Программирование на Python и Objective-C в Mac OS

Программирование на Python и Objective-C под Mac OS и для iPhone / iPod Touch

Работа на дому для мам в декрете форум отзывы: Поиск подработки в декрете. Мой опыт. — 20 ответов на Babyblog

Содержание

Вакансий по указанному критерию не найдено. Попробуйте поменять настройки фильтра или начните поиск с вашего города или региона.

Array
(
[0] => Array
(
[post_title] => Что делать, если устал: 5 способов сделать свою работу приятнее
[post_content] =>

На работе обычный человек, который не является ни родственником Рокфеллера, ни им самим, проводит большую часть своей жизни. И даже если работа эта не требует постоянного нахождения в офисе, рано или поздно наступает критическая точка, когда накатывает усталость, опускаются руки и очень остро встает вопрос: а в чем, собственно, заключается смысл моей деятельности и что она приносит лично для меня?

Это именно тот случай, когда избитая фраза «Не в деньгах счастье» обретает вполне реальные очертания. И пусть тот, с кем такого никогда не случалось, первым бросит в меня камень.

Так что же теперь делать? Бросить все и начать сначала? Или все-таки найти какое-то иное, менее радикальное решение? На мой взгляд, это вполне возможно, если только несколько изменить свой подход к означенному вопросу.

Я не есть моя работа

Итак, предположим, вы пишете статью (или выполняете какую-то иную работу) и предлагаете ее заказчику. Вы работали и день, и ночь, и еще день. А в перерывах вы размышляли над сутью проблемы, рылись в интернете и даже (только представьте!) в печатных изданиях. И вот наступил дедлайн. Нажата кнопка, письмо отправлено.

Но ответа нет. И день нет, и три нет. Вы пишете заказчику. И наконец, получаете короткую отписку: «Ваша работа не подходит». Что вы делаете? Скорей всего, первая мысль, которая приходит вам в голову: «Я плохой специалист».

Это не оно! Возможно, вы не идеальны. Но суть не в этом. У заказчика есть сотни других причин отказать вам: не тот стиль изложения, не та концепция или задание вообще утратило актуальность. Не каждый готов потратить свое время на то, чтобы все это вам объяснить.

Что делать?

Найти применение своей работе, если это возможно, и перестать клеймить себя. У всех есть куда развиваться. Но это вовсе не значит, что уже сейчас вы не представляете собой ценность.

Я ценю результаты своего труда

Вы нашли заказчика. Или вам поручили решение какой-то интересной задачи, в которой вы хорошо разбираетесь. И задают вполне резонный вопрос: «Сколько это стоит?».

Я знаю множество людей, которые пугаются этого вопроса так, как будто их попросили продемонстрировать личного скелета в шкафу. Почему? Да потому что большинство из нас склонно сомневаться в собственной компетентности. К сожалению, чаще это происходит именно с теми, кто действительно является спецом.

Что делать?

Никогда не должно быть стыдно оценить себя по достоинству. То есть назвать именно ту сумму, которой вы заслуживаете. Как это сделать? Изучить рынок и предложения от специалистов вашего уровня (ведь в глубине души вы его все равно знаете) и сложить цену.
Если в вас заинтересованы, никто никуда убегать не будет. Просто заказчик либо согласится на ваши условия, либо предложит более приемлемую для себя сумму. И тогда решение будете принимать вы.

Я имею право на отдых

Вы увлечены работой? Вы работаете быстро и со вкусом? Вы ответственны? Прекрасные качества! Ваш начальник или заказчик непременно оценит это и… нагрузит вас по максимуму.

В какой-то момент вы почувствуете, что в баке закончился бензин, и начнете снижать скорость. Либо вообще остановитесь. И, поверьте, никто вас толкать не будет. Вокруг достаточно желающих впрячься в вашу телегу. А вот вам потребуется отдых. И, возможно, выход из затяжной депрессии, которая обычно сопровождает хроническое переутомление.

Что делать?

Учиться тормозить вовремя. А лучше – планировать свой день, оставляя в нем, пусть небольшие, но приятные «карманы» для отдыха. Кофе или чай, музыка в наушниках, несколько минут с закрытыми глазами, а если это возможно – небольшая прогулка в обеденный перерыв… Усталость снимет, и мир вокруг станет намного добрее. Работа в таком настроении значительно продуктивнее.

Моя работа имеет смысл

Что я даю этому миру? Да, вопрос достаточно избитый, и в нем много патетики, но в той или иной форме он посещает очень многих. Деньги перестали радовать? Представляете, и такое возможно. Когда все, что ты делаешь, кажется мелким и незначительным.

Что делать?

Одна стилист всегда рекомендовала своим клиенткам отойти от зеркала на пять шагов. Хороший совет в любой ситуации.
Большое видится на расстоянии. Каждый из нас выполняет работу, которая часто является лишь пазлом в одной огромной мозаике. Отойдите на пять шагов и посмотрите, действительно ли эта мозаика будет цельной и законченной, если вашего кусочка в ней не будет? Вы увидите, что нет.

Я оставляю свой рюкзак

В какой-то театральной студии был принцип, который звучал так: «Всегда нужно оставлять рюкзак за порогом». Это действительно очень важно – оставить груз проблем там, где их предстоит решать. Дом должен быть вашим убежищем, местом, где позволительно отдохнуть и забыть о рабочих неурядицах.

И даже если вы работаете дома, постарайтесь, покидая свое рабочее место, оставить там ваши чертежи, заготовки для будущих статей и прочее, и прочее. Время пить чай, есть пирожные и дарить свое тепло и внимание близким.

Что делать?

Включайте воображение. Вполне можно визуализировать процесс. Закройте глаза и представьте портфель или рюкзак, в который вы складываете листы с вашими планами, рисунками, набросками, свой ежедневник, калькулятор, список дел и прочее. Закройте его поплотнее. И оставьте на своем рабочем месте. Идти домой без такого груза будет намного легче.

Ну а если ваше состояние стало хроническим, быть может, стоит подумать, действительно ли ваши сомнения вызваны усталостью и рутинной работой или вам пора менять род деятельности. Учиться не страшно и никогда не поздно. Быть может, работа вашей мечты уже ждет вас, и вам остается лишь сделать пару решительных шагов.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88114
[photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/ja-ne-est-moja-rabota-1.jpg
[post_name] => chto-delat-esli-ustal-5-sposobov-sdelat-svoju-rabotu-prijatnee
)

[1] => Array
(
[post_title] => Пассивный доход в сетевом бизнесе — это реальность?
[post_content] =>

Сетевики зазывают новичков тем, что говорят о пассивном доходе, то есть не делаешь ничего, а денежки каждый день приваливают сами по себе. Именно так человек и слышит, когда говорят о пассивном доходе.

Пассивный — это же от слова «ничего не делать»?

  • На самом деле не существует никакого пассивного дохода, если у человека не построена самостоятельная, самодостаточная структура, которая приносит ему ежемесячный стабильный доход.
  • Но и сам человек при этом не сидит на месте, а делает хотя бы минимум, чтобы поддерживать достойный уровень.
  • Ему все равно приходится привлекать новых людей, учить новичков, контролировать процесс.
  • Не говоря уже о тех, кто еще не построил структуру, находится в самом начале пути.
  • Тут пассивность вообще не приветствуется, ибо человек всего лишь месяц не поработал, а уже у него нет никакого дохода.

    Получается, что пассивный доход — это миф, так как простой ведет к обнулению или резкому падению доходов, о чем говорят практически все сетевики.

Как правильно работает сетевой маркетинг

Никто не видит, чтобы сетевик преспокойно сидел себе дома и ничем не занимался. И это реальность, в которую приходится поверить. Так что придется оставить вопрос о пассивном доходе, если не построена многоступенчатая, расширенная, разветвленная структура, которая работает без перебоев постоянно, регулярно, а не разваливается после того, как лидер этой структуры решил отдохнуть полгодика.

Поэтому, если лидер еще не имеет такой структуры, ему придется работать во сто раз больше и активнее, иначе придется распрощаться с теми доходами, что у него есть. Но об этом не говорят новичкам или же говорят неправильно, отчего новичок начинает просто ждать, когда деньги сами придут, поработал немного — и довольно. Вообще люди пассивны сами по себе, поэтому и хотят, чтобы текла вода под лежачий камень. И поражаются, почему такого не происходит.

Однако это не значит, что не надо пробовать, пытаться построить стабильную и приносящую действительно пассивный доход структуру, если есть запал, желание и возможности.

Но не надеяться, что после полугода интенсивной работы можно будет сложить ручки, так как ручки лидеры сложили поначалу, но когда все идет наперекосяк, приходится справляться с вызовами времени.

Кстати, есть и другие способы обрести пассивный доход, но это уже другая история, и она тоже не связана с ничегонеделанием и ожиданием, когда деньги с неба посыпятся. Так что дерзать, но не надеяться на безделье.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88108
[photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/passivnyj-dohod-v-setevom-biznese-2.jpg
[post_name] => passivnyj-dohod-v-setevom-biznese-jeto-realnost
)

[2] => Array
(
[post_title] => 5 ошибок новичка, приводящих к эксплуатации его на работе
[post_content] =>

Первые дни и недели на новой работе – время волнительное. Особенно если это ваша первая работа. Вы отчаянно стараетесь показать себя в лучшем свете перед начальником, понравиться коллегам и заявить о себе как о квалифицированном специалисте.

И, конечно, не отказываетесь от всевозможных поручений, которые вам дают старшие товарищи или шеф. В результате через месяц-другой вы с ужасом обнаруживаете, что круг ваших обязанностей расширился неимоверно, а зарплата при этом больше не стала.

Пять классических ошибок новичка, которые приводят к подобному сценарию:

Мелкие поручения

Полить офисный кактус, сбегать в магазин за какой-нибудь мелочью, заменить воду в кулере – это несложно. Но безропотно брать на себя исполнение всех мелких поручений в офисе не стоит. Иначе вскоре окажется, что это – ваша обязанность. И при виде закончившейся в кулере воды ваш коллега не примет меры сам, а будет гневно требовать, чтобы вы немедленно отправились решать эту проблему, бросив все дела. Вам действительно хочется стать порученцем всего коллектива?

Что делать?

Убедитесь, что мелкие обязанности справедливо распределены между всеми сотрудниками. И время от времени отказывайтесь выполнять подобные поручения: пусть сегодня воду в кулере меняет кто-нибудь другой. Помните: вы не единственный сотрудник в офисе и вовсе не обязаны быть слугой для своих коллег.

Готовность брать на себя неприятные обязанности

Выйти в ночную смену, дежурить в выходные или праздники, отправиться добровольцем на скучное мероприятие. Эти дела нужны и важны для работы, но плохо, если их постоянно спихивают на вас. Безропотно соглашаясь с таким положением дел, вы вскоре не будете иметь ни одного спокойного выходного, а ваш рабочий день увеличится чуть ли ни вдвое. Зарплата при этом, разумеется, останется прежней. Так какой смысл стараться?

Что делать?

Установить очередь на дежурства, в том числе и в праздничные дни. Если нужно, распечатать график и повесить на стену. Главное, чтобы все сотрудники были вовлечены в систему дежурств на равных условиях. Тогда и сидеть на работе в праздник будет не так обидно.

Широкая помощь коллегам

Вы мастерски обращаетесь с принтером, а ваша пожилая коллега боится даже близко подойти к этому страшному агрегату. Вы легко и непринужденно рисуете реалистичные портреты в Adobe Photoshop, а ваш коллега еле-еле выцарапывает загогулины в Paint. Вы сделали отчет за два часа, а ваш сосед уже четвертый час умирает перед монитором, и понятно, что сидеть ему так до завтрашнего вечера.

Как не помочь коллеге? Тем более что ваша помощь сопровождается восторженным «Ой, как здорово у тебя получается!». Вы польщены и искренне уверены в том, что приобретаете любовь и уважение коллег. На самом деле вы просто бесплатно выполняете чужую работу. Восхищение коллег вскоре сойдет на нет, вашей помощи будут уже не просить, а требовать. И, разумеется, ваша зарплата не увеличится, даже если вы выполняете работу за весь офис. Так зачем вам это надо?

Что делать?

Подсказать коллеге, как решить задачу – это святое, но выполнять за него работу необязательно. Отговоритесь занятостью либо заключите взаимовыгодное соглашение с коллегой (например, вы быстро закончите за него отчет, а коллега подежурит вместо вас в выходные). Но ни в коем случае не позволяйте себя эксплуатировать.

Бескорыстие

Шеф просит вас выполнить несложную дополнительную работу за небольшое вознаграждение. Вы с блеском выполняете задачу, но от денег смущенно отказываетесь. Это же мелочь, ерунда, вам было несложно, за что тут платить?

Или ваша зарплата задерживается, потому что у фирмы сейчас трудные времена. Как не помочь? Такое бескорыстие, по вашему мнению. Демонстрирует ваше уважение к начальнику и преданность фирме. На самом деле вы просто соглашаетесь работать бесплатно. Отныне можете забыть о премиях, а вашу зарплату будут всячески урезать. Зачем платить вам больше, если вы уже согласились усердно трудиться за копейки?

Что делать?

Вы пришли на работу, чтобы зарабатывать деньги, и имеете полное право получать достойное вознаграждение за ваш труд. Конечно, не стоит требовать оплаты за каждую мелочь, но если «мелочей» становится слишком много – откажитесь либо поставьте вопрос о денежном вознаграждении.

Услуги друзьям шефа

Ваш начальник просит вас (неофициально, разумеется) помочь его старому другу. Бесплатно сделать визитки, вычитать текст или сделать еще что-то в том же духе. Несложно, да и отказать начальству трудно. Но если подобных просьб становится слишком много, задумайтесь: не работаете ли вы бесплатно на друзей шефа, ничего за это не получая?

Что делать?

Вежливо сообщите шефу, что трудиться на его друзей бесплатно вы не намерены. Либо он достойно оплачивает ваши труды, либо «золотая рыбка» в вашем лице прекращает исполнение желаний.

Достойно поставить себя на новой работе – сложная задача, но результат того стоит. Всегда защищайте свои интересы и требуйте справедливой оплаты за свой труд. И тогда пребывание в офисе станет для вас легким и комфортным.

Удачной работы!

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88101
[photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/neprijatnye-objazannosti.jpg
[post_name] => 5-oshibok-novichka-privodjashhih-k-jekspluatacii-ego-na-rabote
)

[3] => Array
(
[post_title] => Опыт клиента в почтовом маркетинге: советы по каждому этапу воронки продаж
[post_content] =>

Наиболее распространенная цель использования почтового маркетинга — не просто отправка контента, а перспектива продаж. Однако сегодня потребители гораздо более требовательны и осведомлены о рекламной деятельности. Поэтому уже недостаточно привлекать их скидками или промо-акциями, необходимо создать лучший опыт взаимодействия с вашим брендом.

Опыт клиента

Опыт клиента — ключевой элемент, который решает, останется ли клиент с вами в будущем. В него входит весь опыт контакта клиента с вашим брендом. Этот опыт состоит не только из рекламных сообщений, но и из всех возможных взаимодействий на разных уровнях и в разных точках контакта.

Вы должны знать, что всякий раз, когда клиент встречает упоминания о вашей компании, в нем рождаются эмоции. Это определяет его восприятие бренда. Одноразовый неудачный опыт может заставить покупателя негативно воспринимать весь бренд. Если вы хотите построить ценные отношения, позаботьтесь об этом на каждом этапе общения с клиентом.

Из каких этапов состоит общение с клиентом?

Существует четыре основных этапа, которые соответствуют классической воронке продаж, а именно:

— открытие бренда;
— обзор доступных опций, первый интерес к товару;
— решение о покупке;
— послепродажное обслуживание, удержание клиентов и повторная продажа.

Открытие

Представьте себе следующую ситуацию. У клиента есть явная потребность — он ищет хороший лазерный принтер, но не знает, какой выбрать. Прежде чем принять решение о покупке, он ищет информацию в Интернете.

Вы управляете магазином электроники. На данный момент вы можете повлиять на его решение.

Каким образом? Создавая контент, который отвечает его потребностям. В этом случае это могут быть обзоры лучших лазерных принтеров, подбор оборудования к конкретным потребностям (например, офисный или домашний принтер) или руководство о том, как работать с определенными типами принтеров, чтобы они работали как можно дольше.

Если получатель получает ценный и полезный контент, а также связывает их с вашим брендом — это огромный плюс.

Почтовый маркетинг

Помните, что реакция на бренд может быть хорошей, но короткой. Поэтому уже на этом этапе старайтесь держать читателя дольше. Вы можете сделать это с помощью рассылки.

Предложите подписку на вашу рассылку в обмен на любые преимущества — например, скидку в вашем магазине. Однако не заблуждайтесь, что после первого посещения вы получите волну заказов — не все готовы взаимодействовать с брендом сразу после знакомства. Поэтому используйте возможности объединения разных каналов.

Вы можете сделать это, применив ремаркетинг к людям, которые ранее посещали сайт. Можно использовать рекламу на Facebook, которая является еще одним методом привлечения клиентов. Что показывать в таких объявлениях? Например, сравнение различных моделей аналогичных товаров, информация о скидках или промокодах.

Первый интерес

После того, как клиент сделал первый шаг, стоит поддержать его интерес, отправив приветственное письмо.

  • В рассылках удивляйте своих подписчиков и старайтесь их заинтересовать.
  • Хорошим примером будет создать серию однодневных акций.
  • Получатель с большей вероятностью будет открывать электронные письма, когда ему будет интересно, что бренд предложит ему на следующий день.

    Не забудьте подчеркнуть свою готовность помочь и поддержать на каждом этапе общения с клиентом, будь то по почте или на сайте.

  • Чтобы превзойти ожидания и возможные вопросы будущих клиентов, заранее подготовьте ответы на распространенные вопросы и предложите с ними ознакомиться.
  • Если вы предлагаете пользователю установить приложение — разместите подсказки на каждом этапе его использования.

Объединяйте разные каналы связи. Например, если клиент является членом вашего клуба лояльности, помимо отправки ему электронного письма с текущей рекламной акцией, также отправьте ему SMS, чтобы он не пропустил это сообщение.

Чем лучше ваш пользователь знает продукт, тем больше вероятность, что он совершит покупку. В своих решениях он руководствуется не только рекламой и ценой, но и мнениями, размещаемыми в сети. И в этой области у вас есть шанс оставить положительный опыт, активно отвечая на вопросы пользователей о вашем бренде, поддерживая его советами или просто принимая критику. Получатели ценят надежные компании.

Не переусердствуйте с «бомбардировкой» рекламы, потому что вы можете столкнуться с явлением «баннерной слепоты». Это означает, что получатели уже автоматически игнорируют элементы на странице, которые выглядят как объявления.

Решение о покупке

Момент, когда покупатель решает купить ваш продукт, чрезвычайно важен для формирования его положительного опыта работы с брендом. Любая недоработка может снизить его уверенность, и ее сложно восстановить позднее.

На этом этапе вы должны убедиться, что процесс покупки проходит гладко и что клиент чувствует себя в безопасности на каждом этапе транзакции. В этом вам помогут транзакционные электронные письма, содержащие самую необходимую информацию о заказе. Также полезно отправить благодарственное письмо за доверие и выбор вашей компании.

Хорошим примером является бренд Adidas. В транзакционном электронном письме, помимо информации о продукте и состоянии заказа, вы найдете наиболее часто задаваемые вопросы (предвидя любые сомнения клиентов), рекомендуемые дополнительные продукты или контактные данные, чтобы клиент мог получить поддержку в любое время.

Послепродажная деятельность

Чтобы дольше сохранять положительный опыт работы с клиентом, стоит поддерживать с ним связь даже после совершения покупок.

Каким образом? Например, через несколько дней после покупки отправьте электронное письмо клиенту с просьбой оценить покупку и сам опыт взаимодействия с магазином.

Чтобы дать клиенту еще больше положительных эмоций, вы можете дать ему некоторую награду в виде скидки или купона на небольшую сумму за заполнение опроса или оценку бренда.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88093
[photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/opyt-klienta-v-pochtovom-marketinge.jpg
[post_name] => opyt-klienta-v-pochtovom-marketinge-sovety-po-kazhdomu-jetapu-voronki-prodazh
)

[4] => Array
(
[post_title] => Какими будут технологии ближайшего десятилетия?
[post_content] =>

Давайте попробуем пофантазировать о том, какие изменения   произойдут в нашей жизни в ближайшем десятилетии. Разумеется, определенные технологии прочно закрепятся в ней, а также появятся новые.

