Изменилась жизнь: Как изменилась жизнь в Афганистане после прихода талибов. Вести в 20:00

Содержание

Как изменилась жизнь европейцев из-за коронавируса — Российская газета

Часть 2

Иногда бывает, что люди, о которых ты писал или брал у них интервью, становятся затем твоими друзьями либо ты просто поддерживаешь с ним связь. У меня таких много по всему миру. Попросил рассказать, как изменилась их личная жизнь в связи с необходимостью соблюдать условия изоляции, какие новые возможности открыл перед каждым из них кризис, что помогает им в это нелегкое время. И вот какие ответы получил.

Коммуна Хурдал (Норвегия)

Татьяна Кванде, воспитатель детского сада:

— Принятые у нас меры, наверное, мало чем отличаются от тех, что в других странах Европы. Правда, рестораны и кафе работают, закрыты только бары. Продажа алкоголя запрещена, расстояние между столиками не меньше метра. Интересно, что народ скупает телевизоры и компьютеры. Люди разделились на две группы: те, кто относится к ситуации со скептицизмом, и те, кто разделяет тревогу и ведет себя более осторожно. Но в целом норвежцы законопослушны и стараются придерживаться тех правил, которые рекомендованы. Паники я не наблюдаю.

Лично у меня работы только прибавилось. Несмотря на то что детские сады закрыты, в них работают дежурные группы. Это специальная услуга для родителей, чьи профессии не позволяют им в этой ситуации оставаться дома с детьми. А работы прибавилось, потому что помимо основных обязанностей приходится заниматься дезинфекцией. Мы дезинфицируем все: столы, стулья, стены, дверные ручки, игрушки. Каждые три часа протираем все спиртовым раствором. Возможно, я до конца еще не прочувствовала всю трагичность ситуации, но мне кажется, что мы справимся и выйдем из нее без катастрофических последствий. И общество, и правительство делают все необходимое. Я, например, почти каждый день рассылаю родителям письма-подсказки о том, чем занять дома детей. А еще наш дом престарелых попросил меня помочь им с пошивом новой рабочей одежды для персонала. Сейчас ее приходится менять чаще из-за новых норм. Я согласилась. Может, это и небольшой, но все-таки вклад в общее дело.

Шатору (Франция)

Михаил Шемякин, русский художник:

— Моя жизнь никак не изменилась, работал и работаю в прежнем режиме — с утра до ночи. Заканчиваю книгу о своем шестилетнем опыте преподавания. Продолжаю трудиться над первым томом автобиографии. Занимаюсь мюзиклом под названием «Песочные часы», его должен ставить МХАТ им. Горького. Увлечен российско-американским проектом мультфильма под названием «Машенька и Щелкунчик». И это только малая часть того, чем я сейчас занят.

Михаил Шемякин: Работал и работаю в прежнем режиме — с утра до ночи

Знаю, что во Франции довольно строгий карантин. Слышал, что даже бесцельные прогулки по улицам и паркам запрещены. Поэтому многие берут напрокат собак у своих друзей и знакомых и только так «легально» выходят наружу. Но мы живем в лесу, это частная территория, здесь нет контролеров. Я согласен с теми, кто считает все происходящее подарком небес. Теперь, наконец, у людей появилась возможность остановиться, прервать эту безумную гонку за деньгами, за призрачным успехом, подумать — куда мы идем и к чему может привести столь бестолковая жизнь. Ведь ясно же было давно: такая жизнь рано или поздно кончится катастрофой. Пилили сук, на котором сидим. Человечество губит алчность его самых энергичных представителей. Обыкновенный, невидимый микроскопический вирус может изменить весь мир. Он, как выяснилось, сильнее самых страшных атомных бомб. Что касается новых возможностей? Я и старые до конца не реализовал. Столько книг еще не прочитано! Рядом со мной верная супруга Сара, она печатает мои воспоминания, занимается домашним хозяйством, а еще на ней вся наша живность — собаки, кошки. И друзья не забывают.

Продолжение следует

«С пандемией моя жизнь изменилась полностью»

Ирина Павловна Белоглазова, заведующая 4-м терапевтическим отделением ГКБ № 52, врач-терапевт, врач-пульмонолог, к. м. н. За работу во время пандемии удостоена национальной медицинской премии «Призвание».

Почему выбрала профессию врача

Мое детство — это запахи крахмального медицинского халата и бензина: мама работала фельдшером скорой помощи в Калужской области и почти всегда была на работе. Возможно, поэтому советовала стать юристом, заниматься языками или еще чем-нибудь… другим.

Все определил случай. Когда я была в 8-м классе, наша собака принесла потомство и только мне позволила принять роды.

Я подготовилась, почитала ветеринарные книжки, а потом однозначно решила стать врачом, акушером-гинекологом. Мама дала статью про патолого-анатомическое вскрытие: «Почитай. Если не станет дурно, поступай в медицинский». Статья показалась очень интересной.

Образование

В 2003 году я окончила Рязанский медицинский университет им. академика И. П. Павлова. Скорректировался и выбор специальности. Сейчас у меня два сертификата: врач-терапевт и врач-пульмонолог. В отделении, которым руковожу, мы и в «мирное время» лечили заболевания легких, и, конечно, пневмонии.

«Красная зона»

Про COVID-19 я узнала, как и все, из телевизионных новостей прошлой зимой. Помню, когда обсуждали его с коллегами, мы и представить себе не могли, что все окажется настолько серьезно. Видов коронавирусов множество, большинство достаточно безвредны. Ближневосточные эпидемии SARS и MERC проходили локально и далеко. Хорошо помню вспышки вирусных пневмоний, связанных с гриппом в Москве. Решили, что хуже гриппа не будет.

Испугалась я в феврале, когда появились первые ограничения и сотрудники нашей больницы (я в их числе) стали принимать международные рейсы в аэропорту «Шереметьево». Потом в авральном режиме в больнице начали переоборудовать корпуса, наш — первым.

Мне было проще: пневмония — моя специальность. Но терапевтами пришлось стать и гинекологам, и офтальмологам, и хирургам, и всем остальным.

До конца в это не верилось. У нас отличные специалисты, высококлассное оборудование для решения самых сложных задач, например, в кардиологии — неужели придется о них забыть и бросить все силы на пневмонию? К сожалению, пришлось.
Мы, терапевты, наши ревматологи и аллергологи с большим опытом применения биологических препаратов, оказавшихся эффективными в лечении COVID-19, курируем непрофильные отделения, создаем рабочие протоколы. Решение остаться работать в условиях инфекционной больницы — это и профессиональный, и личный выбор. Все лучшие специалисты остались. Ушли единицы. Сейчас мы всему учимся все вместе. И уже многому научились.

