже 68 процентов.

Сколько времени нужно, чтобы подняться на склон Маниту?
В зависимости от вашего уровня физической подготовки и успеваемости это может занять от 30 минут до более часа и более.

Какова история Manitou Incline?
Склон Маниту изначально был построен как канатная дорога для транспортировки материалов для строительства трубопроводов на Пайкс-Пик — горе Америки. После того, как трубопровод был закончен, его превратили в туристическую достопримечательность, чтобы доставить гостей на вершину предгорья, откуда открывается захватывающий вид на Колорадо-Спрингс и восточные равнины.

В 1990 году в результате оползня был поврежден участок пути, поэтому склон Маниту-Спрингс закрыли.Рельсы убрали, но шпалы остались в виде массивной лестницы. Местные жители начали использовать его для сложной тренировки. До февраля 2013 года часть территории находилась в частной собственности, и было запрещено поднимать узлы старой канатной дороги. Теперь, благодаря сотрудничеству между частными и государственными организациями, восхождение на склон стало законным. Он известен как один из самых популярных и сложных походов в районе Колорадо-Спрингс.

Можно ли отправиться в поход по склону Маниту?
Да, склон БЕСПЛАТНЫЙ и открыт для всех желающих.Однако обязательно возьмите с собой кошелек, потому что за парковку вам, скорее всего, придется заплатить.

Где я могу припарковаться?
Воспользуйтесь БЕСПЛАТНЫМ шаттлом Manitou Springs, чтобы избежать заторов на Ракстон-авеню. Трансфер и парковка находятся по адресу: 10 Old Man’s Trail в здании Hiawatha Gardens. Стоимость парковки в Hiawatha Gardens составляет 1 доллар в час. Парковка ограничена на территории Barr Trail и вдоль Ракстон-роуд. Другие варианты парковки включают парковку только для бронирования или парковку у ресторана Tahine в Маниту-Спрингс, где вы можете сесть на бесплатный автобус прямо до тропы Incline.

Как вернуться обратно?
Как только вы дойдете до вершины — или, скорее, если вы дойдете до вершины — вы можете пройти четыре мили вниз по тропе Барра. Категорически не рекомендуется использование уклона при спуске.

Есть ли «точка спасения»?
Путешественники, которые хотят более короткую петлю или, возможно, недооценили сложность подъема по склону, теперь могут прыгнуть по новой северной обратной трассе. Этот новый маршрут также будет полезен для служб быстрого реагирования в чрезвычайных ситуациях и станет началом оказания необходимой помощи исторической и оживленной тропе Барр.Маршрут возврата по северному склону предлагает два новых варианта возврата для туристов, оба расположены в нижней половине уклона.

Первый поворот расположен на железнодорожной развязке № 395, а второй — на № 1300, примерно на полпути наклонных участков. От нового промежуточного соединения на перекрестке № 1300, расположенного на 500 ступенек ниже существующего перехода к тропе Барр, туристы следуют по новому 1-мильному участку с естественным покрытием до существующей региональной тропы Уте-Пасс. Как только туристы достигают перевала Уте, до основания склона остается примерно полмили.От развязки № 395 проходит 0,15 мили новой тропы, прежде чем соединиться с перевалом Уте, чтобы пройти еще 0,2 мили вниз до начала тропы.

Что такое фальшивая вершина?
Не дайте себя обмануть фальшивой вершиной примерно на трех четвертях пути вверх. В этот момент уклон Маниту пересекается с тропой Барра, и если вы не можете добраться до вершины, вы можете спуститься по этой дороге, если хотите. После того, как вы взойдете на фальшивую вершину, вам нужно будет пройти примерно 300 шагов, прежде чем вы достигнете вершины.

Разрешены ли собаки?
Собаки не допускаются на склон. Эта тропа небезопасна даже для самых спортивных собак. Требуемые экстремальные усилия слишком тяжелы для их маленьких сердечек, легких и лап!