Попытаемся спрогнозировать наиболее вероятные варианты развития событий на этот год, а может и на грядущее десятилетие. Что ж, приступим.

Возможный прорыв в технологиях

Электромобили

Этот пункт самый очевидный из всех. Электромобили продолжат отвоевывать себе место под солнцем не только за счет растущего спроса среди пользователей, но и благодаря государственной поддержке. Распространение технологии и усиление конкуренции в отрасли приведет к удешевлению устройств.

Таким образом, можно с большой долей вероятности предположить, что ближайшее десятилетие пройдет под знаком повышения доступности электромобилей. Тем не менее, инфраструктура пока еще развита недостаточно: зарядные станции являются скорее диковинкой, нежели обыденностью, что негативно сказывается на уровне продаж. Решение этих проблем позволит ускорить развитие рынка электромобилей.

Повсеместное использование роботов, их совершенствование

Тут сразу на ум приходят печальные произведения различных писателей-фантастов, но давайте думать в более позитивном ключе. Роботы будут крайне полезны в быту и производстве, где могут спасти не одну сотню жизней или просто избавить людей от монотонного изматывающего труда. И этот процесс уже начался.

Но встает вопрос: что же будет с людьми, которые в результате повсеместного внедрения роботов лишатся своих рабочих мест? Решение может найтись в базовом доходе, который в качестве эксперимента практикуется в развитых странах. Те, кого не устроит такой пассивный доход, смогут попробовать себя в других областях деятельности.

С домашней работой будут помогать справляться роботы-помощники, которые станут логичным развитием роботов-пылесосов и прочей подобной техники. Все сферы нашей жизни станут автоматизированы.

Технологии умного дома

Техника с каждым годом умнеет, это факт. На сегодняшний день рынок представлен всевозможными датчиками температуры и влажности воздуха, термостатами, способными автоматически поддерживать необходимую температуру воздуха в помещении, умными замками, в том числе оснащенными сканерами отпечатка пальца.

На сегодняшний день есть лишь одна проблема ¬– совместимость всех этих устройств. В ближайшие годы не исключено создание единого стандарта для умных домов, который позволит сделать все эти гаджеты совместимыми друг с другом.

Нейронные сети

Пожалуй, самый главный прорыв прошлого десятилетия. Искусственный интеллект в дальнейшем только ускорит свое развитие. Разумеется, прогнозировать апокалипсис мы не хотим, надеемся, что люди будут достаточно благоразумны, чтобы не обратить эту перспективную технологию в зло. Что же мы получим от развития ИИ? Произойдет повышение качества и разнообразия контента, а также появятся новые направления в искусстве.

Уже сейчас нейронные сети делают первые шаги в написании музыки и создании картин. Здесь, кстати, возникает проблема авторских прав. Пока что неясно, кому же они принадлежат: машине или же написавшему код программисту?

Этот вопрос и предстоит решить в ближайшее время. Нейросети найдут свое применение и в более «приземленных» сферах жизни. Потенциальные экономические риски могут быть обнаружены с помощью технологий машинного обучения, а распознавание лиц даст возможность быстро находить преступников.

В то же время, человечество может столкнуться с полным отсутствием тайны личной жизни. Никому не захочется жить в атмосфере полного контроля, как в худших мирах-антиутопиях. В общем, тема интересная и захватывающая.

Беспилотные автомобили

Развитие ИИ приведет и к прорыву в этой сфере. Беспилотные автомобили можно встретить на дорогах уже сейчас. Для их правильной работы необходимо большое количество датчиков и соответствующее ПО. К сожалению, огрехов в работе этих автомобилей пока что предостаточно. Статистику ДТП не стоит анализировать, поскольку таких автомобилей на дорогах совсем мало, но что технология еще сыра и нуждается в доработке – очевидно.

В будущем может быть создана специальная инфраструктура: например, опасные участки дорог можно оснастить датчиками, с которыми беспилотники будут обмениваться данными точно так же, как и с другими автомобилями. В целом же, беспилотные автомобили обладают огромным потенциалом как в сфере грузовых, так и пассажирских перевозок, так что не сомневайтесь, в ближайшее время новостей из этой отрасли будет более чем достаточно.

Летательные беспилотники

Надо полагать, что дроны перейдут из категории игрушек и развлечений с сугубо профессиональную сферу. Уже сейчас запуск БПЛА сопряжен с множеством трудностей: от регистрации воздухоплавательного аппарата до получения разрешения на полет, что отбивает охоту у простых пользователей запускать дроны ради развлечения. Зато они найдут свое применение у журналистов, операторов, видоеблогеров. Кроме того, дроны – удобное средство доставки мелких грузов.

В последнее время возникла идея создания летающего такси на основе беспилотника. Если разработки в этой сфере продолжатся, вероятно, в ближайшие 10 лет мир увидит промышленные образцы таких девайсов.

Цифровые валюты

По большому счету, мы уже движемся к переходу на полностью цифровую валюту, оплачивая покупки в магазинах пластиковыми картами, а то и бесконтактно с помощью смартфонов с NFC. Тут как раз кстати пришелся blockchain, на основе которого в перспективе и будет строиться цифровая валюта. Разумеется, бумажные деньги не исчезнут в одночасье, но уменьшение наличности в наших кошельках с течением времени уже ни у кого не вызывает сомнений.

Редактирование генома

В середине 2010-х годов возникла технология CRISPR, дальнейшее развитие которой в теории поможет избавиться от заболеваний, передающихся по наследству. Наиболее упрощенно эту технологию можно представить так: из цепочки ДНК удаляется ген, способствующий развитию заболевания, а на его место внедряется здоровая копия из парной хромосомы. Проводить эту операцию необходимо на стадии эмбриона. Также данная технология может найти применение для борьбы с потенциально болезнетворными бактериями. Так что новое десятилетие готовит нам развитие геномной медицины, которая сейчас еще только зарождается.

Говорить о безопасности и надежности таких процедур можно будет только после многочисленных исследований и клинических испытаний, однако уже сейчас перед учеными встают вопросы этики, ведь в теории с помощью редактирования генома можно изменить, например, внешность. Ведутся споры о корректности вмешательства в задуманное природой, не говоря уже о безопасности подобных операций.

Интернет тела

Достаточно новое веяние в медицине, возникшее совсем недавно. Понятие аналогично Интернету вещей, которое уже прочно вошло в обиход. Подход подразумевает использование умных имплантантов, которые будут составлять единую экосистему в организме пациента.

Сделает ли это нас киборгами? В ближайшие годы такой вариант маловероятен, но что будет через 50 лет? Сейчас все это не более чем теория, поскольку отсутствует как соответствующая техническая база, так и юридическое регулирование подобных устройств. Будем ждать новостей.

Повседневная жизнь

Помимо проникновения роботов во все сферы жизни, о которой говорилось выше, произойдут еще несколько изменений:

  • Стриминговые сервисы прочно войдут в нашу жизнь, а количество пиратского контента сократится;
  • Носимые гаджеты наподобие смарт-часов прибавят в функциональности;
  • Увеличится количество приложений, использующих нейронные сети. Это касается, в первую очередь, софта для обработки изображений и видео, создания медиаконтента.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88084
[photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/kakimi-budut-tehnologii-blizhajshego-desjatiletija.jpg
[post_name] => kakimi-budut-tehnologii-blizhajshego-desjatiletija
)

)

Идеальная работа для мам в декрете Без вложений Не сетевуха Реально. — Kidstaff

Подробное описание: Идеальная работа для мам в декрете Без вложений Не сетевуха Реально

Здравствуйте, дорогие мамочки в декрете, мастера красоты, дистрибьюторы и все, кто хочет иметь постоянный доход БЕЗ ЗАТРАТ и украденного времени у семьи!

Меня зовут Лидия! Я мастер шугаринга, мама, жена и бизнес-леди!
И вам хочу предложить улучшить своё материальное положение и возможно получить новую любимую, интересную, модную, высокооплачиваемую профессию, пользующуюся большим спросом круглый год!
( но об этом отдельная тема )

Я предлагаю продукцию для шугаринга — мои авторские сахарные пасты ТМ «Lidiya» разных видов и плотностей, а так же необходимые мат-алы для этого сладкого дела как для домашнего использования, так и для мастеров шугаринга.
Так же предоставляю он-лайн обучение профессии — Мастер Шугаринга. Прошедшим обучение — выдаются сертификаты и дипломы.
(по желанию, отдельная тема)

В ДАННОЙ ЖЕ ТЕМЕ:

Ищу дистрибьютеров (отдельные условия) ,
д ропшипперов для своей продукции в разных регионах страны.
Так же имею представителя в Казахстане.

Дропшиппинг (от англ. dropshipping).
Предлагаю услуги по системе Дропшиппинг.

Дропшиппинг или прямая поставка — это модель реализации товара Посредников (Дропшиппером), при которой Поставщик отправляет товар напрямую Покупателю.

Данная услуга позволяет реализовывать товары Посредником (Дропшиппером)
без расходов на склад, ассортимент и без затраты времени на получение, отправку заказов!

Как это работает?
1. Вы размещаете товар, информацию, фото, описание с моего альбома в сети Интернет ( Кидстаф, Клумба, Сландо, Аукро, городских форумах, vk.com, Одноклассниках и т.д.) со своей наценкой.
2. Получив заказ от Покупателя, отправляете его мне на подтверждение.
3. Получаете оплату от Покупателя и оплачиваете мне подтвержденный заказ (ваша наценка сразу остаётся у вас на карте).
4. Я обрабатываем, подготавливаю и отправляю оплаченный заказ Вашему Покупателю.

Обучение правильным продажам и ассортименту продукции, помощь в поиске клиентов, нарабатывании базы предоставляется бесплатно!

Заработок в сутки зависит только от вашего желания!
от 10 до 200грн в день при 2-4ч работы он-лайн
в любое удобное время суток!
Чем больше постоянных клиентов — тем больше заработок!

При заказах от 5кг единоразово — дополнительная скидка!
(и поверьте — это не предел! мастера шугаринга часто заказывают лично себе и от 10кг продукции пару раз в месяц!)

Так же имеется в наличии много товара (вещи, обувь и т.п.) как нового (по оптовым ценам ещё по курсу 8*) так и б.у. Его так же при желании можно выставлять со своей наценкой у себя на аккаунтах.

Работаю на рынке красоты уже не первый год.

Мои основные рабочие страницы и отзывы можно увидеть тут:
https://www.kidstaff.com.ua/tema-8526986.html
[ссылка удалена]
[ссылка удалена]
[ссылка удалена]
[ссылка удалена]
Добавляйтесь в друзья, вступайте в группу — будем дружить
и реально зарабатывать вместе!

Дополнительная информация по Вашему запросу.
Буду рады сотрудничеству с Вами!

Почему мамам в декрете бывает тяжело и одиноко

  • Эмма Барнетт
  • BBC Radio 5

Автор фото, Эмма Барнетт

Підпис до фото,

Радиоведущая ВВС Эмма Барнетт недавно вышла на работу после декретного отпуска

Отпуск по уходу за ребенком часто воспринимается как время полной идиллии между мамой и ребенком. Женщина может забыть о привычных тревогах, ведь она «в отпуске». Говорить в открытую о негативных ощущениях всегда было не принято.

Впрочем, недавнее исследование, проведенное агенством ComRes по заказу BBC Radio 5 live, показывает, что декретный отпуск — отнюдь не прогулка по цветущему парку.

Я вышла на работу после восьми «с хвостиком» месяцев декретного отпуска по уходу за моим первым ребенком. Сейчас я веду утреннее шоу в прямом эфире каждую среду и четверг.

Я всегда думала о декретном отпуске как о золотом и счастливом времени — особенно учитывая то, что у нас долгое время не получалось зачать ребенка и возникали серьезные сомнения, удастся ли вообще.

Поймите меня правильно. Безусловно, некоторые из самых милых и самых запоминающихся событий в моей жизни произошли именно в декрете.

Как и две трети опрошенных женщин, я чувствовала поддержку со стороны моих прекрасных друзей (новых и старых) и любовь моей семьи.

Підпис до фото,

Эмма признается, что порой испытывала разочарование, грусть и беспомощность

Но все равно это был чертовски сложный период жизни, а иногда — полного одиночества.

Ирония в том, что, по сути, ты никогда не бываешь один — ведь твое «солнышко», в которое ты все больше влюбляешься, находится с тобой почти двадцать четыре часа в сутки.

Но большую часть отпуска, первые четыре-пять месяцев, малыш еще не может с тобой общаться, кроме редких улыбок и долгих часов плача.

Слезы и ярость

Помню, как в первые месяцы после родов я носила сына в слинге. Это было непросто, потому что он уже тогда был довольно тяжелый, а у меня болел шов после кесарева сечения.

Я прыгала с ним по всему дому, пытаясь его успокоить, когда он плакал. Малыш не хотел есть или спать, не нуждался в смене подгузника — но, что бы я ни делала, плач не прекращался.

Это длилось, казалось, часами, а я была одна-одинёшенька — за исключением разве что певцов из моего плейлиста, который я назвала «Мое спасение на время декрета». Меня охватывали беспомощность, разочарование и печаль.

Иногда меланхолия сменялась гневом и яростью.

Несколько недель назад я записалась на вакцинацию против гриппа и попросила свою маму посидеть с ребенком, чтобы не брать его с собой.

Я подготовила бутылочку с молоком, коляску, запасной комплект одежды и легкий перекус на случай, если им захочется прогуляться. Запыхавшись, я прибежала в клинику — чтобы услышать с порога, что у них не работает принтер и поэтому придется перенести мою запись на другой день.

В прежней жизни, я была бы недовольна. А теперь — просто слетела с катушек. У меня потемнело в глазах.

Автор фото, Эмма Барнетт

Підпис до фото,

Не надо чувствовать себя виноватой, признаваясь, что в декрете вам трудно, говорит Эмма

Одиночество

Похоже, подобные переживания испытала не я одна.

В ходе нашего исследования представители ComRes опросили более 1000 женщин, побывавших в отпуске по уходу за ребенком в течение последних десяти лет. Вот что они узнали:

  • 27% не получили от декретного отпуска такого удовольствия, как ожидали
  • 47% чувствовали себя одиноко
  • 2 из 5 скучали по работе
  • Каждая 5-я женщина жалела, что не вышла на работу раньше

Мой рабочий контракт предусматривает, что в течение декретного отпуска у меня будет несколько дней, когда я смогу приходить в офис и заново знакомиться с профессиональной жизнью.

В один из таких дней мне удалось провести «Шоу Эндрю Марра» на канале BBC One, пока Марр находился на больничном после операции.

Это был довольно амбициозный план, учитывая, что сделала я это спустя всего 11 недель после родов.

Но эти дни можно было посвятить и другим полезным и практическим задачам. Например, за неделю до возвращения в мое шоу на BBC Radio 5 live я посвятила день знакомству с новой компьютерной системой в нашей редакции.

Лишь несколько часов в офисе — с чашкой горячего чая и без материнских дел — помогли мне снова почувствовать себя собой и подготовиться к возвращению в профессию. Для меня это был очень ценный опыт.

Возвращение на работу

Лично я решила выйти на работу после восьми месяцев в декретном отпуске.

Я чувствовала себя к этому готовой, а кроме того, мой муж решил использовать свою часть декретного отпуска. А хотя бы один из нас должен зарабатывать на ипотеку.

Автор фото, Эмма Барнетт

Підпис до фото,

Думаете, что декретный отпуск — это прогулка по цветущему парку? Ошибаетесь!

Когда в декрете была я, он зарабатывал деньги.

А это, конечно, усложняет вашу жизнь, супружеские отношения и то, как вы проводите время дома.

Вы вдвоем решили привести в этот мир ребенка. Но проходит всего две недели, и ваш муж прощается с вами в дверях, хочет он того или нет — а вы в буквальном смысле слова остаетесь с ребенком на руках.

У некоторых пар подобное положение вещей, как и общепринятое разделение труда, порождает обиды.

Оставаясь дома, вы титаническими усилиями пытаетесь сохранить свое «я», не забыть, какой вы были раньше и о чем привыкли думать, пока у вас не появился ребенок.

Не нужно испытывать чувство вины, признаваясь, что декретный отпуск дается вам с трудом, что далеко не каждая минута с ребенком — вершина блаженства. Вы часто бываете крайне истощены, скучаете по времени наедине с партнером и собой, а порой (тссс!) вас одолевает скука.

Признаваться в негативных переживаниях совсем не значит предать своего ребенка.

Это вполне нормально — говорить, что вы любите своего ребенка, но эта любовь не всегда распространяется на ваш новый способ существования и порой вы скучаете по прошлому.

Выход из декретного отпуска досрочно

Работодатель не может раньше срока вызвать сотрудницу из отпуска по уходу за ребенком, даже если без нее на работе не обойтись. Выйти досрочно на работу, прервав отпуск по уходу за ребенком, может сама сотрудница по своему желанию. Причем запретить ей сделать это работодатель не в праве.

Женщина может приступить к работе на двух условиях:

  • работа полный день;
  • работа неполный день или на дому.

В первом случае работница будет исполнять свои обязанности по стандартному графику. При выходе из отпуска она теряет право на выплаты от ФСС, если ребенку не исполнилось 1,5 года. Во втором случае, работница может выполнять свои трудовые функции, получая одновременно как заработную плату, так и пособие.

Что касается условий труда, то здесь есть ограничения. На весь период декретного отпуска работодатель не имеет права:

  • Уволить сотрудницу.
  • Понизить ее в должности.
  • Перевести без согласия на новую должность или в другую местность.
  • Привлекать к сверхурочной работе.
  • Отправлять в командировки.
  • Заставлять выйти на работу в праздничные и выходные дни.

Что считать неполным рабочим временем

Трудовой кодекс РФ не разъясняет, какова должна быть продолжительность рабочего времени, чтобы считать его неполным.  Теоретически, рабочее время является неполным, если его продолжительность меньше нормальной. Например, 39-часовая рабочая неделя вместо 40-часовой или 4-дневная рабочая неделя вместо 5-дневной.

Но, практически, есть риск, что сотрудники ФСС России могут не зачесть расходы на выплату пособия, если работница трудится в неделю только на час меньше нормы. По их мнению, работодатель обязан уменьшить продолжительность ежедневной работы минимум на 2 часа. Например, установить работнице 6-часовой рабочий день при 5-дневной рабочей неделе. Только тогда рабочее время будет неполным (письмо ФСС России от 22.03.2010 № 02-03-13/08-2498).

Есть судебные решения, где ФСС отказывало работодателю в возмещении выплаченного пособия из-за того, что сотрудница работала на 10 минут меньше 8-часового рабочего дня. Отделение ФСС России посчитало, что такой рабочий день не является неполным (п. 8 Положения № 111/8-51). Суды занимали позицию налогоплательщика и обязывали ведомство возместить работодателю пособие (постановление Девятого арбитражного апелляционного суда от 13.07.2011 № А36-430/2011).

Алгоритм оформления досрочного выхода из декрета

Разберем пошагово, как бухгалтеру оформить досрочный выход декретницы на неполный рабочий день из отпуска по уходу за ребенком.

Шаг 1. Перед выходом на работу досрочно сотруднице стоит уведомить об этом работодателя. Получите заявление от сотрудницы в свободной форме. Закон не устанавливает обязательную форму такого обращения.

Шаг 2. Договоритесь с сотрудницей о графике работы. Даже, если предложенный сотрудницей режим не устраивает компанию, работодатель не в праве потребовать выходить на работу в другие часы. Настоять на ином графике компания может в исключительных случаях. Например, когда предложенный работницей вариант несвойственен компании или нарушает права иных работников. А вот если работница хочет трудиться на дому, то ей можно отказать при условии, что ее работу нельзя выполнять в домашних условиях. Например, посещать клиентов, развозить заказы, водить автомобиль. В таком случае, отказ работодателя предоставить такую работу на дому законен. В этой ситуации суды занимают сторону работодателей. Судьи считают, что работу на дому надо предоставлять только тогда, когда конкретную работу возможно выполнять в домашних условиях (апелляционные определения Московского городского суда от 22.09.2014 по делу № 33-23961 и от 04.08.2015 по делу № 33-27277).