С инфицированными больными мы работаем с марта. Шок, вызванный абсолютной новизной заболевания, проходил по мере того, как росло понимание, как лечить, что делать в той или иной ситуации. Вскоре наладилась спокойная рабочая обстановка. Нагрузка на медиков сильно возросла. Но в остальном все по-прежнему: это наша обычная работа.

День начинается с утреннего обхода всех больных в отделении. Затем обсуждаем лечение пациентов своего отделения, отделений, которые курируем. В сложных случаях, когда у пациентов есть сопутствующие заболевания и надо аккуратно выбирать терапию, чтобы не ухудшить их течения, решения принимаются коллегиально. Для назначения биологических препаратов, которые, как и любые сильные средства, могут иметь побочные эффекты, также собирается консилиум.

За десять месяцев накопился большой опыт. Уже многое знаем, и все же знаем не до конца — в этом, наверное, самая большая сложность. Каждый день видим новые особенности в течении заболевания. Поэтому стопроцентной уверенности в прогнозе и в результате лечения нет.

Я помню многих своих пациентов, поддерживаю с ними связь. Больше всего запоминаются очень тяжелые, которых удалось вылечить. Особенно бывает горько, если абсолютно здоровый молодой человек вдруг оказывается на грани жизни и смерти — это тяжело еще и психологически.

Работая с пациентами, понимаешь, как сейчас важны меры безопасности. Я видела людей, которые их не соблюдали, заражались и заражали близких. Сами переносили болезнь легко, а вот близких спасти не получалось. Не дай Бог кому-то это испытать.

С пандемией моя жизнь изменилась полностью, как и у медиков всего мира. В такой ситуации крайне важна поддержка близких, и я очень благодарна своей семье — родителям, мужу, детям-школьникам. Свой единственный выходной я провожу вместе с ними. А уже на следующее утро — снова за дело.

Топ-6 гипотез о том, как изменилась жизнь и поведение украинцев в эпоху COVID-19

В 2020 году, когда в мир пришел COVID-19, начали появляться гипотезы о том, что пандемия спровоцировала появление многих новых паттернов в жизни и поведении людей. Украинская исследовательская компания Gradus Research решила узнать, правда ли это, что именно поменялось в поведении украинцев и какой характер носят эти изменения — ситуативные или новые привычки войдут в жизнь украинцев навсегда.

1. Экономия

За время карантина и локдаунов доход сократился у 46% украинцев, а 10% и вовсе потеряли работу. Но означает ли это, что украинцы стали больше экономить? К сожалению, ответ — да, стали!

По состоянию на май 2021, действительно, 39% украинцев отмечают, что приобрели привычку экономить в сравнении с докарантинными временами, когда только 14% украинцев отмечали экономию как характерную особенность своего потребительского поведения. Те, кто сейчас экономят, переключаются на более дешевые позиции в рамках тех же товарных категорий, а также отдают предпочтение потреблению акционных товаров со скидками.

39% украинцев отмечают, что приобрели привычку экономить в сравнении с докарантинными временами

Привычка экономить прочно вошла в жизнь украинцев сейчас и будет оставаться активированной и далее — так как только 8% людей отмечают свое намерение прекратить экономить после окончания пандемии.

2. Просмотр фильмов, сериалов и ТВ

Вторая гипотеза об изменении жизни и привычек украинцев. Опросы подтверждают факт, что украинцы стали больше смотреть фильмы и сериалы на карантине.

“Если говорить о тенденции в мире, то, например, за 2020 год у стримингового сервиса Netflix количество подписчиков выросло на рекордные 37 млн и превысило 200 млн человек. Но по данным украинских медиасервисов, всплеск активного пользования был замечен только в первые 2 месяца пандемии, которые сопровождались весенним локдауном, а значит отсутствующими возможностями для аутдор проведения времени. Вместе с тем не стоит забывать, что в Украине доступен пиратский контент, к которому прибегают 43% жителей городов Украины” — отмечает CEO&Founder Gradus Research Евгения Близнюк.

В целом, просмотр кино-сериального и ТВ-контента имел и ранее серьезный вес в жизни украинцев — только 5% отмечают, что до карантина не смотрели киносериалы и 10% не смотрели ТВ. И вот во время карантинов и локдаунов 30% людей отмечают, что стали чаще смотреть кино-сериалы и 21% опрошенных стали чаще смотреть ТВ. И, что интересно, после окончания пандемии декларируют намерение сократить просмотр кино только 5% и ТВ только 13% опрошенных — что несомненно является хорошим знаком для роста бизнесов сферы OTT/IPTV и ТВ-каналов.

3. Социальное дистанцирование

О социальной дистанции и уменьшении физических контактов, как одном из превентивных методов распространения вируса COVID-19, узнали все украинцы весной 2020 года. Но правда ли, что после пандемии мы будем также придерживаться социального дистанцирования?

Стоит отметить, что в разных странах существуют определенные социальные нормы, в том числе и о социальной дистанции. Если мы сравним украинскую и европейскую или американскую культуру, то несложно будет заметить, что жители США и Европы активнее отстаивают права на личное пространство, чем украинцы. Наверное, поэтому слышать дыхание постороннего человека в очереди на кассу в супермаркете для нас — норма, а для иностранцев — дурной тон.

Только 19% украинцев до пандемии избегали физических контактов, во время карантинов эта цифра достигала 27%. Однако после окончания пандемии 16% намерены отказаться от социального дистанцирования. Судя по этим цифрам, ожидать сильных изменений в этике поведения украинцев не стоит.

4. Удаленная работа

Несмотря на гипотезу о том, что во время пандемии украинцы массово переключились на удаленную работу, согласно опросу, этот процент составил всего 17%. При этом до COVID-19 дистанционно работали 10%, а в результате карантинов системно переключатся на офлайн работу 7% респондентов.

5. Шоппинг в интернете

Онлайн-шоппинг и до пандемии был достаточно привычным явлением для большинства украинцев — только 6% опрошенных горожан в возрасте 18-60, проживающих городах более 50 тысяч жителей, отмечают, что не практиковали пользование интернетом для покупки еды, одежды/обуви, оплаты услуг. Во время закрытия оффлайн-магазинов в период локдаунов единственным способом купить что-то, кроме еды, стали онлайн-магазины. В период коронавируса четверть украинцев стали делать шоппинг в интернете чаще. Из хороших новостей — всего 3% украинцев декларируют намерение отказаться от покупок в онлайне после окончания пандемии, что несомненно является хорошим знаком для развития и еще большего роста e-commerce.