Какое рекордное время для похода по склону Маниту?
Рекордсмены — Джозеф Грей, взошедший на вершину в 17:45, и Элли Маклафлин, финишировавшая в 20:07. Загрузите приложение Incline и отслеживайте свое время и занимайте место среди других пользователей Manitou Incline и получайте награды за выполнение этой сложной тренировки.

Каковы часы работы Manitou Incline?
Тропа открыта с 6:00 до 18:00. без использования в ночное время.

Что мне взять с собой в поход по склону Маниту?
Для успешного прохождения проконсультируйтесь с врачом, принесите много воды и энергетических закусок и убедитесь, что вы привыкли к большой высоте Колорадо-Спрингс (6035 футов), прежде чем идти по этой тропе. Успокойтесь и отдохните, когда вам нужно.

Для получения более подробной информации, деталей обслуживания, возможностей волонтерства и обновлений посетите веб-сайт Incline Friends.

ПРАВИЛА И ОГРАНИЧЕНИЯ ВОЗОБНОВЛЕНИЯ НАКЛОНА

В рамках меморандума о взаимопонимании между городами Колорадо-Спрингс и Маниту-Спрингс, , все пользователи Incline должны сделать бесплатное онлайн-бронирование перед походом и предъявить подтверждение бронирования местному дежурному .Система бронирования и регистрации будет управляться и укомплектовываться персоналом Colorado Springs Parks, Recreation and Cultural Services.

Как будет работать процесс:

• После онлайн-бронирования на сайте www.coloradosprings.gov/incline пользователи получат приветственное письмо с инструкциями по парковке, правилами и положениями.
• Бесплатная парковка предоставляется в Hiawatha Gardens, или пользователи могут заплатить за парковку в замке Iron Springs.
• Парковки на участке Hiawatha следует планировать на 1.3 мили пешком до подножия склона или воспользуйтесь услугой трансфера на Ракстон-авеню.
• Планируйте заранее и приезжайте как можно ближе к зарезервированному времени.
• После регистрации у подножия склона туристы получат браслет от помощника уклона, который необходимо постоянно носить на территории .

Дополнительная информация:

• Бронирование возможно с 6:00 до 18:00.
• Бронирование мест для 35 человек каждые 30 минут.
• После этого вместимость будет увеличиваться до 45 человек каждые 30 минут.
• Всем пользователям также предлагается следовать текущим местным рекомендациям по COVID-19, которые будут легко доступны на веб-сайте Incline.

Имейте в виду — в Маниту-Спрингс использование лицевого покрытия как в помещении, так и на открытом воздухе требуется, когда невозможно выдержать расстояние в 6 футов.

Минеральные источники Маниту-Спрингс — Посетите Колорадо-Спрингс

Попробуйте 8 различных минеральных источников, которые когда-то считались исцеляющими.

Когда посетители спрашивают, где находятся источники в Колорадо-Спрингс, ответ — Маниту-Спрингс. В настоящее время для публики открыто 8 источников, каждый со своим неповторимым ароматом и яркостью. Столетия назад великие племена равнин и горных утес воздавали должное целебным и духовным силам минеральных источников и считали, что лечебные воды были подарком Великого Духа Маниту.

Дождевая вода и таяние снега с Пайкс-Пика и окружающих гор проникают в трещины горных пород. По мере того, как вода проникает на большую глубину, она нагревается и минерализуется. Теплая вода естественным образом перетекает в пещеристый известняк, где она становится газированной, а затем вытекает из многочисленных природных и пробуренных источников по всему Маниту. Поскольку воде требуется тысячи лет, чтобы пройти путь от горных источников, она полностью свободна от промышленных и атмосферных загрязнений.

Начиная с 1871 года, застройщики создали курорт Маниту-Спрингс для проведения популярных водных процедур. Культурные и медицинские традиции принесли процветание, но по мере того, как по всей стране улучшалась практика здравоохранения, о знаменитых источниках Маниту постепенно забывали и забывали. К счастью, большинство из них сейчас восстановлено фондом Mineral Springs Foundation , добровольной некоммерческой организацией 501 (c) (3). Создан благотворительный фонд, чтобы гарантировать, что источники будут доступны для радости будущих поколений.