Шаг 3. Заключите с работницей соглашение о новом режиме работы. В нем укажите— период работы в условиях неполного времени, режим работы: рабочие дни, время начала и окончания рабочего дня и перерыва на обед, перерывов для кормления ребенка и условия оплаты труда работника. Оплата пропорциональна отработанному времени (ч. 2 ст. 93 ТК РФ).

Шаг 4. Издайте приказ о новом режиме работы сотрудницы. В приказе должны быть указаны те же моменты, что и в соглашении. Ознакомьте сотрудницу с приказом и попросите расписаться на документе. В приказе лучше указать, что работница трудится на условиях неполного рабочего времени в период отпуска по уходу за ребенком.

Шаг 5. После того как сотрудница приступит к работе, отмечайте в табеле продолжительность ее работы и то, что она находится в отпуске по уходу за ребенком. Для этого применяйте двойное обозначение «Я/ОЖ» или добавьте в форму строки, в которых будете отдельно отмечать явку и отпуск. Закон не запрещает вносить в табель изменения.

Шаг 6. Если на месте декретницы трудится другой временный сотрудник, то издайте отдельный приказ о прекращении с ним трудовых отношений. Основание — заявление, поданное сотрудником, выходящим из отпуска, и окончанием срока трудового договора временного сотрудника (п. 2 ч. 1 ст. 77 ТК РФ). Причем неважно, выходит ли сотрудница из декретного отпуска в связи с его окончанием или собирается трудиться в режиме неполного рабочего времени или на дому.

Даже если на момент выхода основной сотрудницы временный работник находится в отпуске или на больничном, с ним можно расстаться. Так как это увольнение в связи с истечением срока трудового договора, а не инициатива работодателя. По данному основанию можно уволить даже беременную сотрудницу, если в компании нет подходящих вакансий или работница откажется переводиться (ч. 3 ст. 261 ТК РФ). Если же компания хочет оставить временного сотрудника, то можно ввести новую штатную единицу и оформить письменное соглашение, изменив характер работы с временного на постоянный.

В то же время основная сотрудница вправе уволиться, не выходя из декретного отпуска. В этом случае с временным сотрудником нельзя расстаться. Так как выхода основной сотрудницы не произойдет, поэтому нет основания. А срочный трудовой договор с временным работником становится бессрочным (п. 1 ч. 1 ст. 77 ТК РФ).

Вебинары для бухгалтеров в Контур.Школе: изменения законодательства, особенности бухгалтерского и налогового учета, отчетность, зарплата и кадры, кассовые операции.

Положен ли ежегодный отпуск работнице, которая трудится в период отпуска по уходу за ребенком?

Работница, которая трудится в период отпуска по уходу за ребенком, может попросить ежегодный оплачиваемый отпуск. Если работодатель не против, то он может удовлетворить ее просьбу. По законодательству использование одновременно более одного отпуска не предусмотрено (абз. 2 п. 20 постановления Пленума ВС РФ от 28.01.2014 № 1).

Отдых работницы во время работы в период детского отпуска можно оформить двумя способами.

Способ первый — работница прерывает детский отпуск и уходит в ежегодный оплачиваемый. После окончания ежегодного отпуска она вновь сможет воспользоваться детским (письмо Роструда от 15.10.2012 № ПГ/8139-6-1).

Алгоритм действий следующий:

1. возьмите у сотрудницы заявление о прерывании отпуска по уходу за ребенком и прекращении выплаты пособия. В нем же она может попросить оформить ежегодный отпуск.

2. издайте два приказа: один — о выходе из декрета, второй — об уходе в оплачиваемый отпуск.

3. внесите в личную карточку работницы информацию об отпусках.

4. заключите с подчиненной соглашение о расторжении соглашения о работе в условиях неполного рабочего времени в период детского отпуска.

Предупредите работницу, что пособие по уходу за ребенком в период ежегодного отпуска выплачивать ей не будут (письмо ФСС России от 14.07.2014 № 17-03-14/06–7836).

Способ второй — работница прекращает трудиться в режиме неполного времени в период детского отпуска.

Алгоритм действий по второму способу таков:

1. получите от работницы заявление о прекращении работы в режиме неполного времени.

2. издайте соответствующий приказ.

3. заключите с подчиненной соглашение о расторжении соглашения о работе в условиях неполного рабочего времени в период детского отпуска. Так работница сохранит пособие, а ежегодный отпуск она сможет использовать после окончания детского.

Если сотрудница заболела в период отпуска по уходу за ребенком…

Пособие по временной нетрудоспособности выплачивают только тем работницам, которые в период отпуска по уходу за ребенком трудятся на условиях неполного рабочего времени. Так как ей нужно освобождение от работы, врач выдаст больничный. Как следствие, она получит пособие по временной нетрудоспособности (п. 23 Порядка, утв. приказом Минздравсоцразвития России от 29.06.2011 № 624н; далее — Порядок № 624 н). При этом пособие по уходу за ребенком за ней сохранится. То есть работница получит сразу два пособия.

Если сотрудница находится в отпуске по уходу за ребенком и не работает, то ей не нужно освобождение от работы и возмещение заработка (п. 22 Порядка № 624н). Следовательно, пособие по временной нетрудоспособности ей не положено.

Шпаргалка

В шпаргалке собрана полезная информация из статьи:



  • Памятка и пример. Расчет пособия по уходу за ребенком до 1,5 лет
    325.5 КБ


Скачать

Работа для беременных на дому – официально и удаленно! / Workle


Рождение ребёнка и подготовка к этому чудесному событию – особый период в жизни любой женщины. Появление на свет нового члена семьи полностью меняет привычный уклад, ведь теперь всегда нужно помнить о малыше, который нуждается в вашей заботе и внимании.


Работа для беременных c сервисом Workle позволит не только продолжить профессиональную деятельность во время беременности в формате удалённой занятости, но и найти финансовую поддержку и подработку на этот непросотой период.


Вне зависимости от ваших целей вы получите шанс укрепить семейный бюджет. На сайте могут работать все, кто имеет базовые навыки в пользовании Интернетом, при этом никаких вложений не требуется. Дистанционная работа для беременных позволит будущим мамам самостоятельно распоряжаться своим временем в декрете, ведь вам не нужно ходить в офис и ездить на встречи с клиентами!

Начать


Как будущим мамам зарабатывать с Workle?


Ниже мы приводим последовательность простых шагов для начала удаленной работы во время беременности:


  1. При регистрации на портале выберите вакансии в сфере страхования, банковского дела или туризма – и получите доступ в личный кабинет.

  2. Бесплатно пройдите дистанционные обучающие курсы, тест и приступайте к оформлению страховых полисов, турпутёвок, кредитных карт, вкладов и т. д.

  3. Оцените, кто из вашего окружения может стать клиентами – родственники, друзья, коллеги, соседи или же совершенно незнакомые люди, с которыми вас разделяют тысячи километров!

  4. Узнайте, чего хотят ваши потенциальные клиенты, выберите и предложите им лучшие варианты от крупнейших компаний, среди которых:


    • «Библио Глобус»,

    • «Пегас Туристик»,

    • «Инна Тур»,

    • Tez Tour,

    • Brisco,

    • ОТП Банк,

    • Пробизнесбанк,

    • МТС-Банк,

    • «Согласие»,

    • «АльфаСтрахование»,

    • «Цюрих»,

    • «Энергогарант»,

    • «Ренессанс страхование»,

    • «Ингосстрах» и другие

  5. Как только ваш клиент получит полис, оформит кредит или депозит, отправится в путешествие и т. д., вам будет начислено вознаграждение.

  6. После вычета налогов выведите его на свою банковскую карту или счёт.


Удаленная работа для беременных позволит комфортно совмещать отпуск по уходу за ребёнком с получением знаний и дохода! Сайт будет полезен как тем, кто уже имеет опыт заключения сделок, так и новичкам.


В вашем распоряжении – видеотренинги по интересным вакансиям, инструкции по техникам продаж, советы коллег и рекомендации специалистов. Инструменты онлайн-офиса позволяют создать клиентскую базу за несколько минут – достаточно парой кликов мышкой перенести контакты своих друзей из соцсетей.


После декретного отпуска вы сможете плавно войти в рабочий режим, сочетать основную занятость с работой на сайте или же полностью сосредоточиться на онлайн-карьере. У вас уже будут серьёзные преимущества: квалификация, подтверждённая именными сертификатами о пройденных курсах, обширная клиентская база и опыт работы менеджером по продажам.


Наш сайт поможет найти занятость беременным, а также находящимся в декрете женщинам.


Условия труда для будущей мамы


  • Самое удобное место работы – у вас дома. Не должна напрягаться спина, затекать ноги и следует исключить источники вредного воздействия. Во время беременности не должно быть контакта с химией, вредных излучений, шумовой нагрузки и табачного дыма. Обязательно нужно периодически уходить с места, чтобы дать отдых глазам и размять ноги.

  • Достаточное освещение. Неважно, где будет место труда беременной девушки – в офисе, подработка ли это дома или в интернете, необходимо, чтобы место хорошо освещалось, иначе будут перенапрягаться глаза, падать зрение и болеть голова. Если есть такая возможность, то стоит трудиться возле окна. Либо поставьте рядом хорошую лампу.

  • Питание как дома. То есть дома. Принимать пищу обязательно нужно вовремя.  Вас уже двое, и ребенку для правильного развития нужно много питательных веществ. Дома режим питания и рацион питания  самые идеальныее!

  • Без нервов! Беременной женщине нельзя нервничать. Поэтому необходимо исключить все источники, которые могут вызывать раздражение. Поэтому, надомная работа предпочтительнее в этот период. Дома, в спокойной обстановке и работается лучше и продуктивнее.

  • Без переработок! Трудовые обязанности никуда не убегут и все деньги не получится заработать. При удаленной работе вы сами можете регулировать свою загрузку! В первую очередь, профессия должна быть источником удовольствия.


Остались вопросы? Для вас работают наш форум, чат и служба поддержки. Добро пожаловать в команду Workle!


Получить работу

Смотрите также:

практические советы для молодых мам

«Зарплата.ру» от 21 марта

Некоторые начальники так боятся молодых мам, словно их самих родила не женщина, а какое-то другое существо. В то же время мало кому удается оставаться в отпуске по уходу за ребенком до его совершеннолетия.

Как правильно выходить на работу из декрета, рассказала Елена Василькова, корпоративный тренер, психолог, консультант по карьере. Эксперт посоветовала, с чего начать подготовку к работе и о чем договариваться с работодателем.

Есть два сценария выхода из декрета. Первый – женщина «в строю» до самых схваток, на родильном кресле у нее с трудом забирают смартфон, а производственные совещания во время грудного вскармливания – обычное дело. Такие женщины фактически и не бывают в декрете, и, закрыв больничный, они с радостью снова селятся на работе.

Второй вариант: когда женщина погружается в беременность, рано отдаляется от рабочих вопросов, – она становится ближе к семье, своему телу. Она хочет полноценно прожить младенчество своего малыша, ей важно быть активным участником жизни ребенка, а не получать вечером отчет от няни «мы сегодня пошли ножками». Но приходит момент, когда надо выходить из декрета. Может быть, мама хочет водить ребенка в сад, или в семье не хватает денег (увы, это чаще), причины разные. Обычно женщина не испытывает по поводу возвращения на работу воодушевления, и этому может быть миллион причин. И работа может быть «не ее», и ощущение, что «отстала от жизни», тоже не радует, и хочется больше времени уделять семье.

Работодатель видит в молодой маме лишь источник проблем: вечные больничные, все ее интересы дома, поручить ничего важного ей нельзя.

Возможно, кто-то работал на ее месте, прекрасный и беспроблемный, и к этому человеку тоже привыкли – а тут возникли вы, со своими правами, и деваться от вас некуда. Это непростая ситуация, но молодая мама, выходящая из декрета, может изменить настрой и сделать так, чтобы работать было комфортно.

Прежде всего, нужно понять, что старый работодатель – равно новый работодатель. «Старому» работодателю точно так же нужно будет доказывать вашу нужность и полезность, как пришлось бы на собеседовании. Готовьтесь быть позитивной и дружелюбной, сотрудничать. Договариваться всегда эффективнее, чем «качать права».

Продумайте бытовые вопросы. Работодатель их задаст и имеет право получить ответ, если вы хотите мира-дружбы. Хотя такие вопросы иногда вызывают внутренний протест и возмущение – какое ему дело?!

Что будет в случае болезни ребенка, кто будет забирать его из сада, планируете ли вы второго – на все эти вопросы у вас должен быть отрепетированный четкий ответ. «Там посмотрим» не подойдет.

Женщина за время декрета может частично выпасть из реальности, например, забыть, как ходит общественный транспорт, считая, что, выходя в 17:30 с работы в центре, она в 18:30 сможет забрать ребенка из садика на окраине. Дайте понять работодателю, что вы здраво смотрите на вещи и подготовились к жизни работающей мамы.

Если вы планируете выход на работу, уходите с мамских форумов и заменяйте их на профессиональные форумы. Если поначалу будет сложно и скучно, ставьте себе таймер – и потихоньку привыкайте. Можно даже читать вслух. Благодаря этому у вас сменится активный словарь и в речи появятся профессиональные термины.

Вы можете пройти какие-нибудь курсы повышения квалификации, сейчас их довольно много в онлайне. После этого вы смело можете говорить работодателю о том, что постоянно следили за изменениями в профессии и в курсе всех значимых событий в вашей сфере.

Подберите себе официальную одежду для офиса и попробуйте в ней ходить, заново привыкая к официальному стилю.

Потренируйтесь отвечать на типичные вопросы собеседования. И если во время этой игры в собеседование вы понимаете, что достойного ответа на какой-то вопрос у вас нет, – задумайтесь и ищите вариант, который подойдет. К этому процессу вы можете привлечь специалиста по карьере или коуча.

Комментарий эксперта

Ольга Мишина, руководитель HR-проектов Softline: «На рынке труда всегда найдется работа для компетентного специалиста. Молодые мамы не являются исключением, так как многие имеют активную жизненную позицию и не теряют профессиональных навыков в течение декрета. Желание пополнять свой багаж знаний с помощью интернет-ресурсов, онлайн-тренингов, отраслевых новостей и мероприятий позволяет быть молодой маме «в тренде».

Если говорить о компании Softline, то очень многие сотрудницы возвращаются из декрета на работу после 1,5-3 лет перерыва. Некоторые приходят на ту же должность, но бывает так, что выход происходит на «параллельную» позицию, особенно если хочется попробовать себя в новых задачах.

Любой перерыв в деятельности подразумевает, что на рынке появляются новые тренды, новые инструменты работы, порой внутри компании на аналогичной должности меняются задачи. Поэтому все без исключения сотрудницы, вышедшие на работу после длительного отпуска, проходят все стадии «ввода» в компанию, как и новички. Проводятся мероприятия по адаптации, введению в корпоративную культуру, обучению от HR-департамента, проработка любых возникающих вопросов».

что можно делать и где искать вакансии?

На рынке труда можно найти и такие виды деятельности, которые не требует специальных знаний, или их можно легко получить удаленно. Самые распространенные примеры:

Диспетчер

Необходимо отвечать на телефонные звонки интересующихся товарами фирмы, на которую он работает, или же обзванивать клиентов, или проводить телефонные опросы, или принимать заказы заявок и заказов (например, при вызове такси). Главный минус подобной работы — нужно постоянно находиться «на связи», иногда даже ночью.

Торговый представитель — менеджер по продажам — сетевой маркетинг

У большинства сложилось негативное мнение об этой работе, а зря. Это не только возможность пользоваться, например, косметикой по привлекательной цене, но и шанс заработать. Основные минусы — необходимость иметь небольшой стартовый капитал (для сетевого маркетинга) и хотя бы небольшую клиентскую базу. Устроиться же на такую работу нет никакой проблемы — объявлений о поиске сотрудников для продажи того или иного продукта всегда великое множество. Подробности можно узнать и на сайтах самих компаний, например, Amwey, Avon, faberlic, Zepter, Tupperware.

Блогер

Ведение блога (на собственном сайте, в соцсетях или на форуме) — это не только описание чихов и иканий вашего малыша. Востребованные авторы могут получать деньги за рекламу (заказные статьи, скрытая и контекстная реклама) либо сильно выигрывать от взаимовыгодного бартера и сотрудничества с дизайнерскими марками, развивающими центрами и прочими компаниями. К тому же, на детские темы мамы пишут особенно вдохновенно и искренне, поэтому часто получается здорово. А особо деятельные (читай: популярные) мамы начинают вести вебинары и делиться опытом: родов, занятий с детьми, проживания своих эмоций. И да, зарабатывают на этом деньги! Решившим вступить на блогерскую стезю полезно будет подписаться в LiveJournal на «Сообщество питерских блогеров», а также на образовательную платформу Hello, blogger.

SMM-менеджер — специалист, который занимается продвижением товаров, услуг, сайтов и прочего в социальных сетях и *блогах

Без специальных знаний здесь не обойтись, однако получить их вполне реально, находясь дома с ребенком. Существует большое количество курсов (в том числе онлайн), которые рассказывают обо всех премудростях этой работы, а также выдают соответствующие сертификаты. Например, «Школа SMM-cпециалиста» или университет «Нетология». Обратите внимание, что эта сфера деятельности предполагает регулярное отслеживание изменений в интересах аудитории и новых трендов.

Бизнес-мама

Отпуск по уходу за ребенком можно использовать и для того, чтобы начать собственное дело. Современные мамы составляют бизнес-планы, проводят маркетинговые исследования, просчитывают возможные плюсы и минусы, нанимают сотрудников… Например, чем плох собственный интернет-магазин игрушек? Или туристическая фирма, специализирующаяся на семейном отдыхе? Или собственное агентство по подбору домашнего персонала? Конечно, для осуществления таких проектов требуются стартовый капитал, время, нервы, поддержка близких и капелька авантюризма. Если все это имеется, то почему бы не попробовать?

Почему я не взяла декретный отпуск и почему я сожалею об этом

  • Мелисса Петро — писатель-фрилансер, учительница, жена и мать, живущая в Нью-Йорке.
  • Она пишет, что США — одна из двух стран, в которых не требуется оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком. Наиболее близким к США является Закон о семейном отпуске по болезни (FMLA).
  • Как самостоятельно занятый работник, она не имеет права на FMLA. Когда у нее родился первый ребенок, она не взяла отпуск по уходу за ребенком.
  • Теперь, когда она беременна вторым ребенком, Петро собирается взять отпуск. Однако она не сможет позволить себе «волшебное число» в шесть месяцев. Но она говорит, что, как сказал президент Обама в 2014 году, оплачиваемый отпуск является «основной необходимостью».
  • Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

Идет загрузка.

Семейная политика — проблема, находящаяся в центре внимания многих американцев — наконец вышла на сцену демократических дебатов в минувший четверг вечером.

Эшли Паркер, репортер Белого дома в газете Washington Post, спросила кандидатов, что они будут делать с высокими расходами по уходу за детьми и отсутствием оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком. Эндрю Ян поделился позорным фактом, что в мире есть только две страны, где нет оплачиваемого семейного отпуска для молодых мам: Соединенные Штаты Америки и Папуа-Новая Гвинея.

«Это весь список, — продолжил Ян, — и нам нужно как можно скорее выйти из этого списка».

Каким бы невероятным это ни казалось, это более или менее верно.В то время как более 120 стран соответствуют или превышают минимум, установленный Международной организацией труда (МОТ) Организации Объединенных Наций в 1952 году — 14 недель оплачиваемого отпуска по беременности и родам для всех работающих женщин, — ближайшим к нам в США является Закон о семейном отпуске по болезни. (FMLA).

Закон FMLA, принятый в 1993 году, гарантирует работникам, имеющим на это право, до 12 недель неоплачиваемого отпуска каждый год. Эти скудные меры защиты доступны только работникам компаний с численностью сотрудников более 50 человек.Сотрудник должен проработать в фирме более одного года и работать полный рабочий день, что исключает 40% рабочей силы США, включая таких фрилансеров, как я.