6. Пассивная лояльность

Регулярные исследования в различных категориях демонстрируют снижение активной лояльности к брендам категорий. Пассивная лояльность — состояние, когда потребитель с легкостью меняет ваш бренд на другой, руководствуясь рациональными соображениями. В том числе признаками пассивной лояльности являются:

высокая доля готовых отказаться от покупки бренда при малейших трудностях найти его на полке;
дешевизна, как ключевой драйвер, ориентация на выгоду при выборе.

С одной стороны, сложившаяся ситуация — вызов для компаний и необходимость направлять маркетинговые усилия на “завоевание” сердец потребителя, построение эмоциональной коммуникации с ним. С другой стороны это широкое поле для потенциального роста, так как “сердца” потребителей свободны и их займет тот, кто сможет эффективно обновить свой месседжинг в соответствии с контекстом потребительского поведения.

Исследование было проведено исследовательской компанией Gradus Research методом самозаполнения анкеты в мобильном приложении. Онлайн-панель Gradus отображает структуру населения городов размером более 50 000 жителей в возрасте 18-60 лет по полу, размеру населенного пункта и региону. Период проведения поля: 21 мая 2021, размер выборки: 1000 респондентов.

🌐 Как изменилась наша жизнь за 20 лет

Через пару дней пройдет еще одна декада – мир встретит 2020 год, ознаменовавший начало чего-то нового. Оглядываясь назад, хочется подвести итоги уходящих двадцати лет – как изменилась наша жизнь от начала 2000-х до наступающего 2020?

На заре нового тысячелетия сотовые телефоны только становились популярными, социальные сети не были темой для разговоров, люди покупали газеты и журналы, а погоду узнавали, смотря на градусник за окном – и никак не в экран смартфона. Нулевые годы могут показаться не такими уж и далекими, но мир с того момента изменился – кажется, старые привычки и стиль жизни был миллион лет назад. Вот еще несколько примеров, насколько отличается наша жизнь сегодня:

Вы в Интернете: теперь он используется не только для учебы или работы

В 2000 годах Интернет только-только стучался в двери избранных – даже не квартир, а каких-то серьезных государственных учреждений или других очень закрытых мест. Большинство сайтов, в которых мы проводим время, даже не задумывались – Google только получил первые деньги и пару лет как собирал компанию, чтобы впоследствии захватить мир. А те, кому удавалось добраться до интернета, использовал его не для развлечения или общения, а для учебы. Сегодня трудно представить время, когда его не было – больше 4 миллиардов человек имеют доступ в Интернет. И эта цифра растет с каждым днем.

Сегодня можно говорить по телефону и пользоваться Интернетом. ОДНОВРЕМЕННО!

На самом деле, вы можете говорить по телефону, скроллить соцсети, смотреть сериал на планшете, просматривать сайт ПК и делать еще массу дел. В нулевых если вам звонили на телефон – интернет отключался. И приходилось ждать окончания разговора, чтобы возобновить работу.

Онлайн-телевидение вышло на новый уровень

Последние несколько лет показали весь потенциал и мощь нового телевидения и интернет-подписок. Сегодня нет недостатках в интернесных передачах или сериалах – конечно, в начале нулевых популярность набирали «Симпсоны»и уже во всю шли «Друзья», но для того, чтобы попасть на новую серию любимого сериала, нужно было либо лететь со скоростью света из школы, либо увольняться с работы. Теперь, чтобы оценить «Ведьмака», глянуть новую серию «Игры престолов» или умилиться малышом-Йодой из «Мандалорца», достаточно просто нажать пару кнопок на пульте.

Больше не получится уйти в отпуск насовсем и по-настоящему отдохнуть

В 2000-х сотовые были эксклюзивом, ими уж точно не владел каждый в семье – от бабушки до пятилетнего ребенка. Даже если у вас и была мобильный, то максимум, что можно было выжать из него – звонок или текстовое сообщение. Теперь все иначе: WIFI, современные смартфоны, портативные консоли, ноутбуки и планшеты – мессенджеры, социальные сети и электронная почта всегда под рукой. И даже если вы уехали в другой город, вы никогда не застрахованы от сообщения в Skype или Telegram «Эй, привет. Не поможешь нам с этим вопросом?». Конечно, помогу…

Не нужно запоминать номера телефонов

В 2000-х для звонков нужно было иметь огромный том с записанными номерами или помнить цифры наизусть. Теперь все запоминает сим-карта и синхронизация с iOs/Google-аккаунтом. Помните ли вы чей-нибудь номер наизусть сейчас? Возможно, что уже нет.

Голосовые сообщения стали популярны, а потом быстро всем надоели

С появлением смартфонов отправить голосовое сообщение было проще-простого – нажал нужную кнопку и говори. Этот стиль общения на мгновение стал ходовым, но быстро утратил популярность: ну серьезно, кто будет слушать аудиосообщение в 2020 году? Зачастую это может даже раздражать. Только буквы!

Большинство не вспомнит, что такое Sony Ericsson

«Толку от твоей Nokia, у моего Sony Ericsson камера лучше!» – очень знакомо. Nokia использовалась для того, чтобы слушать музыку во дворе на всю громкость и играть в змейку, а Ericsson – для фотографий. Теперь никто и не вспомнит, что такое Sony Ericsson, как и Nokia…

Знакомиться в онлайне – это норма

Никто не мог и подумать, что в современной жизни знакомиться с помощью приложений для онлайн-знакомств станет нормой. В 2000-е смельчаков, пытавшихся найти половинку онлайн, считали отчаянными. Сейчас более 7% украинцев, которые состоят в отношениях или находятся в браке, говорят, что познакомились онлайн.

Телевизор и видео без рекламы

Еще один плюс современного ТВ. Если оформить подписку на платные сервисы в стиле Netflix, либо на Youtube Premium, то вы навсегда забудете о рекламе. А если кабельное платное, рекламу можно просто перемотать. Представьте прошлый телек без рекламы – это вообще законно?

Смартфоны убили «мыльницы»

В нулевые и десятые года популярностью пользовались компактные камеры – сначала с пленкой внутри, а после и с SD-карточкой. Ни один отпуск или выходные не обходились без таких камер – после поездки нужно было отправляться в прокат, чтобы проявить и распечатать сделанные снимки. Представьте, ждать неделями, чтобы узнать, получился ли снимок. Сегодня пара секунд – и фотография готова.

Internet Explorer ушел на покой

В 2002 году 95% пользователей заходили в интернет через Internet Explorer. Сегодня же он является неплохим вариантом, если вы переустанавливаете Windows и нужно скачать нужный браузер.

