Вдохновение и творчество: 10 изречений о творчестве и вдохновении

Содержание

10 изречений о творчестве и вдохновении

Недостаток вдохновения может действительно плачевно сказаться на вашей продуктивности. Сложно каждый день вдохновенно выполнять одну и ту же работу, иногда требуется подпитка. Что-то, что может придать сил и вдохновения.

Если вы чувствуете недостаток вдохновения, возможно, вам поможет этот список из десяти изречений и цитат о вдохновении, творчестве и об идеях.x

Творчество допускает ошибки. Искусство же состоит в том, что состоит в том, чтобы знать в каких из них стоит упорствовать.
Скотт Адамс (американский карикатурист).

Разрешите себе делать ошибки, исключив страх неудачи. Это может послужить высвобождению вашего вдохновения. Страх неудачи мешает воплощать идеи и выражать мнения, избавьтесь от него.

Не думайте. Размышления — враг вдохновения. Вы не можете пробовать делать что-то. Вы просто должны делать что-либо.
Рэй Брэдбери (писатель-фантаст).

Связующая нить с предыдущей цитатой заключается в способности безбоязненно допускать ошибки. Не держите даже плохие идеи в себе, развивайте их и они могут вырасти во что-то лучшее. Не рубите идеи на корню, дайте им возможность реализоваться.

Воздух полон идей. Они постоянно стучатся к вам в голову. Вы просто должны знать что вы хотите, затем забыть это и заниматься своим делом. Идея прийдет внезапно. Так было всегда.
Генри Форд (американский промышленник).

Иногда идеи должны приходить в голову будто бы случайно. Просто сидеть и пытаться что-нибудь придумать — плохой путь к продуктивности. Просто займите себя чем-нибудь, а идея прийдет сама.

Нет хаоса — нет вдохновения. Это как кухня во время обеда.
Мэйсон Кули (американский афорист).

Если вы хотите сделать омлет, вам прийдется разбить пару яиц. Сравнение с приготовлением еды — это отличный способ показать, как творчество может быть хаотичным. Иногда нужно реализовать старые идеи или отказаться от них, чтобы пришли новые.

Какой паразит самый устойчивый? Идея. Одна идея человеческого разума может строить города. Идея может изменить мир и переписать все каноны.
Кристофер Нолан (персонаж Доминик Кобб из его фильма «Начало»).

Идеи дожны пускать корни и быть увековеченными. Иногда нужно позволить идее развиваться органично.

И благословил Бог седьмой день, и освятил его, ибо в оный почил от всех дел своих, которые Бог творил и созидал.
Библия.

Креационисты верят, что после шести дней создания рая и Земли Бог отвел день для отдыха. Делать перерывы очень важно для поддержания творческих сил. Слишком упорная работа может поставить крест на вашем вдохновении.

Скорость — истинный ключ к вдохновению. Чем дольше вы делаете что-то, тем меньше вероятность, что вы это сделаете.Патрик Стамп (американский музыкант).

Идеи мимолетны. Фиксируйте их и стремитесь реализовать. Носите с собой ручку и блокнот или диктофон, чтобы записывать идеи.

Быть творческим человеком — это больше, чем просто отличаться от других. Любой может быть странным, это легко. Сложно быть таким же простым и великим одновременно, как Бах. Делать вещи просто, невероятно просто — вот это творчество.
Чарльз Мингус (американский джазмен).

Лучшие идеи очень просты и каждый думает, почему это не пришло именно ему в голову. Думайте о вещах в их самом простом обличии, не усложняйте.

Человек может умереть. Цивилизация может вставать и рушиться. Но идеи будут жить.
Джон Кеннеди (35 президент США).

Романтизируйте свои идеи. Верьте, что одна хорошая идея может изменить мир. И нет никакой причины, по которой эта идея не может быть вашей.

Творчество заразительно. Распространяйте его.
Альберт Эйнштейн (великий ученный).

Окружите себя творческими людьми. Делиться идеями очень полезно, если вы хотите взглянуть на проблему с нового ракурса.

Цитаты про вдохновение и творчество — 12 отличных цитат от 1timer.ru

Вдохновение – это такая вещь, которая не посещает человека 24/7. Потерянная муза пагубна для тех, чья деятельность является креативной и им нужно постоянно генерировать уникальные идеи, обогащая окружающую реальность.

Что делать, если в работе вдохновение – это обязательная составляющая успеха? Как призывать вдохновение по своему велению? Да и рутина делает свое дело – любое, даже самое интересное занятие через определенное время становится набором действий на автомате. В таком случае можно улучшить положение вещей, стимулируя появление вдохновения самостоятельно.

2% креативного человечества за время своего существования вывело ряд приемов для поднятия степени вдохновленности. Например, один из них заключается в ознакомлении с некоторыми цитатами от известных личностей и дальнейшему их регулярному повторению.

То есть, если читать их каждый день после подъема, это станет привычкой. Разум при этом будет настраиваться сразу же с новым днем на создание чего-то нового и что характерно – это со временем ему станет удаваться. Это тоже свойство человеческой природы и его можно обратить себе на пользу.

Ниже предлагается 12 интересных цитат, рассказывающих про вдохновении в творчестве. Для подборки были отобраны самые достопочтенные и уважаемые личности, которые сделали прорыв в своих областях.

Надеемся, они смогут помочь и вам восстановить свой творческий потенциал. Кроме того, у нас есть 2 похожих заметки-мотивации: цитаты о времени и жизни и мотивирующие цитаты на каждый день.

12 занятных цитат про вдохновение и творчество

«В мире есть все, но вы можете видеть только то, к чему вас приучили». Брюс Липтон
«Человек это то, о чем он думает весь день» Ральф У. Эмерсон
«Только те, кто рискует зайти слишком далеко, могут узнать, как далеко возможно зайти» Т.С. Элиот
«У каждого есть талант. Однако мало мужества идти в темные места, куда он сможет нас привести» Эрик Чен
«Проблема не в том, чтобы создавать новые концепции, а в том, чтобы избавиться от старых» Джон Мейнард Кейнс
«Чтобы рисовать, нужно закрыть глаза и просто начать петь» Пабло Пикассо
«Вы получили только немного безумия, поэтому вы не допустить его потери» Робин Уильямс
«Если концепция с самого начала не сумасшедшая, на ее развитие нет надежды» Альберт Эйнштейн
«Если все думают, что вы не правы, вы на шаг впереди. Но может оказаться еще лучше. Если все начнут смеяться над вами, значит, вы на два шага впереди » Альберт Сент-Джорджи
«А тех, кто танцевал, считали безумными те, кто не слышал музыку» Фридрих Ницше
«Это письмо только длиннее изза того, что я не успел написать его короче» Блез Паскаль
«Если я создаю от сердца, все будет работать. Если из головы почти ничего» Марк Шагал

Хотя каждый из авторов хотел выразить свою единственную мысль, трактовать вышеперечисленное можно по своему. Ведь на то оно и творчество, чтобы создавать что-то новое, не так ли?

Как пользоваться списком цитат эффективно лично тебе?

Как и говорилось в самом начале – их нужно регулярно повторять про себя. Нет необходимости перечитывать их по несколько раз на день или выучивать на память.

Достаточно сохранить их на самом видном месте, чтобы они были постоянно под рукой. То есть – на телефон, который для большинства стал повседневным инструментом.

А далее – можно просто после пробуждения взглянуть на этот список и закрыть его до завтра. Человеческий мозг творит чудеса и несколько выделенных минут могут продемонстрировать чудеса.

10 лучших цитат о творчестве и вдохновении

Образовательный сайт Ридворд.ру выбрал для вас 10 лучших высказываний великих людей о творчестве и вдохновении.

1. «Нужно любить то, что делаешь, и тогда труд – даже самый грубый – возвышается до творчества» – Максим Горький.

2. «Секрет творчества состоит в умении скрывать источники своего вдохновения» – Альберт Эйнштейн.

3. «Отказаться от риска – значит отказаться от творчества» – Александр Пушкин.

4. «Величайшее умение писателя – это уметь вычеркивать. Кто умеет и кто в силах свое вычеркивать, тот далеко пойдет» – Федор Достоевский.

5. «Если есть цель, то будет и энергия, и средства, и вдохновение» – Тони Роббинс.

6. «Вдохновение – это умение приводить себя в рабочее состояние» – Александр Пушкин.

7. «Чтобы обрести тот уровень успеха, который мне нужен, я не могу распыляться на множество вещей. Необходима отчаянная, мучительная концентрация» – Уилл Смит.

8. «Чем бы вы ни занимались в жизни, делайте это всем своим сердцем» – Конфуций.

9. «Лучшая работа – это высокооплачиваемое хобби» – Генри Форд.

10. «Творчество заразительно. Передай другому!» – Альберт Эйнштейн.

Действительно, один из путей к счастливой жизни – это занятие любимым делом. И для этого не обязательно иметь свой собственный бизнес. Можно реализовывать себя и свой потенциал, работая в сторонней компании, где высоко оценят ваши навыки и способности, а также будут достойно оплачивать их применение в этой компании на практике. Посмотрите на людей, которые занимаются ненавистной работой. Этим людям все равно, качественно они выполняет свою работу или же нет. Их интересует только зарплата и ничего более. Работа для таких людей – самая настоящая каторга, а жизнь – лишь то время, которое остается у них после этой нелюбимой работы.

Теперь посмотрите на людей, которые занимаются любимым делом. Они проявляют свой творческий потенциал, демонстрируют свои лучшие качества, навыки и умения, постоянно развиваются и двигаются вперед. Для таких людей жизнь и работа – это единое целое.

Попробуйте и вы стать одним из тех, кто научился извлекать из своего хобби не только удовольствие, но и приличный доход. Желаем вам удачи на этом пути!

Другие мудрые цитаты, афоризмы и высказывания великих людей читайте на сайте: readword.ru

Роль вдохновения в творчестве

Творческий подъем, прилив творческих сил называют вдохновением. Это состояние напряжения и подъема духовных сил, творческого волнения человека. Оно характеризуется повышенной общей акктивностью человека, сознанием легкости творчества, переживанием «одержимости», эмоционального подъема. Вдохновение способствует творческому воображению, фантазии, так как в сознании легко возникают многочисленные яркие образы, мысли, ассоциации. Это состояние прекрасно описано А. С. Пушкиным:

Огонь опять горит — то яркий свет лиет,
То тлеет медленно — а я пред ним читаю.
Иль думы долгие в душе моей питаю,
И забываю мир — и в сладкой тишине
Я сладко усыплен моим воображеньем,
И просыпается поэзия во мне:
Душа стесняется лирическим волненьем,
Трепещет, и звучит, и ищет, как во сне,
Излиться наконец свободным проявленьем —
И тут ко мне идет незримый рой гостей,
Знакомцы давние, плоды мечты моей,
И мысли в голове волнуются в отваге,
И рифмы легкие навстречу им бегут,
И пальцы просятся к перу, перо к бумаге,
Минута — и стихи свободно потекут.

Те из гениальных людей, которые наблюдали за собой, говорят, что под влиянием вдохновения они испытывают какое-то невыразимо приятное лихорадочное состояние, во время которого мысли невольно родятся в их уме и брызжут сами собой, точно искры из горящей головни.
Ломброзо Ч., 2006, с. 25.

Человек, как пишет А. Маслоу, испытывает «вершинное переживание». В этот момент мысль работает четко, быстро, сосредоточенно: «Едва успеваешь начинать эскизы, одна мысль нагоняет другую» (П. И. Чайковский), стихи «звенят и льются» (А. С. Пушкин), «рифмы дружные, как волны. несутся вольной чередой» (М. Ю. Лермонтов). Все это сопровождается эмоциональным возбуждением, душевным подъемом, близким к эйфории.

Вдохновение охватывает ваш ум, тревожит, преследует разум. Воображение искрится, страсти разгораются. В душе человека чередуются удивление, умиление, возмущение.
Без вдохновения истинная мысль или совсем не возникает, или же случайным образом возникшая мысль не создает условий для развития истинной мысли.
Дени Дидро, французский философ XVIII в.

Вдохновение может переходить в экстаз в момент кульминации творческого процесса — при озарении, открытии. Итальянский поэт эпохи Возрождения Тарквато Тассо в период творчества казался совершенно помешанным.

Поэтому в момент вдохновения «много постигается такого, чего не достигнешь никакими учениями и трудами» и «то, для чего, казалось бы, нужны годы, совершается иногда вдруг», — писал Н. В. Гоголь. И действительно, по словам Ч. Ломброзо, «как только прошел момент экстаза, возбуждения, гений превращается в обыкновенного человека или падает еще ниже, так как отсутствие равновесия есть один из признаков гениальной натуры. Дизраэли отлично выразил это, когда сказал, что у лучших английских поэтов Шекспира и Драй-дена можно встретить и самые плохие стихи. О живописце Тинторетто говорили, что он бывает то выше Караччи, то ниже Тинторетто. Овидио вполне правильно объясняет неодинаковость слога Тассо его же собственным признанием, что, когда исчезало вдохновение, он путался в своих сочинениях, не узнавал их и не в состоянии был оценить их достоинства» (с. 28).

Э. Золя по утрам привязывал себя к стулу, так что, хочешь или не хочешь, пиши! Если «вдохновение» не приходит, не пишется, тогда он так и писал: «Не пишется… Не пишется… Не пишется.». В конце концов, уверял он своих друзей, оно возьмет и напишется!
Чурбанов В., 1980, с. 108.

А когда вдохновение отсутствовало, когда не было «трепета в кончиках пальцев», «леденящего холодка в груди», Пушкин откладывал перо. В стихотворении «Зима. что делать нам в деревне?» он так описал состояние творческой беспомощности:

Беру перо, сижу; насильно вырываю
У музы дремлющей несвязные слова.
Ко звуку звук нейдет. Теряю все права
Над рифмой, над моей прислужницею странной:
Стих вяло тянется. Холодный и туманный.
Усталый, с лирою я прекращаю спор.

М. А. Мазманян (1960) ставит вопрос: является ли возникновение художественного произведения результатом холодного рассудка или же включает в себя в основном аффекты, порыв чувств, часто носящий интуитивный характер вдохновения? По его мнению, вдохновение играет значительную роль лишь на определенном этапе процесса художественного творчества, а именно когда собранные автором многочисленные впечатления, представления и идеи, ставшие его плотью и кровью, стремятся воплотиться в материальную форму через слова, музыкальные звуки, палитру и т. д. Вдохновение, считает Мазманян, — это результат многолетней упорной работы чувства и интеллекта человека-творца.

Вдохновение, пишет автор, есть своеобразная и одновременно наивысшая и совершенная форма активного внимания. Поэтому состояние вдохновения способствует пробуждению затаившихся в мозгу, забытых, многочисленных впечатлений, мыслей и их синтезу. Вследствие этого творческое воображение получает такое обилие материала, которое в обычном состоянии получить невозможно.

Поскольку активность бессознательного в творческом процессе сопряжена с особым состоянием сознания, творческий акт часто совершается во сне, в состоянии опьянения и под наркозом. Для того чтобы внешними средствами воспроизвести это состояние, многие прибегали к искусственной стимуляции. Когда Р. Роллан писал поэму «Кола Брюньон», он пил вино; Шиллер держал ноги в холодной воде; Байрон принимал лауданум; Пруст нюхал крепкие духи; Руссо стоял на солнце с непокрытой головой; Мильтон и Пушкин любили писать лежа на софе или кушетке. Кофеманами были Бальзак, Бах, Шиллер; наркоманами — Эдгар По, Джон Леннон и Джим Моррисон. Впрочем, история мировой рок-культуры вся связана с психотропными средствами.
Дружинин В. Н., 1999, с. 163.

Художественный процесс, пишет Мазманян, не начинается и не заканчивается вдохновением. Оно является лишь своеобразной разрядкой напряженного состояния чело-века-творца, приводя его в спокойное умиротворенное состояние. Таким образом, бурный порыв вдохновения уступает место тщательной доработке созданного произведения.

Думается, что есть два типа творческих гениев. Для одних вдохновение — это что-то спонтанное, неожиданное, которое нельзя вызвать волевым напряжением. «Искать вдохновения всегда казалось мне смешной и нелепой причудою, — говорил Пушкин, — вдохновенья не сыщешь, оно само должно найти поэта». Писатель Алексей Толстой тоже всегда ждал, когда «накатит». «Если накатит, то я пишу быстро, ну а если не накатит, тогда надо бросать», — говорил он.

Творцы другого типа работали постоянно, ежедневно, не расчитывая на появление вдохновения. «Придет вдохновение — тем лучше, а ты все-таки работай», — говорил И. Тургенев. П. И. Чайковский говорил, что «вдохновение — это такая гостья, которая не любит посещать ленивых. Она является к тем, кто призывает ее». Г. Флобера вдохновение посещало так редко, что он расчитывал в основном только на свою усидчивость. А Анатоль Франс признавался: «Огонь вдохновенья у меня очень умерен, на нем даже воды не вскипятишь». Поэтому и другие писатели (Э. Золя, Ч. Диккенс, Ю. Олеша) творили по принципу «Ни дня без строчки!». Золя, например, так отзывался о своем методе работы: «Работаю самым буржуазным образом. У меня есть положенные часы: утром я сажусь к столу, точно купец к конторке, пишу потихоньку, средним числом страницы три в день.» Иначе, ожидая вдохновенья, можно потерять годы, как Стендаль, который признался, что мог бы с пользой провести десять лет жизни, глупо потраченные на ожидание вдохновения.

Эти типы творческих деятелей соответствуют двум типам творческих личностей, выделенных К. Г. Юнгом: «непроизвольные креативы», обладающие автономным творческим комплексом (В. А. Моцарт, А. С. Пушкин, И. Ф. Стравинский), и «произвольные креативы», обладающие сознательной установкой на творчество (М. Ю. Лермонтов, В. Кандинский).

30 цитат для вдохновения из книги Путь художника Джулии Кэмерон

Про Джулию Кэмерон слышали если не все, то уже практически почти все. Она одна из первых избрала нелегкий путь музы (помогающей творческим людям выходить из своих весьма творческих тупиков) и написала об этом книжку “Путь художника”.

Вот цитаты из этой книги, поднимающие настроение и настраивающие на творчество.

1. Неважно, сколько вам лет и чем вы занимаетесь в жизни, неважно, является ли искусство вашей профессией, хобби или мечтой, – важно, что никогда не поздно заняться творчеством, и это не будет с вашей стороны проявлением эгоизма, тщеславия или глупости.

2. Творчество – это наша истинная сущность, а все, что заводит нас в творческий тупик, неестественно и лишь мешает процессу, который когда-то был так же обычен и так же чудесен, как и тот, что дарит жизнь цветку на конце тонкого зеленого стебля.

3. Помните: существует творческая энергия, которая хочет проявить себя через вас.

4. Воображение, на мой взгляд, это прежде всего Сила Жизни. (Тэйлор КОЛЬРИДЖ)

5. Все, что перед нами и позади нас, – мелочи по сравнению с тем, что внутри нас. (Ралф УОЛДО ЭМЕРСОН)

6. Быть творческим человеком – значит постигать тонкости. Ценить необыкновенное. Позволять себе легкомыслие по отношению к принятым нормам. Задавать вопрос «Почему?».

7. Почему все мы должны пользоваться своей творческой силой? Потому что ничего на свете не делает людей такими щедрыми, радостными, оживленными, смелыми и сочувствующими и такими безразличными к войне и накоплению денег и вещей. (Бренда УЭЛАНД)

8. Важно помнить, что на первых порах быть в своем уме – значит очень напоминать сумасшедшего.

9. Когда мы набираем силу, то же самое делают и приступы наших сомнений в себе.

10. Мы медитируем, чтобы отыскать самих себя и свое место на карте Вселенной

11. Моя задача – делать дело, а не критиковать сделанное.

12. Все мы начинаем одинаково – с мечты. Если повезет, нам удается найти друзей, которые верят в мечты вместе с нами. А когда это происходит, хорошее притягивается к нам будто магнитом.

13. Забудьте о возвышенных устремлениях. Делайте то, что доставляет вам удовольствие.

14. Творческая жизнь требует роскоши личного пространства, даже если все, что нам удастся выделить, – это книжная полка и подоконник. Помните, что ваш внутренний художник – ребенок, а дети любят все, о чем можно сказать «мое». Мой стул. Моя книга.

15. Творческому человеку важно испытывать неудовлетворенность. Это вовсе не жадность, а скорее аппетит. (Лоренс КАЛЬКАНЬО)

16. Жизнь предполагает отсутствие уверенности, незнание того, что и как будет дальше. Едва только вы узнаете это, как вы начинаете потихоньку умирать. Творческие люди никогда не знают наверняка. Мы угадываем. Мы можем ошибаться, но все же делаем прыжок за прыжком в темноте.

17. Если я перестаю творить, то становлюсь раздражительной.

18. Творчество – это духовная практика. Его невозможно сделать идеальным, закончить или отложить. Собственный опыт научил меня тому, что мы добираемся до вершин творческих достижений только для того, чтобы ощутить собственную неуемность. Да, мы добились успеха. Да, у нас получилось, но… Когда мы туда добираемся, «туда» исчезает. Недовольные достигнутым, каким бы значительным ни было свершенное, мы снова сталкиваемся лицом к лицу со своим творческим началом и его устремлениями. Вопросы, от которых нам едва удалось избавиться, снова подают голос: ну и что нам теперь делать?

19. Существует заблуждение, что нужно находиться в определенном настроении, чтобы писать. Это не так. Нередко лучшие произведения искусства рождаются именно в те дни, когда вам кажется, что все, что вы делаете, – полная чушь.

20. Проводить время наедине с вашим (Внутренним) ребенком-художником – необходимое условие заботы о самом себе.