Как самозанятый человек, работающий в сфере гиг-экономики, я не имел права на FMLA — не говоря уже об оплачиваемом отпуске по уходу за ребенком — ни у одного из моих многочисленных работодателей. Так что я не тратил много времени на подготовку или восстановление после рождения моего первого ребенка. Вместо этого, опасаясь, что я пожертвую любыми успехами, которые я сделал в своей карьере, и потому что моей семье были нужны деньги, я работал еще усерднее до того дня, когда у меня начались схватки.Даже после родов и во время ухода за новорожденным я изо всех сил пыталась позволить себе сбавить обороты.

В то время декретный отпуск казался роскошью, которую моя семья не могла себе позволить. Оглядываясь назад, я сожалею, что не нашел время, в котором я так отчаянно нуждался.

Отпуск по беременности и родам — ​​это не отпуск

Отпуск по беременности и родам — ​​это период времени, когда мать перестает работать, потому что она вот-вот родит — или только что родила (или усыновила) ребенка. Хотя мы чаще всего слышим термин «отпуск по беременности и родам», его иногда называют семейным или родительским отпуском, особенно потому, что он может относиться не только к биологическим матерям, но и к приемным матерям, отцам или партнерам по семье.

Это время для биологического родителя физически и морально оправиться после родов, а для всех родителей — для связи со своим ребенком. Для тех матерей, которые так поступают, пора выяснить логистику грудного вскармливания, которое, хотя технически «бесплатное», требует значительных материнских вложений и других непризнанных затрат — все, от молокоотсосов, бюстгальтеров для кормления и других принадлежностей до поддержки грудного вскармливания. группы и консультанты по грудному вскармливанию.

Чем не является декретный отпуск: отпуск.

Это иронично, что для многих сотрудников, чтобы взять отпуск, чтобы позаботиться о себе и своих семьях, необходимо объединить отпуск, больничные и личные дни. Для многих это означает вести переговоры с непонятливым начальством, избегая при этом пассивно-агрессивных комментариев снисходительных коллег, мечтательно восхищающихся вашим «выходным».

Преимущества отпуска по беременности и родам огромны.

До того, как стать родителем, я не полностью осознавала важность оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком.Моя относительно легкая беременность сочеталась с неправильными представлениями о материнстве, что привело меня к мысли, что я буду одной из тех волшебных мам, у которых каким-то образом было все это с самого начала.

Вместо того, чтобы сокращаться примерно через 35 недель — разумное время для начала отпуска по беременности и родам, — я предлагала письменные задания и работала инструктором по письму еще в третьем триместре. Хотя в то время я чувствовала себя хорошо, это почти гарантировало, что после родов у меня останется полный набор обязательств.

Оглядываясь назад, мне жаль, что я не планировал иначе.

По данным исследователей, матери, которые не могут начать оплачиваемый отпуск до родов, могут подвергаться более высокому риску преждевременных родов из-за стресса и могут иметь детей, более склонных к низкому весу при рождении. Эксперты говорят, что матери, которые не берут отпуск по беременности и родам, подвергаются большему риску родительского выгорания и других проблем с психическим здоровьем, таких как беспокойство и депрессия, а также физических осложнений, таких как мастит, болезненное воспаление, которое обычно поражает кормящих женщин.

Как и большинство молодых мам, я была потрясена и измотана после родов. Я боролся с четвертым триместром из-за кровотечений и гормонов. Повторяющиеся задачи по смене подгузников, кормлению и успокоению моего ребенка отнимали мои дни.

Удовлетворить потребности новорожденного и при этом удовлетворить требования моих работодателей оказалось невозможным.

Партнерам тоже нужен оплачиваемый отпуск

Я не брала отпуск по уходу за ребенком.Но, к счастью, мой муж это сделал.

Хотя в то время мы считали это само собой разумеющимся, тогдашний работодатель Аррана был по-настоящему благоприятным для семьи местом. Например, ему разрешали работать из дома всякий раз, когда он чувствовал необходимость — это означало, что он посещал все мои приемы акушерства и мог оставаться поблизости в последние непредсказуемые недели.

Благодаря щедрому отпуску по уходу за ребенком мы смогли некоторое время общаться как семья. Он также мог наблюдать за ребенком, пока я работала. Из-за того, что мне не хватало сна, я с трудом мог сосредоточиться.Два или три часа в ближайшем кафе — это все, что я мог сделать, прежде чем моя грудь наполнилась кровью, иначе меня охватила тревога от пребывания вдали от ребенка.

Конечно, если вы пролистаете мой Instagram, вы увидите, что это не совсем бизнес: например, однажды днем ​​мы взяли нашего новорожденного в музей и наслаждались множеством неторопливых поздних завтраков. Но прогулки по парку и дневной сон всей семьей едва ли смягчили огромный стресс, который мы испытывали, как индивидуально, так и в паре.

Несколько месяцев спустя моему мужу разрешили две дополнительные недели оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком, чтобы мы могли посетить семью за границей, но, опять же, я бы не стал считать это отпуском: Арран развлекал нашего тогда четырехмесячного ребенка на пляже в то время как я проводил двухнедельный семинар по писательскому мастерству. Оглядываясь назад, я понимаю, что ожидания, которые я возлагал на себя, были нереалистичными, но, по крайней мере, у меня был мой партнер, чтобы засвидетельствовать и взять на себя бремя.

Как наше общество может лучше поддерживать молодых родителей

В настоящее время я на 38 неделе беременности ребенком №2, и извлекли уроки из своих ошибок. После выполнения этого задания я с нетерпением жду выхода из системы.

Что касается продолжительности оплачиваемого отпуска, шесть месяцев считаются «магическим числом». Согласно исследованию, опубликованному Национальным бюро экономических исследований, оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком в течение шести месяцев позволяет семьям воспользоваться преимуществами отпуска, избегая при этом определенных негативных последствий для карьеры женщин, которые типичны для стран с более щедрой политикой. . Я не возьму шесть месяцев — я просто не могу себе этого позволить как фрилансер без официальной политики оплачиваемого отпуска, — но я знаю из предыдущего опыта, что моя семья также не может позволить мне не взять хотя бы некоторый отпуск.

Камала Харрис была подвергнута критике за предложение предоставить американцам шестимесячный оплачиваемый государством отпуск, план, который был охарактеризован в СМИ как «щедрый». В последних дебатах Эми Клобочар совместила шесть месяцев оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком с универсальным колледжем и прощением ссуд.

Исследования не находят достаточных доказательств, подтверждающих мнение о том, что умеренные периоды отпуска по уходу за ребенком снижают экономическую эффективность.Напротив, это на самом деле намекает на умеренное благотворное влияние, особенно когда речь идет об оплачиваемом отпуске. В отчете Центра экономических и политических исследований за 2011 год было обнаружено, что 87% калифорнийских работодателей, которым по закону предписано предоставлять оплачиваемый отпуск по беременности и родам, заявили, что это не привело к увеличению затрат. Девять процентов заявили, что фактически сэкономили деньги из-за снижения текучести кадров или сокращения выплат.

Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком не является необоснованным и необоснованным. Это не роскошь, как я когда-то считал.Напротив, это — как сказал президент Обама в своем Послании о положении страны в 2014 году — это «основная потребность». Будем надеяться, что наш следующий президент согласится.

Каково быть внештатной мамой, работающей на дому без отпуска по беременности и родам — ​​Блог о жизни работающей мамы на дому

Мы можем зарабатывать деньги или товары от компаний, упомянутых в этом посте, когда вы покупаете товары у наши ссылки без дополнительных затрат для вас. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Через несколько месяцев я пойду в неизведанные воды.Я буду приветствовать новорожденного в конце весны, но не возьму отпуска по беременности и родам.

Это потому, что я работаю на дому мама-фрилансер. Мой бизнес ежедневно отвечает моим клиентам. Есть только я, и у меня нет дублера, чтобы покрыть декретный отпуск. У меня нет краткосрочной страховки по нетрудоспособности, чтобы оплачивать счета, и моему малышу все равно нужно, чтобы я была его мамой на протяжении всего процесса.

Вместо того, чтобы беспокоиться или плохо себя чувствовать, я нахожусь в режиме серьезной подготовки к тому, что ожидают поздние весенние и ранние летние месяцы.

Забота о моих малышах — моя мотивация. Поэтому я занят собеседованием с другими цифровыми маркетологами, чтобы узнать, смогу ли я временно избавиться от работы. Я звоню семье и друзьям, чтобы они помогли мне в уходе за моим малышом и были дисциплинированы в управлении временем.

Подготовка и время, которое я вкладываю сейчас, окупятся в виде дивидендов, когда родится мой ребенок, и я смогу сохранить всех своих существующих клиентов-фрилансеров. Итак, вот посмотрите, как я стану молодой мамой, не возьму декретный отпуск и не потеряю рассудок.

Принятие помощи от семьи и друзей

Мне так повезло, что моему мужу предоставляется трехнедельный оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком. У многих семей нет такой роскоши. Вместо этого молодым мамам просто нужно во всем разобраться, пока они выздоравливают после родов.

Моей сетью поддержки номер один будет мой замечательный муж. Он фантастически заботился обо мне и нашем маленьком парне два с половиной года назад, когда мы приветствовали нашего первого ребенка.

Для меня большая разница будет заключаться в том, что тогда я работал на корпоративной работе и получил 12 недель оплачиваемого отпуска, чтобы просто привязаться к своему ребенку.Но затем наступила сложная часть ежедневных посещений детского сада и постоянной подготовки к следующему дню.

Я постоянно говорю себе, что вся эта работа будет стоить того, чтобы обеспечить нашему второму ребенку более спокойную обстановку, чем наш первый ребенок в детском саду. Ребенок уснет (как и мой малыш) и проведет день так, как ему лучше всего.

Мне тоже повезло, что я из большой семьи. Этот милый ребенок появился на свет со многими тетками и дядями, готовыми поприветствовать их и прижать их к себе.Итак, я подготовлен и готов принять любую помощь, которую предлагает моя семья.

Друзья тоже протягивают руку помощи. Другие домохозяйки в моей сети уже предложили устроить для моего малыша игровые вечеринки и предоставить мне тихое место, где я могу часок поработать, прижимая ребенка к груди. Какой подарок!

Для мам-фрилансеров, работающих дома, так важно принимать такие добрые жесты и не чувствовать себя обузой для семьи и друзей, переживая такой серьезный переходный период.

Управление временем и проектами как мама, работающая на дому

С начала года я оцениваю своих клиентов и оцениваю свои навыки управления временем.Постепенно я отвыкаю от социальных сетей и расточительных привычек, которые отнимают мое время и внимание от того, что действительно важно.

Вместо того, чтобы пытаться внести все эти изменения после рождения ребенка, я делаю это сейчас. Я сосредотачиваюсь на том, чтобы заботиться о себе, своей работе, своих клиентах и ​​своих малышах, чтобы подготовиться к плавному переходу.

Даже если у вас нет такого важного жизненного события, как появление второго ребенка, я призываю вас сделать то же самое. Подсчитайте, на что уходит ваше время и прибыльны ли проекты.

Делайте то, что вам нужно, но не погружайтесь в работу настолько, чтобы забыть, что ваша главная цель — забота о семье.

Моя работа заставляет меня встать с постели по утрам и дает здоровый способ задействовать мой мозг, пока я мама. Но в конечном итоге забота о семье отходит на второй план.

Вот почему я сейчас ухожу из определенных клиентов и проектов, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию, ночным успокаивающим сеансам и многому другому с нашим новорожденным.Меньшее количество работы поможет мне сохранять спокойствие и сосредоточенность в эти напряженные первые дни рождения ребенка. И это поможет мне стать лучшей мамой.

Поиск резервных ресурсов для внештатных сотрудников

Я знаю, что даже при лучшем планировании и поддержке со стороны близких будут дни, когда я просто не смогу все сделать. Я буду нуждаться в ребенке, мой малыш захочет, чтобы я поиграл с ним на кухне, и я буду чувствовать себя слишком тонкой.

Вот почему я искал резервные ресурсы для внештатных сотрудников, чтобы покрыть некоторую работу в те первые месяцы.Наличие запасного человека для помощи может быть отличным вариантом для отпуска и других загруженных недель или месяцев в жизни, продвигающихся вперед.

И я так рада, что нашла еще одну маму, которая тоже работает дома со своими маленькими детьми. Я могу поддерживать ее в работе, а она поддерживает меня в новом материнстве. Это красивая вещь. Хотя она может делать то же, что и я, я не чувствую с ее стороны никакой угрозы. На самом деле, это отличная связь, потому что вы всегда можете узнать что-то новое из нового контакта.

Есть советы, как работать дома с новорожденным? Я бы хотел их услышать! У нас еще есть несколько месяцев, чтобы подготовиться к этому малышу, и я пытаюсь в полной мере воспользоваться этим.

Семейные отпуска и возвращение на работу матерей-врачей | Грудное вскармливание | Открытие сети JAMA

Ключевые моменты español 中文 (китайский)

Вопрос
Что испытывают матери-терапевты, уходя в декретный отпуск и возвращаясь на работу?

Выводы
В этом поперечном исследовании 844 матери-врача из разных областей специализации сообщили о положительном и отрицательном опыте, связанном с отпуском, возвращением на работу, кормлением грудью или сцеживанием грудного молока, уходом за детьми, предполагаемой дискриминацией и важными поддерживающими факторами.

Значение
Результаты этого исследования показывают, что врачи, берущие декретный отпуск, сталкиваются с уникальными проблемами, требующими творческих решений, семена которых можно найти в жизненном опыте женщин в медицине, отраженном в настоящем исследовании.

Важность
В связи со значительным увеличением доли женщин, заканчивающих медицинский институт, факторы, связанные с отпуском по семейным обстоятельствам, требуют пристального внимания.Хотя многие обстоятельства и опыт уникальны для условий обучения и специальности, общенациональное представительство матерей-врачей по всем дисциплинам и всем уровням подготовки может выявить общие темы и опыт среди них, сделать возможным сравнение условий обучения и узких специальностей и выявить передовой опыт для поддержка матерей-врачей на протяжении всей их карьеры.

Объектив
Охарактеризовать семейный отпуск и возвращение на работу матерей-врачей по узким специальностям.

Дизайн, обстановка и участники
Это перекрестное общенациональное исследование в США, посвященное оценке опыта 844 матерей-врачей, проводилось в электронном виде через REDCap со 2 сентября по 20 декабря 2018 г.

Основные результаты и меры
Обследование было разработано с использованием модифицированного процесса Дельфи с группой экспертов для характеристики отпуска матери врачей по семейным обстоятельствам и их возвращения на работу. Опрос охватывал как отрицательный, так и положительный опыт матерей-врачей в отношении каждого ребенка, которого они зачали или усыновили после медицинской школы, чтобы определить области, в которых необходимо изменить, и стратегии для успешной поддержки родителей-врачей.

Результаты
Из 1465 потенциально подходящих респондентов 844 (57,6%) были подтверждены как уникальные респонденты с помощью полных опросов. Их средний возраст (SD) составлял 35,8 (5,2) лет (диапазон от 27 до 67 лет), при этом большинство женщин (826 [97,9%]) в настоящее время практикуют, а 138 женщин (16,4%) в настоящее время обучаются по программе ординатуры. Были включены участники из 19 групп по специальностям. Из опрошенных женщин 619 (73,3%) считали, что отпуск недостаточен. Большинство (751 [89,0%]) предпочли бы отпуск от 11 недель до 6 месяцев, а не от 5 до 12 недель (часто не оплачиваемых), которые обычно доступны.Чаще всего отрицательный опыт при возвращении на работу был связан с отсутствием условий для сцеживания молока (от 12 из 78 [15,4%] для третьего ребенка до 272 из 844 [32,2%] для первого ребенка) и времени для грудного вскармливания. сцеживание (диапазон от 27 из 78 [34,6%] для третьего ребенка до 407 из 844 [48,2%] для первого ребенка), трудности с получением ухода за ребенком (например, для первого ребенка 298 из 844 [35,3%]) и дискриминация (например, для первого ребенка — 152 из 844 [18,0%]). Наиболее частым положительным опытом была эмоциональная поддержка (например, для первого ребенка 504 из 844 [59.7%]), прежде всего от коллег.

Выводы и актуальность
Настоящее исследование, охватывающее одну из самых больших и самых разнородных выборок матерей-врачей, показало, что значительное количество женщин-врачей, работающих по различным специальностям на всех уровнях подготовки в Соединенных Штатах, нуждались и хотели большей поддержки в отношении отпуска по беременности и родам и возвращения. работать. Поддержка на институциональном уровне, такая как оплачиваемый отпуск, достаточное время для сцеживания без штрафных санкций, уход за детьми на месте и гибкий график, вероятно, окажет наибольшую прямую помощь, чтобы помочь матери-врачу преуспеть в своей карьере.

Почти всем врачам сложно добиться интеграции работы и личной жизни из-за долгого рабочего дня и бескомпромиссного графика. 1 , 2 В связи со значительным ростом доли женщин, заканчивающих медицинский вуз, 3 факторов, связанных с отпуском по беременности и родам / семейным отпуском, требуют особого внимания. Текущая политика семейных отпусков по болезни в Соединенных Штатах неадекватна, и ее часто трудно реализовать на практике в медицине. 4 Матери-врачи часто склеивают лоскутное одеяло из больничных дней, отпусков и неоплачиваемого отпуска, чтобы выздороветь, обеспечить уход и поддержать связь со своим ребенком перед возвращением на работу, что часто приводит к неудовлетворенности карьерой и выгоранию. 1 , 2,5 , 6

В Соединенных Штатах лечащие врачи и резиденты фактически берут в среднем 8 недель и 6 недель соответственно оплачиваемого отпуска по беременности и родам. 7 -12 Политика отпусков непоследовательна и часто сопровождается рядом оговорок и ограничений по усмотрению руководства учреждения и департамента.Матери-врачи, которые берут отпуск по беременности и родам, получают более низкие оценки сверстников, теряют тысячи долларов потенциального дохода, наказываются увеличением количества звонков как до, так и после отпуска и часто сталкиваются с дискриминацией со стороны матери на рабочем месте. 4 , 9 , 13 -16

Несколько исследований охарактеризовали тенденции отпуска по беременности и родам среди матерей-врачей с помощью опросов, распространяемых через социальные сети. Многие из них сосредоточились на одной учебной обстановке (например, ординатура против посещения) или специальности (например, хирургическая или нехирургическая) и редко использовали строгие методы разработки обследований. 6 , 8 , 13 , 14,17 Общенациональный опрос матерей-врачей с разными уровнями подготовки и множеством узких специальностей может выявить общие темы и опыт среди матерей-врачей, сделать возможным сравнение условий обучения и узких специальностей и выявить передовой опыт и стратегии поддержки матерей-врачей на протяжении всей их карьеры. С этой целью мы использовали строгие методы разработки обследований для создания и проведения обследования, которое охарактеризовало отпуск по беременности и родам / семейный отпуск и возвращение на работу матерей-врачей в Соединенных Штатах.

Мы провели перекрестное общенациональное исследование опыта матерей-врачей в семейном / декретном отпуске и возвращении на работу для каждого ребенка, родившегося или усыновленного после окончания медицинского вуза. Мы разработали подробный опрос с использованием модифицированного процесса Delphi с участием разнообразной группы экспертов, состоящей из врачей разных специальностей, медсестры, юриста и эксперта по политике. Опрос характеризует условия работы и опыт во время беременности, отпуска по беременности и родам и возвращения на работу для матерей всех детей, родившихся или усыновленных после окончания медицинского вуза, и представляет собой наиболее полное обследование по этой теме, насколько нам известно.Все процедуры были одобрены Юго-западным медицинским центром Техасского университета в Далласе, который предоставил отказ от письменного информированного согласия участников, поскольку это было анонимное исследование. Однако все участники выразили согласие на участие в исследовании. Это исследование проводилось в соответствии с Руководством по отчетности по усилению отчетности наблюдательных исследований в эпидемиологии (STROBE).