Фонд Минеральных источников в настоящее время предлагает пешеходные экскурсии к минеральным источникам каждую субботу с Дня памяти до Дня труда . Они начинаются в центре Маниту-Спрингс. Группы могут организовать туры по предварительной записи по телефону 719-685-5089. Наденьте удобную обувь для ходьбы и принесите чашку, чтобы попробовать пружины.

Информация о минеральных источниках

Обязательно зайдите в Центр для посетителей Маниту-Спрингс, чтобы получить бесплатную брошюру / карту Минеральных источников, подробную таблицу содержания и чашку для отбора проб.Вот карта прогулок по минеральным источникам, предоставленная сайтом www.manitoumineralsprings.org.

Центр для посетителей Manitou Springs
354 Manitou Ave. Manitou Springs, CO 80829

Семиминутный источник
Семиминутный источник был пробурен для улучшения парка большого отеля на этом месте в 1909 году. Карбонизация вызвала его извержение с 7-минутными интервалами. В 1990-х годах его заново просверлили, а окружающий парк благоустроили.

Источник Шайенн
Источник Шайенн — природный сладкий газированный источник из известняковых водоносных горизонтов глубиной в милю, возраст которого, как считается, составляет 20 000 лет.

Гейзер с железным источником
Гейзер с железным источником — это просверленный источник, прописанный ранними врачами при недостатке железа. Он был на ежедневной прогулке для искателей здоровья 1800-х годов.

Источник Навахо
Источник Навахо находится под нынешним магазином попкорна и сладостей. Источник Навахо, природный источник содовой, привлек индейцев и поселенцев, что привело к созданию источников Маниту. Его водой снабжали большую баню (спа) и завод по розливу.Эта вода Маниту была известна по всей стране.

Источник Шошони
Источник Шошони, природный источник с некоторым содержанием серы, был настоятельно рекомендован врачами в качестве лечебного средства до появления современных лекарств.

Stratton Spring
Stratton Spring был пробурен Фондом Страттона для обслуживания города, где популярные пешеходные и транспортные маршруты следуют за более ранними тропами коренных американцев.

Двойная пружина
Двойная пружина, первоначально две просверленные пружины, теперь объединенные в один поток, ищут из-за ее сладкого вкуса, содержания кальция и калия.

Wheeler Spring
Wheeler Spring, пробуренный источник соды, был подарен городу семьей Джерома Уиллера из New York Macy’s, проживающего в Маниту-Спрингс и участвующего в банковском деле, горнодобывающей промышленности и железных дорогах на местном уровне и в Аспене. Его дом, Уиндемир, находился на месте нынешнего почтового отделения.

Источник: www.manitousprings.org

Амбулаторное лечение психических заболеваний | Беккет-Спрингс

Если вы страдаете психическим заболеванием,
каждый ваш шаг к переменам — это достижение.

Наши амбулаторные программы лечения психических заболеваний Changes® предлагают несколько способов, которые помогут вам развить здоровые навыки преодоления трудностей, выявить триггеры и замещающее поведение и достичь более высокого качества жизни. Некоторые люди переходят на амбулаторное лечение из одной из наших стационарных программ, в то время как другие начинают свой путь амбулаторно.

Мы будем работать с вами, чтобы понять любой
препятствия, с которыми вы можете столкнуться на пути к лечению и поиску решений. Мы
предложите графики, соответствующие вашим потребностям, планы платежей, чтобы сделать лечение доступным,
и неэкстренный транспорт в некоторых районах.

Мы готовы помочь вам сделать следующий шаг.

Что мы лечим

Психическое заболевание — это сложная группа состояний, которые влияют на настроение, мышление и поведение человека. В наших амбулаторных программах мы лечим следующие заболевания:

Наша программа начинается с оценки психического и физического здоровья. Основываясь на вашей оценке и ваших потребностях, наша команда порекомендует план лечения, который обычно включает комбинацию разговорной терапии, холистической терапии, групп взаимной поддержки и лечения.