Чтобы открыть бизнес, достаточно зарегистрировать хостинг

Чтобы открыть свое дело, нужно было пройти тысячу инстанций, выстоять в очередях, получить десятки справок и печатей – и только тогда вы могли поставить фруктовую палатку на рынке. Сейчас для быстрого старта достаточно просто зарегистрировать домен и купить хостинг – минимум расходов и усилий, при максимальной выгоде. И никакой бумажной волокиты!

Следующие 20 лет принесут в наши жизни много нового. Если все будет развиваться в таком же темпе, то в 2040 году этот текст вам напишет автоматизированный робот, летающий где-то около Татуина или Набу. Впрочем, это уже совсем другая история.

Спектакли на паузе. Как изменилась жизнь театров на карантине?

Анастасия Долгошева

Культура

21 Мая 2020

В первые же дни пандемии мировые театры начали бесплатно выкладывать в Сеть свои знаковые постановки и транслировать премьеры. О том, как чувствует себя театр во время пандемии и каким из нее выйдет, размышляли в онлайне театральный режиссер художественный руководитель БДТ Андрей Могучий (Петербург), Марина Давыдова, театровед, критик, главный редактор журнала «Театр» (Москва), и интернет-пользователи.

ФОТО Евгения АСМОЛОВА/ИНТЕРПРЕСС

Новое равенство

— Мир был во всех смыслах перегрет, — характеризует довирусную обстановку Марина Давыдова. — В производстве, в том, что предлагала культура, спорт и так далее. Я все время думала: что-то случится, что остановит это перегревание. Многие режиссеры признавались, что отчасти рады вынужденной паузе: им нередко приходится «творить по разнарядке», а тут вроде как можно выдохнуть.

Еще одно новшество времени — эгалитаризм, формулирует Марина Давыдова: равенство в доступе к культурным событиям. Раньше полететь на премьеру оперы в Вену мог узкий круг лиц, сейчас — заходи на сайт и смотри:

— Фестиваль «Театртреффен» сказал: а мы выложим большую часть спектаклей, которые должны были показывать живьем. Оперный фестиваль в Экс-ан-Провансе собирается, если удастся, транслировать спектакли в режиме реального времени.

Марину Давыдову это ощущение, что одновременно с тобой спектакль смотрят и коллеги, и, может, неискушенный неофит из глубинки, скорее, радует. У Могучего ощущения «болезненные». Он признается, что былые постановки БДТ выкладывает в силу обстоятельств:

— Эти спектакли делались не для того, чтобы их транслировали, а чтобы их показывали в том пространстве, для которого они создавались.

Эгалитаризм другого рода — стирание границ между кастой художников и публикой. Правда, уже довольно давно любой может выкладывать на общее обозрение свое творчество (более и менее удачное), но в нынешних обстоятельствах этот процесс ускорится. И Давыдова не исключает, что великая «каста жрецов», мастеров, исчезнет. Могучий, впрочем, считает как раз наоборот: «столкнувшись с реальностью жестокого космоса», мы делаемся более разборчивы.

Киберартист

Прелюбопытный вопрос: премьера, сыгранная в пустом зале и выложенная в Сети, — это театр? Или уже что-то другое?

Исследователи десятилетиями последовательно выясняли, без какого элемента театр уже не театр. Без сцены он может обойтись? Может. Может и без драматурга, и без режиссера. Андрей Могучий вспоминает проект немецко-швейцарской группы «Римини Протокол», спектакль-бродилку Remote, который шел в разных городах мира и обыгрывал тамошние пространства. В Петербурге одним из эпизодов была остановка всей небольшой группы зрителей на ступеньках Городской думы и задание: посмотреть на окружающее как на спектакль. Вот полицейский проверяет у кого-то документы; вот старичок бредет в метро… «Я не хотел уходить, до такой степени интересно было наблюдать! Мне просто сказали: «вот это театр» — и я начал воспринимать простую жизнь как театр!». Для себя Могучий давно сформулировал: «Театр — любое действие во времени и пространстве, заключенное в определенные художественные рамки».

А театр без актеров — это театр? Вполне. Есть, к примеру, спектакль, где на сцене только компьютеры, на экранах обновляются страницы соцсетей — и так зритель следит за действием.

…Могучего впечатлил недавний матч «Барселоны» и «Наполи» по ТВ. Режиссер не сразу распознал, что это был киберфутбол, и бегает не живой Месси, а его управляемая игроком модель. Настолько все было реально. «Это меня поразило… И навело на грустные мысли». Могучий не исключает того, что появятся киберартисты, неотличимые от живых. В конце концов, английский актер и режиссер Гордон Крэг (1872 — 1966) давно ратовал за «актера-марионетку». И почему бы ею не управлять с помощью джойстика?

А без зрителя театр возможен?

Марина Давыдова говорит:

— В Интернете можно делать миллион всяких вещей, и если спросить меня: «А зачем тебе по-настоящему хочется выйти из дома?», — я скажу: «Ради того, чтобы вживую встретиться с людьми, и ради того, чтобы пойти в театр».

И если даже зритель не так уж необходим (великого польского режиссера Ежи Гротовского, скажем, зритель не заботил абсолютно), то, считает Давыдова, совершенно необходимая для театра черта — обмен энергиями. Между тобой, происходящим внутри заданных эстетических рамок и людьми, сидящими рядом. По ее мнению, только если внутри онлайн-жизни получится создать что-то подобное этому обмену энергиями, тогда и можно будет сказать: да, пожалуй, театр возможен и в таком виде.

БДТ digital

Андрей Могучий еще «до БДТ» делал проекты, посвященные net-арту, net-театру. И вот, спустя восемь-девять лет, к этому вернули обстоятельства. Уже несколько недель в Сети живет платформа БДТ digital, «Цифровой БДТ».

Помимо выложенных легендарных спектаклей каждое утро на сайте появляется «Социальная песня»: артисты БДТ поют хором из своих «самоизоляций». Это не «подключились по конференц-связи и спели»: трехминутный номер с репетициями, съемками, монтажом — несколько часов работы. От Алисы Бруновны Фрейндлих — чтение рассказа Марианны Гончаровой, от Георгия Антоновича Штиля — рассказы Чехова. Девятого мая весь день артисты БДТ выходили в эфир, читая по телефону архивные дневники военных лет.

Почти все новые постановки лежат на сайте максимум сутки. Как и у многих театров, у БДТ принцип: вы ведь «в реале» идете на спектакль к урочному часу, а не когда вздумается. Кто не успел, тот опоздал.

Могучий сразу заявил, что проект БДТ digital в первую очередь для артистов, их он считает наиболее уязвимыми «из театральных»: их работа — быть во взаимодействии, а тут сплошная изоляция.