Опрос содержал 12 вопросов, характеризующих демографические данные участников и условия клинической практики (они повторялись для каждого ребенка, только если они отличались от первоначальных ответов).В расчете на каждого ребенка опрос также включал 102 вопроса о планировании беременности или усыновления и анамнезе, составе семьи и опыте рождения или усыновления; 61 вопрос о декретном отпуске или отпуске по уходу за ребенком; и 68 вопросов об опыте возвращения на работу. Варианты ответа включали «да» или «нет» или варианты ответа с несколькими вариантами ответа, с произвольным текстом, доступным, когда участники выбирали вариант «другое».

Участники и набор

Анонимный опрос проводился в электронном виде через REDCap (веб-платформа для сбора данных, соответствующая Закону о переносимости и подотчетности в области медицинского страхования) со 2 сентября по 20 декабря 2018 г. через рассылку электронной почты Американской ассоциации женщин-медиков, несколько групп в Facebook специально для врачей. матери (например, Physician Mom Group, Dr MILK), Twitter, LinkedIn и личные страницы в социальных сетях.Критерии включения: мать, врач (включая врачей-резидентов и врачей-иногородних) и свободное владение английским языком.

Мы представляем описательную статистику (частоты и проценты), характеризующую нашу выборку и опыт участников как женщин в медицине, имеющих отпуск по беременности и родам / по семейным обстоятельствам и возвращающихся на работу. Все данные были проанализированы с использованием программного обеспечения SPSS, версия 24 (IBM Statistics).

На рис. 1 представлена ​​блок-схема опросов, включенных и исключенных из настоящего исследования, с описанием причин неприемлемости, неполных опросов и числа завершенных опросов.В целях обеспечения качества данных мы использовали консервативный подход и включили только опросы, которые мы могли подтвердить как полные и принадлежащие уникальным респондентам. Из 1465 опросов, инициированных подходящими участниками, мы подтвердили, что 844 (57,6%) были уникальными респондентами с полными опросами.

Характеристика участников

Таблица 1 описывает демографические данные участников, текущие условия обучения и практики, годы практики, а также количество беременностей и детей.Средний возраст (стандартное отклонение) 844 респондентов составлял 35,8 (5,2) года (от 27 до 67 лет). На рисунке 2 представлена ​​частота респондентов по 19 специальностям. 18 Примечательно, что почти все участники (756 [89,6%]) были в течение первых 10 лет практики, что указывает на то, что эти результаты в значительной степени отражают недавний опыт матерей-врачей. Большинство из них (826 [97,9%]) в настоящее время посещают врачей, и только 138 в настоящее время проходят обучение в ординатуре (16,4%). Почти у одной трети (247 [29,3%]) случился выкидыш, а у 10 женщин (1.2%) усыновил хотя бы 1 ребенка. У значительного большинства (768 [91,1%]) было только 1 или 2 ребенка, при этом большинство женщин (743 [88,0%]) имели первого ребенка после окончания медицинской школы.

Отпуск по семейным обстоятельствам и возвращение на работу матерям-врачам в детстве

Таблица 2 содержит подробную характеристику отпуска по беременности и родам и партнеров по беременности и родам с разбивкой по первому, второму и третьему ребенку.Из всех детей только около половины участников (от 390 из 844 [46,2%] для первого ребенка до 41 из 79 [51,9%] для третьего ребенка) сообщили, что у них был оплачиваемый отпуск по беременности и родам / семейный отпуск, предлагаемый в рамках их пособий работодателя. Основным источником отпуска по беременности и родам было время по болезни (диапазон от 36 из 79 [45,6%] для третьего ребенка до 202 из 389 [51,9%] для второго ребенка), за которым следовал накопленный оплачиваемый отпуск (диапазон, 34 из 79 [ 43,0%] для третьего ребенка до 190 из 389 [48,8%] для второго ребенка). Только примерно от четверти до одной трети респондентов (диапазон: 225 из 844 [26.7%] для первого ребенка до 30 из 79 [38,0%] для третьего ребенка) считают, что имеющегося отпуска достаточно, при этом подавляющее большинство респондентов указали, что предпочли бы от 11 до 12 недель (269 из 844 [31,9%] для первого ребенка; 124 из 389 [31,9%] для второго ребенка и 27 из 79 [34,2%] для третьего ребенка) или от 4 до 6 месяцев (360 из 844 [42,7%] для первый ребенок: 185 из 389 [47,6%] для второго ребенка и 32 из 79 [40,5%] для третьего ребенка). Примерно треть опрошенных (327 из 844 [38.7%] на первого ребенка; 119 из 389 [30,6%] на второго ребенка; и 26 из 79 [32,9%] для третьего ребенка) были менее чем удовлетворены своим отпуском по беременности и родам, и более двух третей респондентов с партнером (523 из 802 [65,2%] для первого ребенка; 230 из 358 [64,2%] для второго ребенка и 41 из 71 [57,7%] для третьего ребенка) были недовольны отцовским отпуском, предоставляемым их партнеру. Финансовые ограничения были наиболее часто упоминаемым фактором, влияющим на продолжительность отпуска (308 из 844 [36.5%] на первого ребенка; 177 из 389 [45,5%] на второго ребенка; и 37 из 79 [46,8%] для третьего ребенка), после чего следует необходимость вернуться к клиническим обязанностям (287 из 844 [34,0%] для первого ребенка, 142 из 389 [36,5%] для второго ребенка и 28 из 79 [35,4%] для третьего ребенка), и личные предпочтения по увеличению продолжительности отпуска (214 из 844 [25,4%] для первого ребенка; 107 из 389 [27,5%] для второго ребенка; и 20 из 79 [25,3%] ] для третьего ребенка). Для первых детей угроза длительного обучения была одной из наиболее часто упоминаемых причин, влияющих на продолжительность отпуска (273 из 844 [32.3%]). Кроме того, многие женщины сообщили, что им приходилось компенсировать время (например, дополнительные звонки, дополнительное время в клинике), потраченное на отпуск (308 из 844 [36,5%] для первого ребенка; 108 из 389 [27,8%] для второго ребенка; 16 из 79 [20,3%] для третьего ребенка). Хотя это встречается реже, многие женщины также испытали словесное давление, чтобы вернуться к работе раньше (55 из 844 [6,5%] для первого ребенка; 34 из 389 [8,7%] для второго ребенка; 10 из 79 [12,7%] для третьего ребенка. ребенок) и словесное замечание о повышении нагрузки на врачей-прикрытий (114 из 844 [13.5%] на первого ребенка; 52 из 389 [13,4%] на второго ребенка; 10 из 79 [12,7%] для третьего ребенка). Наиболее частыми положительными впечатлениями, о которых сообщили более половины респондентов, были посещения коллег (481 из 844 [57,0%] для первого ребенка; 213 из 389 [54,8%] для второго ребенка; 40 из 79 [50,6%] ] для третьего ребенка) и непрерывное время, чтобы сосредоточиться на своем новом ребенке (459 из 844 [54,4%] для первого ребенка; 218 из 389 [56,0%] для второго ребенка; 38 из 79 [48,1%] для третьего ребенка ребенок).Большинство респондентов (775 для ребенка 1, 357 для ребенка 2, 72 для ребенка 3) сообщили, что отпуск по отцовству / домашнему партнеру был либо недоступен, либо иным образом не использовался их супругом / родителем / домашним партнером. Среди матерей-новичков 259 из 844 (30,7%) не считают, что у них есть адекватная информация о вариантах отпуска по семейным обстоятельствам.

В Таблице 3 подробно описан опыт матери-врача, вернувшейся на работу. Чаще всего отрицательный опыт был связан с отсутствием условий для кормления грудью (диапазон: 12 из 78 [15.4%] для третьего ребенка до 272 из 844 [32,2%] для первого ребенка) и времени, доступного для сцеживания молока (диапазон от 27 из 78 [34,6%] для третьего ребенка до 407 из 844 [48,2%] для Первый ребенок). Почти все женщины (от 352 из 389 [90,5%] для второго ребенка до 797 из 844 [94,4%] для первого ребенка) сообщили о грудном вскармливании или сцеживании грудного молока после возвращения на работу, при этом многие сообщили, что для этого недостаточно времени ( диапазон, от 33 из 78 [42,3%] для третьего ребенка до 453 из 844 [53,7%] для первого ребенка) из-за непредсказуемого расписания, неудобств для пациентов, необходимости присутствовать на тренировках или для стажеров, а также неудобства сцеживания груди удобства.Примерно четверть участников сообщили о дискриминации, связанной с грудным вскармливанием или сцеживанием грудного молока (218 из 844 [25,8%] для первого ребенка; 57 из 389 [14,7%] для второго ребенка; и 7 из 78 [9,0%] для третий ребенок) или несоответствующие комментарии (257 из 844 [30,5%] для первого ребенка; 73 из 389 [18,8%] для второго ребенка и 17 из 78 [21,8%] для третьего ребенка). Наиболее частым положительным опытом была эмоциональная поддержка (504 из 844 [59,7%] для первого ребенка; 231 из 389 [59.4%] для второго ребенка; и 51 из 78 [65,4%] для третьего ребенка), причем коллеги являются ведущим источником всего положительного опыта, за ними следуют руководители, персонал больницы и другие жители. В отношении своего первого ребенка 152 респондента (18,0%) сообщили о том, что они столкнулись с дискриминацией при возвращении на работу, чаще всего со стороны коллег, руководителей, главного жителя или других жителей. Что касается последующих детей, меньшее количество сообщили о том, что подвергались дискриминации (52 из 389 [13,4%] для второго ребенка; и 9 из 78 [11.5%] для третьего ребенка), но когда это произошло, в первую очередь от коллег. Что касается своего первого ребенка, более трети респондентов (298 из 844 [35,3%]) столкнулись с трудностями при получении ухода за детьми, при этом значительному проценту (214 из 844 [25,4%]) требовалась дополнительная поддержка (т.е. рабочий день).

Наше исследование охватило одну из самых больших и самых разнородных выборок врачей-матерей, насколько нам известно, состоящую как из лечащих врачей, так и из ординаторов из разных специальностей.Большинство респондентов были лечащими врачами, и почти все респонденты были в течение первых 10 лет практики. В то время как предыдущая литература была сосредоточена исключительно на отдельных специальностях или ординаторах, наше исследование охватывало дисциплины и уровни подготовки и включало опыт каждого ребенка, зачатого или усыновленного после медицинской школы.

Участницы нашего исследования назвали необходимость большего отпуска, в частности, самой важной поддержкой для матерей-врачей.Лишь небольшая часть респондентов считает, что их отпуск достаточно, и большинство желает большего отпуска, в идеале от 4 до 6 месяцев. Более одной трети были менее чем удовлетворены своим отпуском по беременности и родам, а более двух третей были недовольны отпуском по уходу за ребенком, доступным их партнеру. Примечательно, что мать-врач может иметь доступ к отпуску, но она не может брать отпуск по наиболее часто называемым причинам, таким как необходимость вернуться к клиническим обязанностям, угроза длительного обучения и финансовые факторы.

Независимо от того, о каком ребенке они сообщали, только примерно половина участников нашего исследования сообщили, что у них был оплачиваемый отпуск по беременности и родам / семейный отпуск, предлагаемый их работодателем в рамках их пакета льгот. Как и в других исследованиях, основным источником оплачиваемого отпуска по беременности и родам был накопленный отпуск по болезни, за которым следовало накопленное оплачиваемое время. 5 Некоторые матери-новички не считали, что у них есть адекватная информация об отпуске, что согласуется с другими исследованиями, в которых отмечается путаница в отношении политики отпусков. 15 , 19 Правила предоставления отпуска по семейным обстоятельствам должны быть четкими и доступными, особенно для родителей, впервые приехавших в школу, которые, возможно, не знакомы с федеральными правами, на которые они имеют право. Почти половина респондентов нашего исследования не имели оплачиваемого отпуска. Менее половины респондентов сообщили, что их супругу или партнеру был предложен отпуск по уходу за ребенком или семейный отпуск, и даже когда они были предложены, очень немногие супруги или домашние партнеры брали этот отпуск.

Возвращение к работе после отпуска по беременности и родам может быть трудным переходным периодом из-за множества факторов.Интеграция работы и личной жизни особенно сложна в первые годы после родов из-за доступности услуг по уходу за детьми и необходимости компенсировать клиническое время, пропущенное во время отпуска. Более трети матерей-новичков в нашем исследовании сообщили о трудностях с получением услуг по уходу за детьми, и примерно четверти нуждались в дополнительной поддержке по уходу за детьми помимо стандартного ухода за детьми. Более того, более одной трети женщин в нашем исследовании сообщили, что им приходилось компенсировать время, затраченное на отпуск (например, дополнительные звонки, дополнительное время в клинике) в послеродовой период, который может быть очень эмоционально и физически уязвимым.Несоразмерные обязанности по уходу за детьми дома и карательные меры на работе могут привести к выгоранию, неудовлетворенности карьерой и дисбалансу между работой и личной жизнью, что потребует изменений в способах оказания поддержки матерям-врачам, возвращающимся на работу после отпуска по беременности и родам. 8 , 13 , 20

Сознательная и неосознанная дискриминация на рабочем месте является еще одним препятствием на пути к успеху и благополучию для матерей-врачей. 13 Наше исследование поддерживает это утверждение несколькими способами.Во-первых, несколько женщин, участвовавших в нашем исследовании, сообщили, что откладывают планирование семьи, в основном из-за финансовых ограничений или угрозы длительного обучения, и некоторые сожалеют об этой задержке, поскольку они чувствовали, что она способствовала трудностям с зачатием. Во время получения высшего медицинского образования женщины сталкиваются с серьезными конфликтами, связанными с работой, и программы ординатуры могут потребовать более эффективной поддержки и приспособления, если они хотят и дальше нанимать и удерживать талантливых ординаторов. 8 , 21 -23 Во-вторых, многие матери-врачи сообщали о дискриминации за то, что они взяли отпуск по беременности и родам / по семейным обстоятельствам, почувствовали давление со стороны своего работодателя, чтобы они вернулись на работу во время отпуска по беременности и родам, и получили устные замечания за более высокую рабочую нагрузку для прикрытие врачей.Источником этой дискриминации были преимущественно коллеги, руководители, другие пациенты и лечащие врачи. Эти цифры аналогичны источникам дискриминации, выявленным в одном опросе ортопедов 24 , но отличаются от других исследований, в которых медсестры являются основным источником дискриминации. 13 В-третьих, почти все респонденты кормили грудью или сцеживали грудное молоко на работе; однако отсутствие доступа к помещениям для кормления грудью и особенно отсутствие достаточного времени для сцеживания грудного молока были названы наиболее частыми негативными переживаниями по возвращении на работу, что согласуется с предыдущей литературой. 25 -27 Поддержка в период лактации — это не только жизненно важный актив для матерей-врачей, но и требование закона, которое часто недоступно для женщин в медицине из-за непредсказуемого графика и неудобств для пациентов.

Несмотря на задокументированные проблемы, с которыми сталкиваются многие матери-врачи на рабочем месте, 23 , 24 есть также свидетельства того, что не все женщины имеют негативный опыт. Например, чуть более половины женщин, участвовавших в нашем исследовании, сообщили, что у них было непрерывное время, чтобы сосредоточиться на своем новом ребенке во время отпуска, и они испытывали эмоциональную поддержку по возвращении на работу со стороны коллег, руководителей, сотрудников и других жителей.

Нам не удалось отследить, сколько потенциально подходящих людей имели доступ к ссылке на опрос; таким образом, мы не могли рассчитать процент отклика. Кроме того, как и в случае с любыми электронными опросами, несколько участников преждевременно вышли из опроса. Было получено много неполных опросов, и мы решили не включать какие-либо данные участников, которые нельзя было бы обоснованно считать полными. Продолжительность опроса могла повлиять на количество неполных опросов и общее количество участников; однако общий размер выборки был относительно большим, учитывая глубину и широту собранных данных.Ретроспективный характер этого исследования мог привести к смещению воспоминаний. Кроме того, мы осуществляли набор через социальные сети и электронные списки рассылки, что могло привести к смещению выборки, если женщины, которые являются частью этих социальных сетей и профессиональных групп, систематически отличаются от тех, кто не является таковыми.

Насколько нам известно, настоящее исследование представляет собой одну из самых разнородных выборок матерей-врачей, оцененных с помощью тщательно разработанного опроса, направленного на то, чтобы зафиксировать опыт, связанный с отпуском по беременности и родам и возвращением к работе.Наше исследование показало, что женщины-врачи различных специальностей на всех уровнях подготовки в Соединенных Штатах нуждались и хотели большей поддержки для отпуска по беременности и родам и возвращения на работу. Хотя изменения в политике вносятся на уровне штата, поддержка на институциональном уровне, такая как оплачиваемый отпуск, адекватное время сцеживания грудного молока без штрафных санкций, уход за детьми на месте и гибкость графика, вероятно, окажет наибольшее прямое влияние на женщин в медицине. , как предполагают наши результаты. Наш опрос дал обширные данные как о негативном, так и о положительном опыте матерей-врачей, выявив области, в которых необходимы изменения, и стратегии для успешной поддержки родителей-врачей.Мы создали обширный набор количественных и качественных данных об опыте женщин-врачей в различных областях, чтобы ответить на широкий круг вопросов, чтобы информировать политику и выступать за изменения, необходимые для того, чтобы матери-врачи могли преуспеть в своей карьере.

Выгорание и неудовлетворенность врачей становятся все более проблематичными из-за напряженного графика и недостаточной поддержки для достижения интеграции между работой и личной жизнью. 1 , 2,6 , 8 В то же время лицо медицины меняется, и женщины составляют все большую долю практикующих врачей в США. 3 Поскольку рождение детей имеет ключевое значение для здоровья, благополучия и баланса между работой и личной жизнью для большого числа женщин в медицине, нам необходимо определить передовую политику и практику для поддержки матерей-врачей при сохранении качественной клинической помощи. Врачи, берущие продленный отпуск, представляют собой уникальные проблемы как для медицинских учреждений, так и для отдельных лиц, поэтому ответы на вопросы о том, как лучше всего поддерживать женщин в медицине, далеко не просты. 4 Эти проблемы требуют творческих решений, семена которых можно найти в жизненном опыте женщин в медицине.Наше исследование фиксирует этот жизненный опыт, создавая возможность выявить как проблемы, так и эффективные стратегии, связанные с декретным отпуском / семейным отпуском и возвращением к работе для родителей-врачей.

Принято к публикации: 22 августа 2019 г.

Опубликовано: 11 октября 2019 г. doi: 10.1001 / jamanetworkopen.2019.13054

Открытый доступ: Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями CC -По лицензии.© 2019 Juengst SB et al. Открытие сети JAMA .

Автор для переписки: Шеннон Б. Юенгст, доктор философии, CRC, Департамент физической медицины и реабилитации, Юго-Западный медицинский центр Техасского университета, 5323 Harry Hines Blvd, Dallas TX 75390-9055 ([email protected]).

Вклад авторов: Доктор Юенгст имел полный доступ ко всем данным в исследовании и берет на себя ответственность за целостность данных и точность анализа данных.

Концепция и дизайн: Juengst, Royston, Huang.

Сбор, анализ или интерпретация данных: Все авторы.

Составление рукописи: Все авторы.

Критический пересмотр рукописи на предмет важного интеллектуального содержания: Все авторы.

Статистический анализ: Juengst, Wright.

Получено финансирование: Juengst, Royston, Huang.

Административная, техническая или материальная поддержка: Juengst, Huang.

Надзор: Юенгст, Хуанг.

Раскрытие информации о конфликте интересов: Не сообщалось.

Финансирование / поддержка: Это исследование было поддержано грантом Юго-Западного медицинского центра Техасского университета, Департамент физической медицины и реабилитации. Использование REDCap в Юго-западном медицинском центре Техасского университета было поддержано Премией за клинические переводы Национальных институтов здравоохранения (UL1TR001105).

Роль спонсора / спонсора: Спонсор не участвовал в разработке и проведении исследования; сбор, управление, анализ и интерпретация данных; подготовка, рецензирование или утверждение рукописи; или решение представить рукопись для публикации.