Двойная диагностика сопутствующих заболеваний

Иногда люди с проблемами психического здоровья также борются со злоупотреблением психоактивными веществами. Вместе мы разработаем план лечения, который учитывает ваши потребности и все ваши симптомы.

Как выглядит справка?

Мы предлагаем широкий спектр терапии, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), тренинг осознанности, семейное воспитание и консультирование, а также обучение фитнесу и оздоровлению.

Когда вы проходите амбулаторное лечение психических заболеваний, уходите ли вы из стационара или начинаете лечение амбулаторно, ваш план будет включать одну из двух программ.

Программа частичной госпитализации (PHP)

Для людей, которым необходимо соблюдать график работы, дома или учебы, наша Программа частичной госпитализации (PHP) предлагает комплексные амбулаторные услуги в дневном или вечернем формате. Обычно эта программа длится от двух до четырех недель и проводится от пяти до шести дней в неделю.Каждый день вы будете участвовать в нескольких сеансах, включая индивидуальную, групповую и семейную терапию. У вас также будет возможность насладиться прекрасным садом и принять участие в комплексных мероприятиях, таких как йога, музыка и искусство.

Интенсивная амбулаторная программа (IOP)

Ваш план лечения может включать нашу интенсивную амбулаторную программу (IOP), которая проводится от трех до пяти дней в неделю не менее девяти часов в неделю. Эта программа предлагает групповую и семейную терапию, а также лечение, развитие навыков и долгосрочное планирование выздоровления.Прежде чем вы завершите программу, мы позаботимся о том, чтобы любое текущее лечение, которое вам нужно, было согласовано с вашим лечащим врачом.
Некоторые из тем для обсуждения амбулаторного лечения психических заболеваний включают триггеры и предупреждающие знаки, самоидентификацию и самооценку, навыки совладания, стадии рецидива и профилактику, а также понимание эмоций и настроения.

7 лучших горячих источников в Аризоне

Когда дело доходит до оздоровительного отдыха в Аризоне, что может быть лучше, чем расслабляющее купание в природном горячем источнике?

Мириады преимуществ купания в теплой воде минерального бассейна варьируются от снятия стресса и улучшения кровообращения до облегчения боли.К счастью для вас, дикие земли Аризоны могут похвастаться несколькими горячими источниками. Вот несколько, где можно отдохнуть и восстановить силы.

Горячий источник Аризоны

Часть волшебства горячих источников Аризоны в зоне отдыха на озере Мид действительно достигает цели. Чтобы посетить источник, расположенный между узкими каменными стенами каньона, необходимо отправиться на лодке по реке Колорадо или пройти пешком 2,5 мили. Путешественники могут выбрать один из двух маршрутов: Каньон Уайт Рок или Каньон Горячих источников.Последний короче, но круче. После восстанавливающей ванны спланируйте поспать под звездами в кемпинге на территории отеля.

Если вы идете
От информационного центра Lake Mead следуйте по шоссе США 93 на восток 8 миль, затем следуйте указателям на тропу Arizona Hot Spring.
(702) 293-8990
25 долларов США за автомобиль за въезд в парк, срок действия 7 дней

Замок Хот-Спрингс

Добро пожаловать в самый горячий невулканический природный источник в мире (да, в мире!).На этом роскошном курорте, расположенном в горах Брэдшоу, примерно в часе езды к северу от Феникса, бассейны нагреваются до терапевтических 120 ° F / 49 ° C. Американские индейцы из племен апачей и явапаи впервые получили пользу задолго до того, как был построен курорт. С тех пор знаменитости, исторические деятели и другие люди ходили в это уединенное место в поисках целебной силы источника.

Если вы поедете
5050 E. Castle Hot Springs Rd., Morristown
(877) 600-1137
Требуется бронирование номера; ставки варьируются
Примечание: доступ к источнику только для гостей курорта; дети до 16 лет не допускаются.