21. Искусство – игра воображения на поле времени. Позвольте себе отдаться ей.

22. Дело не в том, чтобы преодолеть сомнения в себе, а в том, чтобы пройти через них. Многие из нас уверены, что «настоящие мастера» не знают сомнений. В действительности творческие люди – те, кто научился жить с сомнениями и работать, невзирая на них.

23. Творческую самореализацию за деньги не купишь.

24. Очень часто именно смелость, а не талант заставляет людей заняться творчеством.

25. Помните: для того чтобы разбудить в себе художника, мы сначала должны приготовиться к роли плохого художника. Разрешите себе побыть новичком. Соглашаясь быть плохим художником, вы обретаете шанс быть художником вообще, а со временем, возможно, и очень хорошим.

26. Если вам кажется, что стать художником слишком хорошо, чтобы в это можно было поверить, вы сами назначаете за свою мечту такую цену, которая будет для вас слишком высока. И останетесь в тупике.

27. Часто мы оказываемся в тупике, потому что следуем чужим планам. Желая выделить время на творчество, мы чувствуем, что должны заняться чем-то еще. Мы больше внимания уделяем обязанностям перед другими, чем перед собой, и склонны думать, что такое поведение делает нас хорошими людьми. Как бы не так. Оно только разочаровывает.

28. Именно тогда, когда будущее казалось слишком ужасающим, чтобы вглядываться в него, а прошлое – слишком мучительным, чтобы о нем вспоминать, я выработала способность быть внимательной к настоящему. Только в протекающем мгновении я чувствовала себя в безопасности. По отдельности каждый миг всегда был терпим. В каждый такой миг у всех все всегда хорошо. Вчера мог распасться брак. Завтра может сдохнуть кошка. Долгожданный звонок от любимого может так и не раздаться. Но в данное мгновение, именно сию секунду, все хорошо. Я вдыхаю и выдыхаю. Осознав это, я начала замечать красоту каждого мига.

29. Один из главных секретов творческих людей заключается в том, что они любят себе подобных. Художники любят художников. Однако мы почему-то не должны об этом знать. Нас убеждают в том, что «на вершине мало места». Чушь. Вода повсюду ищет уровень моря и достигает его одновременно.

30. Творческие способности есть у каждого из нас. Творчество – это естественная жизненная сила, которую в той или иной форме может чувствовать в себе каждый.

Надеемся, эти цитаты помогут вам немного продвинуться на пути творчества и раскрыть в себе творческий потенциал. Для более полного эффекта рекомендуем прочесть книгу Джулии Кэмерон «Путь художника».

Вы можете купить Путь Художника Джулии Кэмерон

Либо для первого ознакомления скачать Путь Художника

Цитаты про творчество и вдохновение🎨: короткие, со смыслом

Автор Антон Усов На чтение 10 мин. Просмотров 3.7k.

Творчество в любом его формате – то, что позволяет человеку самовыразиться, реализовать ряд своих амбиций. Более того, творчество является путем к душевному равновесию, неудивительно, что его используют во многих психологических терапевтических практиках.

Стремитесь к заботе о себе через творчество? Тогда вооружитесь интересными тематическими цитатами. Читайте самые популярные и малоизвестные афоризмы на тему творчества и вдохновения. Лучшие из лучших мы собрали на нашем сайте.

У вдохновения нет расписания.

Счастлив тот, кто занимается любимым делом. И вдвойне счастлив тот, кто посвятил себя этому не по необходимости, а потому что сам так решил.

Иногда, когда становится трудно, я думаю о всех вас, и я снова получаю вдохновение.

Творчество рождает Творца. Максим Звонарев.

Всякое творчество есть по сути своей молитва. Всякое творчество направлено в ухо Всевышнего. Иосиф Бродский.

Творчество заразительно. Передай другому! Альберт Эйнштейн.

Великие таланты чужды мелочности. О. Бальзак.

Едва ли есть высшее из наслаждений, как наслаждение творить. Н. Гоголь.

Только в творчестве есть радость – все остальное прах и суета. А. Кони.

Без работы воображения не обходится ни один, даже начальный момент творчества. Константин Станиславский.

Проблема не в том, чтобы создавать новые концепции, а в том, чтобы избавиться от старых» Джон Мейнард Кейнс.

Большой талант требует большого трудолюбия. П. Чайковский.

Творчество – это загадка, которую художник задает сам себе. Станислав Ежи Лец.

Жизнь слишком коротка и бесценна. Так что вдохновляйся всем, в чем чувствуешь хоть каплю вдохновения. Гвинет Пэлтроу.

Творчество допускает ошибки. Искусство же состоит в том, чтобы знать в каких из них стоит упорствовать. Скотт Адамс.

Порой простой скромный цветок способен сказать больше, чем целый букет. Ники Брантмарк.

Мы изменяем себя в основном по одной из двух причин – вдохновение или отчаяние. Джим Рон.

Творчество требует смелости. Анри Матисс.

Нет хаоса – нет вдохновения. Это как кухня во время обеда. Мэйсон Кули.

У нас нет образования, но есть вдохновение, если бы я получил образование, то я бы стал дураком. Боб Марли.

Всякое настоящее творчество – это раскрытие Красоты Божества, обнаруженного в Себе. Творите!

Человек бывает стар или молод в зависимости от того, сколько в нем осталось творческой силы. Ирвинг Стоун.

Жизнь становится намного веселее, если подходить ко всем её вызовам творчески.

Едва ли есть высшее из наслаждений, как наслаждение творить. Н. Гоголь.

Пиши не о том, что знаешь, пиши о том, что прочувствовал. Аристарх Ромашин.

Оставьте в своей жизни только то, что сможет Вас вдохновлять и наполнять энергией, со всем остальным прощайтесь без сожаления.

Большинство из тех, кто жалуется на отсутствие талантов, не так много в жизни попробовали. Эндрю Мэтьюз.

Любое человеческое творение, будь то литература, музыка или живопись, — это всегда автопортрет. Батлер Сэмюел.

Творчество есть совместная медитация Бога и человека. Авессалом Подводный.

Секрет всякого творчества – знание источников вдохновения и новизны.

Все виды искусств служат величайшему из искусств – искусству жить на земле. Бертольд Брехт.

Художники не теряют вдохновения даже в самых невыносимых условиях. Скорее обретают больше сил. Тери Терри.

Cкopocть – иcтинный ключ к вдoхнoвeнию. Чeм дoльшe вы дeлaeтe чтo-тo, тeм мeньшe вepoятнocть, чтo вы этo cдeлaeтe.

Творить – значит делать мысли легкими, изобретая новые жизненные возможности.

Творение говорит о своем творце.

Все, что вызывает переход из небытия в бытие, – творчество.

Кто творит, тот любит в этом самого себя; поэтому ему приходится глубочайшим образом и ненавидеть самого себя – в этой ненависти он не знает меры.

В любой работе есть место творчеству. С. Довлатов.

Люди, которые не одобряют вашу жизнь, ваше искусство, недостойны вашего внимания. К. П. Эстес.

Бессонница – колыбель творчества. И. Шевелев.

Тот, кто творит для потомства, большой оптимист, если думает, что потомству больше нечем будет заняться. Габриэль Лауб.

Креатив – это умение извлекать прибыль из творчества.

Живопись – это поэзия, которую видят, а поэзия – это живопись, которую слышат. Леонардо да Винчи.

Одного вдохновения для поэта недостаточно – требуется вдохновение развитого ума. Фридрих Шиллер.

Нужно любить то, что делаешь, и тогда труд – даже самый грубый – возвышается до творчества. Максим Горький.

Творчество! Вот великое спасение от страданий, великое облегчение жизни! Фридрих Ницше.

Не думайте. Размышления – враг вдохновения. Вы не можете пробовать делать что-то. Вы просто должны делать что-либо. Рей Бредбери.

Творчество – это не роскошь для избранных, а общая биологическая потребность, часто не осознаваемая нами. Г. И. Иванов.

Вдохновение обычно приходит во время работы, а не перед ней. Мадлен Л’Энгл.

Вдохновение есть гипотеза, которая отводит автору роль наблюдателя.

Автору можно простить всё, кроме восхищения собственным творением.

Если автор восхищается своей работой, значит, она убога. Оскар Уайльд.

Время, затраченное на поиски вдохновения, – прелюдия шедевра. Станислав Викторович Ронинград.

Жизнь без труда – постыдна, труд без творчества не достоин человека. Джон Рескин.

Если увлечённо заниматься любимым делом, можно пропустить даже апокалипсис. Макс Фрай.

Жизнь коротка, искусство вечно! Гиппократ.

Каждый ребёнок – это художник. Трудность в том, чтобы остаться художником, выйдя из детского возраста. П. Пикассо.

Творческому человеку важно испытывать неудовлетворенность. Это вовсе не жадность, а скорее аппетит. Лоренс Кальканьо.

Творчество без вдохновения всё равно что кошелёк без денег.

Секрет всех великих творцов – это любопытство к жизни во всех ее проявлениях… Лео Барнетт.

Что такое вдохновение. Будьте верны тем, кто вас любит. Вдохновение с позиции сознания и ума

Наверняка каждый человек хоть раз в своей жизни переживал момент, когда захватывало дух, откуда-то появлялись дополнительные силы, а работоспособность повышалась в разы. Обыватели называют это ощущение вторым дыханием, а творческие люди связывают с появлением музы. Но, к сожалению, не всегда новая энергия посещает нас в тот момент, когда ее так не хватает. И тогда мы задаемся вопросом: где искать вдохновение для реализации очередной грандиозной идеи?

Все просто. Если муза не хочет прийти сама – значит, нужно найти те источники, где она обитает. Этим мы и займемся.

Откуда можно черпать вдохновение?

С точки зрения психологии вдохновение – это появление мотивации к какому-либо действию. Обычно это выражается в особом душевном подъеме, когда человек ощущает неожиданный прилив сил, а мысли его становятся ясными и последовательными. Часто такое состояние называют озарением. Особенно хорошо это чувствуют на себе творческие люди, когда в какой-то момент неожиданно в голове возникает блестящая идея и силы для ее реализации.

Но современный мир полон забот и проблем, поэтому дождаться появления долгожданной музы удается далеко не всем. Усталость и душевное опустошение не дают полноценно развернуться творческому мышлению, и приходится ударяться в поиски. Источники вдохновения для человека – это прекрасный способ вернуть необходимый заряд бодрости духа и вновь обрести мотивацию к творческому занятию. Личности, которые не раз сталкивались с капризным характером своей музы, давно нашли эти способы и прибегают к ним каждый раз, когда приближается творческий кризис. А тем, кто столкнулся с такой проблемой впервые, стоит узнать, какие могут быть источники вдохновения и определить для себя самый эффективный. Рассмотрим самые действенные и проверенные способы перейти в творческое настроение:

Источники вдохновения окружают нас повсюду. Можно ощутить прилив сил после посещения картинной галереи, а можно обрести душевное равновесие, съездив на остров среди океана. Главное, выбрать, что именно подойдет вам. Каждый творческий человек нуждается в подпитке своего потенциала. Не забывайте об этом, и тогда ценителей вашего творчества станет намного больше.

Как найти вдохновение и вдохновлять?

— Ко мне больше не приходит вдохновение!
— Это значит, что тебе надо самому пойти ему навстречу.
Миу Асакура

Сколько себя помню, всегда любил танцевать. Это моя страсть, моя отдушина и моя жизнь. Бог одарил меня талантами, и я всегда думал, ведь это же не зря! Я всегда мечтал стать артистом либо на сцене, либо в кино. С театром и музыкой у меня не сложилось в детстве, а вот хореография — это то, что приносило мне радость и удовольствие! Поэтому я определил для себя этот жизненный путь! Я стал профессиональным хореографом и артистом, и моя мечта сбылась!

И мой тебе совет — делай, что нравится и больше всего получается, и будет тебе в жизни счастье!

Мечты — источник вдохновения!

Мечты — это то, что побуждает человека двигаться вперед и делать нечто большее, чем просто жить заурядной жизнью!

Ни для кого не секрет, что каждый человек способен творить — создавать что-то! И ты тоже (коль ты читаешь эту статью!). Об этом много говорят и пишут.

Творчество — это неотъемлемая часть жизни абсолютно каждого человека! И, повторюсь, эта способность дана нам свыше! Более того, я хочу сказать, что творчество и развитие можно и нужно использовать, чтобы выйти из кризиса в своей жизни! И я говорю сейчас о творчестве, которое вдохновляет других!

Мое мнение, что любые картины, фильмы, концерты, спектакли и т.д. должны вдохновлять других. Я призываю тебя делать это в твоем творчестве. И не важно, кто ты. Даже столяр, делая стол, может делать его так, чтобы вдохновлять других. Например, вдохновить писателя, который напишет потрясающую книгу за этим столом!

А для того, чтобы вдохновлять других, нужно самому вдохновиться!

Некоторые считают, что вдохновение — это некая муза, которая приходит и уходит, когда пожелает. Но я считаю, что можно развить внутри себя вдохновение через восприятие этого мира.

Каждый воспринимает окружающий мир по-разному. Одни видят все в плохом свете и впадают в уныние, а другие находят крупицы чего-то ценного и выражают это в творчестве!

Делай то, что нравится! Если ты делаешь то, что тебе нравится и больше всего получается, то за вдохновением не нужно будет «лезть в карман», ведь ты практически всегда будешь на подъеме.
Информационный голод!
Используй только качественные ресурсы! Профессиональный музыкальный инструмент, качественные краски, профессиональные артисты и т.д. (для каждого свое). Второй сорт всегда тормозит процесс. Ты всегда будешь тратить много энергии не на творчество, а на нервы.
Отвлеклись! Сделай что-то для удовольствия, то, что нравится (книга, путешествие, музыка…). Например, компания Google отдает своим работникам 20% рабочего времени на свободные дела. Этим она стимулирует внутреннюю мотивацию и вдохновение своих работников!
Переключись! Важно не только отдыхать, но и уметь переключаться в работе. Если ты работаешь над каким-то проектом, то скорее всего, в нем много задач и планов. И когда что-то зашло в тупик в одной области, переключись на другую. Как правило, решая другую задачу, первая может решиться параллельно. Или, вернувшись, ты сможешь посмотреть на проблему, зашедшую в тупик, с другой стороны, более свежим взглядом!

Все эти советы ты можешь попробовать применить уже сейчас. И не ограничивайся, ищи новые решения! Ведь ты же творческий, и креативности в тебе хоть отбавляй!

Удачи и бесконечного вдохновения тебе!

Рассказать Вконтакте

Если вы удачно выберете труд и вложите в него свою душу,

то счастье само вас отыщет.

К. Ушинский

Проработав в школе сорок четыре года, я понимаю, что моя профессия учителя – исключительно для людей творческих, ведь это профессия от Бога. Не каждый сможет изо дня в день видеть и слышать радости и горести, сопереживать, принимать участие в жизни не одного ребенка, а десятков, а то и сотен детей. Огромная чуткость, терпение, преданность, сила воли, доброта и любовь к детям помогают учителю в его трудной миссии. Я считаю, что современный учитель должен быть очень добрым, отзывчивым, внимательным к детям, креативным и компетентным в своей профессии. Также нужно быть хорошим психологом, так как дети требуют от учителя особого внимания, понимания, наставления, вовлечения в учебу или обучение с увлечением.

Что же помогает мне в моем труде? Вдохновение. Вдох нового. А вдохновляет меня сама жизнь, которую мне хотелось бы сделать немного лучше. Уверенно могу сказать, что я открыта для вдохновения – меня вдохновляет первый луч солнца, ранний рассвет, легкая тучка на горизонте, грустная дождинка, робкая снежинка, пожелтевший лист, паутинка над кустом, грусть, неудача и еще много всего! Вдохновляет меня и вера в свое предназначение, миссию, вера в то, что дело, которому я служу, самое нужное, ведь я влияю на развитие человека, гражданина, патриота своей страны. Эта вера дает мне силы, желание творить.

Музыка – самое близкое мне и самое любимое средство выразительности – дает мне творческое вдохновение, заряжает энергией, доставляет огромную радость, заставляет улыбаться, грустить. И «моя» музыка звучит повсюду, нужно лишь внимательно слушать. Поет все – горы, луга, степи, реки, соловей на рассвете… Взволнованный шепоток моей пятилетней внучки Настеньки, когда она приходит ко мне перед сном и просит рассказать или сочинить для нее сказку, ее бесчисленные вопросы: «А что?

А как? Почему?», не дают мне стоять на месте и будят мое вдохновение на сочинительство, придумывание историй, которые я потом с удовольствием пересказываю своим ученикам. Наверное, дети и есть самые большие источники моего вдохновения.

Замечаю, что чем дальше идет время моей жизни, тем все больше вещей, казавшихся мне неинтересными и обыденными, окрашиваются в яркие цвета и начинают приносить мне радость, удовольствие и вдохновение. Наверное, это старость, а может, мудрость? И я счастлива от того, что каждый день погружаюсь в удивительное путешествие своей жизни, что могу дарить тепло и любовь близким, что могу наслаждаться красотой и совершенством всего, что меня окружает. Но самое главное, что сегодня я с уверенностью могу сказать, что верно выбрала свой путь и ни капли не жалею о том, что вложила в него всю свою душу, так как состояние постоянного тихого счастья и «вкуса жизни» сопровождает меня всегда и везде. А над входом в школу я бы начертала слова: «Учитель, желаю тебе творческого вдохновения и любви к детям! Берегите вдохновение и делитесь им с другими, и тогда ваши ученики тоже будут счастливыми!»

Будучи сама по-настоящему счастливым человеком, я стараюсь вдохновлять своих учеников на творение светлого и прекрасного при помощи сочинений, эссе, сказок. Много рассказываю им о своих путешествиях, показываю и делюсь сувенирами и фотографиями, слайдами, мыслями. Не так давно 27 моих учеников принимали участие в международной дистанционной олимпиаде по русскому языку и заняли 17 призовых мест. Мои ученики принимают участие в операции «Забота»: собирают вещи, игрушки, книги, канцелярские принадлежности для детей из детских домов. Вместе с учениками мы издаем журнал «В ШоКОЛадЕ»,где дружно публикуем свои литературные находки, опусы, делаем рисунки к прочитанным произведениям, делимся совершенными нами человеческими поступками и делами, праздниками и разными значимыми событиями в жизни. Часто я рассказываю детям, что в этом нам помогает чудесное чувство – вдохновение. Этот дар небес присущ каждому человеку от рождения, но нужен труд души, чтобы он раскрылся в каждом из нас. Вдохновение и творчество дают человеку состояние радости, мощный прилив энергии, особое состояние духа, вдохновение устремляет нас в будущее. И мои ученики ощущают это мощное чувство.

Мне хочется пожелать всем детям страны: «Будьте счастливы несмотря ни на что! Ищите свое призвание, раскрывайте свои таланты! Идите смело к своим мечтам! Пусть ваша жизнь будет наполнена радостью, счастьем близких, смехом детей и, конечно же, любовью!»

Ошибается тот, кто считает, что вдохновение необходимо только людям творческим. Это состояние помогает и простому смертному преодолевать самые разные жизненные трудности и решать очень сложные задачи.

Любое вдохновение характеризуется наивысшим эмоциональным подъемом, открывающим доступ к большой энергетической силе. Ее формирование несложно объяснить с физиологической точки зрения. В минуты душевного подъема железы внутренней секреции начинают вырабатывать гормон фенилэтиламин. Его действие похоже на действие искусственных амфетаминов. Гормон, попадая в кровь, воздействует на нервную систему. Вскрывается особый потенциал, который помогает увлекать за собой других людей, демонстрировать высокую производительность и изобретательность, заставляя мышление, память и восприятие работать наиболее интенсивно. В такие минуты несложно найти решение задачи, которая вот уже долгое время не дает выйти их тупика. Именно в такие минуты приходят идеи создания успешного бизнеса, способного подарить безбедную и независимую жизнь.

Что может вдохновлять современного человека?

Творческие люди умеют вызывать вдохновение искусственно. Чайковский, например, садился за рояль и долгое время бренчал по клавишам впустую, пока его пытливый ум не начинал цепляться за понравившуюся связку нот. Чарльз Диккенс в минуты душевной пустоты начинал делать у себя в кабинете перестановку. Он поворачивал свой письменный стол строго на север, и то, что окружало его в действительности, начинало уходить на второй план, освобождая место фантазии, способной дать толчок для рождения нового романа. Эдгар По опускал ноги в холодную воду, а Лев Николаевич Толстой брал огромное полотенце, мочил его и клал себе на голову. В эту минуту его «целовала» муза, включался мыслительный процесс, который и позволил родиться на свет диалектике русской души. А что вдохновляет обычного человека? Поводов много.

Окружающий мир, люди, которые добиваются невероятных успехов, не имея каких-либо уникальных сверхспособностей. Например, успехи в бизнесе жителя Лос-Анджелеса Ника Вуджисич, родившегося без рук и ног, подвигла многих кардинально пересмотреть свою жизнь и начать действовать в правильном позитивном направлении. Этот 26 летний инвалид стал символом воли к жизни и вдохновил множество здоровых людей на добрые поступки.
Еще один источник вдохновения — сильные чувства. Тот, кто имел возможность познать настоящую счастливую любовь, знает, какой прилив душевных и физических сил она может подарить. Любовь для многих становится толчком для самореализации. И это хорошо.
Для многих неисчерпаемым источником вдохновения становится творчество других людей. Уборка происходит гораздо быстрее, если она осуществляется под любимую музыку. Иногда хороший фильм помогает избавляться от тоски и уныния, брать себя в руки и решать проблемы, которые еще совсем недавно не давали спокойно жить. Поход в картинную галерею, в консерваторию, выезд на природу часто становятся отправной точкой для собственной самореализации, поэтому стоит попробовать использовать их для вдохновения.