Цифровой БДТ затеян не чтобы перекантоваться на время пандемии, а надолго. «Мы создаем реальную базу в интернет-пространстве», — определяет Могучий. Он намерен рассматривать проекты и со стороны. Но условие: это должен быть проект, заточенный именно на существование в виртуальном пространстве и никак иначе.

Что будет «после»

Следящие за онлайн-дискуссией критика и режиссера спрашивали: театры откроются летом? В каком режиме будут работать? Какого рода пьесы станут востребованы?

Давыдова сомневается, что театры откроются летом: уже отменены некоторые мировые сентябрьские фестивали. И полагает, что возникнут некие новые правила безопасности, как возникли таковые в аэропортах после терактов в США.

Могучий комментирует: мы не знаем, как долго «коронакризис» продлится и, соответственно, как сильно нас травмирует. Потому непонятно пока даже, пойдут ли люди вообще в театр. Не потому, что будут бояться заразиться, а потому, что, возможно, будет не до того.

По той же причине невозможно предречь, какого рода пьесы понадобятся. Сейчас, например, очень востребована послевоенная история, как отмечают аналитики. Вероятно, скоро услышим радиоспектакль по рассказам главного художника БДТ Эдуарда Кочергина. Кроме того, Могучий переосмысляет свою 30-летней давности постановку Ионеско «Лысая певица»: с этой пьесы после войны и возник театр абсурда, когда человечество ощутило свою бессмысленность.

Но вот, к примеру, совершенно не понятно, будет ли нужен «провокативно-рискованный» театр. Он давно освоился в благополучном буржуазном западном обществе, где зритель нуждается, чтобы его порой выбивали из комфортного состояния. Он и у нас стал приживаться, притом что с состоянием комфорта у нас не очень. Но нужен ли такой «театр дискомфорта», когда опасности и тревоги хватает в жизни и даже у благополучных стран?

Могучего, считающего конфликт и борьбу всегдашней необходимостью в искусстве, когда-то несколько переубедил швейцарский режиссер Финци Паска. Тот, приглашенный выступить перед африканскими детьми, у которых на глазах убили родных, говорил: «Ну как можно этим детям показывать «провокативное» искусство? Их надо бережно, бережно привести к воде, бережно открыть им глаза».

Руководитель БДТ ссылается на давнюю дискуссию европейских интеллектуалов, в том числе Умберто Эко, по поводу того, что мы в преддверии «нового Средневековья». Рушились империи, забывались важные знания и навыки; какая-нибудь катастрофа могла привести к разобщению:

— Глобальный мир, на мой взгляд, уже рухнул. Связи, которые были установлены в этом мире, не восстановятся завтра. И, наверное, действительно будет тенденция к обособлению в замкнутые автономные системы. В таких условиях выживают системы, которые могут сами обеспечить себя необходимым, базовым. «Условно говоря, если у тебя есть колодец и ведро, ты выживешь».

И не будем забывать, в котле Средних веков сварился суп под названием Возрождение. «Сейчас мы находимся в начале или в каком-то важном моменте такого приготовления», — считает Андрей Могучий.

И если мы не можем предугадать, каким будет театр и жизнь через месяц, то котел уже что-то варит. И, как художник, Могучий уверен: в творчестве все можно переплавлять в пользу — в том числе страх.

Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 085 (6683) от 21.05.2020 под заголовком «Театры на паузе».

Материалы рубрики

«С приходом пандемии моя жизнь сильно изменилась»

Льюис Хэмилтон / Фото: © Mark Thompson / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

Пилот «Мерседеса» Льюис Хэмилтон перед стартом Гран-при 70-летия в Сильверстоуне рассказал, как пандемия коронавируса повлияла на его жизнь, а также отметил, что болельщиков не хватает на гонках этого сезона.

— С приходом пандемии моя жизнь сильно изменилась, и, кстати, не могу сказать, что в худшую сторону. У меня появилась масса времени, которое я смог потратить на общение с близкими мне людьми, это и семья, и друзья. Появилось время обдумать кое-какие моменты из прошлого. Ведь когда ты постоянно размышляешь о риске заражения себя или близких, ты по-другому начинаешь воспринимать реальность и ценить жизни людей вокруг. Это важное переосмысление, так что мое сознание немного поменялось. Думаю, что у многих сейчас так, не только у меня. Теперь когда я вижу людей без маски я говорю про себя «Черт, чувак, где твоя маска?» Я ведь даже санитайзер всегда с собой беру, это же не шутки — столько людей погибло, — сказал Хэмилтон в эфире программы «Все на Матч!».

— Может показаться что, для нас, гонщиков, болельщики на трибунах не так важны, но это совсем не так. Именно фанаты создают атмосферу на гонках. Вы знаете, появляется какая-то особенная энергия вокруг трассы. Конечно, без них скучновато. Когда чуть ли не весь уик-энд ты ходишь около боксов, а там никого нет, это странно. Но я стараюсь не зацикливаться на этом, стараюсь настраивать себя на позитивные мысли, иначе ничего не получится, так пытаюсь концентрироваться на гонке, это все, что я могу сделать. Но, безусловно, мы общаемся в соцсетях. Каждый день я получаю массу приятных сообщений, люди желают мне побед. Пусть лучше будет так, чем мы подвергнем друг друга опасности. Вы же видите, что сейчас происходит в мире. У вас в России было то же самое. Все, что нам пока остается, это просто ждать, когда все наладится. И тогда обязательно вновь увидимся с фанатами на гонках.

Хэмилтон с 88 очками лидирует в общем зачете после четырех этапов сезона.

В пятницу на трассе в Сильверстоуне пройдут первые тренировки Гран-при 70-летия.

За ходом первой сессии свободных заездов вы сможете следить с 12:55 (мск) в прямом эфире на канале «Матч! Арена», а также сайтах matchtv.ru и sportbox.ru.

Гран-при 70-летия. Свободная практика 1

Год с начала пандемии коронавируса: как изменилась жизнь туляков за это время — Новости Тулы и области

Ровно год назад двери нового корпуса детской областной больницы были широко распахнуты, а из палат звучал смех. Но все это до тех пор, пока в апреле 2020 года учреждение не переоборудовали в инфекционный госпиталь. Детские палаты приспособили для взрослых, а рядом с койками установили аппараты ИВЛ и кислородную разводку. Звонкий смех сменился на ровный звук кардиомониторов. Так врачи вышли на борьбу с новым вирусом.