Дополнительные вклады: В состав экспертной группы входили Уна Макрис, доктор медицины; Шарон Реймольд, доктор медицины; Кэтлин Белл, доктор медицины; и Сурендра Баршикар, доктор медицины, все в Юго-западном медицинском центре Техасского университета, Даллас; Мишель Гони Отеро, доктор медицины, Virtual Radiologic Corp; Света Верма, доктор медицины, Mid-Atlantic Permanente Medical Group; Джордж Ляо, доктор медицины, Kaiser Permanente; Мередит Найт, JD, Skedsvold & White, LLC; и Рут Мартин, BA, MomsRising.Никто не получил материальной компенсации за свой вклад.

2. климен
Нью-Мексико, Блэкер
Британская Колумбия, Флоен
MJ, Schweinle
МЫ, Хубер
JN. Баланс между работой и личной жизнью у женщин-врачей в Южной Дакоте: результаты оценочного исследования в масштабе штата. S D Med . 2018; 71 (12): 550-558. PubMed, Google Scholar, 10. Хатчинсон.
AM, Андерсон
NS
III, Gochnour
GL, Стюарт
C. Беременность и роды во время обучения в ординатуре по семейной медицине. Фам Мед . 2011; 43 (3): 160-165.PubMedGoogle Scholar13.Adesoye
Т, мангурийский
C, Чу
Е.К., Гиргис
C, Сабри-Эльнаггар
H, Линос
E; Группа изучения мам-врачей. Предполагаемая дискриминация, с которой сталкиваются матери-врачи, и желаемые изменения на рабочем месте: перекрестное исследование. JAMA Intern Med . 2017; 177 (7): 1033-1036. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2017.1394PubMedGoogle ScholarCrossref 15.MacVane
CZ, Fix
ML, Strout
ТД, Циммерман
К.Д., Блох
РБ, Хайн
CL.Поздравляю, вы беременны! теперь о ваших сменах. . .: состояние отношения к декретному отпуску и культуры в EM. Вест Дж. Эмерг Мед . 2017; 18 (5): 800-810. DOI: 10.5811 / westjem.2017.6.33843PubMedGoogle ScholarCrossref 25.Dixit
А, Фельдман-Винтер
L, Szucs
КА. «Расстроенные», «подавленные» и «опустошенные» педиатры-стажеры: академические медицинские центры США не могут обеспечить адекватную поддержку грудного вскармливания на рабочем месте. Дж Хум Лакт . 2015; 31 (2): 240-248.DOI: 10.1177 / 08414568119PubMedGoogle ScholarCrossref

Для матерей на рабочем месте, год как никто другой

Работающие матери — группа стойких, привыкших с апломбом совмещать рабочие обязанности и семейное время. До кризиса COVID-19 они медленно добивались прогресса на рабочем месте. Но проблемы прошлого года заставили многих задуматься, стоит ли вся эта борьба окупилась.

Отчет McKinsey «Женщины на рабочем месте 2020», проведенный совместно с LeanIn.Org представила поразительную статистику: каждая четвертая работающая женщина в Северной Америке сказала, что они рассматривают возможность снижения своей карьеры или полного ухода из рабочей силы. Среди работающих матерей, особенно с маленькими детьми, — каждая третья.

Исследование, проведенное McKinsey за последний год, показывает, насколько сильно пандемия затронула работающих матерей. Они столкнулись с «двойной сменой» домашних обязанностей, проблемами психического здоровья, более трудным опытом удаленной работы и опасениями по поводу более высокого уровня безработицы, особенно среди цветных матерей и матерей-одиночек.Это бремя накладывается на структурные барьеры для работающих женщин, в том числе быть «единственной» женщиной в комнате и играть роль союзника для других.

Мы знаем, что продвижение женщин на рынке труда имеет большое значение; компании с большим количеством женщин-руководителей с большей вероятностью будут превосходить компании с меньшим количеством руководящих женщин. В 2020 году работающие матери составляли почти треть женской рабочей силы в Соединенных Штатах,

поэтому работодатели не могут позволить себе игнорировать или минимизировать трудности, с которыми сейчас сталкиваются миллионы женщин.Если организации хорошо отреагируют, создав более гибкое и чуткое рабочее место, они смогут удержать сотрудников, наиболее пострадавших от пандемии, и создать культуру, в которой работающие матери имеют равные возможности для реализации своего потенциала. И есть признаки того, что это начинает происходить.

В этой статье мы исследуем анализ McKinsey, который подчеркивает проблемы, с которыми сталкиваются работающие матери, а также действия, которые компании могут предпринять, чтобы помочь этим женщинам вернуться на правильный путь.

В начале 2020 года представительство женщин в корпоративной Америке шло в правильном направлении.В период с января 2015 года по январь 2020 года, женщин на должностях старших вице-президентов увеличилось с 23 до 28 процентов, а в высшем руководстве — с 17 до 21 процента.

Стойка с пандемией: работающие матери упираются в стену

Наше исследование показывает, что до пандемии работающие матери имели такие же карьерные амбиции, как и работающие женщины в целом.Фактически, данные о женщинах на рабочем месте за 2019 год показали, что работающие матери в Северной Америке, по-видимому, зарегистрировали на более высокое число в нескольких ключевых категориях (Иллюстрация 1).

Приложение 1

Мы стремимся предоставить людям с ограниченными возможностями равный доступ к нашему сайту. Если вам нужна информация об этом контенте, мы будем рады работать с вами. Напишите нам по адресу: McKinsey_Website_Accessibility @ mckinsey.ком

Но пандемия изменила это уравнение: дополнительное бремя на работе и дома с начала кризиса COVID-19 подтолкнуло примерно 33 процента работающих матерей к тому, чтобы подумать о смене карьеры или о полном уходе с работы. В рабочей силе, которая обычно начинается с гендерного паритета, но резко падает на протяжении всего процесса продвижения по службе, отступление от работы — и связанное с этим снижение показателей продвижения по службе для женщин — может перевернуть годы прогресса.

Понижено психическое здоровье

Проблемы с психическим здоровьем и эмоциональное выгорание стали серьезной проблемой для всех работников во время пандемии.Опрос Kaiser Family Foundation в 2020 году показал, что 45 процентов американцев считают, что кризис COVID-19 вредит их психическому здоровью. В глобальном масштабе влияние на женщин было поразительным: наш опрос среди различных сотрудников показал, что как в развитых, так и в развивающихся странах матери (75 процентов) чаще, чем отцы (69 процентов), борются с проблемами психического здоровья.

В отдельном опросе об опыте сотрудников McKinsey изучила, как удаленная работа влияет на разные группы, и обнаружила, что, хотя все работники в той или иной степени испытывали затруднения, влияние на работающих матерей по сравнению с работающими отцами было резким.Матери, работающие удаленно, показали гораздо более низкий уровень благосостояния, чем отцы, работающие удаленно (Иллюстрация 2).

Приложение 2

Мы стремимся предоставить людям с ограниченными возможностями равный доступ к нашему сайту. Если вам нужна информация об этом контенте, мы будем рады работать с вами. Напишите нам по адресу: [email protected]

«Женщины с детьми всегда подвергаются стигматизации на рабочем месте.Я никогда не хочу, чтобы это клеймо было связано со мной и моей работой ».

— работающая мать американки азиатского происхождения с тремя детьми в возрасте до 5 лет

Бремя «двойной смены» растет

Десятилетия исследований показывают, что женщины выполняют значительно больше работы по дому и уходу за детьми, чем мужчины — настолько, что женщины, работающие полный рабочий день, часто говорят, что они работают «в две смены».

Теперь женщины, и в особенности матери, берут на себя еще более тяжелую ношу.Матери более чем в три раза чаще, чем отцы, берут на себя большую часть работы по дому и уходу во время пандемии. Фактически, они в 1,5 раза чаще, чем отцы, тратят дополнительно три или более часов в день на работу по дому и уход за детьми. Матери-одиночки столкнулись с еще большей нагрузкой — на 10 процентов больше матерей-одиночек сообщают, что они тратят три или более часов в день на работу по дому и уход за детьми, чем матери в целом (Иллюстрация 3).

Приложение 3

Мы стремимся предоставить людям с ограниченными возможностями равный доступ к нашему сайту.Если вам нужна информация об этом контенте, мы будем рады работать с вами. Напишите нам по адресу: [email protected]

Работающих матерей тоже не признают за потраченное время. Более 70 процентов гетеросексуальных отцов в парах с двойной карьерой думают, что они делят домашний труд поровну со своим партнером во время кризиса COVID-19, хотя только 44 процента гетеросексуальных матерей в парах с двойной профессией согласны.

И бремя ухода на дому перекладывается на работу.Почти четверть матерей сказали, что они обеспокоены тем, что их работа будет оценена негативно из-за их обязанностей по уходу, по сравнению с 11 процентами отцов.

«У меня бывают недели, когда я чувствую себя измотанным. До пандемии мои родители помогали по уходу за детьми, но теперь все ложится на меня. Я чувствую себя подавленным как минимум два или три дня в неделю ».

— Менеджер-латина с двумя детьми в возрасте до 4 лет

Для цветных матерей двойная смена, а потом еще

Пандемия непропорционально сильно поразила работающих цветных матерей.Латинские матери в 1,6 раза чаще, чем белые матери, несут ответственность за все заботы о детях и домашнюю работу, а чернокожие матери в два раза чаще берут на себя эти обязанности за свои семьи (Иллюстрация 4).

Приложение 4

Мы стремимся предоставить людям с ограниченными возможностями равный доступ к нашему сайту. Если вам нужна информация об этом контенте, мы будем рады работать с вами. Напишите нам по адресу: McKinsey_Website_Accessibility @ mckinsey.ком

Латинские и темнокожие женщины с большей вероятностью будут единственными кормильцами своей семьи или иметь партнеров, работающих вне дома во время кризиса COVID-19, поэтому уход с работы или переход на другую работу могут быть нереалистичным вариантом. Из матерей, которые рассматривали возможность ухода с работы, матери азиатского и латинского происхождения чаще говорили, что их решение было связано с обязанностями по дому и по уходу за детьми (Иллюстрация 5)

Приложение 5

Мы стремимся предоставить людям с ограниченными возможностями равный доступ к нашему сайту.Если вам нужна информация об этом контенте, мы будем рады работать с вами. Напишите нам по адресу: [email protected]

Чернокожие и латиноамериканские женщины уже были недопредставлены на рынке труда в 2020 году, особенно на более высоких уровнях организации.Фактически, на каждые 100 мужчин, повышенных до менеджеров, только 85 женщин получили повышение, — и разрыв был еще больше для чернокожих и латиноамериканских женщин: только 58 чернокожих женщин и 71 латиноамериканец получили повышение на каждые 100 мужчин.

Возможность потери долгосрочной карьеры

Гендерные регрессивные эффекты, вызванные пандемией COVID-19, наносят ущерб не только немедленной экономической безопасности миллионов женщин и их семей, но и долгосрочному экономическому росту и социальной стабильности, как показало исследование Глобального института McKinsey.

В Соединенных Штатах от потери рабочих мест в связи с пандемией непропорционально сильно пострадали меньшинства, женщины и другие уязвимые работники. В разгар кризиса чернокожие и латиноамериканские рабочие столкнулись с уровнем безработицы в 1,6–2 раза выше, чем их белые коллеги; домохозяйства с годовым доходом менее 30 000 долларов столкнулись с вдвое более высоким уровнем безработицы, чем у домохозяйств с более высокими доходами.

Кризис безработицы оказался острым для всех матерей — чернокожих, латинских, азиатских и белых. Уровень безработицы для одиноких матерей, которые взяты из всех этих групп, но особенно включают цветных матерей, остается намного выше докандемического уровня, взлетая с докандемического уровня 9.8 процентов до более чем 28 процентов в мае 2020 года, что почти вдвое превышает общий национальный пик в 14,6 процента. В феврале 2021 года он оставался на уровне 18,8 процента. Для сравнения, безработица среди матерей в семьях с двумя родителями в США выросла с предпандемического уровня в 7,2 процента до 13,6 процента в феврале (Иллюстрация 6).

Приложение 6

Мы стремимся предоставить людям с ограниченными возможностями равный доступ к нашему сайту.Если вам нужна информация об этом контенте, мы будем рады работать с вами. Напишите нам по адресу: [email protected]

Однако в последнее время перспективы занятости женщин несколько улучшились. По данным Белого дома, в марте уровень безработицы среди женщин упал почти до того же уровня, что и среди мужчин, что свидетельствует о росте занятости в домашних хозяйствах.

Стоимость неоплачиваемой работы по уходу, выполняемой женщинами, составляет 10 триллионов долларов, или 13 процентов мирового ВВП , по данным McKinsey Global Institute.Меры по решению этой проблемы включают лучшее признание неоплачиваемого труда, сокращение объема неоплачиваемого труда и изменение его баланса между мужчинами и женщинами.

Как компании могут ответить

Во время этого кризиса организации увеличили ресурсы, чтобы помочь своим сотрудникам, в том числе матерям, справиться с возросшими проблемами.Однако, поскольку стресс и выгорание, связанные с пандемией, продолжаются уже второй год, работодатели не должны отказываться от газа. Вот несколько действий, которые они могут продолжить, дополнить или усовершенствовать.

Помогите матерям остаться на работе

Для начала организации должны обеспечить работающим матерям необходимую поддержку, особенно в отношении ухода за детьми, гибкости работы и личной жизни и анализа результатов работы.

Измените политику и программы по уходу за детьми. Компании могут устанавливать политики, направленные на смягчение неравномерного бремени матерей, включая усиление поддержки по уходу за детьми и другие соответствующие программы. Некоторые из них предоставляют ресурсы для неотложной помощи по уходу за детьми или субсидируют уход за детьми, программы репетиторства для детей школьного возраста или другие программы. Эту политику следует рассматривать не как краткосрочные чрезвычайные меры во время пандемии, а как долгосрочные корректировки.

Используйте перекрестный подход. Компании должны осознавать и решать уникальные проблемы, с которыми сталкиваются цветные матери и матери-одиночки.Например, признание того, что чернокожие женщины имеют другой опыт — как на рабочем месте, так и за его пределами — от чернокожих мужчин и других женщин, может помочь организациям адаптировать решения для постановки целей и отслеживания представительства. Чтобы способствовать развитию инклюзивной культуры, которая поддерживает и ценит чернокожих женщин, компании могут сосредоточиться на формальных и неформальных структурах поддержки, таких как программы наставничества и союзничества. Акцент на интерсекциональности также помогает тем женщинам, которые ощущают себя «единственными» — например, единственным человеком своего пола в комнате.

Сбросьте нормы вокруг гибкости. Потребность в большей гибкости между работой и личной жизнью — проблема номер один, поднимаемая как женщинами, так и мужчинами на работе, и компании отреагировали повышением гибкости за последние пять лет. Потребность в гибкости в работе только возросла во время пандемии. Согласно исследованию McKinsey, работающие удаленно матери, которые сообщают о более эффективном управлении временем и гибкости расписания — обоих ключевых показателях баланса между работой и личной жизнью, — в три раза чаще, чем те, кто сообщает о неэффективности работы и негибкости расписания, имеют положительное состояние благополучия. существование.

Сотрудники с маленькими детьми с большей вероятностью предпочтут в первую очередь модели удаленной работы и гибкие рабочие места, как показывает наш недавний опрос о будущем удаленной работы, и только 8 процентов предполагают, что они хотели бы видеть полностью локальную модель в будущее (Приложение 7).

Приложение 7

Мы стремимся предоставить людям с ограниченными возможностями равный доступ к нашему сайту. Если вам нужна информация об этом контенте, мы будем рады работать с вами.Напишите нам по адресу: [email protected]

Культурный контекст, связанный с отпуском по уходу за ребенком, меняется, поскольку все больше стран и компаний предлагают его новым отцам. Во всем мире 90 из 187 стран предлагают установленный законом оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком, при этом почти четыре из десяти организаций предоставляют оплачиваемый отпуск сверх установленного минимума.Но, несмотря на этот сдвиг в поддержке, менее половины отцов, имеющих право на получение помощи в странах ОЭСР, пользуются предлагаемыми им льготами.

Нормализовать использование гибких программ. По мере того, как компании устанавливают политику по уходу за детьми и создают гибкие модели работы, они должны поощрять как мужчин, так и женщин участвовать в них.Наш опрос об опыте сотрудников показал, что главным приоритетом для женщин, работающих удаленно, является совмещение работы и личной жизни. Для мужчин, работающих удаленно, эта потребность даже не входила в первую десятку. Сокращение этого разрыва имеет решающее значение для работающих матерей.

Отпуск по уходу за ребенком — отличный пример разницы в ожиданиях работающих матерей и отцов. Мы привыкли думать об отпуске по беременности и родам как о большом решении по уходу за детьми в раннем возрасте, но теперь отпуск по уходу за ребенком также стал вариантом, поскольку его предлагают все больше организаций.Недавний опрос мужчин, взявших отпуск по уходу за ребенком, проведенный McKinsey – McGill University, показал, что они были единодушно рады, что взяли его, причем большинство из них заявили, что это помогло им укрепить связи со своими партнерами и детьми. По словам респондентов, рабочая культура, поощряющая уход в отпуск, политическая поддержка со стороны работодателя и неизменный график продвижения по службе, помогли им принять решение об уходе в отпуск по уходу за ребенком.

Организации должны принять эти принципы близко к сердцу, применяя их помимо отпуска по уходу за ребенком во всех гибких программах.Уравновешивая и нормализуя участие в этих программах, компании будут гарантировать, что не только работающие матери будут затронуты карьерной траекторией.

Устранение предвзятости в человеческих процессах. Обзоры производительности имеют решающее значение, но они также могут стать форумом для предвзятости, которая может препятствовать прогрессу матерей. Чтобы обеспечить привязку критериев справедливой и объективной эффективности к результатам работы, важно пересмотреть все показатели эффективности, которые могут быть неуместными или вводящими в заблуждение.Например, чтобы выполнять качественную работу и быть хорошим членом команды, всегда ли необходимо быть доступным и иметь молниеносное время отклика?

Убедитесь, что соответствующие критерии эффективно используются, когда дело касается рекламных акций. Рассмотрите контрольный список пунктов для сведения к минимуму предвзятости: требуется обучение сотрудников, участвующих в принятии решений о продвижении по службе, неосознанной предвзятости; напоминать о том, как избежать неосознанной предвзятости, и назначить члена команды, чтобы он ее вызвал; и отслеживать результаты, чтобы проверить наличие предвзятости.

«Есть что-то вроде увеличительного стекла, и если мой свет не горит зеленым, чтобы показать, что я готов поговорить, или если я не на собрании, значит, я не работаю».

— Работающая мама

Создание возможностей для возвращения матерей

Несмотря на все перечисленные выше действия, факт остается фактом: работающие матери покидают рабочую силу в большем количестве, чем раньше. Следующие шаги могут помочь им вернуться:

Отрегулируйте процесс приема на работу. Помогите сформировать ожидания того, что матери смогут вернуться на рабочее место, используя другой процесс приема на работу — такой, который не ставит под сомнение их пробелы в занятости. Убедитесь, что описания должностных обязанностей и собеседования сосредоточены на основных способностях, необходимых для качественного выполнения работы, без дополнительных аспектов, которые могут создать предубеждение против женщин и матерей. Например, удалите требования к недавнему опыту или знанию новых технологических тенденций, которым можно научиться на работе. Будьте готовы вкладывать больше средств в обучение кандидатов, обладающих фундаментальными навыками и потенциалом для роста.

Внедрить «возврат». Компаниям следует рассмотреть возможность создания программ возврата, чтобы помочь женщинам постепенно вернуться на рынок труда, но без потери достигнутого прогресса. Многие компании с Уолл-стрит начали использовать их во время финансового кризиса 2008–2009 годов, чтобы помочь возвращающимся женщинам выстроить восходящую траекторию.

Например, компания JPMorgan Chase реализовала программу возвращения на рынок в виде оплачиваемых стипендий для женщин, возвращающихся в отрасль.Отчет « Женщины на рабочем месте » за 2019 год показал, что руководители компаний считают, что возвращение и другие аналогичные программы помогли им развить и удержать талантливых женщин, способствуя их представленности женщин в высшем руководстве более чем вдвое, чем в среднем по отрасли.

Создавайте оперативные программы. Разработайте процессы, которые позволят матерям приспособиться к возвращению на работу, осознавая, что уход за детьми и другие обязанности, которые побудили их уйти, скорее всего, не исчезли.Это может включать официальные программы наставничества и спонсорства, а также работу с менеджерами, которые могут помочь матерям добиться успеха в решении новых проблем.