Чем вдохновиться?

Неисчерпаемый источник информации — Интернет — стирает все существующие границы и дарит уникальные возможности для самореализации. Поиск новых друзей в социальных сетях, дистанционное обучение, покупка книг, ролики на Youtube, психологические тренинги — получить можно все, что угодно, совершенно бесплатно, главное, уметь находить повод для вдохновения. Вызвать его искусственно несложно. Вот несколько самых простых, но верных способов:

Не ленитесь работать. Как говорится, даже под лежачий камень вода не просачивается.
Загрузите свой мозг нужной информацией.
Пользуйтесь Интернетом, чтобы впитывать мир, а не развлекаться.
Не бойтесь критических ситуаций, никогда не опускайте руки в трудные минуты.
Верьте в свой успех.
Интересуйтесь тем, как другие решают волнующие вас вопросы.

Кто ищет, тот всегда найдет — так говорит русская народная пословица. Кто ищет вдохновение и готовит для него почву, на того оно обязательно снизойдет. Попробуйте, и у Вас все получится. Главное не унывать и видеть во всем позитив.

Откуда черпать источники вдохновения? Вероятно, время от времени вам приходится слышать (или задавать) этот, по сути, риторический вопрос.

Почему я осмелилась назвать его именно так? Просто потому, что, как мне кажется, на него нет и не может быть однозначного ответа. Мы, конечно, в состоянии дать определение самому слову «вдохновение», и чуть позже в статье я сделаю, но перечисление источников — занятие достаточно абсурдное. Мне кажется, что если каждый человек неповторим, то это автоматически означает, что «зажигать» и увлекать его могут абсолютно различные вещи.

1. Источники вдохновения или Что такое муза

Под вдохновением понимают присущее человеку особое для которого характерны: наивысший эмоциональный подъем, прилив энергии и сил, а также, что немаловажно, высокая творческая производительность.

Если попросить вдохновленного человека описать свои эмоции, то можно получить приблизительно следующий ответ: «Это поток. Бурный и стремительный. Он несет тебя так быстро, что теряется всякое ощущение времени и пространства. Становится очень сложно определить свое место в этом мире, а спрогнозировать будущее и вовсе нереально».

2. Источники вдохновения и их наиболее вероятные признаки

Такой человек, как правило, становится очень харизматичным. Он приобретает способность влиять на окружающих его людей, увлекая их за собой.
Возникают неожиданные озарения и просветления.
Мысли становятся ясными, полными и яркими, а душевные переживания начинают просто поражать своей остротой и глубиной.
Такие привычные в обычном состоянии процессы, как восприятие, память и мышление, вдруг начинают протекать с невероятной скоростью. Творческие люди, теряя сон и аппетит, принимаются за работу с особым рвением и не могут остановиться до тех пор, пока не завершат свой шедевр.

3. Источники вдохновения и их возможные варианты

Если углубиться в историю вопроса, можно узнать, что некогда в Древней Греции местные жители считали прекрасное произведение искусства вовсе не результатом мыслительной деятельности человека, а даром свыше. Музы, дочери Зевса и Мнемозины, спускались на Землю и вдохновляли на создание настоящих шедевров.

Прошло время и именно музами начали называть конкретных женщин, которые, обладая особенной внешностью, харизмой или чертами характера, способны были спровоцировать своих мужчин на любые, в том числе и творческие, подвиги.

Какие источники вдохновения можно найти в современном мире? Осмелюсь предложить свой собственный список:

Любимый или близкий по духу человек: возлюбленный или возлюбленная. Друг, родственник, ребенок, случайный знакомый. Кстати, психологи советуют тем, кто страдает от отсутствия внутренних сил, попробовать чаще общаться с кем-то из окружающих.
Любовь. Именно это чувство, как известно, способно будоражить сердце, вызывать огромный прилив жизненной энергии, возносить к вершинам блаженства. Хотя, как это ни странно, иногда любовь способна вызывать и абсолютно противоположный эффект. Интересы человека, подверженного страсти, сужаются настолько, что все желания сводятся к поцелуям, объятиям и разговорам с возлюбленным или о нем самом.
Окружающий мир. Природа с ее потрясающе яркими и четкими красками, поданными нам в самых невероятных комбинациях, способна одновременно и успокаивать, и тонизировать. Именно она является источником не только энергии, но и идей для творчества.
Увлечения: любимый фильм, книга, музыка. В период затянувшейся депрессии вовсе не лишним бывает посетить выставку, музей, картинную галерею или, скажем, ближайший книжный магазин.
…Страдания. Удивлены? А ведь часто именно сильнейшие душевные потрясения и переживания становятся толчком и поводом для написания стихов, песен или музыки.

4. Мой источник вдохновения

Будучи творческим и очень увлекающимся человеком, я просто не могу не испытывать сильных эмоций и переживаний. Вдохновить меня может все что угодно: увлеченный рассказ подруги, прогулка, утренняя чашка бодрящего кофе, приготовленная любимым человеком, прогулка по пустынному осеннему парку, снежинки, медленно опускающиеся на ровную и гладкую поверхность моря, гитара, звезды.

Наверное, мне свойственно черпать свои жизненные силы изо всех возможных источников одновременно. От однообразия я просто впадаю в затяжную депрессию, из которой впоследствии выхожу долго и болезненно. Поэтому, как только я начинаю чувствовать первые робкие признаки наступающей хандры или уныния, я звоню близкому по духу человеку, и мы отправляемся навстречу новым приключениям и путешествиям. Меня вдохновляет размеренный Париж и дождливый Лондон, хотя я не прочь прогуляться, обнявшись, по любимым тропинкам местного парка.

В детстве мы делили комнату с братом. Места было мало. Общий стол и этажерка для книг. У каждого была своя стена, рядом с которой стояла его кровать. Первое что я видел, когда просыпался по утрам, были портреты моих кумиров, приклеенные поверх зелёных обоев. Четырёхкратный олимпийский чемпион финский бегун Лассе Вирен и советский полярник, ученый Отто Шмидт. Это были мои иконы. Первый вдохновлял меня просыпаться в шесть утра и бегать. Второй — много читать и мечтать.

Взрослым сложнее находить вдохновение, чем детям. Опыт мешает верить в чудо, а без этого вдохновение превращается в обычный расчёт. Для меня вдохновение — это когда в настоящем соединяется опыт и мечты о желаемом будущем. Когда такое случается, силы и уверенность утраиваются.

Среди навыков, которые тренирует стодневка — умение вдохновлять себя и воодушевлять окружающих. Делать это можно и самостоятельно. Для начала запишите своё определение вдохновения. В течение дня замечайте, что явилось для вас источником вдохновения? Подумайте, как связано вдохновение с настроением и работоспособностью. Узнайте себя лучше. Наши возможности — это айсберг, Мы склоны довольствоваться лишь теми, что видны над поверхностью повседневности.

«Стодневка» — это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое.

Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.

Автор и ведущий курса — .
Курс проходит в закрытой социальной сети в команде единомышленников.
На данный момент в проекте уже приняли участие 2347 человек, большинство — не по одному разу.
Инструменты стодневки — фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек и многое другое.
Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить стодневку сколько угодно раз.
Узнать подробности, задать вопросы и записаться на курс можно на http://stodnevka.ru .

Скачать бесплатно несколько писем курса можно .

Откуда можно черпать вдохновение?

Научное исследование вдохновения в творческом процессе: вызовы и возможности

Front Hum Neurosci. 2014; 8: 436.

Victoria C. Oleynick

Департамент психологии, Колледж Уильяма и Мэри, Вильямсбург, Вирджиния, США

Тодд М. Трэш

Департамент психологии, Колледж Уильяма и Мэри, Вильямсбург, Вирджиния, США

Майкл К. ЛеФью

Департамент психологии, Колледж Уильяма и Мэри, Вильямсбург, Вирджиния, США

Эмиль Г.Молдавский

Кафедра психологии, Колледж Уильяма и Мэри, Вильямсбург, Вирджиния, США

Пол Д. Киффабер

Кафедра психологии, Колледж Уильяма и Мэри, Вильямсбург, Вирджиния, США

Отредактировал: Маттейс Баас, Амстердамский университет, Нидерланды

Рецензировал: Маттейс Баас, Амстердамский университет, Нидерланды; Мариеке Роскес, Университет Бен-Гуриона в Негеве, Израиль

* Для переписки: Тодд М.Трэш, факультет психологии, Колледж Уильяма и Мэри, П.О. Box 8795, Williamsburg, VA 23187-8795, USA e-mail: ude.mw@arhtmt

Эта статья была отправлена в журнал Frontiers in Human Neuroscience.

Поступила 8 апреля 2014 г .; Принято, 2014 г. 30 мая.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания автора (авторов) или лицензиара и ссылки на оригинальную публикацию в этом журнале в соответствии с принятой академической практикой.Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Вдохновение — это мотивационное состояние, которое заставляет людей воплощать идеи в жизнь. Создатели давно утверждали, что вдохновение важно для творческого процесса, но до недавнего времени ученые не исследовали это утверждение. В этой статье мы рассматриваем проблемы изучения творческого вдохновения, а также решения этих проблем, которые дает теоретическая и эмпирическая работа над вдохновением за последнее десятилетие.Во-первых, мы обсуждаем проблему неоднозначности определений, которая была решена посредством интегративного процесса концептуализации конструкции. Во-вторых, мы обсуждаем проблему практического воплощения вдохновения. Эта проблема была преодолена благодаря разработке и проверке шкалы вдохновения (IS), которая может использоваться для оценки черт или состояния вдохновения. В-третьих, мы устраняем двусмысленность в отношении того, чем вдохновение отличается от связанных понятий (творчество, понимание, положительный эффект), путем обсуждения дискриминантной валидности.Затем мы обсуждаем предубеждение о том, что вдохновение менее важно, чем «пот» (усилие), и рассматриваем эмпирические данные о том, что вдохновение и усилие играют важную, но разную роль в творческом процессе. Наконец, когда многие проблемы преодолены, мы утверждаем, что теперь заложена основа для нового поколения исследований, сфокусированных на нейронной основе. Мы обсуждаем потенциальные проблемы и возможности нейробиологического исследования вдохновения. Лучшее понимание биологической основы вдохновения осветит процесс, посредством которого творческие идеи «зажигают душу», так что люди вынуждены преобразовывать идеи в продукты и решения, которые могут принести пользу обществу.

Ключевые слова: вдохновение, творчество, понимание, усилие, мотивация подхода

Введение

Описывая свой творческий процесс, Моцарт заметил: «Те идеи, которые мне нравятся, я сохраняю в памяти и привык, как мне сказали, напевать их себе. Если я буду продолжать в том же духе, — пишет он, — мне скоро приходит в голову, как я могу использовать тот или иной кусок в счет, чтобы приготовить из него хорошее блюдо… Все это зажигает мою душу »(Harding, 1948). Изображение Моцарта вдохновения обладает всеми ключевыми элементами современной конструкции научного вдохновения — оценкой новых или лучших возможностей («идеи, которые мне нравятся»), пассивным воспоминанием («это… мне приходит в голову») и мотивацией принести новое возможности в реализацию (превращение кусочка в блюдо; «зажигает мою душу»).Подобно Моцарту, писатели, художники и другие творцы обычно подчеркивают важность вдохновения в творческом процессе (Harding, 1948). Несмотря на это, до недавнего времени ученые уделяли мало внимания вдохновению.

Возможно, неудивительно, что научному сообществу уделялось мало внимания, учитывая многочисленные проблемы, с которыми сталкивается концепция вдохновения. Среди этих проблем были (а) отсутствие ясности в отношении значения вдохновения; (б) сложность ввода в действие; (c) двусмысленность в отношении того, отличается ли вдохновение от связанных конструкций; (г) предубеждения о том, что вдохновение не имеет значения по сравнению с «потоотделением», и (д) различные препятствия для нейробиологических исследований.Общая цель этой статьи — обратиться к каждой из этих проблем и указать на возможности для расширения появляющейся научной литературы о вдохновении. Мы рассмотрим первую проблему — неоднозначность определения — в следующем разделе.

Концептуализация

Термин «вдохновение» использовался в различных дисциплинах (например, литературная критика, теология, психология) и в литературе по психологии (например, социальное сравнение, гуманизм, творческий процесс; для обзора см. Thrash and Elliot , 2003).Часто термин не имеет определения, используется взаимозаменяемо с другими конструкциями или упоминается только для того, чтобы критиковать его как мифический, неважный или ненаучный. Еще больше усложняет ситуацию то, что исторически вдохновение изучается в специфической для предметной области манере, при этом между исследователями из разных предметных областей мало общения. Признавая необходимость в едином, интегрированном определении конструкции вдохновения, Трэш и Эллиот (2003, 2004) взяли на себя задачу разработать общую концептуализацию предметной области, которая опиралась бы на основные общие черты в различных литературных источниках.Эти усилия привели к появлению трех взаимодополняющих структур для концептуального вдохновения, которые сосредоточены на различных аспектах определения конструкции: основных характеристиках, процессах компонентов и модели передачи. В этом разделе мы рассмотрим эти общие концептуализации предметной области, а затем покажем, как они могут быть применены конкретно к случаю вдохновения для творчества.

Трехсторонняя концептуализация

Трехсторонняя концептуализация (Трэш и Эллиот, 2003) определяет три основные характеристики состояния вдохновения: эвокации , трансцендентности и мотивации подхода .Вызывание относится к тому факту, что вдохновение вызвано , а не инициировано индивидуумом добровольно. Другими словами, человек не чувствует прямой ответственности за вдохновение; скорее, стимулирующий объект, такой как человек, идея или произведение искусства, вызывает и поддерживает эпизод вдохновения. Во время эпизода вдохновения человек осознает новые возможности, которые превосходят обычных или мирских забот. Новое осознание яркое и конкретное, оно превосходит обычные ограничения сознательно генерируемых идей.Вдохновленный, человек испытывает неотразимый подход
мотивация передать, актуализировать или выразить новое видение. Этот набор из трех характеристик должен быть минимально достаточным, чтобы отличить состояние вдохновения от других состояний.

Компонентные процессы

Вдохновение можно концептуализировать не только с точки зрения характеристик вдохновленного состояния, но также с точки зрения отдельных во времени и функциональных процессов, составляющих эпизод вдохновения.Трэш и Эллиот (2004) утверждали, что вдохновение включает в себя два различных процесса — относительно пассивный процесс, который они назвали вдохновением — , и относительно активный процесс, который они назвали вдохновением –. Процесс вдохновения включает в себя оценку воспринимаемой внутренней ценности объекта-стимула, тогда как процесс вдохновения – включает мотивацию актуализировать или распространить ценные качества на новый объект.Например, кто-то может быть вдохновлен захватывающим дух восходом солнца или элегантностью новой идеи, которая возникает в момент озарения или «ага». После этого можно вдохновиться рисованием или новым исследовательским проектом. Человек может в любое время посмотреть (или вспомнить) вызывающий стимул для поддержания мотивации. Трэш и Эллиот (2004) далее предположили, что процесс вдохновения с по порождает основные характеристики эвокации и трансценденции, тогда как процесс вдохновения с по порождает основную характеристику мотивации подхода.

Предполагается, что эти составляющие процессы присутствуют в различных проявлениях вдохновения. Трэш и Эллиот (2004) попросили участников создать рассказ, вспоминая либо время, когда они были вдохновлены, либо исходный опыт (контрольное условие). Вдохновляющие рассказы охватывали такие темы, как вдохновение из научных или художественных идей, открытие своего призвания, влияние образца для подражания для достижения успеха или добродетельной жизни, а также осознание того, что величие возможно в ответ на неожиданный успех.Несмотря на поверхностные различия в повествовательном содержании, вдохновляющие рассказы разделяли основные темы открытия глаз во время встречи с человеком, объектом, событием или идеей (т.е. видение (т.е. вдохновленное «на»).

Модель передачи

С менее описательной и более теоретической точки зрения вдохновение можно концептуализировать с точки зрения его цели или функции (Thrash and Elliot, 2004; Thrash et al., 2010b). В то время как более простые формы мотивации подхода служат функции движения к желаемым объектам цели (например, пищи или принадлежности) и их достижения, предполагается, что вдохновение выполняет уникальную функцию подхода: оно мотивирует передачу или выражение недавно оцененных качеств вызывающего объект (Thrash, Elliot, 2004; Thrash et al., 2010b). Таким образом, вдохновение играет роль посредника в статистическом смысле. Например, определенные добродетели, наблюдаемые в другом человеке, могут привести к вдохновению, которое, в свою очередь, побуждает вдохновленного человека стремиться к тем же добродетелям в будущем «я».Точно так же творческая основополагающая идея может вдохновить человека, заставив его или ее воплотить идею в жизнь в форме творческого изобретения, стихотворения или другого материального продукта.

Вдохновение для создания

Общая концепция вдохновения, описанная выше, может быть напрямую применена к конкретной области творческой деятельности. С точки зрения трехсторонней концептуализации, общая характеристика трансцендентности принимает форму креативности — новые или лучшие возможности оцениваются специально за их творческий потенциал.Что касается концептуализации компонентного процесса, процесс вдохновения на вызван появлением творческих идей в сознании, часто в момент озарения. В оптимальных условиях (например, если идея действенна, и у человека есть способность к мотивации подхода), процесс вдохновения уступает место процессу вдохновения –, который мотивирует действие. Что касается модели передачи, творческое вдохновение часто принимает особую форму передачи, называемую актуализацией (Thrash et al., 2010b), в котором человек вдохновляется на воплощение творческой идеи (то есть желаемые свойства элиситора передаются от исходной идеи к законченному продукту).

Мы подчеркиваем, что, согласно нашей концепции, вдохновение не должно быть источником творческих идей. Напротив, вдохновение — это мотивационный ответ на творческие идеи. Таким образом, вдохновение объясняет передачу, а не происхождение творчества. Это различие важно как минимум по трем причинам.Во-первых, утверждение, что творчество происходит от вдохновения, не поможет научному пониманию, так же как приписывание творчества «музе» было бы упражнением по обозначению загадочной причины, а не научным объяснением. Во-вторых, ученые уже разработали множество научных конструкций и теорий для объяснения происхождения творческих идей, которые включают ситуационные, диспозиционные, саморегулирующиеся, когнитивные, исторические и неврологические процессы (например, Koestler, 1964; Rothenberg, 1979; Martindale , 1990; Finke et al., 1992; Штернберг и Дэвидсон, 1995; Amabile, 1996; Файст, 1998; Боуден и Юнг-Биман, 2003; Саймонтон, 2003; Baas et al., 2013). Напротив, ученые уделяют относительно мало внимания процессам, посредством которых творческие идеи превращаются в творческие продукты. Конструкция вдохновения помогает заполнить этот пробел в исследовательской литературе. Наконец, поскольку эта концептуализация творческого вдохновения происходит из общей концептуализации, она согласуется с использованием конструкции вдохновения в других литературных источниках.Например, творческое вдохновение — это реакция на творческие идеи (а не причина их возникновения), так же как межличностное вдохновение — это реакция на (а не причина) добродетельных качеств других людей.

Операционализация

Учитывая личный характер и неуловимость опыта вдохновения, как его можно измерить в лаборатории? У кого-то может возникнуть соблазн вскинуть руки и вместо этого обратиться к чему-то, что более поддается прямому экспериментальному контролю.

Ценность самоотчета

Мы считаем, что самоотчет — это простой и подходящий метод для реализации вдохновения, потому что конструкция вдохновения неразрывно связана с характерным феноменологическим опытом.Многие создатели утверждали — посредством сознательных самоотчетов — что они испытывают вдохновение и что этот опыт имеет решающее значение для их творческого процесса (Harding, 1948). Использование вдохновения через самоотчет позволяет исследователям проверить такие утверждения.

Трэш и Эллиот (2003) разработали критерий черты вдохновения, названный Шкалой вдохновения (IS). Хотя термин «черта» имеет множество коннотаций, черта «вдохновение» относится ни к чему, кроме индивидуальных различий в склонности переживать состояние вдохновения.Поскольку вдохновение — это конструкция, которая имеет значение в жизни людей, но недооценивается психологами, мера была разработана так, чтобы быть простой и достоверной. Пункты включают такие утверждения, как «Что-то, с чем я сталкиваюсь или переживаю, вдохновляет меня» и «Я вдохновлен на что-то». IS имеет две внутренне согласованные подшкалы из 4 пунктов: частота вдохновения и интенсивность. Обе субшкалы внутренне согласованы с αs Кронбаха, равным или превышающим 0,90. Было продемонстрировано, что две подшкалы сильно коррелированы ( r = 0.От 60 до 0,80), и поэтому баллы могут быть суммированы, чтобы сформировать внутренне непротиворечивый 8-позиционный индекс общего вдохновения. IS демонстрирует неизменность измерений во времени (2 месяца) и среди популяций (держатели патентов, выпускники университетов), указывая на то, что лежащие в основе скрытые конструкции имеют сопоставимое значение в разные моменты времени и в разных популяциях. Двухмесячная надежность повторного тестирования для обеих подшкал высока, r = 0,77. Короче говоря, ИС обладает прекрасными психометрическими свойствами.Примечательно, что подшкала интенсивности была адаптирована для использования в качестве меры состояния (например, Thrash and Elliot, 2004; Thrash et al., 2010a).