Вспышка новой инфекции в Китае в буквальном смысле разделила жизнь всего мира на до и после. С декабря, когда в Поднебесной выявили первого заразившегося, инфекция стала распространяться с необычайной скоростью. Уже к марту она проникла в большинство стран мира. ВОЗ официально заявила о пандемии. К этому времени в Тульской области уже успели принять ряд предупреждающих мер. Заработали посты и медицинские кабинеты на автовокзалах и железнодорожных станциях. Предприятия начли спешно менять оборудование и переключаться на выпуск средств защиты и дезинфекции. По поручению Алексея Дюмина в Тульской области начали проводить профилактические медосмотры иностранных студентов, ввели утренние фильтры в школах и на предприятиях, стали обрабатывать дезинфицирующими средствами общественные места и подъезды. Тульская область оказалось одной из первых в стране, где средствами защиты смогли обеспечить всех медиков. К закупке СИЗОВ и лекарств, подключились политические партии, спонсоры и волонтеры. Власти начали вводить ограничительные меры: отменять массовые мероприятия, концерты и состязания. Ситуация с каждым днем только накалялась. Тем не менее, некоторым удалось обернуть ее в свою пользу и построить карьеру. Например, Вадим Беккер за время пандемии из рядового курьера вырос до начальника службы логистики.

Новая реальность заставила приспосабливаться к новым условиям специалистов разных отраслей. Так пандемия кардинально изменила взгляды на систему образования. Дистанционное обучение стало не исключением, а нормой. Маски и перчатки стали обязательными и даже превратились в модный элемент образа. Пересматривать тулякам пришлось не только гардероб, но и поведение. Мы отказались от тесных контактов и рукопожатий. Появились термины «социальная дистанция», «работа на удаленке» и «тренировки по зуму». Перестраиваться пришлось даже пловцам. Бассейн они сменили на ванну, но занятия продолжили.

Сейчас пандемия в Тульской области идет на спад. В госпиталях освобождаются койки, в регион вернулась культурная жизнь. Вакцинация делает своё дело. И пусть меры предосторожности остаются, все ждут, когда из больницы выпишут последнего пациента, и все смогут вздохнуть полной грудью, без маски на лице.

K Camp — Life Has Changed (ft. PnB Rock) [Официальное музыкальное видео]

Адрес электронной почты *

Страна *
AfghanistanAland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBritish Virgin IslandsBruneiBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCaribbean NetherlandsCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongo (Браззавиль) Конго (Киншаса) Кук IslandsCosta RicaCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland IslandsFaroe IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaFrench Южный остров TerritoriesGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGreeceGreenlandGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuernseyGuineaGuinea-BissauGuyanaHaitiHeard и McDonald IslandsHondurasHong Конг С.А.Р., ChinaHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyIvory CoastJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacao S.A.R., ChinaMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesiaMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorth KoreaNorwayOmanPakistanPalauPalestinian TerritoryPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalPuerto RicoQatarReunionRomaniaRussiaRwandaSaint BarthélemySaint HelenaSaint Киттс и NevisSaint LuciaSaint Мартин (французская часть) Сен-Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Томе и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint MaartenSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSom aliaЮжная АфрикаЮжная Грузия и Южные Сандвичевы островаЮжная КореяЮжный СуданИспанияШри-ЛанкаСуданСуринамШпицберген и Ян-МайенСвазилендШвецияШвейцарияСирияТайваньТаджикистанТанзанияТаиландТимор-ЛештиТогоТокелаТуникТунгаТринидад и Острова ТобагоТобаго.Южные Виргинские островаУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобританияСоединенные ШтатыМалые отдаленные острова СШАУругвайУзбекистанВануатуВатиканВенесуэлаВьетнамУоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабве

Подписаться на обновления по электронной почте от:

Interscope Records

Универсальная музыкальная группа

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности Universal Music Group.

Оставьте это поле пустым

K Camp — Life Has Changed текст и перевод песни

(Редкий звук)

Вся моя жизнь изменилась
С тех пор как я разбогател
Я прошел через какое-то дерьмо, бриллианты на запястьях (Ву)
Вся моя жизнь изменилась
Когда появились стойки, вот тогда она знал
Я тот ниггер (Да)
Я тот ниггер (Да)
Я тот ниггер (Да)
Я тот ниггер (Да)

Я тот ниггер, с тех пор, как я закончил богаче
Я мог бы трахнуться с твоей сестрой
Я просто мог бы сломать Ричарда (Да)
Нет, я выбрался из окопов
Помните те дни, когда я ловил их играет
На блоке это были я и мои нападающие

Но вся моя жизнь изменилась, теперь я богат как сука
Я могу справиться со своей каплей, схватить меня кнутом
Но не думайте, что я лизун, потому что у меня есть палка
Вся твоя жизнь может так быстро измениться
Это не то, и это не то
Беспокоитесь о мне, лучше смотри, сука, потому что

Вся моя жизнь изменилась
Ева п с тех пор, как я разбогател
Я прошел через какое-то дерьмо, бриллианты на запястьях (Эй)
Вся моя жизнь изменилась
Когда тогда пришли стойки, она знала, что
Я тот ниггер (Да, да )
Я тот ниггер (Sheesh, sheesh, aye)
Я тот ниггер (Ah, ah, ah)
Я тот ниггер (Woah, woah, woah, давай получим)

Могу я посчитать их снова стойки?
Hella Lambs, какой Бах Я в
Суки говорят, что он снова вернулся (Оу)
Могу ли я снова ударить со спины?
Все эти шоу, я помещаю их в тему
Trendin, вы знаете, в чем я участвую
Да, я заставляю их складывать много бриллиантов и овощей, капусту вверх
Нет никаких сомнений, я знаю, что они злится на нас
Makin ‘фильмы, да, вытащите камеры
Я собака в этой киске, у меня есть выносливость
Flow и PNB, вы знаете, мы не любители
Позвольте мне свернуть этот zah и исчезнуть
Да, эти бриллианты танцевать, как Дэни Ли, Что такое Хатнин?