Компании, которые принимают меры, чтобы помочь работающим матерям, включая разработку политики и программ и нормализацию гибкости и отпуска для всех сотрудников, будут создавать более благоприятные условия для матерей, чтобы они могли оставаться на рабочем месте и процветать. Для тех женщин, которые должны уйти, политика, которая поможет им вернуться, когда они будут готовы, не только поможет женщинам в карьере, но и гарантирует, что компании не потеряют весь свой талант и опыт.Выбор, который компании делают сегодня, будет иметь последствия, выходящие далеко за рамки этой сложной эпохи пандемии, и повлияет на гендерное равенство на рабочем месте на десятилетия вперед.

13 советов по возвращению на работу после декретного отпуска

По данным Бюро статистики труда, 70% матерей в США совмещают карьеру с уходом за детьми. Возвращение на работу после рождения ребенка — это своего рода профессиональная перезагрузка, когда вы учитываете не только свои амбиции и цели, но и потребности вашего ребенка.

Основная задача — найти баланс и силы двигаться дальше. Этот шаг является сложной задачей для многих мам, готовящихся заменить рутинные домашние обязанности на работу. Наша цель — поддержать вас и облегчить беспокойство в начале этого нового этапа вашей карьеры. В этом руководстве мы поможем вам разработать удобную и беспроблемную стратегию возвращения.

Исследования для работающих мам

Возвращение на работу из декретного отпуска всегда сопровождается противоречивыми эмоциями.С одной стороны, вы стремитесь реализовать свой потенциал в профессии. С другой стороны, вы все еще боитесь, что даже кратковременное отсутствие может обернуться для ваших детей стрессом. Помните, что вы не одиноки. Многие женщины уже прошли через подобные сомнения. Исследования, основанные на их опыте, могут помочь вам сделать этот новый шаг.

  1. Центр психического здоровья на рабочем месте доказал, что работа помогает депрессивным женщинам после родов повысить самооценку за счет социальной поддержки и финансовой стабильности.
  2. Исследование, проведенное Школой социальной работы Колумбийского университета Нью-Йорка, показало, что младенцы не страдают от материнской занятости, и это не имеет негативных последствий для их когнитивного или социального развития.
  3. The Sengerson Top US Blog сообщает, что 47% работающих матерей ценят возможность получить финансовую поддержку в случае кризиса, непредвиденных ситуаций или развода. Кроме того, 75% американцев поддерживают стремление женщин выйти за рамки традиционной роли жены и матери и реализовать себя как специалистов.

02

Лучший совет по возвращению на работу после декретного отпуска

Возобновление карьеры — это всегда шаг за пределы зоны комфорта. Во время отпуска по беременности и родам вы привыкли к определенному распорядку дня и научились приспосабливаться к распорядку вашего ребенка. Но теперь вы должны принять новые правила игры и пересмотреть свою жизнь. Ваш успех будет зависеть от того, насколько хорошо вы сможете сбалансировать рабочие обязанности и уход за детьми. Чтобы упростить вашу задачу, мы собрали несколько полезных рекомендаций.

# 1 Восстановите связь с командой

Если вы возвращаетесь в ту же компанию, где работали до родов, будьте готовы установить контакт с нуля. У вашего начальства новые взгляды и цели, а у ваших коллег — новые задачи и стратегии. Чтобы проверить воду, вам следует:

  • Поинтересоваться текущим состоянием дел в компании и уточнить текущие требования к вашей должности. Это поможет вам понять, чего от вас ожидает работодатель, и оценить ваши силы.
  • Общайтесь с коллегами и новыми участниками, чтобы получить инсайдерскую информацию. Благодаря этому вы сможете узнать разделение властей и свою роль в достижении общих целей.

Возможно, обсудив эти моменты, вы не найдете точек соприкосновения. Но лучше сломать это, чем соглашаться на сотрудничество, ведущее к взаимному разочарованию. Помните, что ваша карьера не должна зависеть от одной компании. Поэтому, если ваша старая работа больше не подходит, рассмотрите вариант поиска новой работы.

# 2 Создайте свою презентацию для лифта

Работодатель должен четко понимать, с каким уровнем рабочей нагрузки вы можете справиться и какие задачи вы можете решить. Таким образом, ваша презентация в лифте должна указывать на то, кто вы, какую работу ищете, что можете предложить и какие условия работы готовы принять в данный момент.

Вы можете применить эту самопрезентацию непосредственно на собеседовании или на любом уровне делового общения. Он предоставляет исчерпывающую информацию о вашем текущем профессиональном периоде и не соответствует требованиям.

Таким образом, вы просто очерчиваете свои границы и потребности. А работодатель, в свою очередь, решает принять или отклонить их. Чтобы избежать разочарований в будущем, будьте готовы к обоим результатам.

# 3 Продумайте свой график

Только вы знаете наверняка режим, привычки и потребности вашего ребенка, включая время, необходимое для утренних приготовлений, время приема пищи, календарь вакцинации, расписание дневного ухода и так далее.

Вы должны понимать, как все эти действия могут вписаться в ваш рабочий график и не повлияют ли они на вашу продуктивность.Необходимо объективно взглянуть на свои способности и выбрать подходящий вид работы.

Если вам необходимо кормить ребенка грудью 3–4 раза в день или если ваш ребенок часто болеет, воздержитесь от работы на полную ставку. Несомненно, работодатели могут принять вашу точку зрения. Но вы не должны злоупотреблять их лояльностью и брать на себя больше, чем вы можете выдержать в данный момент. Это всегда чревато профессиональным выгоранием и вредит вашей репутации.

# 4 Ищите работу рядом с домом

Местоположение офиса не должно быть вашим главным критерием при выборе работы.Однако, если есть шанс раскрыть свой потенциал в шаговой доступности от ребенка, воспользуйтесь им.

Сэкономит время в экстренных случаях, сократит дорожные расходы и расходы на обед, а при необходимости поможет контролировать работу няни. Эти факторы способствуют внутренней гармонии и позволяют сосредоточиться на работе.

# 5 Начните с неполной занятости или удаленной работы

Переход от декретного отпуска к графику с 9 до 5 вызывает стресс для вас и вашего ребенка. График неполного рабочего дня поможет вам шаг за шагом адаптироваться к новым условиям.

Ограничив свой рабочий график 30 часами в неделю, вы можете погрузиться в рабочий процесс и освоить новые навыки, не нанося вреда семье. Удаленная занятость, в свою очередь, позволяет вам работать в присутствии ребенка в периоды, когда они не требуют внимания, например, когда они спят.

Тем не менее, убедитесь, что вы проводите свободное время на работе, а не расслабляетесь и не занимаетесь самообслуживанием. Помните, что работа на дому всегда требует самоорганизации и навыков управления временем.

# 6 Составьте сопроводительное письмо

Приступая к новой работе после декретного отпуска, вам необходимо зарекомендовать себя как ответственный работник и доказать, что ваше настроение и личные обстоятельства не повлияют на вашу деятельность.

Для этого подкрепите свое резюме сопроводительным письмом при подаче заявки на вакансию. Первый демонстрирует ваш послужной список, а второй содержит дополнительную информацию, которая может склонить чашу весов в вашу пользу. В вашем случае вам следует сосредоточиться на следующих моментах:

  • Объясните причину простоя вашей карьеры
  • Расскажите о продвинутых профессиональных навыках, которыми вы овладели до указа
  • Назовите достижения на предыдущей работе
  • Обозначьте вашу мотивацию вернуться на пути
  • Укажите причины выбора конкретной компании
  • Кратко опишите, как вы планируете внести свой вклад в общее дело
  • Докажите, что вы можете разделить материнство и прямые обязанности

Хотите возобновить карьеру после указа? Эффективное сопроводительное письмо станет вашим первым выигрышным шагом! Получите сопроводительное письмо

# 7 Выберите семейную компанию

Многие компании уважают семейные ценности.В то же время не все работодатели освобождают сотрудников от командировок и сверхурочной работы по домашним причинам. Часто такие уступки являются исключениями, которые требуют последующего завершения или влекут за собой штрафные санкции.

Ваша цель — найти компанию, в которой вам не нужно садиться в седло по первому запросу. Это не означает, что ваше общение с работодателем должно начинаться с ваших требований. Это также не означает, что ваше материнство должно быть выше ваших обязанностей.

К счастью, многие современные корпорации и платформы понимают, с какими трудностями сталкиваются матери при поиске работы. Таким образом, вы легко найдете списки вакансий и работодателей, которые открыты к такому сотрудничеству и предлагают дружественные требования и условия.

# 8 Не ищите снисхождения

Если вы устроились на работу после прозрачной презентации лифта, сопроводительного письма и собеседования, работодатель готов принять ваш удобный график и предоставить вам необходимые условия работы.

Вы наверняка зарекомендовали себя как квалифицированный специалист, который делает все возможное, чтобы двигаться вперед. Это отличная репутация, которую нельзя разрушать постоянными просьбами о отпуске и извинениями.

Даже самый терпеливый и лояльный работодатель не потерпит постоянных нарушений и кучи незавершенных задач. Кроме того, чрезмерная снисходительность может негативно сказаться на корпоративном климате и ваших отношениях с коллегами, что не лучший старт для нового этапа карьеры.

Это не означает, что вы должны ущемлять интересы своего ребенка. Вместо этого проверьте свое расписание еще раз и уделите больше внимания следующим двум советам.

# 9 Найдите своего «пилота-помощника»

Даже если вам удастся сбалансировать свой график между карьерой и ребенком, вы не застрахованы от чрезвычайных ситуаций. Представьте, что температура вашего ребенка подскочила в разгар вашего рабочего дня. В этом случае вам нужно запросить временное отсутствие, а затем вернуться к работе после ухода за ребенком.Эти американские горки негативно скажутся как на ребенке, так и на вашей успеваемости. Чтобы этого избежать, попросите поддержки у близкого друга, родственника или няни. Таким образом, вам будет на кого положиться.

# 10 Сделайте пробный запуск

После того, как вы составили график и выбрали помощника по уходу за детьми, проверьте, как этот механизм работает в реальных условиях. Для этого ограничьте свое участие в уходе за ребенком несколькими днями.

Если вы решили, что ваша работа будет занимать шесть часов в день с 10 до 4, начните придерживаться этого кадра заранее.Потратьте это время на подготовку к новой должности или просто выпейте чаю за просмотром любимого сериала.

Главное — не сидеть рядом с ребенком и не проверять его самочувствие каждые несколько минут. Этот тест поможет избежать неприятных сюрпризов в первый рабочий день и установить доверительные отношения с человеком, который заботится о ребенке. в ваше отсутствие.

# 11 Поддерживайте связь с другими работающими родителями

В первые дни может показаться, что никто не понимает, с какими трудностями вы сталкиваетесь.Постарайтесь избавиться от этих мыслей. Изучите новую корпоративную среду и найдите людей, которые также совмещают карьеру с воспитанием детей. Это позволит вам обмениваться опытом, перенимать лучшие практики и расширять сети.

Вы можете создать общий чат или даже небольшое сообщество родителей внутри компании. Если вы не нашли коллег-единомышленников, обращайтесь на тематические форумы или группы. Помните, что проблемы легче понять, если вы не одиноки в их решении.

# 12 Ставьте достижимые цели

Возможно, вы достигли определенного уровня в своей карьере до указа.Теперь вы должны быть готовы обновить и улучшить свои знания и навыки, прежде чем вернуться на правильный путь.

Поэтому не стоит нацеливаться на руководящие должности сразу после возвращения. Во-первых, вам нужно время, чтобы увлечься. Во-вторых, вам нужно будет научиться контролировать свою новую жизнь и новый график. Так что не спешите брать на себя ответственность за подчиненных.

Вместо этого возвращайтесь к работе постепенно и дайте себе время погрузиться во все тонкости рабочего процесса.Такая тактика позволит вам быстрее прийти в профессиональную форму.

# 13 Отпразднуйте свои маленькие победы

Есть шанс, что вы внесете свой вклад в важное для компании дело в первые дни после отпуска по беременности и родам. Но не стоит зацикливаться на значительных достижениях или ругать себя за их отсутствие.

Эта стратегия часто приводит к разочарованию и заставляет сомневаться в своих силах. Хвалите себя каждый раз, когда вам удается вовремя выполнить задание, выспаться перед важной встречей и так далее.

03

Заключение

В первые дни на работе после декретного отпуска вам может показаться, что все идет не так, и ваши коллеги оставили вас далеко позади. Этот период неизбежен независимо от того, вернулись ли вы в предыдущую компанию, нашли новую работу или даже поменяли карьеру.

Но не будьте строги к себе. Вскоре вы приспособитесь к новому ритму жизни, работая с помощниками по уходу за детьми, как с хорошо отлаженной машиной, и в результате ваша карьера будет стремительно набирать обороты.

В трудные времена всегда напоминайте себе, что побудило вас сделать этот шаг. Финансовая стабильность, профессиональная самореализация и возможность развития — все это сильные мотивы, которые вдохновляют вас жертвовать своими повседневными привычками ради новых целей.

Если начнут появляться деструктивные мысли, напомните себе, что вы приложили слишком много усилий, чтобы отказаться от них. Следуйте нашим советам и не сбивайтесь с пути!

Эта статья впервые появилась на Fee.com.

Роль продолжительности отпуска по беременности и родам в поддержке взаимоотношений матери и ребенка и безопасности привязанности среди американских матерей и их младенцев | Международный журнал политики в области ухода за детьми и образования

  • Эйнсворт, М.Д. С., Блехар М. С., Уотерс Э. и Уолл С. (1978). Модели привязанности: психологическое исследование странной ситуации . Хиллсдейл: Эрлбаум.

    Google ученый

  • Андерсон, Э. и Уитакер, Р. К. (2011). Безопасность привязанности и ожирение у детей дошкольного возраста в США. Архив детской и подростковой медицины, 165 (3), 235–242.

    Артикул

    Google ученый

  • Андреассен, К., Флетчер П. и Уэст Дж. (2005). Лонгитюдное исследование детей младшего возраста, методологический отчет по когорте новорожденных (ECLS-B) для сбора данных за девять месяцев (NCES 2005-100) . Вашингтон: Министерство образования США, Национальный центр статистики образования.

    Google ученый

  • Андреассен, К., и Уэст, Дж. (2007). Измерение социально-эмоционального функционирования в национальном когортном исследовании. Infant Mental Health Journal, 28, 627–646.

    Артикул

    Google ученый

  • Армения, А. (2014). Незаконченное дело: оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам в Калифорнии и будущее семейной политики США. Американский журнал социологии, 120 (2), 586–587.

    Артикул

    Google ученый

  • Барнард К., Би Х. Л. и Хаммонд М. А. (1984). Изменения в развитии взаимодействия матери с доношенными и недоношенными детьми. Infant Behavior and Development, 7, 101–113.

    Артикул

    Google ученый

  • Бейли, Н. (1969). Шкалы Бейли развития ребенка от рождения до двух лет . Нью-Йорк: Психологическая корпорация.

    Google ученый

  • Би, Х. Л., Барнард, К. Э., Эйрс, С. Дж., Грей, К. А., Хаммонд, М., Спиц, А. Л. и др. (1982). Прогнозирование IQ и языковых навыков на основе перинатального статуса, успеваемости ребенка, характеристик семьи и взаимодействия матери и ребенка. Развитие ребенка, 53, 1134–1156.

    Артикул

    Google ученый

  • Бельский, Дж. (2001). Лекция Эмануэля Миллера: Риски для развития (все еще), связанные с уходом за детьми раннего возраста. Детская психология и психиатрия, 42 , 845–859.

    Артикул

    Google ученый

  • Бельски Дж. И Джаффи С. Р. (2015). Множественные факторы, определяющие воспитание детей.В Д. Чиккетти и Д. Дж. Коэн (ред.), Психология развития . Хобокен: Джон Уайли и сыновья. https://doi.org/10.1002/9780470939406.ch3.

    Google ученый

  • Бернаертс, С., Принсен, Дж., Берра, Э., Босманс, Г., Стеяерт, Дж., И Алаертс, К. (2017). Длительное введение окситоцина усиливает ощущение привязанности. Психонейроэндокринология, 78, 1–9. https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2017.01.010.

    Артикул

    Google ученый

  • Бигелоу, А. Э., Маклин, К., Проктор, Дж., Мятт, Т., Гиллис, Р., и Пауэр, М. (2010). Материнская чувствительность в младенчестве: непрерывность и отношение к надежности привязанности. Infant Behavior and Development, 33, 50–60.

    Артикул

    Google ученый

  • Блатт, С. Дж. (1974).Уровни объектной репрезентации при анаклитической и интроективной депрессии. Психоаналитическое исследование ребенка, 29, 107–157.

    Артикул

    Google ученый

  • Bowlby, J. (1988). Надежная основа: привязанность к ребенку и родителю и здоровое развитие человека . Нью-Йорк: Основные книги.

    Google ученый

  • Брукс-Ганн, Дж. И Дункан, Г.Дж. (1997). Влияние бедности на детей. Будущее детей, 7, 55–71.

    Артикул

    Google ученый

  • Чжоу, К. П., и Бентлер, П. М. (1995). Оценки и тесты в моделировании структурным уравнением. В Р. Х. Хойл (ред.), Моделирование структурным уравнением: концепции, проблемы и приложения . Таузенд-Окс: Sage Publications Inc.

    Google ученый

  • Кларк, Р., Хайд, С. Дж., Эссекс, М. Дж., И Кляйн, М. Х. (1997). Продолжительность декретного отпуска и качество взаимодействия матери и ребенка. Развитие ребенка, 68, 364–383.

    Google ученый

  • Де Вольф, М. С., и ван Эйзендорн, М. Х. (1997). Чувствительность и привязанность: метаанализ родительских предшественников детской привязанности. Развитие ребенка, 68, 571–591.

    Артикул

    Google ученый

  • Эндерс, К.К. (2001). Влияние ненормальности на оценку максимального правдоподобия полной информации для моделей структурных уравнений с недостающими данными. Психологические методы, 6 (4), 352–370.

    Артикул

    Google ученый

  • Фирон Р., Бакерманс-Краненбург М. Дж., Ван Эйзендорн М. Х., Лапсли А. и Ройсман Г. (2010). Значение небезопасной привязанности и дезорганизации в развитии экстернализирующего поведения детей: метааналитическое исследование. Развитие ребенка, 81 (2), 435–456. https://doi.org/10.1111/j.1467-8624.2009.01405.x.

    Артикул

    Google ученый

  • Фельдман Р. (2007). Синхронность матери и ребенка и развитие нравственной ориентации в детстве и подростковом возрасте: прямые и косвенные механизмы непрерывности развития. Американский журнал ортопсихиатрии, 77, 582–589.

    Артикул

    Google ученый

  • Фельдман Р., Гордон, И., и Загори-Шарон, О. (2011). Материнская и отцовская плазма, окситоцин слюны и мочи и синхронность родитель-младенец: с учетом стресса и аффилированных компонентов связи человека. Наука о развитии, 14 (4), 752–761. https://doi.org/10.1111/j.1467-7687.2010.01021.x.

    Артикул

    Google ученый

  • Фельдман, Р., Сассман, А. Л., и Зиглер, Э. (2004). Отпуск по уходу за ребенком и трудовая адаптация при переходе к отцовству: индивидуальные, семейные и социальные корреляты. Журнал прикладной психологии развития, 25 (4), 459–479.

    Артикул

    Google ученый

  • Фланаган, К. Д., & Уэст, Дж. (2004). Дети, родившиеся в 2001 году: первые результаты базового года лонгитюдного исследования детей младшего возраста в когорте новорожденных (ECLS-B) . Вашингтон: Национальный центр статистики образования, Институт педагогических наук, Министерство образования США.

    Google ученый

  • Галтри, Дж., И Каллистер, П. (2005). Оценка оптимальной продолжительности отпуска по уходу за ребенком для благополучия ребенка и родителей; как исследования могут влиять на политику? Journal of Family Issues, 26, 219–246.

    Артикул

    Google ученый

  • Гибсон-Дэвис, К. М., и Гассман-Пайнс, А. (2010). Структура семьи в раннем детстве и взаимоотношения матери и ребенка: различия в зависимости от расы и этнической принадлежности. Психология развития, 46, 151–164.https://doi.org/10.1037/a/00117410.