Некоторые могут беспокоиться о том, что вдохновению, написанному самим собой, нельзя доверять, что оно не объективно или не дает полного объяснения. Мы реагируем на каждое из этих потенциальных ограничений. Во-первых, вдохновение, оцениваемое с помощью IS, обычно не связано или слабо связано с социальной желательностью, и его прогностическая достоверность оказывается устойчивой, когда социальная желательность находится под контролем ¹ (Thrash and Elliot, 2003; Thrash et al., 2010а). Во-вторых, хотя IS предоставляет субъективный индикатор вдохновения, баллы по этому показателю были связаны с множеством внешних критериев и объективных результатов, как описано в следующем разделе. Более того, сознание играет решающую роль в моделировании будущих действий у людей (Baumeister and Masicampo, 2010) и может быть необходимо для вдохновенных действий. Соответственно, сознательный самоотчет по своей сути соответствует конструкции. Наконец, мы признаем, что показатели самоотчета могут вызвать у некоторых исследователей потребность в объяснениях более низкого уровня, например, связанных с физиологическими или неврологическими процессами, но мы рассматриваем это как возможность, а не как проблему — конструкция вдохновения может увидеть захватывающий второе поколение исследований нейронной основы.В этом случае самооценка вдохновения является «начальной точкой», которая может направить исследователей к основному процессу. Хотя это правда, что метод самоотчета в некоторых отношениях ограничен, он предлагает хорошо обоснованную отправную точку для нейробиологических исследований. Более того, отказ от исследования вдохновения на том основании, что оно измеряется самоотчетом, может привести к тому, что исследователи упустят из виду важный предсказатель творческого результата, биологические основы которого останутся нераскрытыми.

Место вдохновения в парадигмах исследования креативности

Область оценки креативности активна и динамична, поэтому обзор литературы выходит далеко за рамки данной статьи (обзор см. В Plucker and Makel, 2010).Однако мы отмечаем, что доминирующие исследовательские парадигмы, используемые при изучении творчества, невольно исключают внимание к вдохновению. Креативность чаще всего оценивается с помощью тестов на творческое мышление (например, альтернативное использование) или творческой проницательности (например, тест удаленных сотрудников). Хотя такие тесты очень практичны в лабораторных условиях и позволяют исследователям сосредоточиться на процессах, лежащих в основе возникновения творческих идей, они не позволяют участникам преобразовывать творческие идеи в творческие продукты.Неспособность приспособить процесс актуализации идеи — то есть создание как такового — делает вдохновение явно несущественным для творческого процесса. Если функция вдохновения в контексте творчества заключается в воплощении творческих идей в творческие продукты, полезные парадигмы должны допускать актуализацию идеи. Оценка на основе продукта, такая как Consensual Assessment Technique (CAT; Amabile, 1982) и анализ патентных данных, являются золотым стандартом, если кто-то хочет исследовать уникальный вклад вдохновения в творческий процесс.² Фактически, если не считать актуальности для вдохновения, оценка творческих продуктов считается некоторыми наиболее подходящей и действительной операционализацией творчества (Baer et al., 2004; Baer and McKool, 2009).

Дискриминантная валидность

Неопределенность в отношении того, отличается ли вдохновение от других построений, была еще одним препятствием для исследовательской деятельности. Если кто-то предполагает, что вдохновение — это то же самое, что, например, творчество или понимание, тогда у него нет причин изучать его.В этом разделе мы проясняем различия между вдохновением и несколькими другими конструкциями (творчество, понимание и положительное влияние).

Вдохновение и творчество

Хотя определение и использование термина «творчество» в психологии значительно различаются (Silvia and Kaufman, 2010), существует определенная степень консенсуса в отношении того, что творчество подразумевает два качества: новизну и полезность (например, Feist , 1998; Plucker et al., 2004). Мы считаем полезным явным образом концептуализировать творчество как оценку новизны и полезности, которая может быть применена к любому из множества объектов, особенно к идеям и конечным продуктам.В зависимости от целей исследования, эта оценка может быть сделана самим создателем, привратниками в рамках области, аудиторией или посредством различных других операций, доступных исследователю. Мы отмечаем, что исследователи часто имеют в виду идеи или продукты как конечные объекты оценки творчества, даже когда термин «творческий» предшествует другим существительным (например, творческая деятельность (Simonton, 2000), творческие идеи (Csikszentmihalyi and Sawyer, 1995), творческие личности (Feist, 2010), творческие состояния (Jamison, 1989) или творческие процессы (Kris, 1952)).

Хотя термины «вдохновение» и «творчество» иногда использовались как синонимы (например, Schuler, 1994; Chamorro-Premuzic, 2006), наши концептуальные представления о вдохновении и творчестве содержат четкое разграничение. Креативность — это оценка новизны и полезности, которая может применяться (в различной степени) к контенту на любом этапе творческого процесса, от оригинальной идеи до готового продукта. Напротив, вдохновение — это состояние мотивации. Мы полагаем, что вдохновение часто возникает, когда создатель оценивает свою идею как творческую, и предполагается, что оно мотивирует актуализацию идеи в форме продукта, который также оценивается (его создателем и, возможно, другими) как творческий.Мы обсуждаем эмпирическую поддержку этих предложений ниже.

Вдохновение и понимание

Слияние вдохновения с пониманием является обычным явлением в повседневной речи. ³ Человек может воскликнуть: «У меня было вдохновение», где «вдохновение» относится к самой идее, а не к мотивационной реакции. В научном контексте термин «понимание» используется для описания процесса, с помощью которого решатель проблемы внезапно переходит из состояния незнания, как решить проблему, к состоянию знания, как ее решить (Mayer, 1992).В контексте творчества прозрение также концептуализировалось как когнитивное содержание, которое внезапно проникает в сознание; «ага!» момент (Csikszentmihalyi and Sawyer, 1995). Независимо от его точного использования, понимание можно отличить от вдохновения с точки зрения его теоретической функции. В то время как исследование инсайта — это попытка объяснить когнитивные механизмы, такие как реструктуризация (Ohlsson, 1984), с помощью которых идеи проникают в осознание, исследование вдохновения — это попытка объяснить мотивационную реакцию, которая часто (но не всегда) следует за творческой проницательностью (см. и другие., 2010b).

Если бы вдохновение всегда следовало из озарения, то, возможно, конструкция вдохновения была бы излишней. Однако вдохновение не всегда следует. Thrash et al. (2010b) обнаружили, что творческое мышление имеет тенденцию приводить к вдохновению, но этот эффект смягчается темпераментом индивидуального подхода (т. Е. Чувствительностью к вознаграждению; Elliot and Thrash, 2010). Люди с сильным подходом к работе склонны вдохновляться творчеством в ответ на творческую проницательность, тогда как люди со слабым подходом к работе сообщают, что им не хватает вдохновения, несмотря на их проницательность.Таким образом, вдохновение имеет важное значение для поведенческой передачи творческого понимания творческого продукта.

Недавняя работа по феноменологии инсайта предлагает намек на то, как инсайт может привести к вдохновению. Было обнаружено, что резкие изменения в беглости обработки во время инсайта наделяют человека повышенным уровнем положительного аффекта (ПА) и воспринимаемой правдой в отношении своего решения (Topolinski and Reber, 2010). Учитывая, что ПА участвует как в переживании озарения «ага», так и в вдохновении, это может способствовать плавному переходу от озарения к вдохновению.Более того, восприятие своего решения как истинного, как следствие проницательности, может укрепить вдохновенную мотивацию. Однако, как мы уже отмечали, понимание может происходить без вдохновения. Факторы предрасположенности человека (например, низкий темперамент подхода) и ситуационные факторы (например, контексты, в которых возможности для передачи недоступны) могут препятствовать вдохновению. Точно так же вдохновение может происходить вне контекста решения проблемы и без дискретного и внезапного озарения.

Вдохновение и положительный аффект

Активированный ПА, форма приятного аффекта с высоким уровнем возбуждения, является самым сильным известным коррелятом вдохновения (Thrash and Elliot, 2003).Действительно, термин «вдохновленный» появляется в показателе активированного PA PANAS (Watson et al., 1988). Поскольку активированный PA часто присутствует во время состояний мотивации приближения (Watson et al., 1999), он особенно напоминает вдохновленный компонентный процесс –.

Хотя вдохновение и активированная PA в некоторой степени эмпирически и концептуально перекрываются, значительные доказательства подтверждают их дискриминантную валидность. Во-первых, вдохновение и активированная PA факториально различаются (Thrash and Elliot, 2003).Во-вторых, в соответствии с трехсторонней концептуализацией вдохновения, переживания вдохновения включают более высокие уровни трансценденции и более низкие уровни волевого контроля и приписывания личной ответственности (что указывает на «пробуждение») по сравнению с переживаниями активированной ПА (Thrash and Elliot, 2004). В-третьих, вдох и активированная ЛА имеют разные проксимальные и дистальные предшественники (Thrash and Elliot, 2004). Активированный ПА запускается проксимально значимостью вознаграждения (внешние сигналы и восприятие того, что желаемое достижимо) и дистально — темпераментом подхода.Напротив, вдохновение запускается непосредственно переживанием озарения, а дистально — открытостью опыту. Наконец, вдохновение и активированная PA по-разному распределяются по дням недели; по пятницам, например, активированная PA находится на пике, а вдохновение — на пике (Thrash, 2007).

Вдохновение, пот и творчество

Возможно, самым пагубным препятствием для исследования вдохновения было давнее убеждение, что именно пот, а не вдохновение, имеет решающее значение для творческого результата.Томас Эдисон, касаясь своей работы, однажды заметил, что «все сводится к одному проценту вдохновения и девяносто девяти процентам потоотделения» (Edison, 1903). Этот комментарий иногда предлагается в поддержку идеи о том, что усилия важны для творчества, а вдохновение, для сравнения, неважно (например, Martindale, 1989, 2001; Sawyer, 2006). Продолжая эту линию рассуждений, Ферман и Петерик (1980) предложили объяснение того, почему вдохновение, тем не менее, сохраняется как народное объяснение творчества: когда люди знакомятся с творческими работами, они неверно приписывают усилия создателей вдохновению, не зная, сколько усилий требовалось для этого. произвести работу.Похоже, что подобные рассуждения исключают внимание к законной роли вдохновения в творческом процессе.

Эмпирические данные, относящиеся к вдохновению, потоотделению и творчеству, теперь доступны для рассмотрения. Ряд исследований показывает, что вдохновение — надежный предиктор творчества. На уровне между людьми (т. Е. На уровне черт) вдохновение и творческая самооценка положительно коррелируют, и вдохновение предсказывает продольное увеличение творческой самооценки (Thrash and Elliot, 2003).Вдохновение также предсказывает объективные показатели творческого результата. В выборке патентовладельцев США частота вдохновения позволяет предсказать количество патентов (Thrash and Elliot, 2003). Вдохновение также предсказывает творчество на уровне человека, так что вдохновение и самооценка творчества колеблются вместе в течение нескольких дней (Thrash and Elliot, 2003).

В трех исследованиях различных типов письма (поэзия, наука и художественная литература), состояние вдохновения, о котором сообщают сами люди в процессе написания, однозначно предсказывало креативность конечного продукта, что было оценено экспертами с использованием CAT (Thrash et al., 2010b). Эти результаты подтвердились, когда контролировались различные ковариаты (например, открытость опыту, усилие, активированная ПА, трепет). Наконец, было показано, что вдохновение является посредником между творчеством оригинальных идей и творчеством конечных продуктов в соответствии с предполагаемой функцией передачи вдохновения ⁴ (Thrash et al., 2010b). Ковариаты вдохновения (усилие, активированная ПА, трепет) не смогли опосредовать передачу, что указывает на то, что функция передачи уникальна для вдохновения.

Установив связь между вдохновением и творчеством, мы теперь рассмотрим роль «пота» в творческом процессе. Примечательно, что Thrash et al. (2010b) задокументировали положительную, а не отрицательную связь между вдохновением и усилием, указывая на то, что эти конструкции не исключают друг друга, как может подразумевать цитата Эдисона. Предположение о том, что наличие усилия указывает на низкий уровень вдохновения, дополнительно подвергается сомнению из-за положительной связи между вдохновением и компонентом потребности в достижении работы-мастерства (Thrash and Elliot, 2003).Оба этих вывода были задокументированы на двух статистически независимых уровнях анализа (между людьми, внутри людей).

Конечно, усилия важны для творческого процесса, но их роль отличается от роли вдохновения. В то время как вдохновение писателей предсказывает креативность продукта, усилия писателей предсказывают технические достоинства продукта (Thrash et al., 2010b). Таким образом, вдохновение и усилия являются уникальными предикторами различных аспектов качества продукции. Более того, данные снимка экрана показывают, что вдохновение участвует в автоматических / генеративных аспектах процесса написания (например,g., вдохновленные писатели производят больше слов и сохраняют больше оригинального набора текста), тогда как усилия связаны с контролируемым саморегулированием (например, писатели, которые прилагают усилия, удаляют больше слов и больше делают паузу, чтобы подумать; Thrash et al., 2010b). Короче говоря, вдохновение и «пот» не исключают друг друга и качественно по-разному способствуют творческому процессу и продукту.

Остается вопрос, правильно ли аудитория делает вывод о наличии вдохновения. Гипотеза ошибочной атрибуции утверждает, что именно усилие создателя предсказывает креативность продукта, но что аудитория неверно приписывает это творчество вдохновению в создателе.Альтернативой этой модели является возможность того, что аудитория правильно делает вывод о вдохновении (Bowra, 1977). Thrash et al. (2010b) проверили эти конкурирующие гипотезы. Было обнаружено, что читатели правильно приписывают творчество писательскому вдохновению; Точно так же они правильно приписывали усилия писателей с технической точки зрения. Эти результаты, помимо предоставления первых эмпирических доказательств того, что читатели могут делать достоверные выводы о мотивационных состояниях писателей, указывают на то, что народные представления о важности вдохновения подтверждаются эмпирическими данными.

Психологическая наука о вдохновении, а также ее связь с творчеством в настоящее время хорошо известна. Вдохновение было концептуализировано путем интеграции использований в различных литературных источниках, реализовано с использованием хорошо проверенных критериев, выделено из связанных конструкций и связано с творчеством в различных популяциях, контекстах и уровнях анализа. Предыдущие работы обеспечивают прочную основу, на которой могут покоиться исследования в области нейробиологии вдохновения.

Вдохновение в лаборатории нейробиологии

Во многих отношениях проблемы, связанные с изучением творческого вдохновения, одинаковы независимо от того, подходит ли человек к этой теме как нейробиолог, психолог и т. Д.Следовательно, предыдущие общие проблемы и решения также имеют особое значение в контексте нейробиологии. Тем не менее, мы повторяем важность внимательного отношения к построению определения, потому что термин «вдохновение» иногда использовался в литературе по нейробиологии для обозначения конструкций, которые сильно отличаются от конструкции вдохновения, которую мы обсуждали. Например, в своих классических ЭЭГ-исследованиях творческого процесса Мартиндейл и Хазенфус (1978) использовали термины вдохновение и разработка для обозначения стадий, которые предшествуют и следуют, соответственно, творческому постижению (см. Крис, 1952, прецедент для такого понимания). использование в психоанализе).Вдохновение, как мы его определили, то есть как сознательное мотивационное состояние, а не стадия, с большей вероятностью произойдет на стадии разработки Мартиндейла и Хазенфуса, чем на стадии вдохновения. Теперь мы переходим к проблемам, которые особенно актуальны в контексте нейробиологии.

Одним из препятствий при изучении вдохновения в лаборатории является невозможность прямого манипулирования посредством воздействия экзогенных элиситоров. Если кто-то пытается вызвать вдохновение с помощью какого-либо «вдохновляющего» стимула, то управляемый элиситор является независимой переменной, а вдохновение — зависимой переменной.Таким образом, необходимо проявлять осторожность в отношении причинно-следственного вывода, несмотря на использование экспериментального метода (Thrash et al., 2010a). Хотя вдохновением нельзя напрямую манипулировать посредством воздействия экзогенных стимулов, исследователь может обосновать причинно-следственную связь, используя манипуляции с элиситорами в сочетании со статистическим контролем и кросс-лаговым анализом, как продемонстрировали Thrash et al. (2010a). Отметим, что эти проблемы не уникальны для изучения вдохновения. Эмоции, озарение и многие другие конструкции ускользают от строгого экспериментального контроля; в лучшем случае их можно «вызвать», а не «манипулировать».

Связанная с этим проблема заключается в том, что может быть трудно запечатлеть подлинные или интенсивные переживания вдохновения в лабораторных условиях, учитывая, что вдохновение неуловимо для определенных людей или при определенных обстоятельствах. Одно из решений может заключаться в том, чтобы, по сути, снизить порог того, что составляет эпизод вдохновения. Трэш и Эллиот (2004), например, изучали «ежедневное вдохновение», используя методы выборки опыта, и мы предлагаем, чтобы такая толерантность к менее интенсивным проявлениям вдохновения могла быть распространена на лабораторное исследование.Во многом творчество — это не то же самое, что гений (Bruner, 1962), вдохновение — это вопрос степени, и умеренный уровень может быть достигнут даже в некоторых парадигмах инвазивной нейробиологии.

Третья проблема — необходимость повторяемых испытаний и временной привязки. Для методов визуализации мозга (например, фМРТ, ЭЭГ, МЭГ) требуются конструкции, в которых рассматриваемое психическое событие может быть (а) временно изолировано, чтобы записанные данные и психическое событие могли быть привязаны по времени к вызывающему стимулу и (б) многократно вызывается во время сеанса записи, чтобы улучшить отношение сигнал / шум (Dickter and Kieffaber, 2013).Одним из возможных способов удовлетворения этих требований является использование самоотчета участника (с указанием начала вдохновения) в качестве события с привязкой ко времени. Предположим, например, что участники придумывают подписи для каждой серии фотографий (часто повторяемое действие) и сообщают об уровнях вдохновения в момент получения идеи для каждой подписи. Боуден и Юнг-Биман (2007) использовали метод, похожий на этот, чтобы идентифицировать процессы, которые позволяют отличать решения, включающие опыт понимания, от решений, которые этого не делают.Однако мы предупреждаем, что вдохновение обычно длится дольше во времени, чем понимание (особенно, когда для реализации идеи требуется значительная активность), и, следовательно, методы, которые фиксируют последующую изменчивость вдохновения во времени, а не только уровень вдохновения в данный момент. понимания — будет особенно ценным.

Одним из таких методов регистрации изменчивости вдохновения во времени, одновременно снижая нагрузку на многократное получение вдохновения, является запись электрической активности мозга с использованием неинвазивной техники (например, ЭЭГ) во время творческого процесса.Например, если исследователи записывают данные захвата экрана в процессе записи, как в Thrash et al. (2010b), они могут впоследствии воспроизводить запись для участников и собирать непрерывные измерения вспоминаемого вдохновения во время творческого процесса (например, с помощью дискового переключателя или устройства ввода с ползунком). Эти приливы и отливы вдохновения могут быть связаны с изменчивостью нервных процессов.

Трудности, связанные с поиском вдохновения для его изучения на уровне человека, также можно решить, просто сосредоточив внимание на людях, которые могут быть вдохновлены (т.е., те, у кого много вдохновения). Выявление можно полностью обойти, исследуя структурные различия мозга между группами, которые, как известно, имеют высокий или низкий уровень вдохновения. Используя ИС, можно разделить группы на «более вдохновленные» и «менее вдохновленные». Кроме того, поскольку люди с более высоким уровнем вдохновения склонны демонстрировать более высокий уровень открытости и экстраверсии, можно ожидать, например, снижения латентного торможения и повышения активности в дофаминовых проекциях вентральной тегментальной области (Ashby et al., 1999; Депуэ и Коллинз, 1999; Peterson et al., 2002) для этих людей. Таким образом, номологическая сеть вдохновения может служить информативной отправной точкой для неврологического анализа между людьми.

Далее мы рассмотрим вопрос о том, где искать нервную систему. Хотя в настоящее время не существует нейробиологии конструкции вдохновения как таковой , литература по связанным конструкциям может предложить нам некоторые подсказки.

Проницательность относится к вдохновению в рамках трехсторонней концептуализации с точки зрения как вызова, так и трансцендентности, а также в рамках модели компонентных процессов как начального события, которое часто приводит к вдохновению на .Во время «Ага!» моменты, выходит за пределы ментального набора и переживает концептуальное расширение (Abraham et al., 2012), и этот опыт кажется автоматическим и неожиданным; кажется, что вызвало (Bowden et al., 2005). Следовательно, определенные нейронные компоненты, участвующие в переживаниях озарения, могут присутствовать в начале эпизода вдохновения. Однако, учитывая, что литература о нейронных коррелятах инсайта сложна и что нейронные процессы являются предметом споров (Dietrich and Kanso, 2010), мы предостерегаем от слишком сильного доверия к каким-либо выводам при руководящей работе по вдохновению.

Поскольку вдохновение включает в себя не только трансцендентность и пробуждение, но и мотивацию приближения, мы можем также обратиться к литературе по нейробиологии, посвященной состояниям мотивации приближения (Elliot, 2008). Существует растущая литература о мотивации подхода и аффекте аппетита, с уделением внимания лежащим в основе нейронным схемам (например, Bradley et al., 2001; Aron et al., 2005; Junghöfer et al., 2010), подкорковым системам вознаграждения (например, Rosenkranz и Grace, 2002; Wise, 2004; Alcaro et al., 2007), нейротрансмиттеры (e.г., Bassareo et al., 2002; Hoebel et al., 2008) и нейрогормоны (например, Frye and Lacey, 2001; Frye, Seliga, 2003; Frye, 2007). Находки в этой области могут предложить нейронную основу вдохновленного процесса –.