Вся моя жизнь изменилась
С тех пор, как я разбогател
Я прошел через какое-то дерьмо, бриллианты на запястьях (Ву)
Вся моя жизнь изменилась
Когда появились стойки, вот тогда она знала
Я Я тот ниггер (Да)
Я тот ниггер (Ой)
Я тот ниггер (Ах, ах, ах)
Я тот ниггер

Вся моя жизнь изменилась

Ginuwine — My Whole Life Has Changed Текст

Вся моя жизнь изменилась
С тех пор, как вы вошли,
Я знал тогда, что ты особенный
Я так влюблен, так сильно влюблен
Ты делаешь мою жизнь полной
Ты такой милый, никто не соревнуется
Рад, что ты вошел в мою жизнь
Ты ослепляешь меня своей любовью
С тобой я не вижу

Девушка, ты меня открываешь, я широко открыт
И я делаю вещи, я никогда не делаю
Но мне так хорошо, мне так хорошо
Почему это заняло так много времени, я нашел тебя
Это моя история, и я рассказываю вам
Это не фантастика, это точно факт
Без тебя прямо здесь с моей спиной
Я действительно не знаю, где бы я был в

Я анализировал себя, я был диким
Никогда не думал о том, чтобы остепениться
Но все время знал, что готов
Но не со всеми моими друзьями вокруг

Но девочка, я ставлю тебя на первое место сейчас
Ты сделал меня, помог мне сформировать
Превратил меня в мужчину, я такой ответственный
И я всем в долгу перед тобой

Вся моя жизнь изменилась
С тех пор, как вы пришли, я знал тогда
Вы были тем особенным
Я так влюблен, так сильно влюблен
Ты делаешь мою жизнь полной
Ты такой милый, никто не соревнуется
Рад, что ты вошел в мою жизнь
Ты ослепляешь меня своей любовью
С тобой я не вижу

Бог благословил меня, детка
Бог был добр ко мне, когда послал тебе
Я так счастлив, я так счастлив, детка, о да, мне
Приди и поделись моим миром, детка,
Я так влюблен
Я пристрастился к твоей любви, детка,

Как Covid-19 изменил нашу жизнь

Пандемия Covid-19 изменила нашу жизнь.Правительства принимают меры предосторожности для распространения этой инфекции нового вируса короны. В этом развивающемся обществе также развивается одна вещь — наша система образования.

Колледжи, университеты и школы закрыты, но неизвестно, когда они откроются. Хотя есть необходимость внести новые изменения в систему образования. В это время технологии стали спасением для студентов. Есть несколько наборов руководящих принципов и планов, выпущенных правительством. Национальный совет по исследованиям и обучению в области образования (NCERT) и Центральный совет среднего образования (CBSE) для этой цели.Онлайн-классы, вступительные испытания, экзамены в совет директоров, приемные и конкурсные экзамены — это новая норма для Индии. Электронное обучение — это новый источник как для студентов, так и для учителей. Источники, использование которых строго запрещено в школах и колледжах, теперь являются единственной средой, через которую учителя могут взаимодействовать со своими учениками.

Всем студентам были предоставлены видео лекций, электронное издание учебника и ссылки на другие учебные материалы. Электронное обучение оказалось более гибким для учащихся в усвоении знаний.При правильном использовании технологий можно учиться и расти во время этой пандемической ситуации. Хотя возможности для электронного обучения детей есть только в частном секторе. В государственных школах до сих пор нет тех мер, с помощью которых они могли бы предоставить каждому ученику возможность электронного обучения. Однако, помимо обучения, у студентов также развились многие другие вещи, такие как работа в компаниях, прохождение онлайн-стажировок.

Написание контента, веб-разработчики, управление вводом данных, управление социальными сетями открывают работу в Интернете.Эти онлайн-платформы помогают студентам раскрыть свой потенциал, чтобы к концу курса они нашли работу и рабочий опыт. Этот онлайн-режим обучения — отличное решение, чтобы заполнить пустоту между учителями и учениками из-за распространения вируса.

Преимущества электронного обучения: —

Учителя могут предложить учащимся более эффективное обучение, поскольку доступны ряд инструментов, таких как PDF-файлы, видео, демонстрация слайдов. Учителя могут использовать все инструменты в рамках своего урока.

Это позволяет студентам посещать занятия из любого места по своему выбору. Учителя теперь могут обращаться к большему количеству студентов, которые также могут быть из разных штатов. Онлайн-лекции могут быть записаны, а затем использоваться студентами в качестве учебного материала, когда они захотят изучить его в удобное для них время.

Посещаемость учащихся улучшается, так как ее можно забирать из дома или места по их выбору, они присутствуют в большей степени, чем физическое присутствие в школах и колледжах. Теперь шансов, что они пропустят уроки, меньше.Это также снижает командировочные ресурсы и другие расходы.

Студент стал самостоятельным учеником, как может в любое время дня. Им легко выбрать свое настроение и время учебы. Хотя у них есть легкий доступ ко всем учебным материалам и лекциям.

В недавнем отчете глобальной образовательной сети говорится, что индийская интернет-инфраструктура все еще далека от готовности поддержать переход. Согласно правительственному опросу 2019 года, только 24% домохозяйств имеют доступ к Интернету.В сельских районах Индии только 4% домохозяйств имеют доступ в Интернет. Согласно отчету, установлено, что 55 000 деревень в Индии не имеют покрытия мобильной сетью. В ходе опроса, проведенного в 2017-2018 годах министром сельского развития, было обнаружено, что более 36 процентов школ в Индии работают без электричества.

Встречных вызовов: —

Многие студенты не имеют ресурсов для онлайн-классов и электронных курсов. Они изо всех сил пытаются получить гаджеты, необходимые для онлайн-обучения.

Прослушивание лекций онлайн намного отличается от того, как мы копировали с доски, на которой раньше писал учитель. Частые отключения, размытые видеоролики вряд ли связывают ученика от учителя с темой, которую он освещает.

Многие заблуждения и двусмысленность возникают при понимании советов и приемов по разным темам, что сбивает ученика с толку в понимании конкретной концепции.

Многие люди следуют указаниям своих родителей, чтобы понять эту концепцию, в то время как есть другие родители, которые даже не умеют читать и писать и не имеют других средств, с помощью которых они могли бы помочь своему ребенку.

Дополнительные занятия не менее важны для роста студента, чем учеба. Они развивают свой ум и узнают о своих возможностях. Из-за пандемии также нет возможности для участия во внеучебной программе.

Студенты больше работают с ноутбуками и мобильными телефонами, а не с учебниками. Что также приводит к ослаблению их зрения. Каждый учебный материал также предоставляется с помощью телефонов, поэтому они могут оставаться на телефонах или ноутбуках больше времени.

Экзамен всегда задерживается или отменяется, что приводит к замешательству учащегося.

Вывод:

Мы не знали, как возникла эта ситуация, но мы должны справиться с этим вместе.Обновление инфраструктуры и размышления о студентах, которые не могут позволить себе обучение из-за потери работы их родителей или по многим другим причинам, могут быть полезны. Помимо создания цифровой инфраструктуры, учителя должны пройти обучение по использованию этой инфраструктуры и обеспечению подлинного и непрерывного образования для студентов из Индии. Успешное предоставление образования важно, потому что обучение с помощью цифровой платформы намного отличается от обучения в классе. Взаимодействие между учениками и учителем важно для понимания уровня знаний, которыми они делятся друг с другом.Учащиеся могут больше общаться со своими учителями о вопросах и проблемах, с которыми они сталкиваются во время обучения в Интернете. Во время кризиса всесторонняя и эффективная образовательная практика — это то, что необходимо для развития потенциала молодых умов. Это будет способствовать развитию их навыков, которые будут способствовать их трудоустройству, производительности, здоровью и благополучию в предстоящие десятилетия и обеспечат общий прогресс Индии.