См. Также: Аризона отключена: 5 направлений цифровой детоксикации

Горячие источники Эльдорадо

Гости Эльдорадо Хот Спрингс, в часе езды к западу от Феникса, получат удовольствие от деревенского опыта — вспомните грунтовые тропы, заросшую растительность и простую деревянную конструкцию, построенную над подземным горячим источником. Зоны для замачивания различаются по размеру и стилю: от крошечных ванн на ножках до вместительных каменных бассейнов. Выберите из общественных или частных зон (для гостей без одежды) и забронируйте место на час или оставайтесь на ночь в кемпинге.

Если вы пойдете
41225 Indian School Rd., Tonopah
(623) 386-5412
15 долларов США на человека в час
Примечание. Веб-сайт создан на основе собственного опыта. Посетите, чтобы окунуться в прошлое Интернета.

Сущность спокойствия

Проведите расслабляющий день в одной из открытых ванн Essence of Tranquility или проведите полные выходные, остановившись на ночь в одном из домов или в кемпингах с общей кухней и патио.В отеле есть пять частных бассейнов и один общий бассейн с температурой в диапазоне 98-105 ° F / 37-40 ° C, и гости могут заказать массаж и другие процедуры, позвонив заранее.

Если вы поедете
6074 S. Lebanon Loop Rd., Safford
(928) 428-9312
8 долларов США на человека за 1 час, 15 долларов США за человека за 3 часа
Примечание: дети меньшего размера приветствуются, но их следует держать под рукой надзор.

Горячие источники Дюны Горячие источники

Примечание: Бюро землепользования временно закрыло гидромассажные ванны в зоне отдыха Hot Well Dunes.Вы можете продолжать наслаждаться кемпингом и кататься на песчаных дюнах. (Март 2021 г.)

Возможно, более известный как отдых на квадроциклах, чем оздоровительный отдых, дюны Hot Well площадью 2000 акров предлагают две ванны с горячими источниками для замачивания. Ванны, температура которых достигает 41 ° C, используют солнечную энергию для закачки воды в бассейны из подземного горячего источника. Имейте в виду, что могут быть другие люди, которые катаются на дюнах и / или в кемпинге.

Если вы поедете
Из Саффорда двигайтесь в 7 милях к востоку по U.S. Hwy 70, затем 25 миль по Haekel Road на юг.
(928) 348-4400
3 доллара за машину в день
Примечание. Перед тем, как отправиться на место, проверьте погоду на наличие дождя; Дорога к Дюнам Горячих Источников подвержена наводнениям.

Кайзер Хот Спрингс

Этот скрытый горячий источник с неглубоким бассейном с каменным дном в каньоне Кайзер-Спринг недалеко от Берро-Крик. Температура воды достигает 100 ° F / 38 ° C, а стены каньона уступают место песчаной воде. Обязательно возьмите с собой еду и воду (никаких удобств на территории отеля нет), а также прочную обувь с закрытыми носками для трехмильного похода туда и обратно к источнику.

Если вы поедете
(широта: 34,600033, долгота: -113,46285) Из Викенбурга сверните на шоссе США 93 на север и продолжайте движение 5 миль мимо моста Берро-Крик. Следуйте указателям на Kaiser Spring Wash. Парк на западной стороне Hwy. 93, к северу от кемпинга Burro Creek.
Бесплатно

Горячие источники реки Верде

Примитивные окрестности горячих источников на реке Верде между Кэмп-Верде и Пейсоном предполагают, что это некогда известное курортное место для оздоровления. Но его глубокий бассейн для замачивания — нагретый до 98 ° F / 37 ° C — и группа небольших бассейнов на скале, выходящих на реку Верде, делают это место популярным.Специально для пуристов горячих источников, также известных как нудисты. Если вы не стесняетесь немного кожи, то вы обнаружите, что спокойная естественная красота этого прибрежного места делает его достойным убежищем.

Если вы пойдете
8375 AZ-179, Camp Verde
Бесплатно
Примечание: у источников нет удобств, поэтому возьмите с собой много воды и еды. Это как минимум одна миля пешком до источников, и вам придется пересечь реку, поэтому одевайтесь (перед источниками) соответственно.

.