Хотя неврологические находки, касающиеся определенных аспектов конструкции вдохновения, могут дать ключ к разгадке, одни только нейронные компоненты этих частей вряд ли расскажут всю историю. В конце концов, мы уже утверждали выше, что вдохновение — это не то же самое, что озарение или активированная PA, и это не сумма этих частей.Например, человек может находиться в мотивационном состоянии аппетита в то время, когда он или она получает творческое понимание, но он или она не будут вдохновлены, если состояние аппетита отражает ожидание еды, а не воплощение идеи в жизнь. . Вызывающий объект, в данном случае инсайт, не имеет значимого отношения к мотивационному объекту. Критический вопрос для нейробиологии состоит в том, как процессы, связанные с генерацией творческих идей, задействуют аппетитные мотивационные процессы, так что люди реагируют на творческие идеи не безразлично, а скорее с чувством принуждения к действию.Как именно перспектива превратить кусок в блюдо зажигает душу, как выразился Моцарт (во вступительной цитате)?

На начальных этапах исследования неврологической основы вдохновения может быть полезно начать с сосредоточения внимания на общем вдохновении, а не на отдельных аспектах или составляющих процессах. Вдохновение как единое понятие можно довольно эффективно измерить с помощью подшкалы интенсивности из 4 пунктов IS (Thrash and Elliot, 2004). При необходимости вдохновение можно оценить с помощью одного пункта из ИС.Такие предметы на удивление эффективны при захвате всей конструкции вдохновения, как мы ее определили (Thrash et al., 2010b).

Заключение

Писатели, художники и другие творцы давно утверждали, что вдохновение — это ключевой мотиватор творчества. За последнее десятилетие ученые проверили и нашли убедительные подтверждения этим утверждениям. Научный прогресс потребовал преодоления ряда проблем, включая двусмысленность определений, трудности операционализации, двусмысленность в отношении дискриминантной валидности и скептицизм в отношении важности вдохновения по сравнению с потоотделением.Благодаря разработке интегративной концептуализации, операционализации вдохновения с помощью ИБ, установлению дискриминантной валидности и устранению скептицизма с помощью эмпирических данных, эти проблемы в значительной степени были преодолены. Хотя нейробиолог, желающий изучать вдохновение, сталкивается с дополнительными проблемами, аналогичные проблемы уже преодолены в отношении инсайта и других построений. Мы считаем, что все готово для строгой нейробиологии вдохновения.

Объяснения эпизода вдохновения на уровне мозга можно затем объединить с объяснениями на других уровнях анализа, чтобы получить более богатое и целостное понимание вдохновения.Это более глубокое понимание поможет определить, как и почему люди иногда чувствуют (или не чувствуют) вынужденными действовать в соответствии со своими творческими идеями. Вдохновение способно вызывать изменения не только для отдельных людей, но и для всего общества. Технологические достижения, лекарства от болезней и решения экологических проблем сначала появляются как многообещающие идеи. Трудно переоценить важность выяснения того, почему, как и для кого творческие идеи и социальные проблемы зажигают душу и вдохновляют на процесс актуализации идеи.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Этот материал основан на работе, поддержанной Национальным научным фондом под номером гранта SBE-0830366, Политика в области науки и инноваций.

Footnotes

¹ В этих случаях социальная желательность оценивалась с использованием шкалы социальной желательности Марлоу-Крауна (Crowne and Marlow, 1960) или шкалы обмана Паулюса (Paulhus, 1998).

² Мы отмечаем, что метод консенсусной оценки также использовался для оценки креативности идей (например, Faure, 2004). Здесь мы конкретно говорим об использовании этого метода при оценке креативности продуктов.

³ Язык пунктов и вариантов ответов Шкалы вдохновения (IS) устраняет эту проблему, четко используя термин «вдохновение» для обозначения состояния, а не познания или идеи.

⁴ Авторы эмпирически протестировали модель передачи , которая указывает, что вдохновение опосредует связь между творчеством исходной идеи и креативностью продукта.Две альтернативные теоретические модели, модель эпифеномена и модель самовосприятия , которые предполагают, что креативность идеи влияет как на вдохновение, так и на креативность продукта, или что креативность идеи влияет на креативность продукта, что, в свою очередь, влияет на отчеты о вдохновении, соответственно, также были протестированы с использованием моделирования структурным уравнением. Авторы нашли поддержку модели передачи вдохновения над моделями эпифеномена и самовосприятия.

Ссылки

Abraham A., Pieritz K., Thybusch K., Rutter B., Kröger S., Schweckendiek J., et al. (2012). Креативность и мозг: обнаружение нейронной сигнатуры концептуального расширения. Нейропсихология
50, 1906–1917 гг.
10.1016 / j.neuropsychologia.2012.04.015 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Алькаро А., Хубер Р., Панксепп Дж. (2007). Поведенческие функции мезолимбической дофаминергической системы: аффективная нейроэтологическая перспектива. Brain Res. Ред.
56, 283–321
10.1016 / j.brainresrev.2007.07.014 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Amabile T. M. (1996). Творчество в контексте.
Боулдер, Колорадо: Westview Press [Google Scholar]
Amabile T. M. (1982). Социальная психология творчества: методика консенсуальной оценки. J. Pers. Soc. Psychol.
43, 97–1013 [Google Scholar]
Арон А., Фишер Х., Машек Д. Дж., Стронг Г., Ли Х., Браун Л. Л. (2005). Системы вознаграждения, мотивации и эмоций, связанные с интенсивной романтической любовью на ранней стадии.J. Neurophysiol.
94, 327–337
10.1152 / jn.00838.2004 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Эшби Г. Ф., Исен А. М., Туркен А. У. (1999). Нейропсихологическая теория положительного аффекта и его влияние на познание. Psychol. Ред.
106, 529–550
10.1037 // 0033-295x.106.3.529 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Баас М., Роскес М., Слигте Д., Нийстад Б. А., Де Дреу К. К. (2013). Личность и творчество: двойной путь к модели творчества и исследовательская повестка. Soc. Личное.Psychol. Компас
7, 732–748
10.1111 / spc3.1206 [CrossRef] [Google Scholar]
Баер Дж., МакКул С. (2009). «Оценка творческих способностей с использованием согласованной оценки», в Справочнике по технологиям, методам и приложениям оценивания в высшем образовании, изд. Шрейнер К. (Херши, Пенсильвания: IGI Global;), 65–77 [Google Scholar]
Баер Дж., Кауфман JC, Gentile CA (2004). Распространение консенсуальной техники оценки на непараллельные творческие продукты. Creat. Res. Дж.
16, 113–117
10.1207 / s15326934crj1601_11 [CrossRef] [Google Scholar]
Бассарео В., Де Лука М. А., Ди Кьяра Г. (2002). Дифференциальное выражение свойств мотивационного стимула с помощью дофамина в оболочке прилежащего ядра по сравнению с ядром и префронтальной корой. J. Neurosci.
22, 4709–4719
[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Баумейстер Р. Ф., Масикампо Э. Дж. (2010). Сознательное мышление предназначено для облегчения социальных и культурных взаимодействий: как ментальные симуляции служат взаимодействию между животными и культурой.Psychol. Ред.
117, 945–971
10.1037 / a0019393 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Bowden E. M., Jung-Beeman M. (2003). Ага! Опыт проникновения в суть коррелирует с активацией решения в правом полушарии. Психон. Бык. Ред.
10, 730–737
10.3758 / bf03196539 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Bowden E. M., Jung-Beeman M. (2007). Методы исследования нейронных компонентов инсайта. Методы
42, 87–99
10.1016 / j.ymeth.2006.11.007 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Bowden E.М., Юнг-Биман М., Флек Дж., Куниос Дж. (2005). Новые подходы к демистификации понимания. Trends Cogn. Sci.
9, 322–328
10.1016 / j.tics.2005.05.012 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Bowra C. M. (1977). Вдохновение и поэзия.
Лондон, Англия: Norwood Editions [Google Scholar]
Брэдли М. М., Кодиспоти М., Катберт Б. Н., Ланг П. Дж. (2001). Эмоции и мотивация I: защитные и аппетитные реакции при обработке изображений. Эмоции
1, 276–298
10.1037 // 1528-3542.1.3.276 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Bruner J.С. (1962). «Условия творчества», в «Современные подходы к творческому мышлению: симпозиум, проводимый в Университете Колорадо», ред. Грубер Х.Э., Террелл Г., Вертхаймер М. (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Atherton Press;), 1–30 [Google Ученый]
Chamorro-Premuzic T. (2006). Креативность или добросовестность: что лучше предсказать успеваемость учащихся?
Прил. Cogn. Psychol.
20, 521–531
10.1002 / acp.1196 [CrossRef] [Google Scholar]
Краун Д. П., Марлоу Д. (1960). Новая шкала социальной желательности, не зависящая от психопатологии.J. Консультации. Psychol.
24, 349–354
10,1037 / h0047358 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Csikszentmihalyi M., Sawyer K. (1995). «Творческое понимание: социальное измерение уединенного момента», в The Nature of Insight, ред. Стенберг Р. Дж., Дэвидсон Дж. Э. (Кембридж, Массачусетс, Массачусетсский технологический институт;), 329–363 [Google Scholar]
Депуэ Р. А., Коллинз П. Ф. (1999). Нейробиология структуры личности: дофамин, стимулирование побудительной мотивации и экстраверсия. Behav. Brain Sci.
22, 491–517; обсуждение 518–569
10.1017 / s0140525x9
46 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Диктер К. Л., Кифабер П. К. (2013). Методы ЭЭГ для психологических наук.
Лондон: Sage Publications, Ltd [Google Scholar]
Дитрих А., Кансо Р. (2010). Обзор ЭЭГ, ERP и нейровизуализационных исследований креативности и проницательности. Psychol. Бык.
136, 822–848
10.1037 / a0019749 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Эдисон Т. (1903). Устное заявление. Harper’s Monthly, сентябрь 1932 г. [Google Scholar]
Elliot A.J. (Ред.) (2008). Справочник по мотивации подхода и избегания.
Нью-Йорк, Нью-Йорк: Тейлор и Фрэнсис [Google Scholar]
Эллиот А. Дж., Трэш Т. М. (2010). Подход и темперамент избегания как основные параметры личности. J. Pers.
78, 865–906
10.1111 / j.1467-6494.2010.00636.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Faure C. (2004). Помимо мозгового штурма: влияние различных групповых процедур на выбор идей и удовлетворенность процессом. J. Creat. Behav.
38, 13–34
10.1002 / j.2162-6057.2004.tb01229.x [CrossRef] [Google Scholar]
Fehrman C., Petherick K. (1980). Поэтическое творчество: вдохновение или ремесло.
Миннеаполис, Миннесота: Университет Миннесоты Press [Google Scholar]
Файст Дж. Дж. (1998). Метаанализ личности в научном и художественном творчестве. Чел. Soc. Psychol. Ред.
2, 290–309
10.1207 / s15327957pspr0204_5 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Файст Г. Дж. (2010). «Функция личности в творчестве», Кембриджский справочник по творчеству, ред. Кауфман Дж.К., Стернберг Р. Дж. (Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета;), 113–130 [Google Scholar]
Финке Р. А., Уорд Т. Б., Смит С. М. (1992). Творческое познание: теория, исследования и приложения.
Кембридж, Массачусетс: Пресса Массачусетского технологического института [Google Scholar]
Фрай К. А. (2007). Прогестины влияют на мотивацию, вознаграждение, кондиционирование, стресс и / или реакцию на злоупотребление наркотиками. Pharmacol. Biochem. Behav.
86, 209–219
10.1016 / j.pbb.2006.07.033 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Frye C.А., Лейси Э. Х. (2001). Улучшение когнитивных функций после тренировки андрогенами временно отличается от повышения андрогенов в аффективном поведении. Cogn. Оказывать воздействие. Behav. Neurosci.
1, 172–182
10.3758 / cabn.1.2.172 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Фрай К. А., Селига А. М. (2003). Эффекты оланзапина по уменьшению страха и беспокойства и усилению социальных взаимодействий совпадают с повышением концентрации прогестина у крыс, подвергшихся овариэктомии. Психонейроэндокринология
28, 657–673
10.1016 / S0306-4530 (02) 00049-5 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Harding R.Э. М. (1948). Анатомия вдохновения: и очерк творческого настроения.
Кембридж: В. Хеффер и сыновья [Google Scholar]
Хобель Б. Г., Авена Н. М., Рада П. (2008). «Прилежащая система допамин-ацетилхолин для приближения и избегания», в Справочнике по мотивации подхода и избегания, изд. Эллиот А. Дж. (Нью-Йорк: Тейлор и Фрэнсис;), 89–107 [Google Scholar]
Джеймисон К. Р. (1989). Расстройства настроения и образцы творчества у британских писателей и художников. Психиатрия
52, 125–134
[PubMed] [Google Scholar]
Юнгхёфер М., Кисслер Дж., Шупп Х. Т., Путше К., Эллинг Л., Добель К. (2010). Быстрая нейронная подпись мотивированного внимания к потребительским товарам разделяет мужчин и женщин. Передний. Гм. Neurosci.
4: 179
10.3389 / fnhum.2010.00179 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Koestler A. (1964). Акт творения.
Кембридж, Англия: MIT Press [Google Scholar]
Kris E. (1952). Психоаналитические исследования в искусстве.
Оксфорд, Англия: International Universities Press [Google Scholar]
Martindale C.(1989). «Личность, ситуация и творчество», в Справочнике по творчеству, ред. Гловер Дж. А., Роннинг Р. Р., Рейнольдс К. Р. (Нью-Йорк: Пленум;), 211–228 [Google Scholar]
Мартиндейл К. (1990). Заводная муза: предсказуемость художественных изменений.
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Основные книги [Google Scholar]
Мартиндейл К. (2001). Колебания и аналогии. Томас Янг, доктор медицины, ФРС, гений. Являюсь. Psychol.
56, 342–345
10.1037 / 0003-066x.56.4.342 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Martindale C., Хазенфус Н. (1978). Различия ЭЭГ в зависимости от творчества, стадии творческого процесса и стремления к оригинальности. Биол. Psychol.
6, 157–167
10.1016 / 0301-0511 (78)
-2 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Mayer R.E. (1992). Мышление, решение проблем, познание.
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: WH Freeman / Times Books / Henry Holt and Co [Google Scholar]
Ohlsson S. (1984). Новый взгляд на реструктуризацию: II. Теория обработки информации реструктуризации и понимания. Сканд. J. Psychol.25, 117–129
10.1111 / j.1467-9450.1984.tb01005.x [CrossRef] [Google Scholar]
Paulhus D. L. (1998). Весы обмана Паулюса (PDS): Сбалансированный перечень желаемых ответов-7: Руководство пользователя.
Норт-Йорк, Огайо: Multi-Health Systems, Incorporated [Google Scholar]
Петерсон Дж. Б., Смит К. В., Карсон С. (2002). Открытость и экстраверсия связаны со снижением скрытого торможения: репликации и комментариев. Чел. Индивидуальный. Dif.
33, 1137–1147
10.1016 / s0191-8869 (02) 00004-1 [CrossRef] [Google Scholar]
Plucker J.А., Бегетто Р. А., Доу Г. Т. (2004). Почему для психологов-педагогов творчество не важнее? Возможности, подводные камни и будущие направления в исследовании творчества. Educ. Psychol.
39, 83–96
10.1207 / s15326985ep3902_1 [CrossRef] [Google Scholar]
Плюккер Дж. А., Макел М. К. (2010). «Оценка творческих способностей» в Кембриджском справочнике по творчеству, ред. Кауфман Дж. К., Стернберг Р. Дж. (Нью-Йорк, Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета;), 48–73 [Google Scholar]
Розенкранц Дж. А., Грейс А. А. (2002). Опосредованная дофамином модуляция потенциалов миндалины, вызванных запахом, во время создания условий Павлова. Природа
417, 282–287
10.1038 / 417282a [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Rothenberg A. (1979). Новая богиня: творческий процесс в искусстве, науке и других областях.
Чикаго, Иллинойс: Издательство Чикагского университета [Google Scholar]
Сойер Р. К. (2006). Объясняя творчество: наука о человеческих инновациях.
Нью-Йорк, Нью-Йорк: Оксфорд [Google Scholar]
Шулер Х.(1994). «Общение, а не вдохновение и пот? О требованиях к производительности в высококвалифицированных профессиях », в книге« Компетентность и ответственность »(том 2), ред. Хеллер К.А., Хани Э.А. (Ашленд, Огайо: Хогрефе и Хубер;), 112–116 [Google Scholar]
Сильвия П.Дж., Кауфман JC (2010). «Творчество и психические заболевания», Кембриджский справочник по творчеству, ред. Кауфман Дж. К., Стернберг Р. Дж. (Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета;), 381–394 [Google Scholar]
Саймонтон Д.К. (2000). Творчество: познавательные, личностные, развивающие и социальные аспекты. Являюсь. Psychol.
55, 151–158
10.1037 // 0003-066x.55.1.151 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Саймонтон Д. К. (2003). Научное творчество как ограниченное стохастическое поведение: интеграция перспектив продукта, человека и процесса. Psychol. Бык.
129, 475–494
10.1037 / 0033-2909.129.4.475 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Sternberg R. J., Davidson J. E. (1995). Природа прозрения.
Кембридж, Массачусетс: MIT Press [Google Scholar]
Трэш Т.М. (2007). «Дифференциация распределения вдохновения и положительного влияния по дням недели: применение логистического многоуровневого моделирования», в Справочнике по методам позитивной психологии, ред. Онг А.Д., Ван Дулмен М. (Нью-Йорк: Oxford University Press;), 515–529 [Google Scholar]
Thrash TM, Elliot AJ (2003). Вдохновение как психологический конструкт. J. Pers. Soc. Psychol.
84, 871–889
10.1037 / 0022-3514.84.4.871 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Трэш Т.М., Эллиот А. Дж. (2004). Вдохновение: основные характеристики, составляющие процессы, предшественники и функции. J. Pers. Soc. Psychol.
87, 957–973
10.1037 / 0022-3514.87.6.957 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Трэш Т. М., Эллиот А. Дж., Марускин Л. А., Кэссиди С. Э. (2010a). Вдохновение и содействие благополучию: тесты на причинность и посредничество. J. Pers. Soc. Psychol.
98, 488–506
10.1037 / a0017906 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Трэш Т. М., Марускин Л. А., Кэссиди С.Э., Фрайер Дж. У., Райан Р. М. (2010b). Посредничество между музой и массами: вдохновение и актуализация творческих идей. J. Pers. Soc. Psychol.
98, 469–487
10.1037 / a0017907 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Topolinski S., Reber R. (2010). Получение понимания опыта «Ага». Curr. Реж. Psychol. Sci.
19, 402–405
10.1177 / 0963721410388803 [CrossRef] [Google Scholar]
Уотсон Д., Кларк Л. А., Теллеген А. (1988). Разработка и проверка кратких показателей положительного и отрицательного воздействия: шкалы PANAS.J. Pers. Soc. Psychol.
54, 1063–1070
10.1037 / 0022-3514.54.6.1063 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Watson D., Wiese D., Vaidya J., Tellegen A. (1999). Две общие системы активации аффекта: структурные данные, эволюционные соображения и психобиологические данные. J. Pers. Soc. Psychol.
76, 820–838
10.1037 / 0022-3514.76.5.820 [CrossRef] [Google Scholar]
Уайз Р. А. (2004). Дофамин, обучение и мотивация. Nat. Rev. Neurosci.
5, 483–494
10.1038 / nrn1406 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Творчество против вдохновения | Эффективный ботаник

Творчество против вдохновения

Создание чего-либо требует мотивации.Создание великих вещей требует практики, времени и таланта. У нас может быть отличное чувство творчества. У нас есть возможность создавать новые идеи, когда возникает необходимость в новом подходе. Некоторые из нас могут быть вдохновлены творчеством. Ждем удобного момента, чтобы выпустить прилив творческой энергии.

Каждый человек индивидуален и имеет свой способ самовыражения. Творчество и вдохновение часто идут рука об руку. В других случаях творчество и вдохновение будут работать друг против друга.

Эти два фактора часто связаны с нашими личностями.Мы слышим такие вещи, как: «Ну, вы творческий человек» или «Вы всегда чем-то увлечены». Как и любая группа людей, творцы предлагают разнообразный выбор точек зрения. Как и в случае с нашим контентом, наши методы сильно различаются. На этой неделе мы обсудим характеристики творчества и вдохновения.

Творчество

Мозг хочет разложить все по аккуратным группам. Это заставляет нас развивать предвзятое отношение к окружающему миру. Это психологическое явление, известное как функциональная неподвижность.Мы думаем об объектах только так, как их предполагается использовать. Воронка предназначена для наливания жидкостей. Он не предназначен для прибивания к стене и использования в качестве крючка для одежды.

Я считаю, что то же самое происходит и с мыслями. Мы часто застреваем в одном и том же мышлении надолго. Мы рассматриваем свое искусство как единую концепцию творчества. День за днем мы смотрим на мир в одном и том же свете.

Для меня творчество — это способность мыслить нестандартно, создавать новые идеи и управлять окружающей средой.Это помогает нам выходить из сложных ситуаций. Мы используем его, чтобы выразить себя наилучшим образом. Мы отклоняемся от наших норм, чтобы найти новый способ взаимодействия с миром.

СВЯЗАННЫЕ: 11 цитат о творчестве от независимых авторов >>

Творчество — это «мускул»?

Я встречал много людей, которые верят, что творчество — это генетическая черта. Некоторые люди рождаются с творчеством, а другие — нет. Другие считают, что это навык, который мы развиваем с помощью практики и усилий.Классические дебаты «природа против воспитания» выходят на первый план в этих разговорах.

Как и большинство концепций, я считаю, что творчество — это то и другое. Человеческая раса — это изменчивая группа. Некоторые люди рождаются с более высокой склонностью к творческому мышлению. В то же время эта черта усиливается благодаря опыту и деятельности. Очень немногие люди создают удивительное искусство с первой попытки. Большинству из нас требуются годы, чтобы развить свои навыки творческого мышления.