    Артикул

    Google ученый

  • Gloger-Tippelt, G., Gomille, B., Koenig, L., & Vetter, J. (2002). Репрезентации привязанности у 6-летних детей: продольно связаны с качеством привязанности в младенчестве и репрезентациями привязанности матери. Привязанность и человеческое развитие, 4, 318–339. https://doi.org/10.1080/14616730210167221.

    Артикул

    Google ученый

  • Григорий, А., & Римм-Кауфман, С. (2008). Позитивное взаимодействие матери и ребенка в детском саду: предикторы школьной успеваемости в старшей школе. School Psychology Review, 37, 499–515.

    Google ученый

  • Грольник, В. С., Гурланд, С. Т., ДеКурси, В., и Джейкоб, К. (2002). Антецеденты и последствия поддержки материнской автономии: экспериментальное исследование. Психология развития, 38, 143–155.

    Артикул

    Google ученый

  • Гендельман, С., Гудман, Дж., Харрази, М., и Лахифф, М. (2014). Баланс между работой и семьей после родов: связь между характеристиками отпуска, предлагаемого работодателем, и продолжительностью отпуска по беременности и родам. Журнал здоровья матери и ребенка, 18 (1), 200–208. https://doi.org/10.1007/s10995-013-1255-4.

    Артикул

    Google ученый

  • Гамильтон, К.Э. (2000). Непрерывность и прерывание привязанности с младенчества до подросткового возраста. Развитие ребенка, 71, 690–695.

    Артикул

    Google ученый

  • Харт Б. и Рисли Т. (1995). Значимые различия в повседневном опыте маленьких американских детей . Балтимор: Издательство Пола Х. Брукса.

    Google ученый

  • Ху, Л., И Бентлер, П. М. (1999). Критерии отсечения для индексов соответствия в анализе ковариационной структуры: обычные критерии по сравнению с новыми альтернативами. Моделирование структурных уравнений, 6, 1–55.

    Артикул

    Google ученый

  • Хьюман Райтс Вотч (2011). Несостоятельность семьи: отсутствие оплачиваемого отпуска и поддержки семьи по работе в США . http://www.hrw.org/en/reports/2011/02/23/failing-its-families? По состоянию на 5 июня 2015 г.

  • Хайд, Дж. С., Эссекс, М., Кларк, Р., и Кляйн, М. (2001). Отпуск по беременности и родам, занятость женщин и сопоставимость семейных отношений. Journal of Family Psychology, 15, 476–491. https://doi.org/10.1037//093-3200.15.3.476.

    Артикул

    Google ученый

  • Янсен, Дж., Верт, К., и Риксен-Вальравен, М. (2008). Грудное вскармливание и отношения матери и ребенка: обзор. Developmental Review, 28, 503–521.

    Артикул

    Google ученый

  • Камерман, С. (2000). Политика в отношении отпуска по уходу за ребенком: важный элемент политики в области образования и ухода за детьми младшего возраста. Отчет о социальной политике, 15, 3–15.

    Google ученый

  • Камерман, С. Б. (2001). Дошкольное образование и уход: международные перспективы . Нью-Йорк: Колумбийский университет, ICFP.

    Google ученый

  • Кенни, Д.А. (2009). Посредничество . http://davidakenny.net/cm/mediate.htm. По состоянию на 11 апреля 2010 г.

  • Клебанов, П. К., Брукс-Ганн, Дж. И Дункан, Г. Дж. (1994). Влияет ли бедность соседства и семьи на родительские обязанности, психическое здоровье и социальную поддержку матерей? Journal of Marriage and the Family, 56, 441–455.

    Артикул

    Google ученый

  • Баранина, м.Э., Томпсон, Р. А., Гарднер, В., и Чарнов, Э. Л. (1985). Привязанность младенца к матери: происхождение и значение индивидуальных различий в поведении в странной ситуации . Хиллсдейл: Эрлбаум.

    Google ученый

  • Ликата, М., Кристен, С., & Содиан, Б. (2016). Взаимодействие матери и ребенка как колыбель теории разума: роль материнской эмоциональной доступности. Социальное развитие, 25 (1), 139–156.https://doi.org/10.1111/sode.12131.

    Артикул

    Google ученый

  • Maccoby, E. E., & Lewis, C. C. (2003). Меньше дневного ухода или другой дневной уход? Развитие ребенка, 74, 1069–1075.

    Артикул

    Google ученый

  • Маккиннон, Д. П. (2008). Введение в статистический анализ посредничества . Нью-Йорк: Эрльбаум.

    Google ученый

  • Маккиннон, Д.П., Фэирчайлд, А. Дж., И Фриц, М. С. (2007). Анализ посредничества. Annual Review of Psychology, 58, 593–614.

    Артикул

    Google ученый

  • Мэдиган, С., Аткинсон, Л., Лорин, К., и Бенуа, Д. (2013). Привязанность и интернализация поведения в раннем детстве: метаанализ. Психология развития, 49 (4), 672–689. https://doi.org/10.1037/a0028793.

    Артикул

    Google ученый

  • Маккартни, К., И Розенталь, Р. (2000). Размер эффекта, практическое значение и социальная политика для детей. Развитие ребенка, 71, 173–180.

    Артикул

    Google ученый

  • МакЛойд, В. К. (1998). Социально-экономическое неблагополучие и развитие ребенка. Американский психолог, 53, 185–204.

    Артикул

    Google ученый

  • Мехта, Д., Eapen, V., Kohlhoff, J., Mendoza Diaz, A., Barnett, B., Silove, D., et al. (2016). Генетическая регуляция материнского ответа на окситоцин и его влияние на материнское поведение. Нейропластичность . https://doi.org/10.1155/2016/5740365.

    Google ученый

  • Mejeur, J., & Poppe, J. (2014). Семейный отпуск с сохранением заработной платы. Законодательные собрания штата, 40 (6), 11.

    Google ученый

  • Мосс, П., & Девен, Ф. (2006). Политика увольнения и исследования: международный обзор. Marriage & Family Review, 39 (3/4), 255–285.

    Артикул

    Google ученый

  • Muthén, L.K., & Muthén, B.O. (2006). Руководство пользователя Mplus (4-е изд.). Лос-Анджелес: Muthén & Muthén.

    Google ученый

  • Национальный центр статистики образования.(2005). Лонгитюдное исследование в раннем детстве, когорта по рождению: 9-месячное руководство пользователя файла общедоступных данных . Вашингтон: Национальный центр статистики образования Министерства образования США.

    Google ученый

  • Норд, К., Эдвардс, Б., Хилперт, Р., Бранден, Л., Андреассен, К., и Элмор, А. (2004). Лонгитюдное исследование детей младшего возраста, когорта новорожденных (ELCS-B): Руководство пользователя файла данных ограниченного использования за девять месяцев ECLS-B и электронной кодовой книги (NCES 2004-092) .Вашингтон: Министерство образования США, Национальный центр статистики образования.

    Google ученый

  • О’Коннор, Э. Э., Коллинз, Б. А., и Суппли, Л. (2012). Проблемы поведения в позднем детстве: роль ранней материнской привязанности и траектории отношений учитель-ребенок. Привязанность и человеческое развитие, 14 (3), 265–288.

    Артикул

    Google ученый

  • Оппенгейм, Д., Саги А. и Лэмб М. Е. (1988). Привязанность младенца к взрослому в кибуце и их связь с социально-эмоциональным развитием 4 года спустя. Психология развития, 23, 427–433.

    Артикул

    Google ученый

  • Пишелла, А. (2008). Оценка влияния участия в отпуске по уходу за ребенком на благополучие детей и матери. Неопубликованная диссертация Университета Фордхэма.

  • Посада, Г., Waters, E., Crowell, J., & Lay, K. L. (1995). Легче ли использовать надежную мать в качестве надежной базы? Q-набор привязанности коррелятов интервью взрослого привязанности. In Waters, E., Vaughn, B., Posada, G., & Kondo-Ikemura, K. (Eds.), Уход, культурные и когнитивные перспективы безопасного базового поведения и рабочих моделей: новые точки роста теории привязанности и исследования . Монографии Общества по исследованию детского развития 60 № 2–3, 133–145.

  • Райкес, А., Робинсон, Дж. Л., Брэдли, Р. Х., Райкс, Х. Х. и Аюб, К. С. (2007). Тенденции развития саморегуляции среди детей ясельного возраста с низким доходом. Социальное развитие, 16 (1), 128–149.

    Артикул

    Google ученый

  • Репетти Р. Л., Тейлор С. Э. и Симан Т. Э. (2002). Рискованные семьи: семейное социальное окружение и психическое и физическое здоровье потомства. Психологический бюллетень, 128 (2), 330–366.https://doi.org/10.1037/0033-2909.128.2.330.

    Артикул

    Google ученый

  • Шафер, Дж. Л., и Грэм, Дж. У. (2002). Отсутствующие данные: взгляд на современное состояние. Психологические методы, 7, 147–177.

    Артикул

    Google ученый

  • Шерман, Л. Дж., Райс, К., и Кэссиди, Дж. (2015). Детские способности, связанные с построением внутренних рабочих моделей фигурок привязанности: теоретический и эмпирический обзор. Developmental Review, 37, 109–141. https://doi.org/10.1016/j.dr.2015.06.001.

    Артикул

    Google ученый

  • Спикер, С., Нельсон, Н., и Кондон, М. (2011). Действительность TAS-45 как меры привязанности малыша к родителю: предварительные данные из семей Early Head Start. Привязанность и человеческое развитие, 13 (1), 69–90.

    Артикул

    Google ученый

  • Сроуф, Л.А. (2000). Ранние отношения и развитие детей. Infant Mental Health Journal, 21, 67–74.

    Артикул

    Google ученый

  • Стадия, Ф. К., Картер, Х. К. и Амори, Н. (2004). Анализ пути: введение и анализ десятилетних исследований. The Journal of Educational Research., 98, 5–13.

    Артикул

    Google ученый

  • Стэплтон, Л.М. (2008). Оценка дисперсии с использованием методов репликации в моделировании структурным уравнением со сложными выборочными данными. Моделирование структурных уравнений, 15 (2), 183–210. https://doi.org/10.1080/10705510801922316.

    Артикул

    Google ученый

  • Штуцман Р. (1948). Шкала ментальных тестов Меррилла-Палмера . Чикаго: Стултинг.

    Google ученый

  • Самнер, Г., & Spietz, A. (1994). Учебное пособие NCAST по взаимодействию опекунов / родителей и детей . Сиэтл: Публикации NCAST, Вашингтонский университет, Школа медсестер.

    Google ученый

  • Терман, Л. М., & Меррилл, М. А. (1973). Шкала интеллекта Стэнфорд-Бине: Руководство для третьей редакции формы L-M . Бостон: Хоутон Миффлин.

    Google ученый

  • Ульман, Дж.Б. и Бентлер П. М. (2003). Структурное моделирование уравнение. Справочник по психологии, 24, 607–634.

    Google ученый

  • Вернон-Фиганс, Л., и Кокс, М. (2013). Бедность, сельская местность, воспитание детей и риск: введение. Монографии исследований общества в области развития ребенка, 78, 1-23. https://doi.org/10.1111/mono.12047.

    Артикул

    Google ученый

  • Вальдфогель, Дж.(1999). Влияние закона о семейном отпуске и отпуске по болезни. Журнал анализа политики и управления, 18, 281–302.

    Артикул

    Google ученый

  • Waters, E., & Deane, K.E. (1985). Определение и оценка индивидуальных различий в отношениях привязанности: Q-методология и организация поведения в младенчестве и раннем детстве. В Bremerton, I., & Waters, E. (Eds.), Точки роста в теории и исследованиях привязанности (стр.41–65), Монографии Общества исследований в области развития детей, 50 (1–2, серийный номер 209).

  • Waters, E., Merrick, S., Treboux, D., Crowell, J., & Albersheim, L. (2000). Безопасность привязанности в младенчестве и раннем взрослении: 20-летнее лонгитюдное исследование. Развитие ребенка, 71, 684–689.

    Артикул

    Google ученый

  • Weinfield, N. S., Ogawa, J. R., & Egeland, B.(2002). Предсказуемость наблюдаемого взаимодействия матери и ребенка от дошкольного до среднего детства в выборке высокого риска. Развитие ребенка, 73, 528–543.

    Артикул

    Google ученый

  • Вест, К. К., Мэтьюз, Б. Л., и Кернс, К. А. (2013). Привязанность матери и ребенка и когнитивные способности в среднем детстве: изучение механизмов посредничества. Early Childhood Research Quarterly, 28 (2), 259–270.https://doi.org/10.1016/j.ecresq.2012.07.005.

    Артикул

    Google ученый

  • Женское бюро Министерства труда США (2016). Краткий выпуск работающей матери. https://www.dol.gov/wb/resources/WB_WorkingMothers_508_FinalJune13.pdf. По состоянию на 11 января 2018 г.

  • Всемирный банк. (2015). Женщины, бизнес и закон . http://wbl.worldbank.org/data/exploretopics/getting-a-job#parental-benefits По состоянию на 18 мая 2015 г.

  • Мировой политический форум. 2015. http://worldpolicyforum.org/policies/is-paid-leave-available-for-mothers-of-infants. По состоянию на 18 мая 2015 г.

  • Zaslow, M., Bronte-Tinkew, J., Capps, R., Horowitz, A., Moore, K., & Weinstein, D. (2009). Продовольственная безопасность в младенчестве: последствия для привязанности и умственных способностей в раннем детстве. Журнал здоровья матери и ребенка, 13 (1), 66–80.

    Артикул

    Google ученый

  • Зиглер, Э., & Холл, Н. (2000). Развитие ребенка и социальная политика: теория и применение . Нью-Йорк: компании McGraw-Hill.

    Google ученый

  • Год спустя: каково было вернуться на работу после отпуска

    В последние несколько дней отпуска с циновки я плакал больше, чем когда-либо за всю свою жизнь. (Не только дети борются с переходными периодами…)

    Когда я ушла в декретный отпуск, я оставила на работе свой электронный адрес, чтобы сообщить, что вернусь в феврале 2017 года.В то время эти 12 месяцев казались вечностью. Я подумал, что, как только я разберусь со всем, что касается ребенка, у меня будет достаточно свободного времени, чтобы заняться тем, чем я хотел заниматься в течение многих лет, например, наконец, убрать ящик для мусора и почистить свой домашний компьютер. Я не знала, насколько «организация» окажется в моем списке приоритетов. Я был намного занят — и к тому же получал больше удовольствия — чем я когда-либо мог себе представить. То, как мой сын Джош улыбался мне после сна, прогулки, которые я совершал с другими мамами — все это на самом деле — заставляли меня беспокоиться и немного грустить по поводу возвращения на работу.

    Остался месяц до отпуска мата
    Каким-то образом я здесь, остался всего месяц. Меня действительно начинает поражать: этот мир, который я знаю и люблю, скоро изменится, готов я или нет. Мой ребенок больше не младенец. Он ходит, лазает, говорит маленький мальчик, и бросать его очень тяжело.

    Я поймал себя на том, что плачу из-за мелочей — когда он хихикает, когда подходит, чтобы обнять, даже когда он просто сидит один и играет с игрушками.Это, пожалуй, самый эмоциональный момент, в котором я когда-либо был, и эта интенсивность застала меня врасплох. Я знаю, что время идет, и хотя в конце каждого дня у нас будет время вместе, все будет по-другому. Я больше не буду его «личностью», и это меня убивает.

    Одна неделя до моего возвращения
    Все является эмоциональным триггером. Есть даже реклама подгузников, которая заставляет меня плакать. Каждый. Одинокий. Время. Я не считаю себя эмоциональным человеком, но, похоже, не могу это контролировать — по крайней мере, когда дело касается моего маленького парня.Я все время думаю обо всех «последних разах»: о том, когда в последний раз я говорю «доброе утро» его улыбающемуся лицу, когда я в последний раз гоняюсь за ним по дому после обеда, когда мы в последний раз встречаемся с другие мамы для свиданий.

    Возвращение к любимой работе — единственное, что меня поддерживает. Я знаю, как мне повезло. Я снова подключился к сети, общался с начальником и отвечал на рабочие электронные письма. Мне не терпится снова поговорить со взрослыми и думать о большем, чем просто сон и графики кормления.Одна часть меня рада получить обратно частичку моего прежнего «я», но другая часть чувствует себя безмерно виноватой.

    Наша няня начала работу на этой неделе. (Между моими рабочими часами и поездками моего мужа на работу, иметь няню, живущую вне дома, — действительно наш единственный выбор. Но, к счастью, мы нашли замечательную женщину, которая, казалось, мгновенно сблизилась с Джошем во время собеседования.) Я хотела целую неделю. чтобы показать ей все вокруг, объяснить ей распорядок дня Джоша и, конечно же, выполнить мои очень подробные инструкции.

    Как только мы оба почувствуем себя комфортно, я решаю, что пора уйти и оставить их вместе на несколько часов. Звучит как отличная идея — в конце концов, мне нужна новая рабочая одежда. Но когда я направляюсь к двери, я слышу, как они наверху, в детской, хихикают. Меня осенило: скоро его любовь распространится среди большего числа людей. Моя доля может показаться недостаточной. Когда я закрываю за собой дверь, по моему лицу текут слезы. В торговом центре мне кажется, что часть меня отсутствует. Я вижу маму за мамой со своими младенцами.Я помню, как раньше думал: «Было бы хорошо, если бы мне не пришлось перемещаться по магазинам с этой громоздкой коляской», но все, что мне хотелось, — это посмотреть вниз и увидеть своего маленького приятеля.

    Посмотрите новый подкаст Мелани Нг, Moms in the Middle . Эпизод 1: Прощай, детка, привет, бизнес

    Первый день на работе
    Все говорили мне, что это будет самый тяжелый день. Они были правы, но никто не предупреждал меня о том, насколько мучительной будет предыдущая ночь.Собираясь уложить Джоша в его кроватку, я понимаю, что впервые за год меня не будет, когда он проснется. Я сжимаю его и шепчу ему на ухо: «Мамы не будет здесь утром, но все будет хорошо. Все будет хорошо «. (Думаю, мне нужно сказать эти слова вслух больше для меня, чем для него.) Как и ожидалось, у меня ужасный сон. Я не могу перестать думать о том, как все скоро изменится. Я спрашиваю , действительно ли я готов к этому.

    Наверное, хорошо, что мои рабочие часы означают, что я нахожусь в офисе задолго до того, как у большинства людей сработают будильники.Уезжая в 4 часа утра, мне не нужно прощаться с Джошем сегодня утром, что, я знаю, было бы невозможно. Макияж и прическа — ежедневный ритуал, с которым я была более чем счастлива расстаться в прошлом году — кажется, что я маскируюсь. Вернуться в редакцию утомительно, потому что, хотя все так знакомо, это кажется чужим. Я забываю пароли и нуждаюсь в напоминаниях об использовании определенных программ. Я много сомневаюсь в себе. Смогу ли я продолжить с того места, на котором остановился, или год вернет меня в мою карьеру?

    Я провожу много времени в обходах, обнимаюсь и отвечая на вопросы о том, как я себя чувствую.С улыбкой я даю общий ответ: «Хорошо вернуться, но трудно оставить Джоша». Но когда кто-то действительно смотрит мне в глаза и спрашивает, как я честно себя чувствую, тогда я выздоравливаю и говорю правду. Я плачу за день около пяти. Я думал, что у меня будет один хороший и покончим с ним, но мне трудно быть вдали от Джоша. Мои мысли часто блуждают, когда я думаю о том, что он мог бы делать. С ним все в порядке? Ему интересно, где я? На работе я нахожу утешение в других мамах. Когда мой день подходит к концу, один коллега говорит мне: «Ты сделала это, мама.Отсюда становится только легче ». Надеюсь, она права.

    Конец моей первой недели назад
    Сегодня пятница, и я выжил. Это должно быть хорошим знаком. Я могу честно сказать, что с каждым днем ​​я чувствую себя на более уверенным, — уверенным в своей способности вернуться в «рабочий режим» и что с моим милым маленьким мальчиком все будет хорошо без меня.

    Я не собираюсь врать: я устал.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.