ВСЮ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛА ТЕКСТ

О, эй
О, да, о, да
Для тебя
Ммм, ммм, ммм
О, да, детка

Вся моя жизнь изменилась
С тех пор, как ты вошел, я знал тогда
Ты был тем особенным

Девушка, ты открываешь меня, я широко открыт
И я делаю то, чего никогда не делаю
Но мне так хорошо, мне так хорошо
Почему я так долго не могу найти тебя

Это моя история и Я говорю вам
Это не выдумка, это, безусловно, факт
Если бы вы прямо здесь не держали меня за спиной
Я действительно не знаю, где бы я был в

Вся моя жизнь изменилась
(Вся моя жизнь изменилась )
С тех пор, как вы пришли, я знал тогда
(Ох, ох)
Ты был тем особенным
(Ты был тем)
Я так влюблен, так сильно влюблен

Ты делаешь мою жизнь полной
(Ты делаешь, делаешь мою жизнь полной)
Ты такой милый
(Ой, ой)
Никто не соревнуется
Рад, что ты вошел в мою жизнь
(Ооо)
Ты ослепляешь меня своей любовью, с тобой у меня нет зрения

Я анализировал себя, я был безумным
Никогда не думал о том, чтобы успокоиться
Но все время я знал, что я готов
Но не со всеми моими друзьями около

Но девочка, я поставил тебя на первое место сейчас
(сейчас я поставлю тебя первым)
Ты создал меня, помог сформировать меня
(Помог сформировать меня, детка)
Превратил меня в мужчину, я такой ответственный
И я всем должен тебе

Вся моя жизнь была изменилось
(Вся моя жизнь изменилась)
С тех пор, как ты пришел, я знал тогда
(Ой, ох)
Ты был тем особенным
(Ты был тем особенным)
Я так влюблен, так глубоко в любовь
(Ой ой, ой)

Ты делаешь мою жизнь полной
(Ты делаешь мою жизнь полной)
Ты такой милый, никто не соревнуется
Рад, что ты вошла в мою жизнь
(Я так рада, что ты вошла)
Ты ослепляешь меня своей любовью
(Ослепляешь меня, детка)
С тобой я не вижу

(Бог благословил меня)
Бог благословил меня, детка
Девушка , он был добр ко мне, когда прислал тебе
(Я так счастлив, детка)
Я так счастлив, я так счастлив, детка, о, да, детка
(Поделись моим миром)
Приди и поделись мой мир, малыш Я. один)
Так сильно влюблен

Ты делаешь мою жизнь полной
(Ты делаешь мою жизнь завершенной)
Ты такой милый
(Да, любил, детка)
Никто не соревнуется
(Никто не соревнуется, ох)
Рад ты пришел в мою жизнь
ты слепой я с твоей любовью
(Давай)
С тобой я не вижу

Вся моя жизнь изменилась
(Вся моя жизнь изменилась
С тех пор, как ты пришел, я знал тогда
(Ты изменил мою жизнь)
Ты был тем особенным
(Я знал, что ты особенный)
Я так влюблен, так сильно влюблен
(Когда я впервые увидел тебя, детка)

Ты делаешь мою жизнь полной
(Ты сделай мою жизнь полной
Ты такой милый, никто не соревнуется
(Никто не соревнуется, детка)
Рад, что ты вошел в мою жизнь
Ты ослепляешь меня своей любовью
С тобой я не вижу
(Давай)

Мой вся жизнь изменилась
(Ой, эй, эй, эй)
С тех пор, как ты пришел, я тогда знал

Моя жизнь радикально изменилась, когда я решил быть позитивным

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одно — слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Моя вся жизнь изменилась Тексты песен Ginuwine (Elgin Baylor Lumpkin) ※ Mojim.com

О, эй
О, да, о, да
Тебе
Ммм, ммм, ммм
О, да, детка

Вся моя жизнь была изменилось
С тех пор, как ты пришел, я знал тогда
Ты был тем особенным
Я так люблю, так сильно влюблен

Ты делаешь мою жизнь полной
Ты такой милый, никто не соревнуется
Рад, что ты вошел моя жизнь
Ты ослепляешь меня своей любовью, с тобой я не вижу

Девушка, ты открываешь меня, я широко открыт
И я делаю то, чего никогда не делаю
Но мне так хорошо, мне так хорошо
Почему я так долго тебя ищу

Это моя история, и я тебе рассказываю
Это не выдумка, это, безусловно, факт
Если бы ты прямо здесь не держал меня за спиной
Я действительно не знаю, где я ‘ буду по адресу

Вся моя жизнь изменилась
(Вся моя жизнь изменилась)
С тех пор, как ты вошел, я знал тогда
(Ооооо)
Ты был этот особенный
(Ты был тем)
Я так люблю, так сильно влюблен

Ты делаешь мою жизнь полной
(Ты делаешь, делаешь мою жизнь полной)
Ты такой милый
(Ой, ох)
Никто не соревнуется. знал, что готов мужчина, я такой ответственный
И всем обязан тебе

Вся моя жизнь изменилась
(Вся моя жизнь изменилась)
С тех пор, как ты пришел, я знал тогда
(Ой ой)
Вы были этот особенный
(Ты был тем особенным)
Я так люблю, так сильно влюблен
(Ой ой, ой)

Ты делаешь мою жизнь полной
Другие тексты песен можно найти на ※ Mojim.com
(Ты делаешь мою жизнь полноценной)
Ты такой милый, никто не соревнуется
Рад, что ты вошел в мою жизнь
(Так рад, что вошел)
Ты ослепляешь меня своей любовью
(Ослепляешь меня, детка)
С тобой У меня нет зрения

(Бог благословил меня)
Бог благословил меня, детка
Девушка, он был добр ко мне, когда послал тебе
(Я так счастлив, детка)
Я так счастлив, я ‘ Я так счастлив, детка, о, да, детка
(Поделись моим миром)
Приди и поделись моим миром, детка
Ой, да, да
(Я так люблю)
Я так люблю
Я пристрастился к твоей любви, детка, да

Вся моя жизнь изменилась
(О, да, я)
С тех пор, как ты пришел, я знал тогда
(Ооо)
Ты был тем особенным
(Ты был тем самым ( Да, детка)
Никто не соревнуется.