Найдите время для творчества

У многих из нас напряженная жизнь, поэтому расписание творческой деятельности затруднено.Тайм-менеджмент — важный аспект развития творческих способностей. Нам нужно выделять время каждую неделю. Последовательность важна при изучении нового навыка и развитии новых привычек. Управление временем в других аспектах нашей жизни даст нам пространство для творчества. Может быть, трудно найти баланс, но мы найдем то, что лучше всего подходит для нашего образа жизни.

Ограничение отвлекающих факторов

Часто наше внимание привлекают сразу несколько сотен разных способов. Смартфоны постоянно наполняются новостями и уведомлениями.Компьютеры предлагают неограниченное количество веб-сайтов, которые тратят впустую время. Не будем даже говорить о просмотре выпивки и видеоиграх.

Трудно творить, когда мы находимся в состоянии постоянного потребления. Наше современное общество не делает нам никаких одолжений в этом отношении. Наше безраздельное внимание — ценный товар. Важно, чтобы мы сосредоточились на своей творческой деятельности.

Цитаты о творчестве

«Великие дела не совершаются импульсивно, это совокупность мелких дел.»- Винсент Ван Гог

«Если вы не делаете что-то безумное, значит, вы делаете неправильные вещи». — Ларри Пейдж

«Я думаю, что любопытство к жизни во всех ее аспектах до сих пор остается секретом великих творческих людей». — Лео Бернетт

«» Создание чего-то нового совершается не интеллектом, а игровым инстинктом. Творческий ум играет с объектами, которые любит ». — Карл Юнг

«Ваши собственные причины сделать достаточно веские.Творите то, что вызовет революцию в вашем сердце ». — Элизабет Гилберт

Вдохновение

Это чувство, которое может поразить нас из ниоткуда. Внезапно нас поразила сильная мотивация творить. Выкачиваем отличную работу за короткий промежуток времени. Мы испытываем необычайную уверенность в своих силах.

Вдохновение длится недолго. Это может быть сложно найти. Многие из нас преследуют это состояние в надежде, что мы сможем поработать. Нам нужен секретный метод достижения этих творческих способностей.Легче сказать, чем сделать.

Новые впечатления

У многих из нас есть ритуалы, когда дело доходит до начала творческого процесса. Мы рисуем в одном и том же офисе каждый день или выпиваем перед тем, как начать писать. Перед тем как взять в руки инструмент, мы должны час смотреть телевизор. Эти привычки помогают нам контролировать свое самовыражение. В то же время они не обеспечивают достаточной стимуляции, чтобы наши колеса вращались.

Как часто мы вдохновляемся нашими обычными делами? Когда у нас появляется новый опыт, часто приходит вдохновение.Музыка может вызвать нашу мотивацию. Новое занятие может дать нам новый взгляд на жизнь. За каждым необратимым камнем скрывается вдохновение.

Изменения, хотя они и пугающие, важны для нашего личного развития. Смешивание вещей помогает расширить наше мировоззрение. Новый опыт помогает в развитии наших навыков. Может быть трудно выйти из зоны комфорта, но это может привести к потрясающим результатам.

СВЯЗАННЫЕ: 13 цитат о творчестве от независимых авторов >>

Удар, пока железо горячее

Вдохновение часто бывает мимолетным.Когда появляется возможность, мы должны действовать. Однако мы не можем оказаться в ситуации, когда мы можем все бросить и творить. Когда это происходит, важно делать записи. Хотя у нас может не быть способности прилагать наши творческие усилия, мы все же можем получить наши идеи на бумаге, прежде чем вдохновение исчезнет.

Нужно ли вдохновение?

Вдохновение может поражать нечасто. Для многих из нас наш вдохновляющий опыт случается недостаточно часто, чтобы поддерживать ремесло. Творчество питается практикой и последовательностью.Хотя вдохновение может временно увеличить нашу продуктивность, оно не поможет нам удовлетворить наши повседневные творческие потребности.

Потрясающие цитаты о вдохновении

«Вдохновение никогда не заканчивается долгими обязательствами; они требуют немедленного вступления в брак ». — Брендан Бехан

«Не паркуйся… Прибытие — смерть вдохновения». — Эрнст Хаас

«Не ждите вдохновения. Оно приходит, пока человек работает ». — Анри Матисс

«Когда я вдохновлен, я взволнован, потому что не могу дождаться, чтобы увидеть, что я придумаю дальше.»- Долли Партон

«Наши моменты вдохновения не потеряны, хотя у нас нет конкретного стихотворения, чтобы показать им; эти опыты оставили неизгладимое впечатление, и мы постоянно вспоминаем о них ». — Генри Дэвид Торо

Заключение

Креативность и вдохновение — два важных фактора творческого опыта. У каждого есть свои преимущества и проблемы. Творческие способности позволяют нам работать последовательно и повышать качество нашего искусства.Однако это требует много времени и самоотверженности. Нам нужно сохранять остроту ума, чтобы поддерживать творческое поведение.

Вдохновение помогает нам создавать наши шедевры. Прекрасные идеи привели нас к большому успеху. С другой стороны, таких идей может быть немного и они встречаются редко. Одной вдохновляющей полосы часто недостаточно для завершения проекта.

Каков ваш процесс творчества? Вы ждете вдохновения, прежде чем приступить к работе? Планируете ли вы свое самовыражение? Дайте мне знать в социальных сетях!

17 способов найти вдохновение и пробудить творческий потенциал

Независимо от того, чем вы занимаетесь, вы должны черпать вдохновение, по крайней мере, иногда, чтобы расти как художник.Вдохновение помогает нам генерировать новые идеи и заставляет нас встать с постели по утрам и начать работать.

Вы можете искать вдохновения, даже не осознавая, что делаете; Например, если вы следите за артистами, на которых вы равняетесь, изучение способов, с помощью которых они поддерживают вдохновение, может быть способом вашей мотивации. Или, может быть, у вас есть друг, который всегда наполняет вас энергией после того, как вы проводите с ним время. Это находит вдохновение во всей красе!

Но что именно является вдохновением?

Все мы знаем, что значит быть вдохновленным, но нам, возможно, труднее определить, что такое вдохновение.Психологи определили вдохновение как мотивацию из внешнего источника, которая заставляет человека иметь идею и / или создавать что-то творчески. Проще говоря, вы видите или переживаете что-то — будь то дерево или произведение кого-то еще, — что в конечном итоге заставляет вас создавать что-то свое.

Превратите свое вдохновение в творчество!

Как вдохновиться? Проверьте эти 17 идей

К счастью, если вы находитесь в тупике, не знаете, где найти вдохновение, или опасаетесь, что страдаете от какого-то творческого затора, найти вдохновение вокруг вас не составит труда.Поэкспериментируйте с некоторыми из следующих практик и посмотрите, что работает для вас.

1. Встряхните свой распорядок дня

Даже такая знакомая вещь, как город, в котором вы жили какое-то время, может вдохновить вас, если вы исследуете его по-новому. Есть ли другой ресторан, в котором вы можете заказать вместо своего проверенного? Могли бы вы сделать что-то в другом порядке в своем сегодняшнем дне?

2. Поход

Пребывание на природе полезно для вас, а движение тела — отличный способ пробудить новые идеи.Если вы какое-то время ломали голову над конкретным творческим вопросом, иногда ответы возникают естественным образом, когда вы занимаетесь чем-то не связанным, например, ходите пешком или путешествуете пешком. Посмотрите на походы в вашем районе и выйдите на улицу.

3. Найдите время для отдыха

Хотя об этом легко забыть, отдых — неотъемлемая часть художественного цикла. Мы не всегда можем творить; нам также нужно найти время, чтобы перезарядиться и позволить чему-то кипеть, чтобы новые идеи могли всплыть на поверхность.

Отдых не всегда означает безделье или сон.Это может выглядеть как чтение книги, выпечка или уход за садом — все, что дает вам умиротворение.

4. Проводите время в общении с другими артистами

В художественных сообществах отчасти замечательно то, что художники могут общаться с другими творческими людьми, которых они, возможно, не встречали иначе, и каждый всегда находит вдохновение друг в друге. Налаживание дружеских отношений и связей с новыми артистами, независимо от того, работают они в вашей сфере или нет, — это отличный способ начать думать по-разному и придумывать новые идеи.

Сетевые мероприятия и встречи художников — отличное место для вдохновения.

5. Передайте на аутсорсинг или оптимизируйте вещи, когда сможете

Иногда для нас не так очевидно, почему мы не воодушевлены. Однако, если вы тратите много времени на управление вещами, которые не позволяют вам проявлять творческий подход, это может стать потенциальным препятствием. Подумайте о передаче задач на аутсорсинг или подумайте о способах оптимизации.

Например, если вы каждый день тратите время на анализ финансовых показателей своего бизнеса, можете ли вы вместо этого выделить определенный период времени один раз в месяц или нанять для этого кого-то другого? Таким образом, вы не так сильно отвлекаетесь от творческой работы.

6. Попробуйте бесплатное ведение журнала

Если вы когда-либо проходили 12-недельную программу The Artist’s Way , одна из основных практик в книге называется «Утренние страницы», когда вы садитесь и в первую очередь бесплатно пишете по три страницы каждый день. Если вам кажется, что это слишком много, как насчет того, чтобы сесть за дневник на страницу в день или определенное количество времени каждое утро? Иногда запись того, что у нас в голове, может дать удивительные выводы.

7.Просто начните

Легко потеряться в деталях того, что должно произойти до, во время и после проекта, чтобы он был успешным — иногда настолько, что мы упускаем из виду самую простую часть, а именно: выполнять работу! Начав проект, вы можете обнаружить, что вас вдохновляет просто прогресс, которого вы добиваетесь, и это все, что вам нужно для продолжения работы.

8. Перестройте свой дом

Оглянитесь вокруг.Доставляет ли вам удовольствие ваше окружение? Ознакомьтесь с основными принципами фэн-шуй и подумайте о перемещении мебели или предметов. Добавьте свежие цветы в свое пространство. Подумайте о том, что вас вдохновляет в физическом смысле, и постарайтесь убедиться, что это отражается в вашем жилом пространстве. Тем более, что в последнее время мы проводим столько времени дома, изменение вашего окружения может помочь выявить некоторые новые мысли.

Найдите вдохновение, создав цветочную композицию, которая украсит ваше пространство.

9.Слушайте новые виды музыки

На этой неделе выйдите из своего обычного музыкального жанра. Если вы обычно слушаете классическую музыку, как насчет того, чтобы переключить ее на джаз или инструментальную музыку к фильму? Вы также можете проверить бинауральные ритмы, которые, как сообщается, уменьшают беспокойство и повышают концентрацию внимания.

10. Посетите музей

Проведение времени с законченными работами других людей, просмотр артефактов из других культур или изучение новых концепций — все это может породить новые идеи, особенно если вам интересно, как вдохновиться на рисование.Если вы не можете пойти в музей, попробуйте виртуальный тур. В любом случае, просмотр новых для вас произведений искусства или тех, которые вы уже знаете и любите, может изменить ваше мышление.

11. Попробуйте то, что, по вашему мнению, вы «плохое», по телефону

Иногда все, что вам нужно, это просто сесть и выделить время для работы, и работа последует за ней. Вы можете удивить себя имеющимися у вас навыками! Используйте творческие подсказки, чтобы генерировать свежие идеи, или попробуйте что-нибудь вроде причудливого урока акварели, если вы не опытный художник.

12. Узнайте о том, кто вас вдохновляет

Информация о творческих процессах других людей или их жизни может помочь вам найти вдохновение. Подумайте об общественных деятелях или артистах, которыми вы восхищаетесь. Посмотрите, есть ли у них книги или блоги, которые вы можете читать, выступления на TED, которые вы можете смотреть, или интервью в подкастах, которые вы можете слушать. Вы, вероятно, узнаете что-то новое, что сможете применить в своей жизни.

13. Практикуйте внимательность

Определенные типы сознания могут помочь нам легче войти в творческое состояние.Подумайте о том, чтобы медитировать всего несколько минут в день или, если это слишком пугает, просто потратьте минуту, внимательно наблюдая за чем-то. Вы будете удивлены, как в тот момент, когда вы можете почувствовать себя после изучения цветка в течение 60 секунд, и это осознание может помочь вам по-новому взглянуть на свою работу.

Медитация приближает нас к нашим мыслям и, таким образом, рождает новые идеи.

14. Сохраняйте коллекцию вдохновения

Начните сборник ссылок на то, что вас вдохновляет. Например, если вы писатель, вы можете начать документ, полный цитат и отрывков из ваших любимых рассказов.Когда вам не хватает оригинальных идей, вы можете просмотреть некоторые из них, чтобы снова запустить колеса.

15. Подумайте о своих детских увлечениях

Чем вы любили заниматься в детстве? Часто, когда мы становимся старше, мы откладываем наши детские увлечения ради более «взрослых» занятий, но общение со своим внутренним ребенком может быть отличным способом проявить творческий подход. Нет причин смущаться из-за того, что вы хотите выйти из пластилина или поиграть с акварелью, независимо от вашего возраста.

16. Напишите пресс-релизы для будущих проектов

Напишите пресс-релизы по проектам, которые, по вашему мнению, вы завершаете или над которыми в настоящее время работаете, и будьте как можно более подробными. Что это за проект? На что был похож прием? Регулярно возвращайтесь к ним, чтобы поддерживать себя в восторге от своей работы и напоминать себе, над чем вы работаете.

17. Станьте волонтером, чтобы научить тому, что вы знаете

Часто мы даже не знаем, насколько много мы знаем, пока не научим кого-то другого.Можете ли вы предложить научить кого-нибудь основам редактирования фотографий или показать кому-нибудь, как вы создали заявление своего замечательного художника? Обсуждение процесса с кем-то другим может не только укрепить вашу уверенность в себе, но также может помочь вам придумать новые способы подойти к своей работе.

Чтобы продолжать творить, мы должны сохранять баланс. Творчество — это постоянные переговоры между входом и выходом, а для того, чтобы оставаться воодушевленным, нужно быть настроенным на мир вокруг нас и внимательно относиться к тому, как мы подпитываем свое творчество.Мы надеемся, что вы как никогда вдохновитесь некоторыми из этих советов!

Найдите вдохновение в науке!

Научный метод для художников: найдите вдохновение, получите мотивацию и развивайте свои творческие навыки.

21 способ вдохновить на творчество, когда у вас нет идей

Каждый творческий человек подчиняется капризам непостоянной музы, которая не всегда появляется, когда нам это нужно. К счастью, есть способы сделать наш разум более гостеприимным местом для идей.Прочтите двадцать один простой совет, который поможет вам сделать вдохновение более частым гостем.

1
Слушать музыку.

Многочисленные исследования показывают, что музыка может повысить творческий потенциал и сосредоточиться. Исследования показывают, что слушать классику действительно полезно только в том случае, если вам действительно нравится этот стиль музыки, поэтому слушайте то, что вам нравится, но не слишком новое и не отвлекающее.

2
Журнал каждый день.

Джулия Кэмерон, автор книги The Artist’s Way и множества других книг о творческой жизни, давно рекламировала преимущества написания трех страниц от руки каждое утро, чтобы не терять искру творчества.

3
Присоединяйтесь к группе креативщиков.

Создание может быть уединенным занятием, поэтому отправляйтесь на Facebook или MeetUp, чтобы найти группы в вашем районе, которые регулярно собираются для обмена идеями и вдохновением. Вы даже можете получить полезный отзыв.

4
Прогуляться.

Стэнфордское исследование показало, что простая прогулка даже в знакомой или скучной обстановке может дать толчок вашему творчеству.

5
Выключите (или накройте) монитор.

Интересные вещи происходят, когда вы не можете редактировать — вам нужно двигаться вперед, а не беспокоиться о том, что у вас за спиной.Конечно, вы будете делать массу опечаток, но вы можете их исправить. Потом.

6
Вознаградите себя за то, что вы написали котенком.

(Нет, не настоящий. Это может обойтись дорого, не говоря уже о потенциально антисанитарном.) На каждую сотню написанных вами слов — Written? Котенок! наградит вас изображением милого котенка. Не фанат кошачьих? Вместо этого вы можете получить щенков или кроликов.

7
Интеллектуальная карта.

Не знаю как? Пусть вам покажет изобретатель ментальных карт.

8
Носите с собой блокнот для идей.

Вдохновение может поразить в самый неподходящий момент. Небольшая записная книжка поможет вам фиксировать и записывать идеи, которые приходят вам в голову, когда вы находитесь вне дома. Вы даже можете рисовать каракули или сохранять вырезки. Но делайте это по старинке — писать от руки полезно.

9
Freewrite.

Разрешите себе писать все, что приходит вам в голову, установите таймер на короткий период, чтобы побудить вас писать быстро, а затем просто позвольте себе копнуть. Вы можете быть удивлены тем, какие поверхности!

10
Присоединяйтесь к социальному писательскому сайту.

Если вашей музе становится одиноко, вам могут помочь социальные сайты для писателей, такие как Wattpad или Amazon Kindle’s Write On. (Просто имейте в виду, что для того, чтобы привлечь внимание и получить отзывы на этих сайтах, может потребоваться много времени.)

11
Иди куда-нибудь занятое.

Отправляйтесь в торговый центр, кафе или на мероприятие — в любое место, где вы можете наблюдать за людьми. Вы можете даже делать записи в вышеупомянутой записной книжке с идеями.

12
Иди в тихое место.

Общайтесь с природой в безмятежной обстановке, где вы можете очистить голову и освободить место для творческих мыслей.

13
Сделайте что-нибудь смелое.

Застенчивый? Присоединяйтесь к импровизационной группе. Неуклюжий? Возьмите уроки танцев для начинающих. Сделайте что-нибудь, что раздвинет ваши границы, а затем используйте свой опыт для вдохновения.

14
Посетите творческое мероприятие.

Даже в небольших городах есть чтения стихов, автографы, сольные концерты и художественные выставки. В мире полно творцов, творящих что-то новое — посмотрите на них, и вы можете почувствовать вдохновение присоединиться к ним.

15
Выполните мирское задание.

Исследования показывают, что выполнение простых задач может высвободить творческие мысли.Никогда не знаешь, какое вдохновение нахлынет на тебя, пока ты складываешь белье или сортируешь виджеты в ящике для виджетов. И говоря о повторяющихся вещах. . .

16
Вяжем спицами или крючком.

Эти поделки с повторяющимися движениями имеют преимущества, аналогичные медитации, и могут помочь вам направить вашу творческую энергию.

17
Сделай список.

Если вы в чем-то застряли, запишите список из максимально возможного количества идей. (Или попробуйте эту технику «Список 100».) Сосредоточьтесь на количестве, а не на качестве — позже вы отсортируете и уточните хорошие.

18
Побеседуйте.

Простое общение с другими людьми может дать течь творческим сокам. Но не ведите светскую беседу — копайтесь и по-настоящему познакомьтесь с кем-нибудь. Если вам нужно, чтобы начать разговор, вот вам немного случайного вдохновения.

19
Сохраните файл идеи.

Используйте такое приложение, как Evernote или Dropbox, чтобы вести журнал идей, где вы можете хранить все, от заметок до статей на интересующие вас темы.

20
Попробуйте генератор тем.

Если ваш блог томится из-за нехватки идей, вам может помочь генератор тем. Вот один от HubSpot и еще один забавный от Portent.

21
Зажгите свечу с ванилью и корицей.

Запах корицы и ванили, кажется, подталкивает к творчеству. И эй, как бы то ни было, ваше место для письма будет пахнуть потрясающе.

Что вдохновляет на творчество? | Блог Marvel

На протяжении всей жизни мы сталкиваемся с необходимостью проявлять изобретательность и мыслить «нестандартно» — от ранней школьной жизни до повседневной работы.От дизайнеров и других креативщиков ожидается, что они будут ежедневно создавать оригинальные работы, и даже несмотря на то, что природный талант в этой области может ускорить процесс, мы все иногда попадаем в тупик. Вот почему так важно экспериментировать с разными методами и средами, чтобы вдохновить на творчество.

Почему инновации стали такой важной частью общества? В прошлом всегда существовала четкая иерархия предметов: математика и естественные науки наверху, а творческие классы опускались вниз.Людей часто отговаривали заниматься творческими предметами; старшему поколению казалось, что у них не так много карьерных перспектив после окончания учебы. Я знаю, что почувствовал давление со стороны родителей, чтобы они держались подальше от искусства, хотя мне это нравилось.

В своем выступлении на TED о том, убивают ли школы творчество, Кен Робинсон обсуждает этот вопрос. Он считает, что к творчеству следует относиться наравне с грамотностью. Робинсон утверждает, что, уводя от творческих тем и теряя в них опыт, мы теряем способность быть готовыми ошибаться.Нельзя сказать, что «ошибаться» — это то же самое, что проявлять творческий подход, но «если вы не готовы ошибиться, вы никогда не придумаете ничего оригинального».

«В мире, где ошибки клеймятся, мы даем людям образование, исходя из их творческих способностей».

Мы все рождены с диким воображением, и поэтому у всех есть пространство для творчества, а не только для горстки тех, кто, по нашему мнению, обладает «природным талантом». Просто наш жизненный опыт, возможно, научил нас бояться неизвестное, но нечего бояться, когда доходит до того, прав или нет.По словам Томаса Эдисона: «Я не проиграл. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают ».

Сейчас, более чем когда-либо, предприятия начали осознавать истинную пользу творчества и важность дизайна внутри компании. Сияна Соколова, подопечный в Mitt Liv AB, утверждает, что «стимулирование творчества и исследование совершенно новых и неизведанных территорий ведет к повышению продуктивности организации».

Признавая и используя творческий подход, вы сможете быстрее находить решения проблем и иметь больше шансов опередить конкурентов.Поощрять сотрудников «мыслить нестандартно и давать им время и ресурсы для изучения новых областей для инновационных идей — это ключ к экономически эффективным бизнес-решениям». Это было центром некоторых интересных исследований, посвященных тому, что вдохновляет сотрудников на мотивацию. В своем 10-минутном видео на эту тему карьерный аналитик Дэниел Пинк выделил три основных способа, которыми компании могут это сделать: автономия, мастерство и цель.

Pink обсуждает результат «проблемы со свечой», который воспроизводился на протяжении последних 40 лет и каждый раз демонстрировал одни и те же результаты: использование ориентированных на прибыль стимулов, предназначенных для обострения мышления и ускорения творчества, на самом деле приводит к обратному — «это утомляет. мышление и блокирует творчество.Пинк описывает это как одно из самых надежных открытий в социальных науках, но при этом одно из самых игнорируемых. Ученые определили новый подход, основанный на внутренней мотивации. По сути, это желание делать что-то потому, что это имеет значение и потому, что нам это нравится, а не ради прибыли. Заставить нас чувствовать себя менее похожими на машину и более человечными — гораздо более выгодная сделка. Пинк суммирует этот подход к трем ключевым элементам:

Автономия: стремление управлять собственной жизнью
Мастерство: желание стать лучше в чем-то важном
Цель: стремление делать то, что мы делаем, ради чего-то большего, чем мы сами

Менеджмент был изобретен людьми и сейчас устарел.Теория Пинка об «автономии» на рабочем месте полезна, потому что менеджмент не является естественным явлением. Я не знаю, испытывал ли кто-нибудь раньше микроменеджмент, но, на мой взгляд, это одна из самых пагубных вещей для мотивации, творчества человека и возмутительно препятствует прогрессу. Предоставляя людям возможность руководить собой и снимая проблему денег со стола, вы поощряете участие в их роли.

Мастерство — это стимул, стоящий за тем, что заставляет нас, даже вне наших обязанностей, учиться и становиться лучшими.Поэтому ощущение прогресса в нашей работе, а также в наших способностях способствует нашему внутреннему стремлению. Поэтому важно иметь возможность развивать навыки в повседневной работе. И последнее, но не менее важное — это важность «цели». Нет ничего важнее, чем ощущение, что работа, которую вы выполняете, ценится, и что ваши коллеги тоже ценят вас.

Джефф Вин мудро сказал на нашем недавнем мероприятии Design Club, что чувство уверенности в том, что команда не будет смущать, отвергать или наказывать кого-то за высказывание, будет способствовать продуктивности и творчеству.Деньги, вопреки распространенному мнению, не мотиватор.

Итак, мы говорили о том, что компания может сделать, чтобы ее сотрудники работали в среде, которая позволяет им проявлять мотивацию и творческий подход — но что могут сделать отдельные люди? Давайте начнем с теории «чрезмерного потребления». Важно сделать шаг назад и оценить, сколько времени мы относим к потреблению, поскольку на самом деле это довольно легко упустить из виду. От утренней проверки лент в социальных сетях до количества времени, которое мы тратим на просмотр Netflix, мы постоянно откладываем на потом.

«Мы никогда не прекращаем потреблять — это время, которое мы могли бы создать».

Пол Джарвис, автор и дизайнер, понимает, что это то, что большинство людей хотят изменить в себе — никто не хочет откладывать дела на потом (за исключением университета, когда это было относительно круто). И каким-то образом чтение лайфхаков о том, «как стать более продуктивными», «креативными» или что-то еще, что мы хотим, становится основным методом повышения нашего внутреннего стремления. Таким образом, мы попадаем в цикл, в котором просто уделяем больше времени изучению того, как стать более творческим и продуктивным, а не на самом деле.Джарвис красноречиво пишет, что «на самом деле, когда мы сами разбираемся в дерьме, когда мы меньше боимся выглядеть глупо из-за того, что мы учимся, и на самом деле имея чертовски самоуверенность в наших попытках достичь величия, мы можем продвинуться гораздо дальше. . »

Чрезмерное потребление может быть связано с поиском вдохновения в работе других людей, особенно в дизайне, когда иногда бывает полезно выйти за рамки привычного. Том Диксон, дизайнер, однажды сказал, что черпать вдохновение у другого — «лучший способ просто переосмыслить то, что сегодня уже тысячу раз переосмысливалось».«Видение его дизайна исходило от вещей, полностью отделенных от дизайна, таких как природа, искусство и наука. Проведение некоторого времени в новой и незнакомой среде может быть полезным, поскольку мы отступаем от проблемы, которая может вдохновить нас взглянуть на вещи с совершенно другой точки зрения. Хорошо выталкивать себя из зоны комфорта в неизвестность — мы никогда не знаем, что может вызвать следующую идею.

Иногда просто выходить на улицу может помочь, особенно тем из нас, кто весь день привязан к экрану.Выполнение чего-либо физического стимулирует наши нейроны и дает нам новый запас энергии, что в конечном итоге может привести к довольно творческому мышлению. Стив Джобс был большим сторонником «ходячих встреч». Прогулка помогает отвлечься от того, что может показаться тупиковой проблемой. Хотя может показаться, что мы потерялись в мыслях, происходит изменение сенсорных стимулов, которые наш разум и тело регистрируют, позволяя вдохновению поразить нас из неожиданного источника.

С другой стороны, есть некоторая магия в ремиксе чужих дизайнов.Джордж Бернард Шоу сказал: «Подражание — это не просто самая искренняя форма лести, это самая искренняя форма обучения».

Об искусстве рассмотрения отличного дизайна и анализа того, что работает и почему работает, можно сказать много. Точно так же полезно также посмотреть на то, что не является особенно хорошим дизайном — все это полезно для обучения. Наша девушка, Линь, написала проницательную статью о том, как найти вдохновение в работах других людей, под названием The Remix Reality. Она обнаружила, что «нам лучше думать о нашей работе как о новом пополнении базы знаний.Все мы существуем на заимствованных идеях. Ключ к успеху — это объятия, а не избегание. Творчество лучше всего работает на свободе, а не на страхе и контроле ».

«Создание отличной работы — это знание самого себя».

Проблема в том, что с детства у нас одинаковый образовательный и рабочий опыт; и без вариаций в опыте, меньше вариаций в идеях. Важно понимать, в каких условиях мы работаем лучше всего и какие методы мы находим наиболее эффективными.Мне гораздо легче провести мозговой штурм на бумаге и ручке, чем отскакивать от комнаты, полной людей. В результате я никогда не пойду на встречу, не немного спланировав. Когда я пишу, мне лучше всего быть в окружении людей, но там, где разговор не слышен. Поэтому, когда у меня есть крайний срок, я переезжаю туда, где, как я знаю, могу работать. Выявление этих вещей помогло мне стать более продуктивным и ускорить мое творчество. Но все разные, и в этом вся прелесть.

Открытость, позволяющая выйти за рамки метафорической рамки, может дать нам новый опыт, необходимый для того, чтобы придать нашей работе последний импульс.Тогда мы сможем увидеть спираль нашей работы, выходящую за рамки нашего воображения.

20 способов проявить творческий подход, когда вы не чувствуете вдохновения

Давайте будем честными. Мы все хотим знать, как проявлять творческий подход в дни, которые кажутся совершенно ужасными и оставляют нас совершенно скучными и застрявшими. Либо слова не приходят, либо визуальные концепции недоступны.

Просто кажется, что какая-то или все идеи стоят на месте. Но не волнуйтесь, это нормально, такое бывает — так что идем дальше.Настоящий вопрос: «Как проявлять творческий подход даже в выходные дни?» Давайте рассмотрим 20 различных способов привнести постоянный творческий потенциал в вашу жизнь, блоги и маркетинг.

Загрузите сейчас

Plus, присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы оставаться в курсе.

Успех! Ваша загрузка должна начаться в ближайшее время. Или вы можете скачать его вручную здесь.

Получите бесплатный вызов прямо сейчас

Как проявить творческий подход, когда вы чувствуете себя опустошенным и лишенным вдохновения

1.Измените свое окружение

Самое первое, что я делаю, когда чувствую себя скучным, — это меняю свое физическое окружение. Хотя рутина может быть очень полезной для личной продуктивности, иногда она может убить ваш творческий дух. Вы слишком привыкаете к тому, как обстоят дела, и нуждаетесь в переменах, чтобы зажечь новые мысли и идеи.

Если это не сработает, возможно, дело в вашем офисе. Даже уровень шума может повлиять на ваше творчество. Исследование, проведенное Джульеттой Чжу, показало, что умеренный уровень шума достаточно отвлекает, чтобы стимулировать творческое мышление.Найдите несколько разных пространств, которые подходят вам, и при необходимости измените свое окружение.

2. Прогуляйтесь

Исследователи из Стэнфорда обнаружили, что ходьба улучшает творческие способности. В среднем творческое мышление увеличивается на 60% при ходьбе. Вдохновение не только формируется во время ходьбы, но оно продолжает приходить даже после того, как вы вернетесь к своему столу.

3. Сделайте что-нибудь для игры

Вспомните самые творческие годы своей жизни.Большинство из нас вспоминает свои ранние элементарные годы. В пятилетнем возрасте у вас есть 80% нашего творческого потенциала, поскольку вы все время изобретаете.

Помните рисование пальцами, рисунок, постройку снеговиков, крепости на деревьях и все остальное? Единственная разница между тогда и сейчас заключается в том, что тогда вы, , позволяли себе просто играть. Не было ни плана, ни поставленных целей, только идея и свобода делать все, что угодно.

Дайте себе место для игры. Просто сделай это. Обещаю, вы не пожалеете об этом.

4. Попробуйте что-нибудь новенькое

В последнее время, когда я наталкиваюсь на творческий барьер, я нахожу новое хобби, которым я могу заняться, чтобы дать своему творческому мышлению новую перспективу. Для меня как графического дизайнера это означает игру акварелью, рукописные надписи, работу с деревом, видео и другие формы творчества, в которых я бы не считал себя профессионалом.

Для вас это может означать написание рассказа, приготовление нового рецепта или посещение нового урока по выходным.Сделайте что-нибудь новое, чтобы не только расширить свой творческий потенциал, но и дать освежающий перерыв в вашей обычной практике.

5. Поездка

Может быть, этого недостаточно, чтобы поменять комнату или даже здание, если на то пошло. Может быть, вам просто нужно съездить за город, чтобы познакомиться с новой культурой. Отправьтесь в путешествие с друзьями и проведите время вместе.

«Новые звуки, запахи, язык, вкусы, ощущения и образы вызывают появление различных синапсов в мозгу», — говорится в исследовании, проведенном Адамом Галински.Даже новый опыт, совершенно не связанный с творчеством, может принести новые идеи и перспективы, когда вы вернетесь в офис. Для этого дизайнер Стефан Загмайстер каждые семь лет закрывает свою студию.

6. Имейте наставника

Творческие наставники — одни из лучших наставников. Наставники могут варьироваться от друга, героя отрасли или до кого-то еще на вашем рабочем месте. Наставники готовы выслушать возникшую проблему и поделиться своим опытом, чтобы помочь вам двигаться вперед.

Они также могут познакомить вас с другими людьми, которые могут быть в состоянии помочь вам, наладить новые потрясающие связи и получить дальнейшие советы экспертов. В конце концов, нетворкинг имеет решающее значение для поиска работы, которая вам нравится, и в которой вы могли бы проявить еще больше творческих способностей.

7. Прочтите книгу

В CoSchedule у нас есть несколько мероприятий по построению команды, но одним из моих любимых является наш книжный клуб. Раз в неделю мы собираемся вместе и просматриваем главу книги, которую читаем как команда.Мы обсуждаем все, что нам интересно. Это приводит к отличному разговору на самые разные темы, которые часто влияют на нашу работу посредством действенных шагов.

Начните с этого замечательного списка творческих книг. Найдите книгу, которая вам интересна, и учитесь на чужом рассказе. Вы даже можете найти идеи для блога в чтении.

8. Слушайте подкаст

Есть подкаст практически на все. Подкасты отлично подходят для поездок на автомобиле, но также могут заменить музыку во время работы.Вместо того, чтобы слушать любимую музыку, посмотрите подкаст, который принесет новые идеи в вашу работу.

Мой текущий любимый подкаст — Design Observer, поскольку Дебби Миллман берет интервью у множества креативщиков из самых разных отраслей. Посмотрите на своих профессиональных героев и найдите подкаст или TedTalk, о которых они говорили.

9. Собирайте сайты для творчества

Хотя Pinterest, возможно, является крупнейшим в мире сайтом для вдохновения, есть несколько других мест, которые могут лучше всего подойти для вашей отрасли.Для таких дизайнеров, как я, это Dribble или Behance. Для вас это может означать TechCrunch, Mashable или Convince and Convert.

Что бы вам ни нравилось, найдите те ключевые сайты, которые можно пометить закладками и ссылаться на творческие напоминания, когда вы наткнетесь на творческий барьер.

10. Сотрудничайте с другими замечательными людьми

Когда мы сталкиваемся с проблемой, большинство из нас пытается решить ее самостоятельно. Но иногда решение можно найти только тогда, когда вы поговорите об этом с кем-то другим.

Ответ может быть на кончике вашего языка или в глубине души, но если не говорить о проблеме, решение останется скрытым в наших внутренних мыслях. 99u нашел несколько интересных фактов о совместной работе, которые могут серьезно поднять ваш творческий потенциал. Найдите кого-нибудь поблизости, обсудите это и вместе найдите решение.

11. Взгляд в историю

Есть причина, по которой вспоминают историю. То, что когда-то было важным или творческим, вполне может стать ключом к тому, что вам нужно для продвижения вперед.

Спросите себя:

Кто-нибудь еще создал что-то подобное?
Написаны ли похожие истории?

Вспомните, чего достигли те, кто был до нас, и посмотрите, может ли их процесс помочь вам в вашем. Не нужно изобретать велосипед, нужно просто сделать его лучше.

12. Идеи позаимствовать

Позвольте мне повторить , заимствовать идеи, а не копировать. Как писал французский писатель Франсуа-Рене де Шатобриан: «Первоначальный писатель — это не тот, кто воздерживается от подражания другим, а тот, кому никто не может подражать.”

Иногда вам просто нужно с чего-то начать, посмотреть на то, что вы знаете, а затем посмотреть, как вы можете это улучшить. Даже Стив Джобс начал с идеи персонального компьютера с прототипа Xerox, а затем развил ее.

13. Создайте файл вдохновения

«Ваша работа — собирать хорошие идеи. Чем больше хороших идей вы соберете, тем больше у вас будет выбора, на который можно повлиять ». Это то, что сказал Остин Клеон в своей потрясающей книге «Воровать как художник: 10 вещей, которые вам никто не говорил о творчестве».

И это правда!

Соберите как можно больше идей, чтобы потом использовать их в качестве справочника. Это может быть доска Pinterest, папка Evernote или физическая коллекция клипов и фрагментов. Но как бы вы это ни делали, невероятно важно начать собирать прямо сейчас. Начни сейчас и наблюдай, как он растет.

14. Спи на нем

Сальвадор Дали однажды сказал: «Все мои лучшие идеи воплощаются в моих мечтах».

Хотите ли вы вдохновиться своими мечтами или просто отдохнуть и прояснить мысли, хороший ночной отдых может стать ключом к творчеству.Вы не поверите, но нам необходимо вести сбалансированную жизнь вне работы, чтобы, когда приходит время подумать, мы были полностью готовы как морально, так и физически.

Хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и выспитесь.

15. Ограничения объятия

Теодор Сьюз Гейзель, он же доктор Сьюз, получил от своего издателя задание написать книгу, состоящую всего из 50 слов. В результате появились зеленые яйца и ветчина.

Сегодня мы можем впасть в творческую усталость не потому, что вариантов мало, а потому, что их слишком много! Постарайтесь ограничить себя в какой-либо форме, способах или формах, чтобы бросить вызов тому, как вы думаете.

50 слов было большим ограничением для доктора Сьюза, но именно это ограничение сделало шедевр! Новые связи будут сформированы, когда будет устранен беспорядок, связанный с выбором.

16. Делать ошибки

Вы не только можете ошибаться, но я даю вам разрешение! Пожалуйста, делайте ошибки во что бы то ни стало. Если вы не рискуете, значит, вы не совершаете ошибок, а это значит, что вам никогда не удастся реализовать ту новую замечательную идею, которую вы так долго ждали.

Мне нужно напоминать вам обо всех наших героях, которые потерпели неудачу, прежде чем добились успеха? Делайте ошибки, терпите неудачу, терпите неудачу быстро, а затем продолжайте идти.

17. Объединить противоположности

«Творчество — это просто соединение вещей», — сказал Стив Джобс. Если объединение знакомых идей не работает, попробуйте соединить противоположные или несвязанные идеи.

Это уравнение часто используют комики для юмора, и если оно им подходит, то почему не вы? Некоторые из самых успешных рекламных кампаний, которые я когда-либо видел, стали возможными благодаря соединению несвязанной эмоции или истории с той, которую они пытаются передать. Противоположности могут быть очень сильными, поэтому попробуйте их.

18. Записная книжка с идеями

Возьмите с собой блокнот в утреннюю поездку и начните рисовать. Заполните его цитатами, каракулями, записью того, что вы делали в тот день. Написать историю!

Пусть этот ноутбук станет вашим местом для игр и отдыха во время поездки на работу и с работы. Спортсмены используют аналогичный подход «разминка и охлаждение» в своих ежедневных тренировках. Чтобы развивать свои творческие способности, относитесь к этому блокноту как к личной тренировке. По дороге на работу согрейтесь набросками, а по дороге домой — успокойтесь, нарисовав дудлы.

И помните, не переусердствуйте. Просто позвольте своему разуму блуждать и играть. Блокнот для идей действительно покажет вам, как проявлять творческий подход в повседневной жизни.

19. Задавайте новые вопросы

Иногда мы можем натолкнуться на творческий барьер просто потому, что задаем неправильный вопрос или вообще не задаем никаких вопросов.

Когда мы предполагаем, что знаем, как решить проблему, мы игнорируем несколько других возможностей, которые могут быть идеей, которую мы ищем. Вместо того, чтобы использовать общепринятый подход, начните с вопросов и позвольте им направить вас к вашему творческому вдохновению.

20. Ничего не делать

Остин Клеон считает: «Творческим людям нужно время, чтобы просто сидеть сложа руки и ничего не делать».

Ага, верно. Найдите время, чтобы ничего не делать, вообще ничего. Любая текущая задача требует перерыва, какой бы большой она ни была. Расслабьтесь, наслаждайтесь и вернитесь к этому позже. Время, проведенное вдали от дома, может быть именно тем, что вам нужно, чтобы вернуться полностью восстановленным и вдохновленным.

Теперь вы знаете, как проявлять творческий подход, когда вдохновения еще нет

Вот и все! 20 разных способов проявить творческий подход, когда вы чувствуете себя совершенно застрявшим.

Как говорит Остин Клеон, «творчество требует много энергии». Нам нужно не только беречь нашу энергию, но и правильно ее использовать.

Наброски в дороге, поездка с друзьями, разрешение играть или совсем ничего не делать — попробуйте разные способы найти вдохновение и посмотрите, что лучше всего подходит для вас. То, что работает сегодня, может не сработать завтра, поэтому держите свой творческий ум живым и открытым для новых возможностей.

30 ноября 2015 г.

Поиск творчества… идеи и вдохновение самых творческих людей мира

14 июня 2018

Творчество — это акт превращения новых творческих идей в реальность.

Творчество характеризуется способностью воспринимать мир по-новому, находить скрытые закономерности, устанавливать связи между кажущимися несвязанными явлениями и находить решения. Творчество включает в себя два процесса: мышление и производство.

Творчество — это процесс создания чего-то нового.Творчество требует страсти и приверженности. Он раскрывает нам то, что раньше было скрыто, и указывает на новую жизнь. «Это переживание повышенного сознания: экстаз», — говорит Ролло Мэй в книге «Мужество творить».

Креативность, пожалуй, самый важный фактор будущего успеха. Бросить вызов настоящему. Представить будущее. Чтобы повысить ценность товаров, машин и искусственного интеллекта. Чтобы привлечь людей. Быть человеком. Прогрессировать.

В исследовании IBM Global CEO Study говорится: «Эффект растущей сложности требует от генеральных директоров и их команд проявлять смелость и творческий подход, изобретательно общаться с клиентами и разрабатывать свои операции с учетом скорости и гибкости, чтобы позиционировать свои организации в XXI веке. успех.”

Исследование Adobe 2012 года по творчеству показывает, что 8 из 10 человек считают, что раскрытие творческих способностей имеет решающее значение для экономического роста, и почти две трети респондентов считают, что творчество ценно для общества, однако поразительное меньшинство, только 1 из 4 человек, считает, что они живут до собственного творческого потенциала.

Итак, чему мы можем научиться у некоторых из самых творческих людей мира?

Дэвид Келли, дизайнер… говорит: «Развивайте свою творческую уверенность»

По словам Дэвида Келли, основателя ведущей дизайнерской фирмы в мире IDEO, творчество — это не область избранных.И это не должно делиться на «креативщиков» и «практиков». Рассказывая истории из своей легендарной дизайнерской карьеры и собственной жизни, он предлагает способы укрепить уверенность в себе и творить.

Элизабет Гилберт, автор… говорит: «Продолжайте учиться на успехах и неудачах»

Автор Элизабет Гилберт когда-то была «неопубликованной официанткой в закусочной», опустошенная письмами с отказами. И все же после успеха ее бестселлера «Ешь, молись, люби» она обнаружила, что сильно отождествляет себя со своим прежним «я».Обладая прекрасной проницательностью, Гилберт размышляет о том, почему успех может дезориентировать так же, как и неудача, и предлагает простой, хотя и трудный способ продолжения независимо от результата.

Карлос Круз-Диез, художник… говорит, продолжайте учиться и развивать свое искусство

Карлос Крус-Диес — всемирно известный художник и один из величайших ныне живущих деятелей кинетики и оп-арта. Он создает интерактивные, захватывающие работы, которые приглашают зрителей пересмотреть свое восприятие мира — и в 94 года он продолжает развиваться как художник, используя новейшие цифровые технологии в своем парижском ателье, где он работает со своими детьми и внуками. , и команда мастеров, которые помогают воплотить его идеи в жизнь.

Майя Пенн, предприниматель… говорит, что речь идет об ответственности.

Майя Пенн основала свою первую компанию, когда ей было всего восемь лет, и глубоко думает о том, как нести ответственность как перед своими клиентами, так и перед планетой. В этом очаровательном разговоре она делится своей историей, анимацией, дизайном и заразительной энергией. Надеюсь, это вдохновит вас на открытие собственного дела, поиск другой карьеры или начало забавного побочного проекта.

Дастин Йеллин, художник… говорит: «Следуй своим путем, своими идеями»

Дастин Йеллин создает завораживающие произведения искусства, рассказывающие сложные, вдохновленные мифами истории. Как он развил свой стиль? В этой обезоруживающей речи он рассказывает о путешествии художника, начиная с восьмилетнего возраста, и о его уникальном образе мышления и видения. Следуйте по пути, который ведет его к его последней крупной работе, и вдохновляйтесь его путешествием.

Бонифас Мванги, фотограф… говорит, что это поиск того, почему

Фотограф Бонифас Мванги хотел протестовать против коррупции в своей родной стране Кении.Поэтому он составил план: он и несколько друзей будут вставать и кричать во время массового митинга. Но когда настал момент … он остался один. По его словам, то, что произошло потом, показало ему, кем он был на самом деле. Как он говорит: «В твоей жизни два самых сильных дня. День, когда ты родился, и день, когда ты узнал, почему ». Предупреждаем, в следующем выступлении будут графические изображения.

Тайка Вайтити, кинорежиссер… говорит, что это помогает лучше выражать идеи

Тайка Вайтити — художник, актер, писатель и кинорежиссер из Новой Зеландии.Его короткометражный фильм «Две машины, одна ночь» был номинирован на премию «Оскар» в 2005 году. Второй полнометражный фильм Тайки, «Мальчик», появился на фестивалях «Сандэнс» и «Берлин» в 2010 году, а совсем недавно его «Охота на диких людей» пользовалась огромным мировым успехом. В этом классическом выступлении на TED Talk он рассказывает, как творчество помогло ему выразить свои идеи и привело к тому, где он находится сегодня.

Некоторые люди говорят, что творчество не имеет ничего общего с инновациями, что инновации — это дисциплина, подразумевая, что творчество — нет.Неправильный! Творчество также является дисциплиной и важной частью инновационного уравнения. Там — это , без творчества нет инноваций. Ключевым показателем творчества и инноваций является создание ценности.

Мы живем в эпоху творчества.

Дэниел Пинк в своей книге «Совершенно новый разум: почему правые полушарие будут править будущим» определяет экономическое развитие как:

Возраст сельского хозяйства (фермеры)
Индустриальный век (фабричные рабочие)
Информационная эпоха (работники умственного труда)
Conceptual Age (создатели и сочувствующие)

Пинк утверждает, что левополушарное линейное, аналитическое компьютерное мышление заменяется правополушарным сочувствием, изобретательностью и пониманием как навыками, наиболее необходимыми для бизнеса.Другими словами, творческий подход дает вам конкурентное преимущество, повышая ценность ваших услуг или продуктов и выделяя ваш бизнес среди конкурентов. Без творчества вы обречены соревноваться в товарном аду.

Творчество начинается с основы знаний, изучения дисциплины и овладения способом мышления. Вы можете научиться творчеству, экспериментируя, исследуя, подвергая сомнению предположения, используя воображение и синтезируя информацию. Обучение творчеству сродни изучению спорта.Для развития правильных мышц и благоприятной среды для развития требуется практика.

У Ричарда Брэнсона есть мантра, которая проходит через ДНК компаний Virgin. Мантра — A-B-C-D. (Всегда соединяйте точки). Творчество — это практика, и если вы будете практиковать использование этих пяти навыков открытия каждый день, вы разовьете свои навыки творчества и новаторства.

Клей Кристенсен исследует творчество в своей книге « ДНК новаторов». Ваша способность генерировать новаторские идеи — это не только функция ума, но и функция пяти ключевых моделей поведения, которые оптимизируют ваш мозг для открытий:

Ассоциирование: установление связей между вопросами, проблемами или идеями из несвязанных областей
Допрос: постановка вопросов, бросающих вызов здравому смыслу
Наблюдение: изучение поведения клиентов, поставщиков и конкурентов для определения новых способов ведения дел
Нетворкинг: знакомство с людьми с разными идеями и точками зрения
Экспериментирование: создание интерактивного опыта и вызов неортодоксальных ответов, чтобы увидеть, какие идеи появятся

Fast Company только что опубликовала 50 самых креативных людей в бизнесе 2018.

Франц фон Хольцхаузен , Главный конструктор, Tesla Motors

Когда Франц присоединился к Tesla в 2008 году, стартап по производству электромобилей был настолько неопытен в проектировании автомобилей, что ему пришлось передать большую часть работы над своим оригинальным родстером производителю спортивных автомобилей Lotus. Сегодня его растущая продуктовая линейка отражает стильный минимализм фон Хольцхаузена, ветерана GM, Mazda и Volkswagen. «Мы хотим показать, что электромобиль может быть лучше всего, — говорит он.«Не только лучше, чем обычный дорожный автомобиль, но и лучше, чем любой суперкар».

Риз Уизерспун, основатель Hello Sunshine

Она превратила Gone Girl и Wild в прорывные фильмы, а вслед за ними выпустила серию HBO Big Little Lies , охватив почти все категории, в которых она была номинирована на Эмми 2017 года. Ее инстинкт в отношении того, чего хотят женщины, теперь проверяется на нескольких платформах с помощью ее новаторской 18-месячной компании Hello Sunshine.Уизерспун и ее команда разрабатывают множество шоу и фильмов — с Apple TV, Hulu, NBC, TriStar / Sony Pictures и другими, — а также создают бренд, ориентированный на потребителей, через быстрорастущий и влиятельный книжный клуб Facebook. а также видео, аудиокниги, подкасты и информационные бюллетени YouTube.

Крис Джаффе, вице-президент по инновационным продуктам, Netflix

Армия подписчиков Netflix — 125 миллионов и их количество — повышает доверие инвесторов, благодаря чему за первые четыре месяца этого года акции компании выросли на 60%.И задача Криса Джаффе — заставить этих людей щелкнуть и насладиться достаточным количеством телешоу и фильмов, которые они будут смотреть. Пока компания готовится выпустить 80 оригинальных фильмов в 2018 году, вот как Джаффе адаптирует пользовательский опыт и играет роль свахи, чтобы поддерживать высокий уровень вовлеченности.

Джанна Пуэрини, вице-президент Amazon Go, Amazon

Amazon добросовестно заработал на своей электронной коммерции более 20 лет назад, сократив процесс оформления заказа до одного щелчка.Новый магазин Amazon Go компании в центре Сиэтла представляет собой аналогичную революцию. Джанна Пуэрини изменила дизайн соседнего продуктового магазина, сделав его без кассира. Когда в январе открылся Go, люди выстраивались в очередь вокруг квартала. Сообщается, что в этом году Amazon планирует открыть еще шесть, а концепция «просто уходи» уже клонирована в Китае.

<span class="cat-links">Category <a href="https://pyobjc.ru/category/raznoe" rel="category tag">Разное</a></span></footer></article><nav class="navigation post-navigation" aria-label="Записи"><h2 class="screen-reader-text">Навигация по записям</h2><div class="nav-links"><div class="nav-previous"><a href="https://pyobjc.ru/raznoe/chto-dolzhen-znat-i-umet-kadrovyj-rabotnik-chto-dolzhen-znat-kadrovik-rekomendaczii-dlya-novichkov.html" rel="prev">Что должен знать и уметь кадровый работник: Что должен знать кадровик: рекомендации для новичков</a></div><div class="nav-next"><a href="https://pyobjc.ru/raznoe/czitata-teg-czitaty-razmetka-teksta-html-academy.html" rel="next">Цитата тег: Цитаты — Разметка текста — HTML Academy</a></div></div></nav><div id="comments" class="comments-area"><div id="respond" class="comment-respond"><h3 id="reply-title" class="comment-reply-title">Добавить комментарий <small><a rel="nofollow" id="cancel-comment-reply-link" href="/raznoe/vdohnovenie-i-tvorchestvo-10-izrechenij-o-tvorchestve-i-vdohnovenii.html#respond" style="display:none;">Отменить ответ</a></small></h3><form action="https://pyobjc.ru/wp-comments-post.php" method="post" id="commentform" class="comment-form" novalidate><p class="comment-notes"><span id="email-notes">Ваш адрес email не будет опубликован.</span> <span class="required-field-message">Обязательные поля помечены <span class="required">*</span></span></p><p class="comment-form-comment"><label for="comment">Комментарий <span class="required">*</span></label><textarea id="comment" name="comment" cols="45" rows="8" maxlength="65525" required></textarea></p><p class="comment-form-author"><label for="author">Имя <span class="required">*</span></label> <input id="author" name="author" type="text" value="" size="30" maxlength="245" autocomplete="name" required /></p><p class="comment-form-email"><label for="email">Email <span class="required">*</span></label> <input id="email" name="email" type="email" value="" size="30" maxlength="100" aria-describedby="email-notes" autocomplete="email" required /></p><p class="comment-form-url"><label for="url">Сайт</label> <input id="url" name="url" type="url" value="" size="30" maxlength="200" autocomplete="url" /></p><p class="form-submit"><input name="submit" type="submit" id="submit" class="submit" value="Отправить комментарий" /> <input type='hidden' name='comment_post_ID' value='7046' id='comment_post_ID' /> <input type='hidden' name='comment_parent' id='comment_parent' value='0' /></p></form></div></div></div><div class="col-lg-4"><aside id="secondary" class="widget-area"><section id="archives-2" class="widget widget_archive"><h2 class="widget-title">Архивы</h2><ul><li><a href='https://pyobjc.ru/2019/11'>Ноябрь 2019</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/2019/10'>Октябрь 2019</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/2019/09'>Сентябрь 2019</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/2019/08'>Август 2019</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/2019/07'>Июль 2019</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/2019/06'>Июнь 2019</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/2019/05'>Май 2019</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/2019/04'>Апрель 2019</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/2019/03'>Март 2019</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/2019/02'>Февраль 2019</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/2019/01'>Январь 2019</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/2018/12'>Декабрь 2018</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/2018/11'>Ноябрь 2018</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/2018/10'>Октябрь 2018</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/2018/09'>Сентябрь 2018</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1983/07'>Июль 1983</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1983/06'>Июнь 1983</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1983/05'>Май 1983</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1983/04'>Апрель 1983</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1983/03'>Март 1983</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1983/02'>Февраль 1983</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1983/01'>Январь 1983</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1982/12'>Декабрь 1982</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1982/11'>Ноябрь 1982</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1982/10'>Октябрь 1982</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1982/09'>Сентябрь 1982</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1982/08'>Август 1982</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1982/07'>Июль 1982</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1982/01'>Январь 1982</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1981/12'>Декабрь 1981</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1981/11'>Ноябрь 1981</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1981/10'>Октябрь 1981</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1981/09'>Сентябрь 1981</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1981/08'>Август 1981</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1981/07'>Июль 1981</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1981/06'>Июнь 1981</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1981/05'>Май 1981</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1981/04'>Апрель 1981</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1981/03'>Март 1981</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1981/02'>Февраль 1981</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1981/01'>Январь 1981</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1980/12'>Декабрь 1980</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1980/11'>Ноябрь 1980</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1980/10'>Октябрь 1980</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1980/09'>Сентябрь 1980</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1980/08'>Август 1980</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1980/07'>Июль 1980</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1980/06'>Июнь 1980</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1980/05'>Май 1980</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1980/04'>Апрель 1980</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1980/03'>Март 1980</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1980/02'>Февраль 1980</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1980/01'>Январь 1980</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1979/12'>Декабрь 1979</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1979/11'>Ноябрь 1979</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1979/10'>Октябрь 1979</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1979/09'>Сентябрь 1979</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1979/08'>Август 1979</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1979/07'>Июль 1979</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1979/06'>Июнь 1979</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1979/05'>Май 1979</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1979/04'>Апрель 1979</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1979/03'>Март 1979</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1979/02'>Февраль 1979</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1979/01'>Январь 1979</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1978/12'>Декабрь 1978</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1978/11'>Ноябрь 1978</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1978/10'>Октябрь 1978</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1978/09'>Сентябрь 1978</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1978/08'>Август 1978</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1978/07'>Июль 1978</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1978/06'>Июнь 1978</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1978/05'>Май 1978</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1978/04'>Апрель 1978</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1978/03'>Март 1978</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1978/02'>Февраль 1978</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1978/01'>Январь 1978</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1977/12'>Декабрь 1977</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1977/11'>Ноябрь 1977</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1977/10'>Октябрь 1977</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1977/09'>Сентябрь 1977</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1977/08'>Август 1977</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1977/07'>Июль 1977</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1977/06'>Июнь 1977</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1977/05'>Май 1977</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1977/04'>Апрель 1977</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1977/03'>Март 1977</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1977/02'>Февраль 1977</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1977/01'>Январь 1977</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1976/12'>Декабрь 1976</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1976/11'>Ноябрь 1976</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1976/10'>Октябрь 1976</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1976/09'>Сентябрь 1976</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1976/08'>Август 1976</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1976/07'>Июль 1976</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1976/06'>Июнь 1976</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1976/05'>Май 1976</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1976/04'>Апрель 1976</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1976/03'>Март 1976</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1976/02'>Февраль 1976</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1976/01'>Январь 1976</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1975/12'>Декабрь 1975</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1975/11'>Ноябрь 1975</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1975/10'>Октябрь 1975</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1975/09'>Сентябрь 1975</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1975/08'>Август 1975</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1975/07'>Июль 1975</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1975/06'>Июнь 1975</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1975/05'>Май 1975</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1975/04'>Апрель 1975</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1975/03'>Март 1975</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1975/02'>Февраль 1975</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1975/01'>Январь 1975</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1974/12'>Декабрь 1974</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1974/11'>Ноябрь 1974</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1974/10'>Октябрь 1974</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1974/09'>Сентябрь 1974</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1974/08'>Август 1974</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1974/07'>Июль 1974</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1974/06'>Июнь 1974</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1974/05'>Май 1974</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1974/04'>Апрель 1974</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1974/03'>Март 1974</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1974/02'>Февраль 1974</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1974/01'>Январь 1974</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1973/12'>Декабрь 1973</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1973/11'>Ноябрь 1973</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1973/10'>Октябрь 1973</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1973/09'>Сентябрь 1973</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1973/08'>Август 1973</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1973/07'>Июль 1973</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1973/06'>Июнь 1973</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1973/05'>Май 1973</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1973/04'>Апрель 1973</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1973/03'>Март 1973</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1973/02'>Февраль 1973</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1973/01'>Январь 1973</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1972/12'>Декабрь 1972</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1972/11'>Ноябрь 1972</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1972/10'>Октябрь 1972</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1972/09'>Сентябрь 1972</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1972/08'>Август 1972</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1972/07'>Июль 1972</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1972/06'>Июнь 1972</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1972/05'>Май 1972</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1972/04'>Апрель 1972</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1972/03'>Март 1972</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1972/02'>Февраль 1972</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1972/01'>Январь 1972</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1971/12'>Декабрь 1971</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1971/11'>Ноябрь 1971</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1971/10'>Октябрь 1971</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1971/09'>Сентябрь 1971</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1971/08'>Август 1971</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1971/07'>Июль 1971</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1971/06'>Июнь 1971</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1971/05'>Май 1971</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1971/04'>Апрель 1971</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1971/02'>Февраль 1971</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1971/01'>Январь 1971</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1970/12'>Декабрь 1970</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1970/11'>Ноябрь 1970</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1970/10'>Октябрь 1970</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1970/09'>Сентябрь 1970</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1970/08'>Август 1970</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1970/07'>Июль 1970</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1970/06'>Июнь 1970</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1970/05'>Май 1970</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1970/04'>Апрель 1970</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1970/03'>Март 1970</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1970/02'>Февраль 1970</a></li><li><a href='https://pyobjc.ru/1970/01'>Январь 1970</a></li></ul></section><section id="categories-2" class="widget widget_categories"><h2 class="widget-title">Рубрики</h2><ul><li class="cat-item cat-item-6"><a href="https://pyobjc.ru/category/css">Css</a></li><li class="cat-item cat-item-4"><a href="https://pyobjc.ru/category/html">Html</a></li><li class="cat-item cat-item-11"><a href="https://pyobjc.ru/category/js">Js</a></li><li class="cat-item cat-item-5"><a href="https://pyobjc.ru/category/adaptiv">Адаптив</a></li><li class="cat-item cat-item-8"><a href="https://pyobjc.ru/category/verstk">Верстк</a></li><li class="cat-item cat-item-10"><a href="https://pyobjc.ru/category/idei">Идеи</a></li><li class="cat-item cat-item-3"><a href="https://pyobjc.ru/category/raznoe">Разное</a></li><li class="cat-item cat-item-9"><a href="https://pyobjc.ru/category/chego-nachat">Чего начать</a></li><li class="cat-item cat-item-7"><a href="https://pyobjc.ru/category/shablon">Шаблон</a></li></ul></section><section id="meta-2" class="widget widget_meta"><h2 class="widget-title">Мета</h2><ul><li><a href="https://pyobjc.ru/wp-login.php">Войти</a></li><li><a href="https://pyobjc.ru/feed">Лента записей</a></li><li><a href="https://pyobjc.ru/comments/feed">Лента комментариев</a></li><li><a href="https://ru.wordpress.org/">WordPress.org</a></li></ul></section></aside></div></div></div></div><footer class="footer-area"><div class="container"><div class="row"><div class="col-lg-12"><div class="copyright"> Перепечатка и любое использование материалов сайта допускается только с разрешения автора <br> © 2008-2024 Evgeniy Krysanov Карта Сайта</div></div></div></div></footer></div> <noscript><style>.lazyload{display:none}</style></noscript><script data-noptimize="1">window.lazySizesConfig=window.lazySizesConfig||{};window.lazySizesConfig.loadMode=1;</script><script async data-noptimize="1" src='https://pyobjc.ru/wp-content/plugins/autoptimize/classes/external/js/lazysizes.min.js'></script> <script defer src="https://pyobjc.ru/wp-content/cache/autoptimize/js/autoptimize_7607f0e17c9f6a9711d5ef71e255509b.js"></script></body></html><script src="/cdn-cgi/scripts/7d0fa10a/cloudflare-static/rocket-loader.min.js" data-cf-settings="f373d5c5823169ec84537d03-|49" defer></script>

10 изречений о творчестве и вдохновении

Цитаты про вдохновение и творчество — 12 отличных цитат от 1timer.ru

12 занятных цитат про вдохновение и творчество

Как пользоваться списком цитат эффективно лично тебе?

10 лучших цитат о творчестве и вдохновении

Роль вдохновения в творчестве

30 цитат для вдохновения из книги Путь художника Джулии Кэмерон

Цитаты про творчество и вдохновение🎨: короткие, со смыслом

Что такое вдохновение. Будьте верны тем, кто вас любит. Вдохновение с позиции сознания и ума

Откуда можно черпать вдохновение?

Как найти вдохновение и вдохновлять?

Мечты — источник вдохновения!

Что может вдохновлять современного человека?

Чем вдохновиться?

Читайте также

Откуда можно черпать вдохновение?

Научное исследование вдохновения в творческом процессе: вызовы и возможности

Victoria C. Oleynick

Тодд М. Трэш

Майкл К. ЛеФью

Эмиль Г.Молдавский

Пол Д. Киффабер

Abstract

Введение

Концептуализация

Трехсторонняя концептуализация

Компонентные процессы

Модель передачи

Вдохновение для создания

Операционализация

Ценность самоотчета

Место вдохновения в парадигмах исследования креативности

Дискриминантная валидность

Вдохновение и творчество

Вдохновение и понимание

Вдохновение и положительный аффект

Вдохновение, пот и творчество

Вдохновение в лаборатории нейробиологии

Заключение

Заявление о конфликте интересов

Благодарности

Footnotes

Ссылки

46 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Творчество против вдохновения | Эффективный ботаник

Творчество против вдохновения

Творчество

Творчество — это «мускул»?

Найдите время для творчества

Ограничение отвлекающих факторов

Цитаты о творчестве

Вдохновение

Новые впечатления

Удар, пока железо горячее

Нужно ли вдохновение?

Потрясающие цитаты о вдохновении

Заключение

17 способов найти вдохновение и пробудить творческий потенциал

Найдите вдохновение в науке!

21 способ вдохновить на творчество, когда у вас нет идей

Что вдохновляет на творчество? | Блог Marvel

20 способов проявить творческий подход, когда вы не чувствуете вдохновения

Загрузите сейчас

Plus, присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы оставаться в курсе.

Как проявить творческий подход, когда вы чувствуете себя опустошенным и лишенным вдохновения

1.Измените свое окружение

2. Прогуляйтесь

3. Сделайте что-нибудь для игры

4. Попробуйте что-нибудь новенькое

5. Поездка

6. Имейте наставника

7. Прочтите книгу

8. Слушайте подкаст

9. Собирайте сайты для творчества

10. Сотрудничайте с другими замечательными людьми

11. Взгляд в историю

12. Идеи позаимствовать

13. Создайте файл вдохновения

14. Спи на нем